Maumivu ya Nyuma ya kushoto

Content.

• Ni nini husababisha maumivu ya nyuma ya nyuma
• Uharibifu wa tishu laini
• Uharibifu wa safu ya mgongo
• Shida za viungo vya ndani
• Kutibu maumivu ya chini nyuma ya mgongo
• Kujitunza
• Muone daktari wako
• Upasuaji
• Huduma mbadala
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Wakati mwingine, maumivu ya chini ya mgongo huhisiwa upande mmoja tu wa mwili. Watu wengine hupata maumivu ya kila wakati, wakati wengine wana maumivu ambayo huja na kupita.

Aina ya maumivu ya mgongo mtu anahisi inaweza kutofautiana pia. Watu wengi hupata maumivu makali ya kuchoma, wakati wengine huhisi uchungu mdogo. Kwa kuongezea, watu walio na maumivu ya chini ya mgongo huguswa tofauti na shinikizo na harakati. Inasaidia wengine, lakini inaweza kufanya maumivu kuwa mabaya zaidi kwa wengine.

Ni nini husababisha maumivu ya nyuma ya nyuma

Sababu za kawaida za maumivu ya nyuma ya kushoto ni:

• uharibifu wa tishu laini ya misuli au mishipa inayounga mkono mgongo
• kuumia kwa safu ya mgongo, kama vile rekodi au viungo vya mgongo
• hali inayojumuisha viungo vya ndani kama vile figo, matumbo, au viungo vya uzazi

Uharibifu wa tishu laini

Wakati misuli kwenye mgongo wa chini imesumbuliwa (imetumika kupita kiasi au kunyooshwa), au mishipa inanyunyuliwa (imenyoshwa au imechanwa), uchochezi unaweza kutokea. Kuvimba kunaweza kusababisha spasm ya misuli ambayo inaweza kusababisha maumivu.

Uharibifu wa safu ya mgongo

Maumivu ya chini ya mgongo kutoka kwa uharibifu wa safu ya mgongo kawaida husababishwa na:

• rekodi za lumbar za herniated
• osteoarthritis katika viungo vya sura
• dysfunction ya viungo vya sacroiliac

Shida za viungo vya ndani

Maumivu ya nyuma ya kushoto yanaweza kuwa dalili ya shida na chombo cha tumbo kama vile:

• maambukizi ya figo
• mawe ya figo
• kongosho
• ugonjwa wa ulcerative
• matatizo ya uzazi kama vile endometriosis na fibroids

Maumivu yako ya chini ya kushoto yanaweza kusababishwa na hali mbaya. Tafuta matibabu ya haraka ikiwa unapata:

• udhaifu wa kawaida katika mwili wako wa chini
• kuchochea katika mwili wako wa chini
• kichefuchefu
• kutapika
• kupumua kwa pumzi
• kizunguzungu
• mkanganyiko
• homa
• baridi
• kukojoa chungu
• damu kwenye mkojo
• kutoshikilia

Kutibu maumivu ya chini nyuma ya mgongo

Kujitunza

Hatua ya kwanza ya kutibu maumivu ya chini ni kawaida kujitunza kama:

• Pumzika. Chukua siku moja au mbili kutoka kwa shughuli ngumu.
• Kuepuka. Epuka au punguza shughuli au nafasi ambazo huzidisha maumivu yako.
• Dawa ya OTC. Zaidi ya kaunta (OTC) dawa za maumivu ya kuzuia uchochezi kama vile aspirini (Bayer), ibuprofen (Advil) na naproxen (Aleve) inaweza kusaidia kupunguza usumbufu.
• Tiba ya barafu / joto. Pakiti baridi zinaweza kupunguza uvimbe, na joto linaweza kuongeza mtiririko wa damu na kupumzika mvutano wa misuli.

Muone daktari wako

Ziara ya daktari wako, hatua ya pili ya kutibu maumivu ya kiuno, inaweza kuwa muhimu ikiwa juhudi zako za kujitunza hazileti matokeo. Kwa maumivu ya chini ya mgongo, daktari wako anaweza kuagiza:

• Vifuraji vya misuli. Dawa kama vile baclofen (Lioresal) na chlorzoxazone (Paraflex) hutumiwa kupunguza ukakamavu wa misuli na spasms.
• Opioids. Dawa kama vile fentanyl (Actiq, Duragesic) na hydrocodone (Vicodin, Lortab) wakati mwingine huamriwa matibabu ya muda mfupi ya maumivu makali ya mgongo.
• Sindano. Sindano ya lumbar epidural steroid inasimamia steroid katika nafasi ya epidural, karibu na mizizi ya neva ya mgongo.
• Brace. Wakati mwingine brace, mara nyingi pamoja na tiba ya mwili, inaweza kutoa faraja, uponyaji wa kasi, na kutoa misaada ya maumivu.

Upasuaji

Hatua ya tatu ni upasuaji. Kwa kawaida, hii ni njia ya mwisho ya maumivu makali ambayo hayajajibu vizuri kwa wiki 6 hadi 12 za matibabu mengine.

Huduma mbadala

Watu wengine ambao wanakabiliwa na maumivu ya chini hujaribu utunzaji mbadala kama vile:

• acupuncture
• kutafakari
• massage

Kuchukua

Ikiwa unapata maumivu ya nyuma ya kushoto, hauko peke yako. Maumivu ya mgongo ni moja ya sababu zinazoongoza za kutokuwepo mahali pa kazi.

Kulingana na ukali wa maumivu yako au kiwango cha hali yako, kunaweza kuwa na hatua rahisi unazoweza kuchukua nyumbani ili kuharakisha mchakato wa uponyaji na kupunguza usumbufu. Ikiwa siku chache za utunzaji wa nyumbani hazisaidii, au ikiwa unapata dalili zisizo za kawaida, pata mkutano na daktari wako kwa uchunguzi kamili na uhakiki wa chaguzi za matibabu.