Tiba asili na inayokamilika ya Amyloidosis

Content.

• 1. Harakati
• 2. Tiba ya kulala
• 3. Chakula kilichopunguzwa-chumvi
• 4. Kubadilisha chakula
• 5. Mabadiliko mengine ya lishe
• 6. Marekebisho ya maji
• 7. Diuretics
• 8. Massage ya miguu
• Kuchukua

Ili kuzuia maendeleo ya amyloidosis na uharibifu unaoweza kusababisha, daktari wako anapaswa kupendekeza mpango wa matibabu ambao ni pamoja na dawa au taratibu fulani. Bado, matibabu ya amyloidosis haifai kuacha na dawa ya kawaida.

Kuna njia za kupunguza dalili zako na kuboresha ustawi wako na tiba asili na nyongeza. Hapa kuna nane ili uanze.

1. Harakati

Amyloidosis inaweza kusababisha uchovu na udhaifu, kwa hivyo jambo la mwisho unalotaka kufanya ni mazoezi. Pamoja, maswala ya moyo yanaweza kufanya mazoezi makali kutoka kwa swali. Kukimbia na mazoezi mengine ya nguvu ya hali ya juu inaweza kuwa changamoto na amyloidosis, lakini hii haimaanishi kuwa lazima uache kusonga kabisa.

Ni bora kushikamana na mazoezi mepesi au ya wastani - chochote kinachosaidia kuendelea kusonga bila kuwa ngumu sana.

Ongea na daktari wako kuhusu:

• Tai chi
• yoga
• mafunzo ya uzani
• mipango ya kutembea

Kwa kufanya mazoezi mara kwa mara, unaweza kusaidia kupambana na maumivu na uchovu unaohusiana na amyloidosis. Jambo la msingi ni kufanya mazoezi salama. Kupata rafiki wa mazoezi inaweza kusaidia.

2. Tiba ya kulala

Uchovu wa mchana unaweza kufanya iwe ngumu kulala usiku, haswa ikiwa unachukua usingizi mwingi. Halafu, kukosa usingizi kunaweza kufanya uchovu wakati wa mchana kuwa mbaya zaidi. Huu ni mzunguko mbaya ambao unaweza kufanywa mbaya zaidi na maumivu na usumbufu katikati ya usiku.

Ikiwa una shida na usingizi na uchovu wa mchana, zungumza na daktari wako juu ya tiba ya kulala. Kutafakari na mazoezi ya kupumua kwa kina kabla ya kwenda kulala pia inaweza kukusaidia kulala usingizi rahisi.

3. Chakula kilichopunguzwa-chumvi

Kupunguza kiwango cha chumvi kwenye lishe yako kunaweza kusaidia na uvimbe kutoka kwa mkusanyiko wa maji mwilini.

Na amyloidosis, figo zako haziwezi kuhifadhi protini vizuri. Uwezo wa moyo wako wa kusukuma damu pia unaweza kuharibika. Pamoja, hii inaweza kusababisha uvimbe, haswa katika ncha za chini kama miguu na miguu.

Chumvi nyingi zinaweza kuzidisha masuala kama haya. Daktari wako anaweza kupendekeza ufuate lishe yenye chumvi kidogo kusaidia uvimbe. Hii pia inaweza kulinda moyo wako na figo kutokana na uharibifu zaidi.

4. Kubadilisha chakula

Watu wanaoishi na amyloidosis mara nyingi hawapati virutubisho vya kutosha kutoka kwa chakula. Hii inaweza kuwa kutokana na uvimbe wa ulimi, ugumu wa kumeza, kupoteza hamu ya kula, au kutofaulu kwa matumbo.

Wakati mara kwa mara kuruka chakula hakutasababisha madhara, kutokula vya kutosha kwa wiki na miezi kunaweza kusababisha utapiamlo. Kwa sababu ya hii, amyloidosis pia inaweza kusababisha kupoteza uzito bila kukusudia.

Unapaswa kufikiria kuzungumza na daktari wako juu ya utikisishaji wa milo kutetereka au laini ikiwa kula chakula cha jadi hakukuvutii. Kwa njia hii, unaweza kupata virutubisho ambavyo mwili wako unahitaji kudumisha nguvu na utendaji wa ubongo na misuli.

5. Mabadiliko mengine ya lishe

Wakati hakuna mlo wazi wa amyloidosis, marekebisho ya lishe yamesaidia watu wengine kujisikia vizuri.

Hakuna utafiti mwingi katika eneo hili, lakini unapaswa kushikamana na lishe bora. Hii ni pamoja na protini konda, mafuta yenye afya, nyuzi, na matunda na mboga.

Pia, ikiwa unapata dalili za utumbo, ni wazo zuri kukataa kahawa, pombe, na viungo. Hizi zote zinaweza kuongeza njia ya utumbo dhaifu.

Pia kuna masomo kadhaa juu ya athari za neva za chai kwenye amyloidosis. Kulingana na, polyphenols kwenye chai imeonyeshwa uwezekano wa kuzuia mkusanyiko wa protini ya amyloid na utuaji wakati unatumiwa kwa kiwango kikubwa. Bado, utafiti zaidi unahitaji kufanywa ili kujua faida.

6. Marekebisho ya maji

Ingawa ni muhimu kunywa maji mengi, unaweza kuhitaji kuwa mwangalifu usinywe pia maji mengi. Hii ni kweli haswa ikiwa unashughulikia shida za moyo zinazohusiana na amyloidosis.

Kwa amyloidosis ya moyo, Kituo cha Kitaifa cha Amyloidosis haipendekezi zaidi ya lita moja na nusu ya maji kwa siku. Hii inafanya kazi kuwa karibu ounces 50, au zaidi ya vikombe sita kwa siku. Kwa kudumisha usawa huu wa ulaji wa maji, unaweza kuona dalili zilizopunguzwa za uvimbe wa mguu. Hii pia inaweza kusaidia kwa kupumua kwa pumzi.

7. Diuretics

Diuretics (pia huitwa "vidonge vya maji") inaweza kusaidia kupunguza uhifadhi wa maji unaohusiana na amyloidosis. Hizi zinapatikana kwa dawa.

Angalia na daktari wako kwanza ili uone ikiwa diuretics ni sawa, na ni kiasi gani unapaswa kuchukua. Unaweza kugundua maboresho makubwa katika uvimbe wa ncha ya chini, haswa ukichanganywa na lishe yenye chumvi kidogo.

8. Massage ya miguu

Kati ya maumivu na uvimbe, wakati mwingine inaweza kuonekana kuwa miguu yako haiwezi kupata mapumziko.

Hata kama unavaa viatu vizuri, bado unaweza kupata maumivu na usumbufu. Hapa ndipo massage ya miguu inaweza kusaidia. Inaweza kuongeza mtiririko wa damu ili kupunguza dalili zako.

Ikiwa hautaki kuwa na watu wengine waguse miguu yako, unaweza kujipa massage ya miguu, pia.

Kuchukua

Hata kama unachukua dawa au unapata matibabu mengine kwa amyloidosis, matibabu ya ziada yanaweza kusaidia. Unapotumiwa pamoja na dawa ya kawaida, tiba hizi zinaweza kufanya iwe rahisi kushughulikia dalili zako na athari za dawa.

Ongea na daktari wako juu ya tiba hizi ili uweze kuwa njiani kwenda kwa maisha bora.