Karibu-Kuzama

Content.

• Sababu za kuzama karibu
• Dalili za mtu ambaye alikaribia kuzama
• Matibabu ya kuzama karibu
• Mtazamo wa mtu ambaye alikaribia kuzama
• Njia za kusaidia kuzuia matukio ya kuzama na kuzama karibu
• Kuzuia kwa watoto
• Chukua madarasa ya CPR

Je! Ni nini-kuzama karibu?

Karibu-kuzama ni neno linalotumika kuelezea karibu kufa kutokana na kukosa hewa chini ya maji. Ni hatua ya mwisho kabla ya kufa mauti, ambayo inasababisha kifo. Waathiriwa wanaozama karibu bado wanahitaji matibabu ili kuzuia shida zinazohusiana na kiafya.

Watu wengi ambao karibu wanazama ni watoto wadogo, lakini ajali za kuzama zinaweza kutokea kwa mtu yeyote wa umri wowote.

Sababu za kuzama karibu

Kuzama karibu kunatokea wakati hauwezi kupumua chini ya maji kwa muda muhimu. Wakati wa kuzama karibu, mwili wako hukatwa kutoka kwa oksijeni hadi mahali ambapo mifumo kuu ya mwili inaweza kuanza kuzima kutokana na ukosefu wa mtiririko wa oksijeni. Katika hali zingine (haswa kwa watoto wadogo), hii inaweza kutokea kwa sekunde chache. Mchakato kawaida huchukua muda mrefu kwa watu wazima.

Ni muhimu kukumbuka kuwa inawezekana kufufua mtu ambaye amekuwa chini ya maji kwa muda mrefu.

Kesi nyingi za kuzama karibu zinatokana na ajali zinazotokea karibu au ndani ya maji. Sababu za kawaida za kuzama karibu ni pamoja na:

• kutokuwa na uwezo wa kuogelea
• hofu ndani ya maji
• kuwaacha watoto bila kutunzwa karibu na miili ya maji
• kuwaacha watoto bila kutunzwa, hata kwa muda mfupi, kwenye mabwawa ya kuoga
• kuanguka kupitia barafu nyembamba
• unywaji pombe wakati wa kuogelea au kwenye mashua
• mshtuko, mshtuko, au mshtuko wa moyo ukiwa ndani ya maji
• jaribio la kujiua

Ni dhana potofu kwamba uko salama ikiwa wewe ni mkubwa kuliko mwili wa maji. Unaweza kuzama katika inchi kadhaa za maji.

Dalili za mtu ambaye alikaribia kuzama

Mtu ambaye amezama karibu anaweza kuwa hajisikii. Dalili zingine ni pamoja na:

• ngozi baridi au hudhurungi
• uvimbe wa tumbo
• maumivu ya kifua
• kikohozi
• upungufu au ukosefu wa hewa
• kutapika

Matibabu ya kuzama karibu

Karibu-kuzama mara nyingi hufanyika wakati hakuna mlinzi au mtaalamu wa matibabu aliyepo. Unaweza kujaribu kumwokoa mtu huyo kutoka kwa maji, lakini ikiwa ni salama kwako kufanya hivyo. Vidokezo vya kumsaidia mtu anayezama ni pamoja na:

• Tumia vitu vya usalama, kama vile pete za maisha na kamba za kutupa, kumsaidia mwathiriwa ikiwa bado ana fahamu.
• Unapaswa kuingia tu kwenye maji kuokoa mtu asiye na fahamu ikiwa una ujuzi wa kuogelea ili kufanya hivyo salama.
• Ni muhimu kuanza kupumua kwa uokoaji haraka iwezekanavyo ikiwa mtu ameacha kupumua. CPR inajumuisha kupeana oksijeni kwa mtu kupitia harakati za mdomo-kwa-mdomo. Shinikizo la kifua ni muhimu pia, kwa sababu husaidia kuongeza mtiririko wa oksijeni kupitia damu kuzuia shida mbaya.
• Kuwa mwangalifu sana unapomshughulikia mtu huyo na kufanya CPR, kwani mtu huyo anaweza kuwa na shingo au jeraha la mgongo. Usisogeze au kugeuza shingo au kichwa. Imarisha shingo kwa kushikilia kichwa na shingo kwa mikono mahali au kuweka taulo au vitu vingine karibu na shingo ili kuunga mkono.
• Ikiwa mtu amezama karibu na maji baridi, ondoa nguo zao zenye mvua na uwafunike kwenye blanketi au nguo za joto ili kuzuia hypothermia. Kuwa mwangalifu kuunga mkono shingo wakati unavua nguo.

