Usio wa Kiume: Unachopaswa Kujua

Content.

• Dalili ni nini?
• Ni nini kinachosababisha kutoshikilia kwa kiume?
• Ni nani aliye katika hatari ya kutoshikilia kwa kiume?
• Je! Hii hugunduliwaje?
• Chaguo za matibabu ya kutoshikilia kwa wanaume
• Mtindo wa maisha
• Dawa za kulevya na dawa
• Wakala wa wingi
• Upasuaji
• Vifaa vya kutoshikilia kwa wanaume
• Kuishi na upungufu wa mkojo
• Mtazamo
• Je! Udumavu wa kiume unaweza kuzuiwa?
• Unapaswa
  

Je! Kujidhibiti kwa wanaume ni kawaida?

Ukosefu wa mkojo (UI) husababisha kuvuja kwa mkojo kwa bahati mbaya. Sio ugonjwa, lakini ni dalili ya hali nyingine. Suala hili la kimsingi la matibabu husababisha upotezaji wa udhibiti wa kibofu cha mkojo.

Wanaume na wanawake hupata UI. Idadi ya watu ambao huendeleza UI huongezeka na umri. Hii ni kweli haswa kwa wanaume. Wanaume wazee wana uwezekano mkubwa wa kupata UI kuliko vijana.

Inakadiriwa asilimia 11 hadi 34 ya wanaume wazee wana aina fulani ya UI. Asilimia mbili hadi 11 ya wanaume wazee hushughulika na dalili za UI kila siku. Wanaume wengine wanaweza kupata aina zaidi ya moja ya kutoweza.

Hapa, utajifunza zaidi juu ya UI, ni nini husababisha, jinsi ya kutibu, na jinsi ya kuzoea maisha na dalili.

Dalili ni nini?

Ukosefu wa mkojo ni dalili ya hali nyingine au suala. Aina fulani za UI zinaweza kusababisha dalili pamoja na kuvuja kwa mkojo.

Aina hizi za UI na dalili ni pamoja na:

• Ukosefu wa dharura: Unahisi haja ya ghafla, ya haraka ya kukojoa, ikifuatiwa na kuvuja kwa bahati mbaya.
• Ukosefu wa mkazo: Kuvuja kwa mkojo huletwa na harakati za haraka au shinikizo, kama vile kukohoa.
• Uhaba wa kufurika: Kibofu chako kimejaa sana hivi kwamba una kuvuja.
• Ukosefu wa kazi: Ulemavu wa mwili, vizuizi, au ugumu wa kuwasiliana na hitaji lako la kukojoa hukuzuia kuifanya chooni kwa wakati.
• Ukosefu wa muda mfupi: UI huu wa muda mfupi ndio matokeo ya hali ya muda mfupi, kama maambukizo ya njia ya mkojo. Inaweza kuwa athari ya dawa au suala lingine la matibabu.
• Mchanganyiko Mchanganyiko: Kukosekana kwa utulivu ambayo iko katika sehemu mbili au zaidi ya aina zilizo hapo juu.

Wanaume na wanawake hupata dalili zinazofanana za UI. Dalili zote zinaelekeza kwa shida na kudhibiti kibofu cha mkojo na kuvuja.

Ni nini kinachosababisha kutoshikilia kwa kiume?

Kugundua sababu ya msingi ya dalili za UI inaweza kukusaidia na daktari wako kuanza matibabu.

Masharti ambayo husababisha UI kawaida ni pamoja na:

• kikohozi cha muda mrefu
• kuvimbiwa
• unene kupita kiasi
• maambukizi ya njia ya mkojo au mkojo
• kizuizi katika njia ya mkojo
• sakafu dhaifu ya pelvic au misuli ya kibofu cha mkojo
• kupoteza nguvu ya sphincter
• uharibifu wa neva
• prostate iliyopanuliwa
• saratani ya kibofu
• shida ya neva, ambayo inaweza kuingiliana na ishara za kudhibiti kibofu cha mkojo

Sababu zingine za maisha ambazo zinaweza kusababisha UI ni pamoja na:

• kuvuta sigara
• kunywa
• kutokuwa hai kimwili

Ni nani aliye katika hatari ya kutoshikilia kwa kiume?

