Kila kitu Unachotaka Kujua Kuhusu Migraine

Content.

• Migraine ni nini?
• Dalili za kipandauso
• Maumivu ya migraine
• Kichefuchefu cha Migraine
• Kutibu kichefuchefu na kuzuia kutapika
• Kutibu kichefuchefu na kutapika pamoja
• Vipimo vya migraine
• Matibabu ya migraine
• Matibabu ya migraine
• Dawa ya Migraine
• Dawa hutumia maumivu ya kichwa
• Upasuaji wa migraine
• Upasuaji wa Neurostimulation
• MTSDS
• Ni nini husababisha migraines?
• Vyakula ambavyo husababisha migraines
• Aina za Migraine
• Migraine bila aura
• Migraine na aura
• Migraines ya muda mrefu
• Migraine ya papo hapo
• Migraine ya vestibular
• Migraine ya macho
• Migraine tata
• Migraine ya hedhi
• Migraine ya migraine au migraine bila maumivu ya kichwa
• Migraines ya homoni
• Dhiki migraine
• 3 Yoga inachukua kupunguza Migraines
• Migraine ya nguzo
• Migraine ya mishipa
• Migraines kwa watoto
• Migraine ya tumbo
• Benign paroxysmal vertigo
• Kutapika kwa mzunguko
• Migraines na ujauzito
• Migraine vs maumivu ya kichwa ya mvutano
• Kuzuia migraine
• Ongea na daktari wako

Migraine ni nini?

Migraine ni hali ya neva ambayo inaweza kusababisha dalili nyingi. Inajulikana mara kwa mara na maumivu makali ya kichwa. Dalili zinaweza kujumuisha kichefuchefu, kutapika, kuongea kwa shida, ganzi au kuchochea, na unyeti wa nuru na sauti. Migraines mara nyingi hukimbia katika familia na huathiri kila kizazi.

Utambuzi wa maumivu ya kichwa ya migraine imedhamiriwa kulingana na historia ya kliniki, dalili zilizoripotiwa, na kwa kudhibiti sababu zingine. Makundi ya kawaida ya maumivu ya kichwa ya kipandauso ni yale yasiyo na aura (hapo awali ilijulikana kama migraines ya kawaida) na wale walio na aura (hapo awali ilijulikana kama migraines classic).

Migraines inaweza kuanza katika utoto au inaweza kutokea hadi utu uzima. Wanawake wana uwezekano mkubwa kuliko wanaume kuwa na migraines. Historia ya familia ni moja ya sababu za hatari zaidi za kuwa na migraines.

Migraines ni tofauti na maumivu mengine ya kichwa. Tafuta juu ya aina tofauti za maumivu ya kichwa na jinsi ya kujua ikiwa maumivu yako ya kichwa yanaweza kuwa migraines.

Dalili za kipandauso

Dalili za migraine zinaweza kuanza siku moja hadi mbili kabla ya maumivu ya kichwa yenyewe. Hii inajulikana kama hatua ya prodrome. Dalili wakati huu zinaweza kujumuisha:

• hamu ya chakula
• huzuni
• uchovu au nguvu ndogo
• kupiga miayo mara kwa mara
• usumbufu
• kuwashwa
• ugumu wa shingo

Katika migraine na aura, aura hufanyika baada ya hatua ya prodrome. Wakati wa aura, unaweza kuwa na shida na maono yako, hisia, harakati, na usemi. Mifano ya shida hizi ni pamoja na:

• ugumu wa kusema wazi
• kuhisi kuchomoza au kuchochea hisia kwenye uso wako, mikono, au miguu
• kuona maumbo, mwangaza wa mwanga, au matangazo mepesi
• kupoteza maono yako kwa muda

Awamu inayofuata inajulikana kama awamu ya shambulio. Hii ndio kali zaidi au kali ya awamu wakati maumivu halisi ya migraine yanatokea. Kwa watu wengine, hii inaweza kuingiliana au kutokea wakati wa aura. Dalili za awamu ya kushambulia zinaweza kudumu popote kutoka masaa hadi siku. Dalili za kipandauso zinaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Dalili zingine zinaweza kujumuisha:

• kuongezeka kwa unyeti kwa nuru na sauti
• kichefuchefu
• kizunguzungu au kuhisi kuzimia
• maumivu upande mmoja wa kichwa chako, iwe upande wa kushoto, upande wa kulia, mbele, au nyuma, au kwenye mahekalu yako
• kusukuma na kupiga maumivu ya kichwa
• kutapika

Baada ya awamu ya shambulio, mtu mara nyingi atapata awamu ya postdrome. Wakati wa awamu hii, kawaida huwa na mabadiliko katika mhemko na hisia. Hizi zinaweza kutoka kwa kuhisi kufurahi na kufurahi sana, hadi kuhisi uchovu sana na kutojali. Kichwa chepesi, kichafu kinaweza kuendelea.

