Ni nini Husababisha Koo Kavu, na Inachukuliwaje?

Content.

• 1. Ukosefu wa maji mwilini
• Chaguzi za matibabu
• 2. Kulala na mdomo wako wazi
• Chaguzi za matibabu
• 3. Homa ya homa au mzio
• Chaguzi za matibabu
• 4. Baridi
• Chaguzi za matibabu
• 5. mafua
• Chaguzi za matibabu
• 6. Reflux ya asidi au GERD
• Chaguzi za matibabu
• 7. Kukanda koo
• Chaguzi za matibabu
• 8. Tonsillitis
• Chaguzi za matibabu
• 9. Mononucleosis
• Chaguzi za matibabu
• Wakati wa kuona daktari wako
• Mstari wa chini

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Je! Hii ni sababu ya wasiwasi?

Koo kavu, lenye kukwaruza ni dalili ya kawaida - haswa wakati wa miezi baridi ya baridi wakati hewa ni kavu na maambukizo ya kupumua ya juu yanaenea. Kawaida, koo kavu ni ishara ya kitu kidogo, kama ukavu hewani au baridi kichwani.

Kuangalia dalili zako zingine kunaweza kukusaidia kujua sababu ya koo lako kavu, na ujue ikiwa utampigia daktari wako. Endelea kusoma ili ujifunze zaidi.

1. Ukosefu wa maji mwilini

Ukavu kwenye koo lako inaweza kuwa ishara tu kwamba haujapata kunywa vya kutosha. Unapokosa maji mwilini, mwili wako hautoi mate mengi ambayo kawaida hunyonya kinywa chako na koo.

Ukosefu wa maji mwilini pia unaweza kusababisha:

• kinywa kavu
• kuongezeka kwa kiu
• mkojo mweusi, na mkojo mdogo kuliko kawaida
• uchovu
• kizunguzungu

Chaguzi za matibabu

Kunywa maji ya ziada wakati wa mchana. Mapendekezo juu ya kiasi cha kunywa hutofautiana, lakini wastani mzuri ni vikombe 15.5 vya maji kwa wanaume na vikombe 11.5 vya maji kwa wanawake.

Unapata asilimia 20 ya maji haya kutoka kwa matunda, mboga mboga, na vyakula vingine.

Hakikisha unakunywa vinywaji vyenye maji, kama vile maji au vinywaji vya michezo. Unapaswa kuepuka soda na kahawa yenye kafeini, ambayo inaweza kusababisha mwili wako kupoteza maji zaidi.

2. Kulala na mdomo wako wazi

Ikiwa utaamka kila asubuhi na kinywa kavu, shida inaweza kuwa kwamba unalala na mdomo wazi. Hewa hukausha mate ambayo kawaida huweka kinywa chako na koo unyevu.

Kupumua mdomo pia kunaweza kusababisha:

• harufu mbaya ya kinywa
• kukoroma
• uchovu wa mchana

Kukoroma kunaweza kuwa ishara ya kuzuia kupumua kwa usingizi, hali ambayo kupumua kwako kunapumzika tena na tena usiku kucha.

Msongamano kutoka kwa mzio baridi au sugu, au shida na vifungu vyako vya pua kama septamu iliyopotoka, pia inaweza kusababisha kupumua kinywa.

Chaguzi za matibabu

Ikiwa una shida ya sinus au msongamano, weka kamba ya wambiso kwenye daraja la pua yako ili kuweka pua yako wazi wakati wa kulala.

Nunua kamba ya pua ya wambiso sasa.

Kwa ugonjwa wa kupumua kwa usingizi, daktari wako anaweza kuagiza kifaa cha mdomo ambacho kinasimamisha taya yako, au tiba chanya ya shinikizo la hewa (CPAP) inayoendelea ili kuweka hewa inapita ndani ya barabara zako wakati wa usiku.

3. Homa ya homa au mzio

Homa ya homa, pia huitwa mzio wa msimu, husababishwa na athari ya mfumo wa kinga kwa vitu visivyo na madhara katika mazingira yako.

