Hadithi Nambari ya 1 Kuhusu Kuwa Mkufunzi wa Kibinafsi

Content.

• Pitia kwa

Fursa ya kuhamasisha na kuwaelimisha watu kuishi kwa furaha na afya njema, na uwezo wa kupata pesa kufanya kitu unachokipenda wakati wa kufanya mabadiliko ni sababu mbili za kawaida watu kufuata taaluma ya mazoezi ya mwili. Walakini, ikiwa umekuwa chini ya dhana kwamba maisha kama mkufunzi inamaanisha kupata kufanya kazi siku nzima-na kulipwa kufanya hivyo-unaweza kutaka kufikiria tena.

Kama mtu ambaye amefanya kazi kwa bidii katika tasnia ya mazoezi ya mwili kwa miaka 15 iliyopita, moja wapo ya taarifa za kawaida wanazofanya watu juu ya kujifunza taaluma yangu ni, "Hiyo ni ya kushangaza sana kwamba unapata kazi ya kupata riziki." Ingawa kwa kweli ninaweza kuelewa ni wapi wazo hili linaweza kutoka kutokana na kwamba ninazungumza afya na usawa wakati wowote ninaweza kuunganishwa na ukweli kwamba WARDROBE yangu ya kazi ina suruali za yoga, vichwa vya riadha, na sneakers-style-minimalist-ukweli wa nini Mimi siku-katika na siku-nje ni kinyume kabisa na dhana hii potofu inayojulikana. [Tweet ukweli huu!]

Kama vile watu ambao ninafanya kazi nao kama mkufunzi wa kibinafsi na mkufunzi wa afya wanajitahidi kupata usawa kati ya majukumu mengi muhimu wanayo katika maisha-ikiwa ni pamoja na kupata wakati wa mazoezi-vivyo hivyo na wakufunzi wa kibinafsi. Kazi yetu ni kuwaelimisha na kuwahamasisha wateja wetu, na kuwa hapo kuwasaidia na kuwaongoza kwa asilimia 110 katika safari yao ya afya na afya.

Ingawa kuunda mazoezi hakika ni sehemu ya kile wakufunzi hufanya, ni kipande kimoja tu. Kama mkufunzi na mkufunzi, ili kutoa matokeo chanya zaidi kwa maisha ya wateja wangu, inabidi nichukue muda kuwafahamu na kukuza hali ya kuaminiana na kuelewana. Ninafanya hivyo kwa kusikiliza kwa bidii changamoto zao, malengo, wanayopenda na wasiyopenda, mahitaji ya mtu binafsi, na mengi zaidi, na hakuna njia ambayo ningeweza kufanya hivyo kwa uwezo wangu wote ikiwa ningejaribu kujipenyeza ndani yangu. mwenyewe mazoezi ya kibinafsi kwa wakati mmoja. Singeweza pia kutathmini vizuri utayari wao wa kufanya mabadiliko ya tabia ya kudumu, kiwango cha sasa cha usawa, na ni harakati gani na mazoezi yanawafaa zaidi, na kisha kuunda njia iliyoboreshwa ya mazoezi ambayo yanahudumia mahitaji yao.

Kwa kweli ingethibitisha kuwa na changamoto pia kutoa maoni sahihi juu ya fomu sahihi ili kuhakikisha usalama na ufanisi wa kila zoezi, kutoa motisha na kutia moyo wakati wote wa kikao, na kuelimisha mteja wangu juu ya jinsi na kwa nini tunafanya ili kuongeza maarifa yao kuhusu afya na utimamu wa mwili na kuwawezesha kwa wakati kuwa mazoezi ya kujitegemea, ambayo ni lengo kuu la mkufunzi yeyote mzuri wa kibinafsi.

Unaona, wakati ninaotumia kufanya kazi moja kwa moja na wateja wangu ni wakati wao wa kuwa toleo bora lao, kimwili na kisaikolojia, na kuwa sehemu ya safari yao ndio kunifanya kuwa mtu bora na mwishowe niwe bora mtaalamu.

Ili kuimarisha afya yangu na uzima, mimi hutumia vidokezo na mikakati sawa ambayo ninawapa wateja wangu ili kuwasaidia kuunda kujitolea kwa kudumu kwa mazoezi. Kama watu wengi, mimi hufanya kazi masaa mengi, kwa hivyo mimi hubeba begi langu la mazoezi na chakula changu usiku uliopita kwa sababu najua njoo saa yangu 4:30 asubuhi nitashukuru kwamba nilifanya hivyo. Ninatumia kalenda yangu kuzuia wakati wa mchana kwa vipindi vyangu vya mazoezi ya mwili, na nimebadili mawazo yangu ili nichukue muda huo ulioratibiwa kama vile nifanyavyo mkutano au miadi yoyote muhimu.

Mimi pia hufanya "tarehe" kuchukua masomo ya yoga na marafiki, na mimi hutumia wakati mzuri na mume wangu kufanya vitu ambavyo ni vya kufurahisha na vinafanya kazi kama vile kusimama kwa paddleboarding au kupanda milima. Wakati wa mchana, mimi hufanya vitu vidogo kama kuchukua ngazi, kuegesha mbali zaidi, na kutembea kuelekea ninakoenda kila inapowezekana kwa sababu kila harakati huongeza. Pia ninakubali na kukubali kwamba wakati fulani mambo yasiyotarajiwa yatatokea, na mimi hurekebisha tu mbinu yangu ya kufanya mazoezi niwezavyo katika siku hizo ambazo hupata wazimu.

Mwisho wa siku, "kazi" yangu kama mkufunzi inaweza kuwa haimaanishi kuwa ninalipwa kufanya mazoezi, lakini inamaanisha kuwa ninaweza kuamka kila siku - hata ikiwa ni kabla ya jua kuchomoza - na kufanya kuishi kufanya kile ninachopenda na kupenda kile ninachofanya.

Pitia kwa