Urefu na ukali wa awamu hizi zinaweza kutokea kwa digrii tofauti kwa watu tofauti. Wakati mwingine, awamu inaruka na inawezekana kwamba shambulio la kipandauso hutokea bila kusababisha maumivu ya kichwa. Jifunze zaidi juu ya dalili na hatua za kipandauso.

Maumivu ya migraine

Watu huelezea maumivu ya kipandauso kama:

• kupiga mapigo
• kupiga
• kutoboa
• kupiga
• kudhoofisha

Inaweza pia kuhisi kama uchungu mkali, thabiti. Maumivu yanaweza kuanza kuwa nyepesi, lakini bila matibabu yatakuwa wastani hadi kali.

Maumivu ya kipandauso huathiri sana eneo la paji la uso. Kawaida ni upande mmoja wa kichwa, lakini inaweza kutokea pande zote mbili, au kuhama.

Migraines nyingi hudumu kama masaa 4. Ikiwa hawatatibiwa au hawajibu matibabu, wanaweza kudumu kwa muda wa masaa 72 hadi wiki. Katika migraines na aura, maumivu yanaweza kuingiliana na aura au hayawezi kutokea kabisa.

Kichefuchefu cha Migraine

Zaidi ya nusu ya watu wanaopata migraines wana kichefuchefu kama dalili. Zaidi pia hutapika. Dalili hizi zinaweza kuanza wakati huo huo kichwa kinafanya. Kawaida, hata hivyo, huanza karibu saa moja baada ya maumivu ya kichwa kuanza.

Kichefuchefu na kutapika kunaweza kusumbua kama maumivu ya kichwa yenyewe. Ikiwa una kichefuchefu tu, unaweza kuchukua dawa zako za kawaida za migraine. Kutapika, ingawa, kunaweza kukuzuia kuweza kuchukua vidonge au kuziweka mwilini mwako kwa muda wa kutosha kufyonzwa. Ikiwa unapaswa kuchelewesha kuchukua dawa ya migraine, migraine yako inaweza kuwa kali zaidi.

Kutibu kichefuchefu na kuzuia kutapika

Ikiwa una kichefuchefu bila kutapika, daktari wako anaweza kupendekeza dawa ili kupunguza kichefuchefu kinachoitwa anti-kichefuchefu au dawa za antiemetic. Katika kesi hii, antiemetic inaweza kusaidia kuzuia kutapika na kuboresha kichefuchefu.

Acupressure pia inaweza kusaidia katika kutibu kichefuchefu cha kipandauso. Ilionyesha kuwa acupressure ilipunguza nguvu ya kichefuchefu inayohusiana na migraine kuanzia haraka kama dakika 30, ikipata uboreshaji zaidi ya masaa 4.

Kutibu kichefuchefu na kutapika pamoja

Badala ya kutibu kichefuchefu na kutapika kando, madaktari wanapendelea kupunguza dalili hizo kwa kutibu migraine yenyewe. Ikiwa migraines yako inakuja na kichefuchefu na kutapika, wewe na daktari wako mnaweza kuzungumza juu ya kuanza dawa za kuzuia (prophylactic). Angalia jinsi ya kukabiliana na kichefuchefu na vertigo ambayo inaweza kuongozana na migraine yako.

Vipimo vya migraine

Madaktari hugundua migraines kwa kusikiliza dalili zako, kuchukua historia kamili ya matibabu na familia, na kufanya uchunguzi wa mwili kuondoa sababu zingine zinazowezekana. Kuchunguza picha, kama vile CT scan au MRI, inaweza kuondoa sababu zingine, pamoja na:

• uvimbe
• miundo isiyo ya kawaida ya ubongo
• kiharusi

Matibabu ya migraine

Migraines haiwezi kuponywa, lakini daktari wako anaweza kukusaidia kuzidhibiti ili uzipate mara nyingi na kutibu dalili zinapotokea. Matibabu pia inaweza kusaidia kufanya migraines unayo chini kali.

Mpango wako wa matibabu unategemea:

• umri wako
• una migraines mara ngapi
• aina ya kipandauso unayo
• ni kali kiasi gani, kulingana na muda gani wanakaa, una maumivu kiasi gani, na ni mara ngapi wanakuzuia kwenda shule au kufanya kazi
• iwe ni pamoja na kichefuchefu au kutapika, pamoja na dalili zingine
• hali zingine za kiafya unaweza kuwa nazo na dawa zingine unazoweza kuchukua

Mpango wako wa matibabu unaweza kujumuisha mchanganyiko wa hizi:

• tiba ya migraine ya kujitunza
• marekebisho ya maisha, pamoja na usimamizi wa mafadhaiko na kuzuia vichocheo vya kipandauso
• Maumivu ya OTC au dawa za kipandauso, kama vile NSAID au acetaminophen (Tylenol)
• dawa ya migraine ya dawa ambayo unachukua kila siku kusaidia kuzuia migraines na kupunguza mara ngapi una maumivu ya kichwa
• dawa ya migraine ambayo unachukua mara tu maumivu ya kichwa yanapoanza, kuizuia isiwe kali na kupunguza dalili
• dawa ya dawa kusaidia kichefuchefu au kutapika
• tiba ya homoni ikiwa migraines inaonekana kutokea kuhusiana na mzunguko wako wa hedhi
• ushauri
• huduma mbadala, ambayo inaweza kujumuisha biofeedback, kutafakari, acupressure, au acupuncture

Angalia matibabu haya na mengine ya kipandauso.

Matibabu ya migraine

Unaweza kujaribu vitu kadhaa nyumbani ambavyo pia vinaweza kusaidia kutuliza maumivu kutoka kwa migraines yako:

• Lala kwenye chumba chenye utulivu na giza.
• Massage kichwa chako au mahekalu.
• Weka kitambaa baridi juu ya paji la uso wako au nyuma ya shingo yako.

Watu wengi pia hujaribu dawa za nyumbani ili kupunguza migraines yao.

Dawa ya Migraine

Dawa zinaweza kutumiwa kuzuia migraine kutokea au kuitibu mara tu inapotokea. Unaweza kupata afueni na dawa ya OTC. Walakini, ikiwa dawa za OTC hazina ufanisi, daktari wako anaweza kuamua kuagiza dawa zingine.

Chaguzi hizi zitategemea ukali wa migraines yako na hali yako yoyote ya kiafya. Chaguzi za dawa ni pamoja na zile za kuzuia na zile za matibabu wakati wa shambulio.

Dawa hutumia maumivu ya kichwa

Matumizi ya mara kwa mara na ya mara kwa mara ya aina yoyote ya dawa za kichwa zinaweza kusababisha kile kinachojulikana kama (hapo awali kiliitwa kichwa cha kichwa). Watu walio na migraine wako katika hatari kubwa ya kupata shida hii.

Wakati wa kuamua jinsi ya kushughulikia maumivu yako ya kichwa ya migraine, zungumza na daktari wako juu ya mzunguko wa ulaji wako wa dawa na njia mbadala za dawa. Jifunze zaidi juu ya matumizi ya kichwa maumivu ya kichwa.

Upasuaji wa migraine

Kuna taratibu kadhaa za upasuaji ambazo hutumiwa kutibu migraine. Walakini, hazijaidhinishwa na Utawala wa Chakula na Dawa ya Merika (FDA). Taratibu hizo ni pamoja na taratibu za neurostimulation na upasuaji wa ugonjwa wa migraine unaosababisha upungufu wa tovuti (MTSDS).

American Migraine Foundation inahimiza mtu yeyote anayezingatia upasuaji wa kipandauso kuona mtaalamu wa maumivu ya kichwa. Mtaalam wa maumivu ya kichwa amekamilisha ushirika wa dawa ya maumivu ya kichwa au amethibitishwa na bodi ya dawa ya maumivu ya kichwa.

Upasuaji wa Neurostimulation

Wakati wa taratibu hizi, daktari wa upasuaji huingiza elektroni chini ya ngozi yako. Elektroni hutoa kichocheo cha umeme kwa mishipa maalum. Aina kadhaa za vichocheo hutumiwa hivi sasa. Hii ni pamoja na:

• Vichocheo vya neva vya occipital
• vichocheo vya kina vya ubongo
• vichocheo vya neva vya uke
• vichocheo vya sphenopalatine ganglion

Chanjo ya bima kwa vichocheo ni nadra. Utafiti unaendelea kuhusu jukumu bora la kuchochea ujasiri katika matibabu ya maumivu ya kichwa.

MTSDS

Utaratibu huu wa upasuaji unajumuisha kutolewa kwa mishipa kuzunguka kichwa na uso ambayo inaweza kuwa na jukumu kama maeneo ya kuchochea kwa migraines sugu. Sindano za Onabotulinumtoxin A (Botox) kawaida hutumiwa kutambua mishipa ya vichocheo inayohusika wakati wa shambulio la migraine. Chini ya kutuliza, daktari wa upasuaji huzima au kutenganisha mishipa iliyotengwa. Wafanya upasuaji wa plastiki kawaida hufanya upasuaji huu.

Jumuiya ya kichwa ya Amerika hairuhusu matibabu ya kipandauso na MTSDS. Wanapendekeza kwamba mtu yeyote anayezingatia utaratibu huu awe na tathmini na mtaalam wa maumivu ya kichwa ili ajifunze hatari kwanza.

