Kwa nini Haupaswi Kuruhusu Jeni Yako Kuathiri Malengo Yako ya Kupunguza Uzito

Content.

• Pitia kwa

Kujitahidi na kupoteza uzito? Inaeleweka kwa nini ungelaumu mwelekeo wa chembe za urithi kuwa mzito, hasa ikiwa wazazi wako au washiriki wengine wa familia ni wazito kupita kiasi. Lakini kulingana na utafiti mpya uliochapishwa katika BMJ, jeni zako hazifanyi iwe ngumu kwako kushuka kwa pauni.

Kwanza, imethibitishwa kuwa watu wengine fanya kuwa na jeni maalum inayohusishwa na fetma. "Jini la unene wa kupindukia" pia linajulikana kama "jeni la FTO," na wale walio nayo wana uwezekano wa asilimia 70 wa kuwa wanene wakati wa maisha yao kuliko wale wasiokuwa nayo, kulingana na Chuo Kikuu cha London. Pia wana uzito zaidi kwa wastani kuliko watu ambao hawana jeni.

Lakini utafiti huu ulitaka kudhibitisha au kukanusha wazo kwamba ni ngumu pia kwa watu hawa kupoteza uzito. Kwa hivyo watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Newcastle waliunda data kutoka karibu masomo elfu kumi ya masomo ya awali, wote na bila jeni la fetma. Inageuka, hakukuwa na uhusiano kati ya kuwa na jeni na kuwa na wakati mgumu wa kupoteza uzito.

Kwa kuzingatia tatizo la unene wa kupindukia duniani, kumekuwa na majadiliano katika jumuiya ya matibabu kuhusu kupima watu wanene kwa jeni ili kuwasaidia katika kuunda mpango wa kupunguza uzito. Waandishi wa utafiti huo wanabainisha, hata hivyo, kwamba "matokeo yanaonyesha kwamba uchunguzi wa genotype ya FTO katika kazi ya kawaida ya kliniki hautatabiri mafanikio ya kupoteza uzito. Mikakati ya baadaye ya afya ya umma kwa ajili ya usimamizi wa fetma inapaswa kulenga kushawishi uboreshaji wa muda mrefu wa maisha. tabia, haswa mifumo ya kula na mazoezi ya mwili, kwani hizi zitakuwa na ufanisi katika kufanikisha upotezaji wa uzito endelevu bila kujali aina ya FTO. "

Kwa maneno mengine, wale walio na jeni la FTO wana uwezekano wa kuwa wanene kuliko wale wasio na hiyo, lakini hawakabili ugumu wowote wa ziada linapokuja kupoteza uzito kupita kiasi, iwe ilisababishwa na uwepo wa jeni au la. "Huwezi kulaumu jeni zako tena," John Mathers, Profesa wa Lishe ya Binadamu katika Chuo Kikuu cha Newcastle, katika taarifa kwa waandishi wa habari. "Utafiti wetu unaonyesha kuwa kuboresha mlo wako na kufanya mazoezi zaidi ya mwili kutakusaidia kupunguza uzito, bila kujali maumbile yako."

Hii ni habari njema kwa wale walio na jeni la FTO; njia za jadi za kupoteza uzito zinaweza kuwa na ufanisi kwa kila mtu, bila kujali muundo wao wa maumbile. Sasa toka nje na upate afya! Tunashauri kuanza na changamoto yetu ya kupoteza uzito wa siku 30 na sheria 10 za kupunguza uzito ambazo hudumu. Unayo hii.

Pitia kwa