Niliacha Kunyonyesha ili Kurudi kwenye Dawa Zangu za Afya ya Akili

Content.

• Hakukuwa na urekebishaji rahisi
• Ilikuwa zaidi ya kunyonyesha tu

Watoto wangu wanastahili mama ambaye ni mchumba na mwenye mwili mzuri na akili. Na ninastahili kuacha aibu ambayo ningehisi.

Mwanangu alikuja ulimwenguni huku akipiga kelele mnamo Februari 15, 2019. Mapafu yake yalikuwa ya moyo, mwili wake ulikuwa mdogo na wenye nguvu, na licha ya kuwa wiki 2 mapema alikuwa na "afya" saizi na uzani.

Tuliungana mara moja.

Alifunga bila suala. Alikuwa kwenye kifua changu kabla ya kushona nyuzi zangu.

Nilidhani hii ilikuwa ishara nzuri. Nilikuwa nimepambana na binti yangu. Sikujua ni wapi pa kumweka au jinsi ya kumshika, na kutokuwa na uhakika kulinifanya niwe na wasiwasi. Kilio chake kilikata kama majambia milioni, na nilihisi kutofaulu - "mama mbaya."

Lakini masaa niliyotumia hospitalini na mtoto wangu yalikuwa (nadiriki kusema) mazuri. Nilihisi utulivu na utulivu. Mambo hayakuwa mazuri tu, yalikuwa mazuri.

Tutakuwa sawa, Niliwaza. Ningeenda kuwa sawa.

Walakini, kadiri wiki zilivyopita - na shida ya kulala ikaanza - mambo yalibadilika. Hali yangu ilibadilika. Na kabla sijajua, nilikuwa nimepooza kwa hasira, huzuni, na hofu. Nilikuwa nikiongea na daktari wangu wa akili juu ya kutumia dawa zangu.

Hakukuwa na urekebishaji rahisi

Habari njema ni kwamba dawa zangu za kukandamiza zinaweza kubadilishwa. Walizingatiwa kuwa "sawa" na kunyonyesha. Walakini, dawa zangu za wasiwasi hazikuenda kama vile vidhibiti vyangu vya mhemko, ambayo - daktari wangu alionya - inaweza kuwa shida kwa sababu kuchukua dawa za kukandamiza peke yake kunaweza kusababisha ugonjwa wa akili, psychosis, na shida zingine kwa watu walio na shida ya kushuka kwa akili. Lakini baada ya kupima faida na hatari, niliamua dawa zingine ni bora kuliko kukosa dawa.

Mambo yalikuwa mazuri kwa muda. Hali yangu iliboreka, na kwa msaada wa daktari wangu wa akili, nilikuwa nikitengeneza mpango thabiti wa kujitunza. Na bado nilikuwa nikinyonyesha, ambayo niliona kama ushindi halisi.

Lakini nilianza kupoteza udhibiti muda mfupi baada ya mtoto wangu kugonga miezi 6. Nilikuwa nikinywa zaidi na kulala kidogo. Mbio zangu zilienda kutoka maili 3 hadi 6 usiku mmoja, bila mazoezi, maandalizi, au mazoezi.

Nilikuwa nikitumia kwa haraka na kwa ujinga. Katika kipindi cha wiki 2, nilinunua mavazi mengi na idadi ya upuuzi ya katoni, maboksi, na vyombo "kuandaa" nyumba yangu - kujaribu kudhibiti nafasi yangu na maisha.

Nilinunua washer na dryer. Tuliweka vivuli vipya na vipofu. Nilipata tiketi mbili kwenye kipindi cha Broadway. Niliweka likizo fupi ya familia.

Nilikuwa pia nikichukua kazi nyingi kuliko vile ningeweza kushughulikia. Mimi ni mwandishi wa kujitegemea, na nilienda kutoka kufungua hadithi 4 au 5 kwa wiki hadi zaidi ya 10. Lakini kwa sababu mawazo yangu yalikuwa ya mbio na ya kutatanisha, marekebisho yaliyohitajika zaidi.

Nilikuwa na mipango na maoni lakini nilijitahidi kufuata.