Vichocheo vya kawaida vya mzio ni pamoja na:

• nyasi
• poleni
• dander kipenzi
• ukungu
• wadudu wa vumbi

Wakati mfumo wako wa kinga unahisi moja ya vichocheo vyako, hutoa kemikali zinazoitwa histamines.

Hii inaweza kusababisha dalili kama:

• iliyojazwa, pua ya kukimbia
• kupiga chafya
• kuwasha macho, mdomo, au ngozi
• kikohozi

Msongamano katika pua yako unaweza kukufanya upumue kupitia kinywa chako, ambacho kinaweza kukausha koo lako. Kamasi ya ziada pia inaweza kuteleza chini ya koo lako, inayoitwa matone ya postnasal. Hii inaweza kufanya koo lako kuhisi uchungu.

Chaguzi za matibabu

Ili kuzuia dalili za mzio, epuka vichochezi vyako iwezekanavyo. Inaweza kusaidia:

• Kaa ndani ya nyumba na windows imefungwa na hali ya hewa wakati wa kilele cha msimu wa mzio.
• Weka vifuniko vya uthibitisho wa vumbi kwenye kitanda chako. Pata moja hapa.
• Osha shuka na matandiko mengine kila wiki katika maji ya moto.
• Ombesha mazulia yako na vumbi sakafu yako kuchukua vimelea vya vumbi.
• Safisha ukungu yoyote ndani ya nyumba yako.
• Weka wanyama wa kipenzi nje ya chumba chako cha kulala.

Unaweza pia kudhibiti dalili za mzio na matibabu haya:

• antihistamines
• dawa za kupunguza nguvu
• shoti za mzio
• matone mzio wa macho

Nunua antihistamines, dawa za kupunguza dawa, na mzio wa macho unashuka mkondoni.

4. Baridi

Baridi ni maambukizo ya kawaida ambayo husababishwa na virusi vingi tofauti. Maambukizi yanaweza kufanya koo lako lihisi kavu na lenye kukwaruza.

Utakuwa na dalili kama hizi:

• iliyojazwa, pua ya kukimbia
• kupiga chafya
• kikohozi
• maumivu ya mwili
• homa kali

Chaguzi za matibabu

Baridi nyingi huchukua siku chache kuendesha kozi yao. Antibiotics haitatibu baridi, kwa sababu huua tu bakteria - sio virusi.

Ili kukusaidia ujisikie vizuri wakati mwili wako unapita baridi, jaribu tiba hizi:

• Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya kaunta kama acetaminophen (Tylenol) au ibuprofen (Advil) ili kupunguza maumivu ya koo na mwili.
• Kunyonya kwenye lozenge ya koo. Nunua hapa.
• Kunywa vinywaji vyenye joto, kama vile mchuzi na chai ya moto.
• Gargle na mchanganyiko wa maji ya joto na 1/2 kijiko cha chumvi.
• Tumia dawa ya kutuliza ya pua kupunguza pua iliyojaa. Pata moja hapa.
• Kunywa maji ya ziada ili kuweka kinywa na koo lako unyevu na kuzuia maji mwilini.
• Pumzika sana.
• Washa kibadilishaji unyevu ili kulainisha hewa ndani ya chumba chako.

5. mafua

Homa ni ugonjwa wa kupumua. Kama homa, virusi husababisha mafua. Lakini dalili za homa huwa kali zaidi kuliko zile za homa.

Pamoja na koo, lenye kukwaruza, unaweza kuwa na:

• homa
• baridi
• kikohozi
• iliyojaa, pua ya kukimbia
• maumivu ya misuli
• maumivu ya kichwa
• uchovu
• kutapika na kuhara

Homa hiyo inaweza kusababisha shida kubwa, haswa kwa watoto wadogo, watu wazima, na watu walio na hali ya kiafya au mfumo dhaifu wa kinga.

Shida za homa ni pamoja na:

• nimonia
• mkamba
• maambukizi ya sinus
• maambukizi ya sikio
• mashambulizi ya pumu kwa watu ambao tayari wana pumu

Chaguzi za matibabu

Dawa za kuzuia virusi zinaweza kupunguza dalili za homa na kupunguza muda unaougua. Lakini lazima uanze kuchukua dawa hizi ndani ya masaa 48 wakati dalili zako zinaanza kufanya kazi.