Ikiwa una moja au zaidi ya sababu hizi za hatari, unaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kukuza UI. Sababu hizi za hatari ni pamoja na:

Umri: Wanaume wana uwezekano mkubwa wa kukuza UI wanapokuwa wakubwa. Hii inaweza kuwa matokeo ya mabadiliko ya mwili ambayo hufanya kushika mkojo kuwa mgumu zaidi. Magonjwa au hali fulani huwa kawaida na uzee, na upotezaji wa udhibiti wa kibofu cha mkojo inaweza kuwa dalili inayohusiana.

Ukosefu wa shughuli za mwili: Kuwa na nguvu ya mwili kunaweza kuongeza kuvuja kwa mkojo, lakini kutokuwa na nguvu ya mwili huongeza hatari yako ya kupata uzito na hupunguza nguvu kwa jumla. Hii inaweza kufanya dalili za UI kuwa mbaya zaidi.

Unene kupita kiasi: Uzito wa ziada kwenye katikati yako unaweza kuweka shinikizo lisilo la lazima kwenye kibofu chako.

Historia ya hali fulani: Saratani ya Prostate, prostate iliyopanuliwa, na matibabu ya hali hizi zinaweza kusababisha UI ya muda au ya kudumu. Ugonjwa wa sukari pia unaweza kusababisha UI.

Maswala ya neva: Magonjwa kama ugonjwa wa Parkinson, ugonjwa wa Alzheimer, na ugonjwa wa sclerosis nyingi zinaweza kuingiliana na uwezo wa ubongo wako kuashiria vizuri kibofu chako na njia ya mkojo.

Kasoro za kuzaliwa: Unaweza kupata UI ikiwa njia yako ya mkojo haikuunda vizuri wakati wa ukuzaji wa fetasi.

Je! Hii hugunduliwaje?

Utambuzi wa UI ni sawa. Kujua sababu ya msingi ya UI inaweza kuchukua muda zaidi. Ili kupata utambuzi, daktari wako ataanza kwa kutathmini historia yako ya matibabu. Kutoka hapo, vipimo vya ziada vinaweza kuhitajika. Hii ni pamoja na:

Mtihani wa mwili: Uchunguzi wa mwili unaweza kusaidia daktari wako kugundua shida.

Uchunguzi wa rectal ya dijiti: Mtihani huu husaidia daktari wako kupata vizuizi kwenye rectum yako. Inamsaidia pia kugundua kibofu kilichopanuka.

Vipimo vya utambuzi: Daktari wako anaweza kuchukua sampuli za mkojo wako na damu ili kupima hali yoyote ya msingi.

Chaguo za matibabu ya kutoshikilia kwa wanaume

Matibabu ya UI inategemea sababu ya shida. Mpango wako wa matibabu utajumuisha mabadiliko moja ya maisha au nyongeza ya dawa. Katika hali nyingine, taratibu au upasuaji wa hali ya juu zaidi unaweza kuhitajika.

Mtindo wa maisha

Usimamizi wa maji: Kupima chakula na vinywaji wakati wa shughuli zako kunaweza kukusaidia kudhibiti vizuri hamu yako ya kwenda. Badala ya kunywa maji mengi au vinywaji vingine mara moja, kunywa kiasi kidogo kwa vipindi vya kawaida kwa siku nzima.

Mafunzo ya kibofu cha mkojo: Mafunzo ya kibofu cha mkojo yanahitaji kuchelewesha safari ya kwenda chooni kila wakati unapopata hamu. Kibofu chako na njia ya mkojo inapaswa kukua na nguvu.

Kupanga safari kwenda kwenye choo kunaweza kukusaidia kuepuka matakwa. Unapoenda, kukojoa mara mbili, mara moja ndani ya dakika chache za nyingine, kunaweza kusaidia kuondoa mkojo zaidi.

