Mikakati 5 ya mtoto wako kula vyakula vikali

Content.

• 1. Anza na vyakula ambavyo mtoto wako anapenda
• 2. Acha vipande vidogo kwenye chakula cha mtoto
• 3. Tengeneza tuzo za kutia moyo
• 4. Acha mtoto achukue chakula
• 5. Anza tena mchakato wa utangulizi wa chakula
• Matokeo ya ukuaji wa mtoto

Wakati mwingine watoto zaidi ya umri wa miaka 1 au 2, licha ya kuweza kula karibu aina yoyote ya chakula, wanaonekana kuwa wavivu sana kutafuna na kukataa kula vyakula vikali zaidi kama mchele, maharage, nyama, mkate au viazi.

Ili kutatua shida hii, ni muhimu kuunda mikakati ya kumfanya mtoto atake kutafuna chakula, kama vile kuacha vipande vidogo kwenye chakula cha mtoto au kukanda nusu tu ya chakula cha mtoto, pamoja na kuwa na uvumilivu mwingi wakati wa chakula .

Kuwa na shida ya aina hii ya kulisha watoto wao sio kawaida, na kawaida hii ni kwa sababu mtoto amepitia kipindi kigumu katika utoto wa mapema, kama vile kusongwa mara kwa mara au kuwa na magonjwa ambayo yalifanya ugumu wa kulisha, na kusababisha wazazi wao kutumia maziwa au uji mara nyingi sana, hairuhusu msisimko wa kutosha wa kutafuna.

Ifuatayo ni mikakati 5 mizuri ya kujaribu nyumbani na kumtia moyo mtoto wako kula chakula kigumu:

1. Anza na vyakula ambavyo mtoto wako anapenda

Kuanzia na vyakula ambavyo mtoto wako anapenda ni mkakati muhimu wa kuwezesha kukubalika kwa chakula kigumu. Kwa hivyo, ikiwa mtoto anapenda ndizi zilizochujwa, kwa mfano, mtu anapaswa kujaribu kutoa nusu ya ndizi nzima na amruhusu ashike chakula mwenyewe ili ahisi muundo na harufu yake. Katika hali nyingine, kurudia mkakati huu kwa siku chache ni wa kutosha kwa mtoto kuanza kuweka chakula kinywani mwake.

2. Acha vipande vidogo kwenye chakula cha mtoto

Kuacha vipande vidogo kwenye chakula cha mtoto ni njia nyingine ya kumfanya mtoto ahisi chakula kigumu kidogo kidogo, bila kumlazimisha kula chakula chote katika fomu thabiti mara moja.

Unaweza pia kutumia mkakati wa kukandia nusu tu ya chakula cha mtoto, ukiacha nusu nyingine iliyotengenezwa na vyakula vyote, na jaribu kubadilisha muundo wa kila chakula kati ya vijiko.

3. Tengeneza tuzo za kutia moyo

Kuunda tuzo ndogo kunampa mtoto maendeleo katika kulisha, na inawezekana kutumia motisha kama kupiga makofi na kutabasamu na kila kijiko anachoweza kutafuna, au kumruhusu mtoto atoke kwenye kiti kukaa mezani na wanafamilia wengine. , ambayo itamfanya ahisi hali ya umuhimu na kukomaa.

4. Acha mtoto achukue chakula

Kumuacha mtoto achukue chakula na kumpa kijiko, hata ikiwa ni fujo, ni njia ya kumtia moyo ajilishe mwenyewe na ahisi nguvu mbele ya chakula. Huu ni mkakati mzuri haswa wakati kuna mtu mzima mwingine anakula karibu naye, kwani mtoto huwa anaiga matendo ya wanafamilia, pamoja na ishara za kupeleka chakula kinywani na kutafuna.

Kwa kuongezea, kumruhusu mtoto kushiriki katika kuandaa chakula pia huongeza urafiki wa mtoto na chakula na kumfanya awe na uwezekano zaidi wa kujaribu chakula alichosaidia kutoa.

5. Anza tena mchakato wa utangulizi wa chakula

Hata kama mtoto wako ana zaidi ya miaka miwili, kuanza mchakato mzima wa utangulizi wa chakula inaweza kuwa njia bora zaidi ya kumfanya ale chakula kigumu. Kuanza tena, mtu anapaswa kujaribu kuanza tu na uji wa matunda au matunda ya kunyolewa katika vitafunio, akiacha maziwa, uji na supu iliyosagwa bado kama chakula kikuu cha yule mdogo.

Wakati mtoto anakubali kula uji wa matunda, jaribu kuingiza matunda kwa vipande vidogo na uji wenye chumvi, ukitumia purees, mayai yaliyopondwa na nyama ya ardhini, kwa mfano, kila wakati kukumbuka kamwe kulazimisha au kumtishia mtoto wakati wa chakula.

Angalia vidokezo hivi na vingine kwenye video ifuatayo:

Matokeo ya ukuaji wa mtoto

Watoto ambao hawatafune huwalisha yabisi, na hula pure tu, uji, uji na supu tamu au za kioevu, wanaweza kupata shida kama vile kuchelewa kwa usemi na ugumu wa kuzaa sauti kwa usahihi, kwa sababu ya ukosefu wa kutafuna na msisimko wa misuli ya uso. Kama matokeo ya kuongea kidogo au vibaya, mtoto anaweza kujiona duni au kutengwa anapoanza kuishi na watoto wengine shuleni, kwa mfano.

Watoto hawa wanahitaji msaada wa daktari wa watoto na mtaalam wa lishe ili wasikose virutubishi kwenye lishe, na kuathiri kinga yao na ili kusiwe na upungufu katika ukuaji wao na ukuaji wa akili.

Hatua kwa hatua anazoea na ndani ya miezi michache inawezekana kuona tofauti nzuri katika lishe yake na pia katika ukuaji na ukuaji wake.