Upasuaji huu unachukuliwa kuwa wa majaribio hadi tafiti zaidi zinaonyesha zinafanya kazi kila wakati na salama. Wanaweza hata hivyo kuwa na jukumu kwa watu walio na migraines sugu ambayo hawajajibu matibabu mengine. Kwa hivyo, je! Upasuaji wa plastiki ni jibu kwa shida zako za kipandauso?

Ni nini husababisha migraines?

Watafiti hawajagundua sababu dhahiri ya migraines. Walakini, wamepata sababu zinazochangia ambazo zinaweza kusababisha hali hiyo. Hii ni pamoja na mabadiliko katika kemikali za ubongo, kama vile kupungua kwa viwango vya serotonini ya kemikali ya ubongo.

Sababu zingine ambazo zinaweza kusababisha kipandauso ni pamoja na:

• taa mkali
• joto kali, au hali nyingine kali katika hali ya hewa
• upungufu wa maji mwilini
• mabadiliko katika shinikizo la kijiometri
• mabadiliko ya homoni kwa wanawake, kama vile estrogeni na mabadiliko ya projesteroni wakati wa hedhi, ujauzito, au kumaliza
• dhiki nyingi
• sauti kubwa
• shughuli kali za mwili
• kuruka chakula
• mabadiliko katika mifumo ya kulala
• matumizi ya dawa fulani, kama uzazi wa mpango mdomo au nitroglycerin
• harufu isiyo ya kawaida
• vyakula fulani
• kuvuta sigara
• matumizi ya pombe
• Safiri

Ikiwa unapata migraine, daktari wako anaweza kukuuliza uweke jarida la maumivu ya kichwa. Kuandika kile unachokuwa unafanya, ni chakula gani ulichokula, na ni dawa gani ulikuwa unachukua kabla ya migraine yako kuanza inaweza kusaidia kutambua visababishi vyako. Tafuta ni nini kingine kinachoweza kusababisha au kusababisha migraine yako.

Vyakula ambavyo husababisha migraines

Vyakula fulani au viungo vya chakula vinaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kuchochea migraines kuliko wengine. Hii inaweza kujumuisha:

• pombe au vinywaji vyenye kafeini
• viongeza vya chakula, kama nitrati (kihifadhi katika nyama zilizoponywa), aspartame (sukari bandia), au monosodium glutamate (MSG)
• tyramine, ambayo hufanyika kawaida katika vyakula vingine

Tyramine pia huongezeka wakati vyakula vimechachuka au vimezeeka. Hii ni pamoja na vyakula kama jibini la wazee, sauerkraut, na mchuzi wa soya. Walakini, utafiti unaoendelea unaangalia kwa karibu jukumu la tyramine katika migraines. Inaweza kuwa kinga ya kichwa kwa watu wengine badala ya kichocheo. Angalia vyakula hivi vingine ambavyo husababisha migraines.

Aina za Migraine

Kuna aina nyingi za migraines. Aina mbili za kawaida ni kipandauso bila aura na kipandauso na aura. Watu wengine wana aina zote mbili.

Watu wengi walio na migraines wana zaidi ya aina moja ya migraine.

Migraine bila aura

Aina hii ya kipandauso iliitwa migraine ya kawaida. Watu wengi walio na migraine hawapati aura.

Kulingana na Jumuiya ya Kimataifa ya maumivu ya kichwa, watu ambao wana migraine bila aura wamekuwa na angalau shambulio tano ambazo zina sifa hizi:

• Shambulio la maumivu ya kichwa kawaida hudumu kwa masaa 4 hadi 72 ikiwa haijatibiwa au ikiwa matibabu hayafanyi kazi.
• Kichwa kina angalau sifa hizi mbili:
  • hufanyika tu kwa upande mmoja wa kichwa (upande mmoja)
  • maumivu ni kupiga au kupiga
  • kiwango cha maumivu ni wastani au kali
  • maumivu huwa mabaya wakati unahama, kama wakati wa kutembea au kupanda ngazi
• Kichwa kina angalau moja ya sifa hizi:
  • inakufanya uwe nyeti kwa nuru (photophobia)
  • inakufanya uwe nyeti kwa sauti (phonophobia)
  • unapata kichefuchefu na au bila kutapika au kuhara
• Maumivu ya kichwa hayasababishwa na shida nyingine ya kiafya au utambuzi.

Migraine na aura

Aina hii ya kipandauso iliitwa migraine ya kawaida, migraine ngumu, na migraine ya hemiplegic. Migraine na aura hufanyika kwa asilimia 25 ya watu ambao wana migraines.