Mazoezi ya kuimarisha misuli ya sakafu ya pelvic: Mazoezi haya pia yanajulikana kama mazoezi ya Kegel. Wanaweza kukusaidia kujenga nguvu na kaza misuli kwenye pelvis yako na mfumo wa njia ya mkojo.

Mabadiliko mengine ya maisha yanaweza kujumuisha:

• Kuwa na bidii zaidi ya mwili. Inaweza kukusaidia kupoteza uzito, kuzuia kuvimbiwa, na kupunguza shinikizo kwenye kibofu chako.
• Punguza pombe na kafeini. Dutu hizi zinaweza kuchochea kibofu chako.
• Acha kuvuta.

Dawa za kulevya na dawa

Aina kadhaa za dawa hutumiwa kutibu UI.

• Anticholinergics, kama vile Oxybutynin (Ditropan), inaweza kutuliza misuli ya kibofu cha mkojo. Wanatibu bladders nyingi na wanahimiza kutoweza.
• Alpha-blockers, kama vile tamsulosin (Flomax), hutolewa kwa wanaume ambao wana na kuongezeka kwa kibofu. Hii inaweza kusaidia wanaume walio na hamu ya kufurika au kufurika ili kumwaga kabisa kibofu chao.
• Mirabegron (Myrbetriq) inaweza kupumzika misuli ya kibofu cha mkojo na kusaidia kuongeza kiwango cha mkojo kibofu chako kinaweza kushikilia. Inaweza pia kukusaidia kumwaga kabisa kibofu chako cha mkojo kila wakati unakojoa.
• Aina ya sumu ya Botulinum A (Botox) inaweza kudungwa kwenye kibofu chako kusaidia kupunguza misuli ya kibofu cha mkojo.

Wakala wa wingi

Wakati wa utaratibu huu, nyenzo bandia huingizwa ndani ya tishu zilizo karibu na urethra yako. Nyenzo hii itaweka shinikizo kwenye mkojo wako na kusaidia kuifunga wakati haukojoi.

Upasuaji

Upasuaji mara nyingi ni tiba ya mwisho. Upasuaji mbili hutumiwa hasa kwa wanaume:

Puto bandia ya sphincter (AUS): Puto linaingizwa shingoni mwa kibofu chako. Hii husaidia kuzima sphincter ya mkojo hadi wakati wa kukojoa. Unapokuwa tayari kukojoa, valve iliyowekwa chini ya ngozi yako inapunguza puto. Mkojo hutolewa, na puto hujaza tena.

Utaratibu wa kombeo: Daktari wako atatumia tishu au nyenzo bandia kuunda mkoba wa kuunga mkono karibu na shingo ya kibofu cha mkojo. Kwa njia hii, urethra hubaki imefungwa wakati unakohoa, kupiga chafya, kukimbia, au kucheka.

Baada ya upasuaji, wanaume wengi hupona hospitalini. Hii inaweza kuchukua mahali popote kutoka masaa kadhaa hadi siku kadhaa. Wanaume wengi wanaweza kutoka hospitalini siku hiyo hiyo na utaratibu.

Unapaswa kufuata maagizo ya daktari wako kwa uponyaji na kupona. Usirudi kwa shughuli za kawaida hadi daktari wako atakapothibitisha kuwa ni salama kufanya hivyo. Mwili wako unahitaji muda wa kupona kutoka kwa upasuaji, na unahitaji siku chache kuzoea matokeo ya upasuaji.

Vifaa vya kutoshikilia kwa wanaume

Kabla ya kugundua upasuaji vamizi, daktari wako anaweza kupendekeza kifaa kinachoweza kupunguza dalili zako na pengine kuzuia hitaji la upasuaji. Hii ni pamoja na:

Catheters: Catheter inaweza kukusaidia kutolea kibofu chako kikamilifu. Bomba hili nyembamba, lenye kubadilika linaingizwa kupitia njia ya mkojo na kwenye kibofu cha mkojo. Mkojo hutoka nje, na katheta huondolewa. Catheter ya Foley inayokaa inakaa, lakini inaweza kusababisha maambukizo ya njia ya mkojo.