Ikiwa watu wawili au zaidi wapo na mwathiriwa, mmoja anapaswa kuanza CPR, wakati mwingine anapiga simu 911. Ikiwa mtu mmoja tu yuko na mwathiriwa, CPR inapaswa kufanywa kwa dakika moja kabla ya kupiga simu 911.

Ufufuo bado unaweza kufanywa hata ikiwa mtu amekuwa chini ya maji kwa muda mrefu.

Mtazamo wa mtu ambaye alikaribia kuzama

Karibu kuzama sio mbaya kila wakati, lakini inaweza kusababisha shida za kiafya. Kwa nafasi nzuri za kupona, tafuta msaada mara moja.

Kuzama karibu kunaweza kusababisha shida kulingana na muda gani mtu ananyimwa oksijeni. Shida zinaweza kujumuisha:

• nimonia
• ugonjwa wa matatizo mabaya ya kupumua
• uharibifu wa ubongo
• usawa wa kemikali na maji katika mwili
• hali ya mimea ya kudumu

Watu wengi huishi karibu na kuzama baada ya masaa 24 ya tukio la kwanza.

Hata ikiwa mtu amekuwa chini ya maji kwa muda mrefu, bado inawezekana kumfufua. Usifanye simu ya hukumu kulingana na wakati. Piga simu 911 na ufanye CPR. Unaweza kuokoa maisha.

Njia za kusaidia kuzuia matukio ya kuzama na kuzama karibu

Maelfu ya visa vya kuzama karibu hufanyika kila mwaka. Mengi ni ajali zinazoweza kuzuilika. Kukaa salama karibu na maji:

• Usiendeshe kwenye barabara zilizofurika.
• Usikimbie pembezoni mwa dimbwi.
• Epuka kunywa pombe wakati wa kuogelea au kwa mashua.
• Chukua darasa la usalama wa maji.

Kuzuia kwa watoto

Kuzama ni sababu inayoongoza ya vifo visivyo vya kukusudia vinavyohusiana na jeraha kwa watoto wa miaka 1-4. Kuzuia kuzama karibu kwa watoto inahitaji tahadhari zaidi. Hapa kuna hatua kadhaa za usalama:

• Zuia ufikiaji wa mtoto kwenye maeneo ya kuogelea.
• Kamwe usiache vitu vya kuchezea kwenye mabwawa (hii inaweza kumshawishi mtoto mchanga kupata toy).
• Kuogelea na watoto wadogo kwa urefu wa mkono.
• Kamwe usimwache mtoto peke yake kwenye bafu.
• Weka watoto mbali na visima, vijito, mifereji, mabwawa, na vijito.
• Mabwawa ya mtoto anayepuka au ya kumiminika ya plastiki na kuyageuza kila baada ya matumizi (kuzuia maji ya mvua kukusanya).
• Weka kengele karibu na milango na madirisha, haswa ikiwa una bwawa au unaishi karibu na maji.
• Kuwa na vifaa vya uokoaji na simu karibu wakati wa kuogelea.
• Weka vifuniko vya bakuli vya choo chini (kuzama kunaweza kutokea kwa inchi au chini ya maji).

Chukua madarasa ya CPR

Kujifunza CPR kunaweza kuokoa maisha ya mpendwa. Chukua semina ya CPR au angalia video ya mafunzo. Msalaba Mwekundu wa Amerika una habari juu ya madarasa na video za kufundisha kwenye wavuti yao. Kumbuka kwamba CPR inaweza kusaidia kuwezesha kupumua, lakini haipaswi kutumiwa badala ya msaada wa dharura wa matibabu.