Kulingana na Jumuiya ya Kimataifa ya maumivu ya kichwa, lazima uwe na angalau mashambulio mawili ambayo yana sifa hizi:

• Aura ambayo huenda, inabadilishwa kabisa, na inajumuisha angalau moja ya dalili hizi:
  • matatizo ya kuona (dalili ya kawaida ya aura)
  • shida za hisia za mwili, uso, au ulimi, kama vile ganzi, kuchochea, au kizunguzungu
  • matatizo ya usemi au lugha
  • shida kusonga au udhaifu, ambayo inaweza kudumu hadi masaa 72
  • dalili za mfumo wa ubongo, ambayo ni pamoja na:
    • ugumu wa kuzungumza au dysarthria (hotuba isiyoeleweka)
    • vertigo (hisia inayozunguka)
    • tinnitus au kupigia masikioni
    • hypacusis (matatizo ya kusikia)
    • diplopia (maono mara mbili)
    • ataxia au kutoweza kudhibiti harakati za mwili
    • kupungua kwa fahamu
  • shida za macho katika jicho moja tu, pamoja na mwangaza wa mwangaza, matangazo ya upofu, au upofu wa muda (dalili hizi zinapotokea huitwa migraines ya retina)
• Aura ambayo ina angalau mbili ya sifa hizi:
  • angalau dalili moja huenea polepole kwa dakika tano au zaidi
  • kila dalili ya aura huchukua kati ya dakika tano na saa moja (ikiwa una dalili tatu, zinaweza kudumu hadi saa tatu)
  • angalau dalili moja ya aura iko upande mmoja tu wa kichwa, pamoja na shida ya kuona, hotuba, au lugha
  • aura hufanyika na maumivu ya kichwa au saa moja kabla ya maumivu ya kichwa kuanza
• Maumivu ya kichwa hayasababishwa na shida nyingine ya kiafya na shambulio la ischemic la muda mfupi limetengwa kama sababu.

Aura kawaida hufanyika kabla ya maumivu ya kichwa kuanza, lakini inaweza kuendelea mara tu maumivu ya kichwa yanapoanza. Vinginevyo, aura inaweza kuanza kwa wakati mmoja na maumivu ya kichwa. Jifunze zaidi juu ya aina hizi mbili za kipandauso.

Migraines ya muda mrefu

Migraine sugu ilikuwa ikiitwa mchanganyiko au kichwa mchanganyiko kwa sababu inaweza kuwa na sifa za maumivu ya kichwa na maumivu ya kichwa. Wakati mwingine pia huitwa migraine kali na inaweza kusababishwa na matumizi ya dawa kupita kiasi.

Watu ambao wana migraines sugu wana mvutano mkali au maumivu ya kichwa ya migraine zaidi ya siku 15 kwa mwezi kwa miezi 3 au zaidi. Zaidi ya nane ya maumivu hayo ya kichwa ni migraines na au bila aura. Angalia tofauti zaidi kati ya migraine na migraines sugu.

Ikilinganishwa na watu ambao wana migraines ya papo hapo, watu walio na migraines sugu wana uwezekano mkubwa wa kuwa na:

• maumivu ya kichwa kali
• ulemavu zaidi nyumbani na mbali na nyumbani
• huzuni
• aina nyingine ya maumivu sugu, kama ugonjwa wa arthritis
• shida zingine kubwa za kiafya (comorbidities), kama shinikizo la damu
• majeraha ya kichwa au shingo yaliyopita

Jifunze jinsi ya kupata unafuu kutoka kwa migraines sugu.

Migraine ya papo hapo

Migraine ya papo hapo ni neno la jumla kwa migraines ambayo haijatambuliwa kama sugu. Jina lingine la aina hii ni kipandauso cha episodic. Watu ambao wana migraines ya kifafa wana maumivu ya kichwa hadi siku 14 kwa mwezi. Kwa hivyo, watu walio na migraines ya episodic wana maumivu ya kichwa machache kwa mwezi kuliko watu walio na sugu.

Migraine ya vestibular

Migraine ya Vestibular pia inajulikana kama vertigo inayohusiana na migraine. Karibu asilimia 40 ya watu ambao wana migraines wana dalili za vestibuli. Dalili hizi huathiri usawa, husababisha kizunguzungu, au zote mbili. Watu wa umri wowote, pamoja na watoto, wanaweza kuwa na migraines ya vestibular.

Daktari wa neva kawaida hutibu watu ambao wana shida kudhibiti migraines yao, pamoja na migraines ya vestibular. Dawa za aina hii ya kipandauso ni sawa na zile zinazotumiwa kwa aina zingine za kipandauso. Migraines ya vestibular pia ni nyeti kwa vyakula ambavyo husababisha migraines. Kwa hivyo unaweza kuzuia au kupunguza vertigo na dalili zingine kwa kufanya mabadiliko kwenye lishe yako.

Daktari wako anaweza pia kukushauri uone mtaalamu wa ukarabati wa nguo. Wanaweza kukufundisha mazoezi ya kukusaidia kukaa sawa wakati dalili zako ziko mbaya zaidi. Kwa sababu migraines hizi zinaweza kudhoofisha sana, wewe na daktari wako mnaweza kuzungumza juu ya kuchukua dawa za kuzuia. Endelea kusoma juu ya kipandauso cha vestibuli.

