Je! Ujamaa wa kihemko, dalili na matibabu ni nini

Content.

• Dalili kuu
• Jinsi matibabu hufanyika
• Sababu zinazowezekana

Uwezo wa kihemko, unaojulikana pia kama kutokuwa na utulivu wa kihemko, ni hali ambayo hufanyika wakati mtu ana mabadiliko ya haraka sana katika mhemko au ana hisia zisizolingana na hali fulani au mazingira, na kulia au kicheko kisichodhibitiwa.Hali hii pia inajidhihirisha kupitia dalili zingine kama vile kuzuka kwa hasira, vipindi vya huzuni kali na kikosi kutoka kwa watu wengine.

Mara nyingi, ujinga wa kihemko husababishwa na mabadiliko ya maumbile, uzoefu mbaya wa utoto au majeraha ya ubongo yanayosababishwa na kiwewe cha kichwa au magonjwa mengine kama vile Alzheimer's, na pia inaweza kuhusishwa na shida zingine za akili kama vile pseudobulbar kuathiri, shida ya bipolar, Mpaka na cyclothymia.

Matibabu ya ustadi wa kihemko yanaweza kufanywa na dawa za kukandamiza zilizopendekezwa na daktari wa akili, tiba ya kisaikolojia na hatua za asili kama vile kufanya mazoezi ya mwili, kutafakari kupitia njia za kupumzika na kupumua.

Dalili kuu

Dalili za utumwa wa kihemko hutegemea ukali wa hali hiyo na ni tofauti kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine, na inaweza kuwa:

• Mabadiliko ya ghafla ya mhemko;
• Mlipuko wa hasira bila sababu ya msingi;
• Kulia au kucheka bila kudhibitiwa wakati usiofaa;
• Huzuni nyingi zinazoonekana ghafla na bila maelezo;
• Kiambatisho kilichotiwa chumvi au kikosi kwa watu wengine.

Katika hali nyingine, ujanja wa kihemko unahusiana na dalili za unyogovu, wasiwasi na hata shida za kula kama vile kula sana, anorexia na bulimia nervosa. Jifunze zaidi kuhusu bulimia nervosa na dalili zingine.

Jinsi matibabu hufanyika

Matibabu ya usumbufu wa kihemko inapaswa kuonyeshwa na mtaalamu wa magonjwa ya akili, inategemea ukali wa dalili na ikiwa mtu ana shida yoyote inayohusiana au shida ya kisaikolojia. Kwa ujumla, daktari anapendekeza kutumia dawa kama vile dawa za kukandamiza kudhibiti homoni za ubongo zinazohusika na mhemko.

Baadhi ya hatua za asili pia zinaweza kusaidia katika matibabu ya usumbufu wa kihemko, kama vile kufanya mazoezi ya mwili, kukuza shughuli za kutatanisha na burudani, kushiriki katika vikao vya kutafakari na mbinu za kupumua na kupumzika, na kumfuata mwanasaikolojia, kupitia tiba ya kisaikolojia. Angalia zaidi ni nini tiba ya kisaikolojia na ni nini.

Ni muhimu kushauriana na mtaalamu wa magonjwa ya akili na kuanza matibabu mara tu dalili zinapoonekana kwa sababu, mara nyingi, dalili za mabadiliko haya huharibu utendaji wa shughuli za kila siku kama vile kufanya kazi, kusoma, kwenda sinema au ukumbi wa michezo, kwa mfano.

Sababu zinazowezekana

Sababu za utumwa wa kihemko zinaweza kuhusishwa na ushawishi wa maumbile unaosambazwa kutoka kwa wazazi kwenda kwa watoto, uzoefu wa kiwewe wakati wa utoto, na watu wengine wana uwezekano wa kuwa na aina hii ya shida, kama vile wanawake kati ya miaka 16 na 24. Mabadiliko haya mara nyingi husababishwa na shida za kisaikolojia ambazo hufanya iwe ngumu kudhibiti mhemko na athari, kama vile:

• Shida ya kujieleza kihemko bila hiari au pseudobulbar mapenzi:lina shida ya mapenzi, inayojulikana na ugumu wa kudhibiti mhemko na hudhihirishwa na kicheko kisichoweza kudhibitiwa au kulia;
• Cyclothymia: ni hali ya kisaikolojia ambayo mtu hutofautiana kati ya euphoria na unyogovu;
• Ugonjwa wa mpaka: inaonyeshwa na mabadiliko ya ghafla ya mhemko na hofu nyingi ya kuachwa na watu wengine;
• Shida ya bipolar: hutambuliwa kupitia ubadilishaji wa mhemko, kati ya kipindi cha unyogovu na cha manic, ambayo ni furaha kubwa;
• Ugonjwa wa upungufu wa tahadhari (ADHD): kawaida zaidi kwa watoto, ni aina ya shida ambayo husababisha usumbufu mwingi na msukumo;
• Ugonjwa wa wigo wa tawahudi (ASD): ni ugonjwa ambao husababisha mabadiliko ya tabia na shida katika mawasiliano na ujamaa.

Majeraha fulani ya ubongo yanayosababishwa na kiwewe cha kichwa, kuvunjika kwa fuvu na magonjwa kama vile Alzheimer's, sclerosis nyingi na shida ya akili ya mbele inaweza pia kusababisha dalili za uchungu wa kihemko. Angalia ni nini na ishara kuu na dalili za shida ya akili ya mbele.

Kwa kuongezea, hali zingine za kila siku zinaweza kusababisha kuibuka kwa dalili za usumbufu wa kihemko, unaojulikana kama visababishi. Vichocheo vingine vinaweza kuwa uchovu kupita kiasi, wasiwasi, mafadhaiko, kupoteza kazi, kifo cha mwanafamilia, mahusiano yanayopingana na maeneo yenye kelele sana