Je! Unakabilianaje na Aina ya 2 ya Kisukari? Tathmini inayoongozwa na Mwanasaikolojia

Aina ya 2 ya kisukari haiathiri tu afya yako ya mwili - {textend} hali hiyo inaweza kuathiri afya yako ya akili, pia. Kwa upande mwingine, wakati unapata shida na mhemko wa kihemko, unaweza pia kupata shida kudhibiti aina ya 2 ya ugonjwa wa sukari. Kwa mfano, ikiwa unajisikia mkazo, huzuni, au wasiwasi kila wakati, inaweza kuwa ngumu kwako kushikamana na ratiba yako ya dawa au kupata wakati wa kufanya mazoezi.

Kujiangalia mwenyewe na kukaa na ufahamu wa afya yako ya akili kunaweza kuleta mabadiliko. Jibu maswali haya sita ya haraka kupata tathmini ya papo hapo ya jinsi unavyosimamia hali ya kihemko ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, pamoja na rasilimali zilizokusudiwa kusaidia ustawi wako wa akili.