Migraine ya macho

Migraine ya macho pia inajulikana kama kipandauso cha macho, migraine ya macho, migraine ya ophthalmic, migraine ya monocular, na migraine ya macho. Hii ni aina adimu ya kipandauso na aura, lakini tofauti na auras zingine za kuona, inaathiri jicho moja tu.

Jumuiya ya Kimataifa ya maumivu ya kichwa inafafanua migraines ya retina kama mashambulio ya shida zinazoweza kurekebishwa na za muda mfupi katika jicho moja tu. Dalili zinaweza kujumuisha:

• miangaza ya mwanga, inayoitwa scintillations
• doa kipofu au upotezaji wa maono, inayoitwa scotomata
• kupoteza maono katika jicho moja

Shida hizi za maono kawaida hufanyika ndani ya saa moja ya maumivu ya kichwa. Wakati mwingine migraines ya macho haina maumivu. Watu wengi ambao wana kipandauso cha macho wamekuwa na aina nyingine ya migraine hapo awali.

Mazoezi yanaweza kuleta shambulio hilo. Maumivu ya kichwa haya hayasababishwa na shida ya macho, kama glakoma. Gundua zaidi juu ya sababu za aina hii ya kipandauso.

Migraine tata

Migraine tata sio aina ya maumivu ya kichwa. Badala yake, migraine ngumu au ngumu ni njia ya jumla ya kuelezea migraines, ingawa sio njia sahihi ya kliniki kuelezea. Watu wengine hutumia "migraine tata" kumaanisha migraines na aura ambazo zina dalili ambazo ni sawa na dalili za kiharusi. Dalili hizi ni pamoja na:

• udhaifu
• shida kusema
• kupoteza maono

Kuona mtaalam wa kichwa aliyehakikishiwa na bodi itasaidia kuhakikisha kuwa unapata utambuzi sahihi na sahihi wa maumivu ya kichwa.

Migraine ya hedhi

Migraines inayohusiana na hedhi huathiri hadi asilimia 60 ya wanawake ambao hupata aina yoyote ya kipandauso. Wanaweza kutokea au bila aura. Wanaweza pia kutokea kabla, wakati, au baada ya hedhi na wakati wa ovulation.

Utafiti umeonyesha kuwa migraines ya hedhi huwa kali zaidi, hudumu kwa muda mrefu, na ina kichefuchefu muhimu zaidi kuliko migraines isiyohusiana na mzunguko wa hedhi.

Mbali na matibabu ya kawaida kwa migraines, wanawake walio na migraines inayohusiana na hedhi pia wanaweza kufaidika na dawa zinazoathiri viwango vya serotonini na matibabu ya homoni.

Migraine ya migraine au migraine bila maumivu ya kichwa

Migraine yacephalgic pia inajulikana kama kipandauso bila maumivu ya kichwa, aura bila maumivu ya kichwa, migraine kimya, na migraine ya kuona bila maumivu ya kichwa. Migraines yacephalgic hufanyika wakati mtu ana aura, lakini haipati maumivu ya kichwa. Aina hii ya migraine sio kawaida kwa watu ambao huanza kuwa na migraines baada ya miaka 40.

Dalili za aura zinazoonekana ni za kawaida. Na aina hii ya kipandauso, aura inaweza kutokea polepole na dalili zinazoenea kwa dakika kadhaa na kutoka kwa dalili moja hadi nyingine. Baada ya dalili za kuona, watu wanaweza kuwa na ganzi, shida za kuongea, halafu wanahisi dhaifu na hawawezi kusonga sehemu ya mwili wao kawaida. Soma ili upate uelewa mzuri wa migraines ya acephalgic au kimya.

Migraines ya homoni

Pia inajulikana kama migraines ya hedhi na maumivu ya kichwa ya estrogeni ya kujiondoa, migraines ya homoni imeunganishwa na homoni za kike, kawaida estrogeni. Ni pamoja na migraines wakati wa:

• kipindi chako
• ovulation
• mimba
• kukoma kwa muda
• siku chache za kwanza baada ya kuanza au kuacha kutumia dawa zilizo na estrojeni, kama vile vidonge vya kudhibiti uzazi au tiba ya homoni

Ikiwa unatumia tiba ya homoni na una ongezeko la maumivu ya kichwa, daktari wako anaweza kuzungumza nawe kuhusu:

• kurekebisha kipimo chako
• kubadilisha aina ya homoni
• kuacha tiba ya homoni

Jifunze zaidi juu ya jinsi mabadiliko ya homoni yanaweza kusababisha migraines.