Wakati wewe ni mgonjwa, jaribu njia hizi kupunguza koo lako na dalili zingine:

• Pumzika hadi dalili zako ziwe bora.
• Kunyonya kwenye lozenge ya koo.
• Gargle na mchanganyiko wa maji ya joto na 1/2 kijiko cha chumvi.
• Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya kaunta kama ibuprofen (Advil) au acetaminophen (Tylenol) ili kupunguza homa yako na kupunguza maumivu ya mwili.
• Kunywa maji ya joto, kama chai na mchuzi.

6. Reflux ya asidi au GERD

Ugonjwa wa reflux ya Gastroesophageal (GERD) ni hali ambayo husababisha asidi kurudi kutoka tumbo lako kwenda kwenye umio wako - bomba ambayo hubeba chakula kutoka kinywa chako kwenda tumboni. Backup ya asidi inaitwa asidi reflux.

Asidi huwaka utando wa umio wako, na kusababisha dalili kama:

• hisia inayowaka katika kifua chako, inayoitwa kiungulia
• shida kumeza
• kikohozi kavu
• kuchimba kioevu chenye siki
• sauti ya sauti

Ikiwa asidi hufikia koo lako, inaweza kusababisha maumivu au kuungua.

Chaguzi za matibabu

GERD inatibiwa na:

• antacids, kama Maalox, Mylanta, na Rolaids, kupunguza asidi ya tumbo
• Vizuia H2, kama vile cimetidine (Tagamet HB), na famotidine (Pepcid AC), kupunguza uzalishaji wa asidi ya tumbo
• vizuizi vya pampu ya protoni (PPIs), kama vile lansoprazole (Prevacid 24) na omeprazole (Prilosec), kuzuia uzalishaji wa asidi

Nunua antacids sasa.

Jaribu mabadiliko haya ya mtindo wa maisha kusaidia kupunguza dalili za asidi reflux:

• Kudumisha uzito mzuri. Uzito wa ziada huweka shinikizo kwenye tumbo lako, na kulazimisha asidi zaidi hadi kwenye umio wako.
• Vaa mavazi yanayokufaa. Nguo kali - haswa suruali kali - bonyeza tumbo lako.
• Kula chakula kidogo kidogo kwa siku badala ya chakula kikubwa tatu.
• Inua kichwa cha kitanda chako wakati umelala. Hii itazuia asidi kutiririka kwenda juu kwenye koo na koo.
• Usivute sigara. Uvutaji sigara hupunguza valve ambayo inaweka asidi ndani ya tumbo lako.
• Epuka vyakula na vinywaji ambavyo vinaweza kusababisha kiungulia, kama vile vyakula vyenye viungo au mafuta, pombe, kafeini, chokoleti, mnanaa na vitunguu.

7. Kukanda koo

Kukosekana koo ni maambukizo ya koo yanayosababishwa na bakteria. Kawaida koo yako itakuwa mbaya sana, lakini inaweza kuhisi kavu, pia.

Dalili zingine za ugonjwa wa koo ni pamoja na:

• tonsils nyekundu na kuvimba
• viraka vyeupe kwenye toni zako
• uvimbe wa limfu kwenye shingo
• homa
• upele
• maumivu ya mwili
• kichefuchefu na kutapika

Chaguzi za matibabu

Madaktari hutibu ugonjwa wa koo na dawa za kukinga - dawa ambazo huua bakteria. Koo lako na dalili zingine zinapaswa kuboreshwa ndani ya siku mbili baada ya kuanza kutumia dawa hizi.

Hakikisha unachukua kipimo kamili cha viuatilifu ambavyo daktari wako ameagiza. Kuacha mapema sana kunaweza kuacha bakteria hai katika mwili wako, ambayo inaweza kukufanya uugue tena.