Mifumo ya ukusanyaji wa mkojo: Catheter ya kondomu inafaa juu ya uume na hukusanya mkojo unaovuja. Inaweza kutumika kwa muda mfupi tu. Matumizi ya muda mrefu huongeza hatari yako kwa maambukizo ya njia ya mkojo na kuwasha ngozi.

Walinzi wa chupi: Usafi uliobuniwa maalum hushikilia kwenye chupi yako ili kunyonya mkojo. Bidhaa hii haitaacha uvujaji, lakini inaweza kusaidia kuzuia matangazo yoyote au unyevu.

Kuishi na upungufu wa mkojo

Ukosefu wa mkojo unaweza kuingilia kati na mambo mengi ya maisha yako. Matibabu ya hali ya msingi inaweza kupunguza dalili hizi. Bado, unaweza kuwa na wasiwasi juu ya hali fulani za maisha yako.

Maisha ya maisha na UI ni pamoja na:

Shughuli ya mwili: Mazoezi, bustani, na kupanda matembezi yote ni faida za kimwili, lakini ikiwa una UI, zinaweza kuonekana kuwa za kutisha. Fanya kazi na daktari wako kupata ujasiri katika mpango wako wa matibabu na matokeo, kwa hivyo utahisi raha kufuata shughuli unazopenda.

Shughuli za ngono: Baadhi ya wanaume na wanawake walio na UI huepuka ngono. Bado unaweza kufanya ngono, lakini unaweza kuhitaji kuchukua hatua kadhaa kabla.

Unaweza kutaka:

1. Epuka kunywa kafeini au pombe kwa masaa kadhaa kabla ya ngono.
2. Epuka vimiminika vyote saa moja kabla ya ngono.
3. Toa kibofu cha mkojo mara moja kabla ya ngono.
4. Weka kitambaa kati yako na mpenzi wako na kitanda ikiwa una wasiwasi juu ya uvujaji.

Kuwa muwazi na mwenzako. Kuwasiliana na wasiwasi wako kunaweza kusaidia kupunguza wasiwasi wowote unaoweza kujisikia.

Mtazamo

Ni muhimu kwamba uzungumze na daktari wako juu ya dalili zozote unazopata na wakati zilipoanza. Shida za kudhibiti kibofu cha mkojo zinatibika sana. Pamoja, nyote wawili mnaweza kuandaa mpango wa matibabu ambao unakusaidia kupata tena udhibiti wa kibofu cha mkojo na kuhifadhi maisha yako.

Je! Udumavu wa kiume unaweza kuzuiwa?

Ukosefu wa mkojo hauwezi kuzuilika. Sababu za hatari, kama vile umri na hali ya neva, ni nje ya udhibiti wako.

Walakini, sababu za mtindo wa maisha zinadhibitiwa. Kupunguza hatari yako kwa sababu za maisha zinazochangia UI inaweza kukusaidia kuzuia hali hiyo. Hatua hizi ni pamoja na:

Unapaswa

• Kula lishe bora, fanya mazoezi mara nyingi, na punguza uzito kupita kiasi. Hatua hizi zote husaidia kupunguza shinikizo kwenye kibofu chako na kuchangia nguvu na afya bora.
• Kuzuia kuvimbiwa. Maswala ya njia ya utumbo, kama vile kuvimbiwa, inaweza kuongeza hatari yako kwa UI. Chakula bora na nyuzi nyingi na mazoezi ya kawaida yanaweza kusaidia kuzuia kuvimbiwa.
• Epuka vitu vinavyokera. Pombe na kafeini vinaweza kuchochea shughuli za kibofu cha mkojo, ambazo zinaweza kusababisha dalili za UI kwa muda.
• Kuimarisha misuli ya sakafu ya pelvic. Hakuna ubaya katika kufanya mazoezi ya Kegel mara kwa mara ili kuweka misuli ya sakafu ya pelvic imara. Hii inaweza kusaidia kuzuia UI siku zijazo.