Dhiki migraine

Dhiki migraine sio aina ya kipandauso kinachotambuliwa na Jumuiya ya Kichwa ya Kimataifa. Walakini, mafadhaiko yanaweza kuwa sababu ya migraine.

Hapo ni maumivu ya kichwa ya dhiki. Hizi pia huitwa maumivu ya kichwa aina ya mvutano au maumivu ya kichwa ya kawaida. Ikiwa unafikiria kuwa mafadhaiko yanaweza kusababisha migraines yako, fikiria yoga kwa afueni.

3 Yoga inachukua kupunguza Migraines

Migraine ya nguzo

Migraine ya nguzo sio aina ya kipandauso iliyofafanuliwa na Jumuiya ya Kimataifa ya maumivu ya kichwa. Walakini, kuna maumivu ya kichwa ya nguzo. Maumivu ya kichwa haya husababisha maumivu makali kuzunguka na nyuma ya jicho, mara nyingi na:

• kurarua upande mmoja
• msongamano wa pua
• kusafisha

Wanaweza kuletwa na pombe au sigara nyingi. Unaweza kuwa na maumivu ya kichwa pamoja na migraines.

Migraine ya mishipa

Migraine ya mishipa sio aina ya kipandauso iliyofafanuliwa na Jumuiya ya Kimataifa ya maumivu ya kichwa. Maumivu ya kichwa ya mishipa ni neno ambalo watu wengine wanaweza kutumia kuelezea maumivu ya kichwa yanayopiga na pulsation inayosababishwa na migraine.

Migraines kwa watoto

Watoto wanaweza kuwa na aina nyingi za migraines kama watu wazima. Watoto na vijana, kama watu wazima, wanaweza pia kupata unyogovu na shida za wasiwasi pamoja na migraines yao.

Mpaka watakapokuwa vijana wenye umri mkubwa, watoto wanaweza kuwa na uwezekano wa kuwa na dalili pande zote mbili za kichwa. Ni nadra kwa watoto kuwa na maumivu ya kichwa nyuma ya kichwa. Migraines yao huwa na masaa 2 hadi 72.

Tofauti chache za migraine ni kawaida zaidi kwa watoto. Hizi ni pamoja na kipandauso cha tumbo, ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ngozi, na kutapika kwa mzunguko.

Migraine ya tumbo

Watoto walio na migraine ya tumbo wanaweza kuwa na maumivu ya tumbo badala ya maumivu ya kichwa. Maumivu yanaweza kuwa wastani au kali. Kawaida maumivu ni katikati ya tumbo, karibu na kitufe cha tumbo. Walakini, maumivu hayawezi kuwa katika eneo hili maalum. Tumbo linaweza kuhisi tu "kidonda."

Mtoto wako pia anaweza kuwa na maumivu ya kichwa. Dalili zingine zinaweza kujumuisha:

• ukosefu wa hamu ya kula
• kichefuchefu na au bila kutapika
• unyeti kwa mwanga au sauti

Watoto ambao wana migraine ya tumbo wanaweza kukuza dalili za kawaida za migraine kama watu wazima.

Benign paroxysmal vertigo

Vertigo ya paroxysmal ya benign inaweza kutokea kwa watoto wachanga au watoto wadogo. Inatokea wakati mtoto wako anakuwa amedorora ghafla na anakataa kutembea, au anatembea na miguu imeenea kote, kwa hivyo wanatetemeka. Wanaweza kutapika. Wanaweza pia kupata maumivu ya kichwa.

Dalili nyingine ni harakati za macho za haraka (nystagmus). Mashambulizi huchukua kutoka dakika chache hadi masaa. Kulala mara nyingi huisha dalili.

Kutapika kwa mzunguko

Kutapika kwa mzunguko mara nyingi hufanyika kwa watoto wenye umri wa kwenda shule. Kutapika kwa nguvu kunaweza kutokea mara nne hadi tano kwa saa kwa angalau saa moja. Mtoto wako anaweza pia kuwa na:

• maumivu ya tumbo
• maumivu ya kichwa
• unyeti kwa mwanga au sauti

Dalili zinaweza kudumu kwa saa 1 au hadi siku 10.

Katikati ya kutapika, mtoto wako anaweza kutenda na kuhisi kawaida kabisa. Mashambulizi yanaweza kutokea kwa wiki moja au zaidi mbali. Dalili zinaweza kukuza muundo wa matukio ambayo yanajulikana na kutabirika.

Dalili za kutapika kwa mzunguko zinaweza kuonekana zaidi kuliko dalili zingine za kipandauso ambazo watoto na vijana hupata.

Je! Mtoto wako anapata migraines? Tazama jinsi akina mama hawa walivyoshughulika na maumivu makali ya kichwa ya watoto wao.