Nilijua ni lazima nimpigie daktari wangu. Nilijua kasi hii ya wasiwasi ilikuwa moja ambayo singeweza kudumisha, na kwamba mwishowe ningeanguka. Nguvu yangu iliyoongezeka, ujasiri, na haiba ingemezwa na unyogovu, giza, na majuto ya baada ya hypomanic, lakini niliogopa kwa sababu nilijua pia wito huu ungemaanisha nini: Ningelazimika kuacha kunyonyesha.

Ilikuwa zaidi ya kunyonyesha tu

Mtoto wangu wa miezi 7 atahitaji kuachishwa kunyonya mara moja, akipoteza lishe na faraja aliyopata ndani yangu. Mama yake.

Lakini ukweli ni kwamba alikuwa akinipoteza kwa ugonjwa wangu wa akili. Akili yangu ilikuwa imevurugika na kuhama makazi kwamba yeye (na binti yangu) hawakuwa wakipata mama makini au mzuri. Hawakuwa wakipata mzazi anayestahili.

Pamoja, nililishwa fomula. Mume wangu, kaka yangu, na mama yangu walilishwa fomula, na sisi sote tukawa sawa. Mfumo huwapatia watoto virutubisho wanavyohitaji ili kukua na kustawi.

Je! Hiyo ilifanya uamuzi wangu kuwa rahisi? Hapana.

Bado nilihisi kuwa na hatia sana na aibu kwa sababu "kifua ni bora," sivyo? Namaanisha, ndivyo nilivyoambiwa. Ndicho nilichoongozwa kuamini. Lakini faida za lishe za maziwa ya mama hazijali sana ikiwa mama hana afya. Ikiwa sina afya.

Daktari wangu anaendelea kunikumbusha ninahitaji kuweka kinyago changu cha oksijeni kwanza. Na mlinganisho huu ni ule ambao una sifa, na ambayo watafiti wanaanza kuelewa.

Ufafanuzi wa hivi majuzi katika jarida la Nursing for Health of Women unatetea utafiti zaidi juu ya mkazo wa mama, hauhusiani tu na kunyonyesha lakini na shinikizo kubwa linalowekwa kwa mama wauguzi watoto wao.

"Tunahitaji utafiti zaidi juu ya kile kinachotokea kwa mtu ambaye anataka kunyonyesha na ambaye hawezi. Wanahisi nini? Je! Hii ni hatari kwa unyogovu baada ya kuzaa? ” aliuliza Ana Diez-Sampedro, mwandishi wa nakala hiyo na profesa mshirika wa kliniki katika Chuo Kikuu cha Kimataifa cha Florida Nicole Wertheim Chuo cha Uuguzi na Sayansi ya Afya.

"Tunafikiria kuwa kwa akina mama, kunyonyesha ni chaguo bora," Diez-Sampedro aliendelea. "Lakini sivyo ilivyo kwa mama wengine." Hiyo haikuwa hivyo kwangu.

Kwa hivyo, kwa ajili yangu na watoto wangu, ninaachisha kunyonya mtoto wangu. Ninanunua chupa, poda zilizochanganywa kabla, na njia tayari za kunywa. Ninarudi kwenye matibabu yangu ya afya ya akili kwa sababu ninastahili kuwa salama, utulivu, na afya. Watoto wangu wanastahili mama ambaye ni mchumba na mwenye mwili mzuri na akili, na kuwa mtu huyo, ninahitaji msaada.

Ninahitaji dawa zangu.

Kimberly Zapata ni mama, mwandishi, na mtetezi wa afya ya akili. Kazi yake imeonekana kwenye wavuti kadhaa, pamoja na Washington Post, HuffPost, Oprah, Makamu, Wazazi, Afya, na Mama wa Kutisha - kutaja wachache - na wakati pua yake haijazikwa kazini (au kitabu kizuri), Kimberly hutumia wakati wake wa bure kukimbia Mkubwa kuliko: Ugonjwa, shirika lisilo la faida ambalo linalenga kuwawezesha watoto na vijana wakubwa wanaopambana na hali ya afya ya akili. Fuata Kimberly kuendelea Picha za au Twitter.