Ili kupunguza dalili zako, chukua dawa ya kupunguza maumivu, kama ibuprofen (Advil) au acetaminophen (Tylenol). Unaweza pia kuguna na maji ya joto na suuza chumvi na kunyonya lozenges ya koo.

8. Tonsillitis

Tonsillitis ni maambukizo ya tonsils - ukuaji laini mbili nyuma ya koo lako ambao husaidia mwili wako kupambana na maambukizo. Wote virusi na bakteria zinaweza kusababisha tonsillitis.

Pamoja na koo, dalili za tonsillitis zinaweza pia kujumuisha:

• nyekundu, kuvimba tonsils
• viraka vyeupe kwenye toni
• homa
• uvimbe wa limfu kwenye shingo
• sauti ya sauti
• harufu mbaya ya kinywa
• maumivu ya kichwa

Chaguzi za matibabu

Ikiwa bakteria ilisababisha tonsillitis, daktari wako anaweza kuagiza viuatilifu kutibu. Tonsillitis ya virusi itaboresha peke yake ndani ya wiki hadi siku 10.

Hapa kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya kujisikia vizuri wakati unapona:

• Kunywa maji mengi. Vinywaji vyenye joto kama chai na mchuzi hupunguza koo.
• Gargle na mchanganyiko wa maji ya joto na kijiko cha chumvi 1/2 mara chache kwa siku.
• Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya kaunta kama acetaminophen (Tylenol) au ibuprofen (Advil).
• Weka humidifier baridi ya ukungu ili kuongeza unyevu hewani. Hewa kavu inaweza kusababisha koo kuwa mbaya zaidi. Kununua baridi humidifier unyevu online.
• Kunyonya lozenges ya koo.
• Pumzika hadi uhisi vizuri.

9. Mononucleosis

Mononucleosis, au mono, ni ugonjwa ambao unasababishwa na virusi. Inapita kutoka kwa mtu hadi kwa mtu kupitia mate. Dalili moja inayojulikana ya mono ni koo lenye kukwaruza.

Dalili zingine ni pamoja na:

• uchovu
• homa
• limfu zilizovimba kwenye shingo yako na kwapa
• maumivu ya kichwa
• tonsils zilizo na uvimbe

Chaguzi za matibabu

Kwa sababu virusi husababisha mono, viuatilifu havitatibu. Hapa kuna vidokezo kukusaidia kujisikia vizuri hadi mwili wako upate maambukizi:

• Pata mapumziko mengi ili kuupa kinga yako nafasi ya kupambana na virusi.
• Kunywa maji ya ziada ili kuepuka maji mwilini.
• Chukua dawa za maumivu ya kaunta kama vile acetaminophen (Tylenol) au ibuprofen (Advil) kuleta homa na kupunguza koo lako.
• Suck juu ya lozenge na gargle na maji moto ya chumvi kusaidia na maumivu ya koo.

Wakati wa kuona daktari wako

Katika hali nyingine, unaweza kupunguza dalili zako na matibabu ya nyumbani au mabadiliko ya mtindo wa maisha. Lakini ikiwa dalili zako zinadumu zaidi ya wiki moja au kuzidi, ona daktari wako. Wanaweza kufanya uchunguzi na kufanya kazi na wewe kwenye mpango wa utunzaji.

Unapaswa pia kuona daktari wako ikiwa unapata dalili kali zaidi. Dalili kali ni pamoja na:

• koo kali linalofanya iwe chungu kumeza
• kupumua kwa pumzi, kupumua
• upele
• maumivu ya kifua
• uchovu mwingi wakati wa mchana
• kukoroma kwa nguvu usiku
• homa kubwa kuliko 101 ° F (38 ° C)

Mstari wa chini

Koo kavu mara nyingi ni ishara ya baridi ya kichwa, upungufu wa maji mwilini, au kulala na mdomo wazi, haswa wakati wa msimu wa baridi. Matibabu madhubuti ya nyumbani ni pamoja na kunywa vinywaji vyenye joto, kama vile mchuzi au chai ya moto, na kunyonya vidonge vya koo. Muone daktari ikiwa dalili zako zinaendelea au kuwa mbaya baada ya wiki moja.