Migraines na ujauzito

Kwa wanawake wengi, migraines yao inaboresha wakati wa ujauzito. Walakini, zinaweza kuwa mbaya zaidi kufuatia kujifungua kwa sababu ya mabadiliko ya ghafla ya homoni. Maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito yanahitaji umakini maalum ili kuhakikisha kuwa sababu ya maumivu ya kichwa inaeleweka.

Utafiti unaendelea, lakini utafiti mdogo wa hivi karibuni ulionyesha kuwa wanawake walio na migraine wakati wa ujauzito walipata kiwango cha juu cha kuwa na:

• mapema au kujifungua mapema
• preeclampsia
• mtoto aliyezaliwa na uzito mdogo wa kuzaliwa

Dawa zingine za migraine zinaweza kuzingatiwa kuwa salama wakati wa uja uzito. Hii inaweza kujumuisha aspirini. Ikiwa una migraines wakati wa ujauzito, fanya kazi na daktari wako kutafuta njia za kutibu kipandauso chako ambacho hakitamdhuru mtoto wako anayekua.

Migraine vs maumivu ya kichwa ya mvutano

Migraine na maumivu ya kichwa ya mvutano, aina ya kawaida ya maumivu ya kichwa, shiriki dalili zingine zinazofanana. Walakini, migraine pia inahusishwa na dalili nyingi ambazo hazijashirikiwa na maumivu ya kichwa ya mvutano. Migraines na maumivu ya kichwa pia hujibu tofauti kwa matibabu sawa.

Maumivu ya kichwa ya mvutano na migraines yanaweza kuwa na:

• maumivu nyepesi hadi wastani
• maumivu ya kudumu
• maumivu pande zote mbili za kichwa

Migraines tu ndio inaweza kuwa na dalili hizi:

• maumivu ya wastani na makali
• kupiga au kupiga
• kutokuwa na uwezo wa kufanya shughuli zako za kawaida
• maumivu upande mmoja wa kichwa
• kichefuchefu na au bila kutapika
• aura
• unyeti wa mwanga, sauti, au zote mbili

Jifunze tofauti zaidi kati ya migraines na maumivu ya kichwa.

Kuzuia migraine

Unaweza kutaka kuchukua hatua hizi kusaidia kuzuia migraine:

• Jifunze ni nini husababisha migraines yako na uepuke vitu hivyo.
• Kaa unyevu. Kwa siku, Wanaume wanapaswa kunywa vikombe 13 vya maji na wanawake wanapaswa kunywa vikombe 9.
• Epuka kula chakula.
• Pata usingizi bora. Kulala vizuri usiku ni muhimu kwa afya ya jumla.
• Acha kuvuta sigara.
• Fanya kipaumbele kupunguza mkazo katika maisha yako na jifunze kukabiliana nayo kwa njia za kusaidia.
• Jifunze stadi za kupumzika.
• Fanya mazoezi mara kwa mara. Mazoezi yanaweza kukusaidia sio kupunguza tu mafadhaiko lakini pia kupunguza uzito. Wataalam wanaamini fetma inahusishwa na migraines. Hakikisha kuanza mazoezi polepole ili kupata joto polepole. Kuanza haraka sana na kwa nguvu kunaweza kusababisha kipandauso.

Ongea na daktari wako

Wakati mwingine dalili za maumivu ya kichwa ya migraine zinaweza kuiga zile za kiharusi. Ni muhimu kutafuta matibabu ya haraka ikiwa wewe au mpendwa una maumivu ya kichwa ambayo:

• husababisha usemi uliopunguka au kujinyonga upande mmoja wa uso
• husababisha udhaifu mpya wa mguu au mkono
• huja ghafla sana na kwa ukali bila dalili za kuongoza au onyo
• hufanyika na homa, ugumu wa shingo, kuchanganyikiwa, kushikwa na macho, kuona mara mbili, udhaifu, kufa ganzi, au ugumu wa kuzungumza
• ina aura ambapo dalili hudumu zaidi ya saa moja
• itaitwa maumivu ya kichwa mabaya kabisa
• inaambatana na kupoteza fahamu

Fanya miadi ya kuona daktari wako ikiwa maumivu ya kichwa yako yanaanza kuathiri maisha yako ya kila siku. Waambie ikiwa unapata maumivu karibu na macho yako au masikio, au ikiwa una maumivu ya kichwa mara nyingi kwa mwezi ambayo hudumu kwa masaa au siku kadhaa.

Maumivu ya kichwa ya migraine yanaweza kuwa makali, ya kudhoofisha, na ya wasiwasi. Chaguo nyingi za matibabu zinapatikana, kwa hivyo uwe na subira kupata moja au mchanganyiko ambayo ni bora kwako. Fuatilia maumivu ya kichwa na dalili zako ili kutambua visababishi vya kipandauso. Kujua jinsi ya kuzuia migraines mara nyingi inaweza kuwa hatua ya kwanza katika kuyasimamia.