Matibabu ya Asili ya Labyrinthitis

Content.

• 1. Epuka harakati za haraka
• 2. Punguza ulaji wa kahawa, pombe na sigara
• 3. Pitisha mtindo mzuri wa maisha
• 4. Epuka vyakula vilivyosindikwa
• 5. Kunywa chai ya Ginkgo biloba
• 6. Fanya mazoezi sahihi

Labyrinthitis kawaida ni shida sugu ambayo inaweza kuonekana mara kadhaa katika maisha yote, na kusababisha migogoro na dalili za tabia kama vile kupoteza usawa, tinnitus au ugumu wa kuzingatia maono, kwa mfano.

Walakini, pamoja na matibabu, kuna zingine za asili ambazo haziwezi kusaidia tu kupunguza dalili za labyrinthitis haraka zaidi, lakini pia kuzuia kuanza kwa mshtuko mara kwa mara:

1. Epuka harakati za haraka

Ili kuepuka kupoteza usawa, unapaswa kuepuka kufanya harakati za haraka na kutembea, ikiwa ni lazima, kwa msaada wa miwa, ili kuepuka kuanguka. Kwa kuongezea, vitu vya nyumba vinavyoongeza hatari ya mtu kujikwaa na kuweka mikeka isiyoingizwa kwenye bafu inapaswa kuondolewa.

Ikiwa mtu anahisi kizunguzungu, wanapaswa kukaa au kulala haraka iwezekanavyo, au jaribu kurekebisha doa mbele yao kwa sekunde 10 hadi 15.

2. Punguza ulaji wa kahawa, pombe na sigara

Ulaji mwingi wa kahawa, vileo na utumiaji wa sigara kunaweza kuzidisha dalili na dalili za labyrinthitis, kwa hivyo ni muhimu kuzuia au kupunguza matumizi ya vitu hivi.

Tafuta ni magonjwa gani kuu yanayosababishwa na utumiaji mwingi wa vileo.

3. Pitisha mtindo mzuri wa maisha

Kukubali maisha ya afya husaidia kupunguza dalili za ugonjwa wa ugonjwa. Kwa hivyo, mtu lazima anywe maji mengi, ale chakula bora na chenye usawa, alale vizuri na epuka mafadhaiko.

Jifunze jinsi ya kula afya.

4. Epuka vyakula vilivyosindikwa

Vyakula vingi vilivyotengenezwa viwandani vina rangi na vihifadhi katika muundo wao, ambayo inaweza kusababisha shida ya labyrinthitis na, kwa sababu hii, inapaswa kuepukwa, ikitoa upendeleo kwa vyakula ambavyo havijasindika.

Hapa kuna njia mbadala zenye afya kwa vyakula vilivyosindikwa.

5. Kunywa chai ya Ginkgo biloba

Dawa nzuri ya nyumbani, ambayo inaweza kutumika kupambana na kizunguzungu kinachosababishwa na labyrinthitis, ni chai ya Ginkgo biloba, kwa sababu mmea huu unaboresha mzunguko wa damu, pamoja na ndani ya sikio, pia kusaidia kupambana na tinnitus.

Chai ya Ginkgo Biloba inapaswa kuchukuliwa kila siku, haswa ikiwa mtu anapata shida, ambayo huwa na kizunguzungu mara kwa mara. Jifunze jinsi ya kuandaa chai ya Ginkgo Biloba.

6. Fanya mazoezi sahihi

Kuna mazoezi ambayo yanaweza kufanywa ili kupunguza dalili za labyrinthitis, kama vile kizunguzungu, kwa mfano. Mtu huyo anaweza kufanya mazoezi kadhaa peke yake, hata hivyo, zingine lazima zifanyike na msaidizi wa mtaalam wa tiba ya mwili au mtaalamu wa hotuba.

Tazama video ifuatayo na uone jinsi ya kufanya mazoezi haya: