Saratani ya Ovari

Content.

• Pitia kwa

Kila mwaka, inakadiriwa wanawake 25,000 hugunduliwa na saratani ya ovari, sababu ya tano inayoongoza kwa kifo cha saratani na kusababisha vifo zaidi ya 15,000 mnamo 2008 pekee. Ingawa kwa ujumla huwapata wanawake wenye umri wa miaka 60 na zaidi, asilimia 10 ya matukio hutokea kwa wanawake walio chini ya miaka 40. Jilinde sasa.

Ni nini

Ovari, ziko kwenye pelvis, ni sehemu ya mfumo wa uzazi wa mwanamke. Kila ovari ni sawa na saizi ya mlozi. Ovari huzalisha homoni za kike estrojeni na progesterone. Pia hutoa mayai. Yai husafiri kutoka kwa ovari kupitia mrija wa fallopian hadi kwenye tumbo la uzazi (uterus). Wakati mwanamke anapitia kukoma kumaliza, ovari zake huacha kutoa mayai na hufanya viwango vya chini vya homoni.

Saratani nyingi za ovari ni kansa ya epithelial ya ovari (saratani ambayo huanza kwenye seli zilizo juu ya uso wa ovari) au uvimbe mbaya wa seli ya viini (saratani ambayo huanza katika seli za mayai).

Saratani ya ovari inaweza kuvamia, kumwaga, au kuenea kwa viungo vingine:

• Tumor mbaya ya ovari inaweza kukua na kuvamia viungo karibu na ovari, kama vile mirija ya uzazi na uterasi.
• Seli za saratani zinaweza kumwagika (kuvunja) kutoka kwa uvimbe kuu wa ovari. Kumwaga ndani ya tumbo kunaweza kusababisha tumors mpya kuunda juu ya uso wa viungo vya karibu na tishu. Daktari anaweza kupiga mbegu hizi au vipandikizi.
• Seli za saratani zinaweza kuenea kupitia mfumo wa limfu kwa nodi za limfu kwenye pelvis, tumbo, na kifua. Seli za saratani zinaweza pia kuenea kupitia mtiririko wa damu hadi kwa viungo kama ini na mapafu.

Nani yuko hatarini?

Madaktari hawawezi kuelezea kila wakati kwanini mwanamke mmoja hupata saratani ya ovari na mwingine hana. Walakini, tunajua kuwa wanawake walio na sababu fulani za hatari wanaweza kuwa na uwezekano zaidi kuliko wengine kupata saratani ya ovari:

• Historia ya familia ya saratani Wanawake ambao wana mama, binti, au dada aliye na saratani ya ovari wana hatari kubwa ya ugonjwa. Pia, wanawake walio na historia ya familia ya saratani ya matiti, uterasi, koloni, au puru pia wanaweza kuwa na hatari kubwa ya saratani ya ovari.
  
  Ikiwa wanawake kadhaa katika familia wana saratani ya ovari au ya matiti, haswa katika umri mdogo, hii inachukuliwa kuwa historia yenye nguvu ya familia. Ikiwa una historia dhabiti ya familia ya saratani ya ovari au ya matiti, unaweza kutaka kuzungumza na mshauri wa kijeni kuhusu kupima wewe na wanawake katika familia yako.
  
• Historia ya kibinafsi ya saratani Wanawake ambao wamekuwa na saratani ya matiti, uterasi, koloni, au rectum wana hatari kubwa ya saratani ya ovari.
  
• Umri Wanawake wengi wana zaidi ya umri wa miaka 55 wanapopatikana na saratani ya ovari.
  
• Kamwe mjamzito Wanawake wazee ambao hawajawahi kuwa wajawazito wana hatari kubwa ya saratani ya ovari.
  
• Tiba ya homoni ya menopausal Masomo mengine yameonyesha kwamba wanawake ambao huchukua estrogeni peke yao (bila progesterone) kwa miaka 10 au zaidi wanaweza kuwa na hatari kubwa ya saratani ya ovari.

Sababu zingine zinazowezekana za hatari: kuchukua dawa za uzazi, kutumia unga wa talcum, au kuwa mnene. Bado haijulikani wazi ikiwa hizi zina hatari, lakini ikiwa zina hatari, sio sababu kali.

Dalili

Saratani ya mapema ya ovari inaweza isisababishe dalili dhahiri-asilimia 19 pekee ya kesi hugunduliwa katika hatua za mwanzo. Lakini, wakati saratani inakua, dalili zinaweza kujumuisha:

• Shinikizo au maumivu katika tumbo, pelvis, nyuma, au miguu
• Tumbo kuvimba au kuvimba
• Kichefuchefu, utumbo, gesi, kuvimbiwa, au kuharisha
• Uchovu

Dalili zisizo za kawaida ni pamoja na:

• Kupumua kwa pumzi
• Kuhisi hitaji la kukojoa mara nyingi
• Kutokwa na damu isiyo ya kawaida ukeni (vipindi vizito, au kutokwa na damu baada ya kumaliza hedhi)

Utambuzi

Ikiwa una dalili inayoonyesha saratani ya ovari, daktari wako anaweza kupendekeza moja au zaidi ya yafuatayo:

• Mtihani wa mwili Hii huangalia dalili za jumla za afya. Daktari wako anaweza kushinikiza tumbo lako kuangalia tumors au mkusanyiko usiokuwa wa kawaida wa giligili (ascites). Sampuli ya giligili inaweza kuchukuliwa kutafuta seli za saratani ya ovari.
  
• Mtihani wa pelvic Daktari wako anahisi ovari na viungo vya karibu kwa uvimbe au mabadiliko mengine katika sura au saizi yao. Wakati jaribio la Pap ni sehemu ya uchunguzi wa kawaida wa pelvic, haitumiwi kugundua saratani ya ovari, lakini kama njia ya kugundua saratani ya kizazi.
  
• Uchunguzi wa damu Daktari wako anaweza kuagiza vipimo vya damu ili kuangalia kiwango cha vitu kadhaa, pamoja na CA-125, dutu inayopatikana kwenye uso wa seli za saratani ya ovari na kwenye tishu kadhaa za kawaida. Kiwango cha juu cha CA-125 inaweza kuwa ishara ya saratani au hali zingine. Mtihani wa CA-125 hautumiwi peke yake kugundua saratani ya ovari. Imeidhinishwa na Utawala wa Chakula na Dawa kwa ufuatiliaji wa majibu ya mwanamke kwa matibabu ya saratani ya ovari na kugundua kurudi kwake baada ya matibabu.
  
• Ultrasound Mawimbi ya sauti kutoka kwa kifaa cha ultrasound hupiga viungo ndani ya pelvis ili kuunda picha ya kompyuta ambayo inaweza kuonyesha uvimbe wa ovari. Kwa mtazamo mzuri wa ovari, kifaa kinaweza kuingizwa ndani ya uke (transvaginal ultrasound).
  
• Biopsy Biopsy ni kuondolewa kwa tishu au giligili kutafuta seli za saratani. Kulingana na matokeo ya vipimo vya damu na ultrasound, daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji (laparotomy) ili kuondoa tishu na giligili kutoka kwenye pelvis na tumbo kugundua saratani ya ovari.

Ingawa wanawake wengi wana laparotomia kwa uchunguzi, wengine wana utaratibu unaojulikana kama laparoscopy. Daktari huingiza bomba nyembamba, iliyo na taa (laparoscope) kupitia mkato mdogo ndani ya tumbo. Laparoscopy inaweza kutumika kuondoa cyst ndogo, benign au saratani ya mapema ya ovari. Inaweza pia kutumiwa kujifunza ikiwa saratani imeenea.

Ikiwa seli za saratani ya ovari hupatikana, mtaalam wa magonjwa anaelezea kiwango cha seli. Madarasa ya 1, 2, na 3 yanaelezea jinsi seli za saratani zinavyoonekana kuwa zisizo za kawaida. Seli za saratani za daraja la 1 hazina uwezekano wa kukua na kuenea kama seli za daraja la 3.

Kupiga hatua

Daktari wako anaweza kuagiza vipimo ili kujua ikiwa saratani imeenea:

• Uchunguzi wa CT tengeneza picha za viungo na tishu kwenye pelvis au tumbo: X-ray> mashine iliyounganishwa na kompyuta inachukua picha kadhaa. Unaweza kupokea nyenzo za utofautishaji kwa mdomo na kwa kudungwa kwenye mkono au mkono wako. Nyenzo tofauti husaidia viungo au tishu kuonyesha wazi zaidi.
  
  X-ray ya kifua inaweza kuonyesha uvimbe au maji
  
• Enema ya Bariamu eksirei ya utumbo wa chini. Bariamu inaelezea utumbo kwenye eksirei. Maeneo yaliyozuiwa na saratani yanaweza kuonekana kwenye eksirei.
  
• Colonoscopy, wakati ambao daktari wako anaingiza bomba refu lenye taa ndani ya puru na koloni ili kubaini ikiwa saratani imeenea.

Hizi ni hatua za saratani ya ovari:

• Hatua ya I: Seli za saratani zinapatikana katika ovari moja au zote mbili kwenye uso wa ovari au katika maji yaliyokusanywa kutoka kwa tumbo.
• Hatua ya II: Seli za saratani zimeenea kutoka kwenye ovari moja au zote mbili hadi kwenye tishu nyingine kwenye pelvisi kama vile mirija ya uzazi au uterasi, na zinaweza kupatikana katika umajimaji uliokusanywa kutoka kwenye fumbatio.
• Hatua ya IIISeli za saratani zimeenea kwenye tishu nje ya pelvis au kwa nodi za mkoa. Seli za saratani zinaweza kupatikana nje ya ini.
• Hatua ya IV: Seli za saratani zimeenea hadi kwenye tishu nje ya fumbatio na pelvisi na zinaweza kupatikana ndani ya ini, kwenye mapafu, au katika viungo vingine.

Matibabu

Daktari wako anaweza kuelezea uchaguzi wako wa matibabu na matokeo yanayotarajiwa. Wanawake wengi wana upasuaji na chemotherapy. Mara chache, tiba ya mionzi hutumiwa.

Matibabu ya saratani yanaweza kuathiri seli za saratani kwenye pelvis, tumboni, au mwili mzima:

• Tiba ya ndani Upasuaji na tiba ya mnururisho ni tiba za kienyeji. Wanaondoa au kuharibu saratani ya ovari kwenye pelvis. Wakati saratani ya ovari imeenea kwa sehemu zingine za mwili, tiba ya mahali inaweza kutumiwa kudhibiti ugonjwa katika maeneo hayo maalum.
• Tiba ya kidini ya ndani Chemotherapy inaweza kutolewa moja kwa moja ndani ya tumbo na pelvis kupitia bomba nyembamba. Dawa hizo huharibu au kudhibiti saratani kwenye tumbo na fupanyonga.
• Chemotherapy ya kimfumo Wakati chemotherapy ikichukuliwa kwa kinywa au kuingizwa kwenye mshipa, dawa huingia kwenye damu na kuharibu au kudhibiti saratani mwilini mwote.

Wewe na daktari wako mnaweza kushirikiana ili kuandaa mpango wa matibabu ambao unakidhi mahitaji yako ya matibabu na ya kibinafsi.

Kwa sababu matibabu ya saratani mara nyingi huharibu seli na tishu zenye afya, madhara ni ya kawaida. Madhara hutegemea hasa aina na kiwango cha matibabu. Madhara yanaweza yasiwe sawa kwa kila mwanamke, na yanaweza kubadilika kutoka kipindi kimoja cha matibabu hadi kingine. Kabla ya matibabu kuanza, timu yako ya huduma ya afya itaelezea athari zinazowezekana na kupendekeza njia za kukusaidia kuzidhibiti.

Unaweza kutaka kuzungumza na daktari wako juu ya kushiriki katika jaribio la kliniki, utafiti wa njia mpya za matibabu. Majaribio ya kliniki ni chaguo muhimu kwa wanawake walio na hatua zote za saratani ya ovari.

Upasuaji

Daktari wa upasuaji hufanya kukata kwa muda mrefu katika ukuta wa tumbo. Aina hii ya upasuaji inaitwa laparotomy. Ikiwa saratani ya ovari inapatikana, upasuaji huondoa:

• ovari na mirija ya uzazi (salpingo-oophorectomy)
• uterasi (hysterectomy)
• omentum (pedi nyembamba, yenye mafuta ya tishu ambayo inashughulikia matumbo)
• node za karibu
• sampuli za tishu kutoka kwa pelvis na tumbo

p>

Ikiwa saratani imeenea, daktari wa upasuaji huondoa kansa nyingi iwezekanavyo. Hii inaitwa "debulking" upasuaji.

Ikiwa una Saratani ya ovari ya Awamu ya Kwanza, kiwango cha upasuaji kinaweza kutegemea ikiwa unataka kupata mjamzito na kupata watoto. Baadhi ya wanawake walio na saratani ya ovari ya mapema sana wanaweza kuamua na daktari wao kuondoa ovari moja tu, mrija mmoja wa fallopian na omentamu.

Unaweza kuwa na wasiwasi kwa siku chache za kwanza baada ya upasuaji. Dawa inaweza kusaidia kudhibiti maumivu yako. Kabla ya upasuaji, unapaswa kujadili mpango wa kupunguza maumivu na daktari wako au muuguzi. Baada ya upasuaji, daktari wako anaweza kurekebisha mpango. Wakati inachukua kupona baada ya upasuaji ni tofauti kwa kila mwanamke. Inaweza kuwa wiki kadhaa kabla ya kurudi kwenye shughuli za kawaida.

Ikiwa bado haujakoma kumaliza, upasuaji unaweza kusababisha kuangaza moto, ukavu wa uke, na jasho la usiku. Dalili hizi husababishwa na upotezaji wa ghafla wa homoni za kike. Zungumza na daktari wako au muuguzi kuhusu dalili zako ili muweze kutengeneza mpango wa matibabu pamoja. Kuna dawa na mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo yanaweza kusaidia, na dalili nyingi huenda au hupungua kwa wakati.

Chemotherapy

Chemotherapy hutumia dawa za kuzuia saratani kuua seli za saratani. Wanawake wengi wana chemotherapy kwa saratani ya ovari baada ya upasuaji. Wengine wana chemotherapy kabla ya upasuaji.

Kawaida, dawa zaidi ya moja hupewa. Dawa za saratani ya ovari zinaweza kutolewa kwa njia tofauti:

• Kwa mshipa (IV): Dawa za kulevya zinaweza kutolewa kupitia bomba nyembamba lililoingizwa kwenye mshipa.
• Kwa mshipa na moja kwa moja ndani ya tumbo: Wanawake wengine hupata chemotherapy ya IV pamoja na chemotherapy ya intraperitoneal (IP). Kwa chemotherapy ya IP, dawa hutolewa kupitia bomba nyembamba iliyoingizwa ndani ya tumbo.
• Kwa kinywa: Dawa zingine za saratani ya ovari zinaweza kutolewa kwa mdomo.

Chemotherapy inasimamiwa katika mizunguko. Kila kipindi cha matibabu hufuatiwa na kipindi cha kupumzika. Urefu wa kipindi cha mapumziko na idadi ya mizunguko hutegemea dawa zinazotumiwa. Unaweza kuwa na matibabu yako kwenye kliniki, kwa ofisi ya daktari, au nyumbani. Wanawake wengine wanaweza kuhitaji kukaa hospitalini wakati wa matibabu.

Madhara ya chemotherapy hutegemea haswa dawa ambazo hupewa na ni kiasi gani. Dawa hizo zinaweza kudhuru seli za kawaida ambazo hugawanyika haraka:

• Seli za damu: Seli hizi hupambana na maambukizo, husaidia damu kuganda, na hubeba oksijeni kwa sehemu zote za mwili wako. Dawa zinapoathiri chembechembe zako za damu, kuna uwezekano mkubwa wa kupata maambukizi, michubuko au kutokwa na damu kwa urahisi, na kujihisi mnyonge sana na mchovu. Timu yako ya huduma ya afya inakuchunguza kwa viwango vya chini vya seli za damu. Ikiwa vipimo vya damu vinaonyesha viwango vya chini, timu yako inaweza kupendekeza dawa ambazo zinaweza kusaidia mwili wako kutengeneza seli mpya za damu.
• Seli kwenye mizizi ya nywele: Dawa zingine zinaweza kusababisha upotezaji wa nywele. Nywele zako zitakua nyuma, lakini zinaweza kuwa tofauti kwa rangi na muundo.
• Seli ambazo zinaweka njia ya utumbo: Dawa zingine zinaweza kusababisha hamu ya kula, kichefuchefu na kutapika, kuharisha, au vidonda vya mdomo na mdomo. Uliza timu yako ya huduma ya afya kuhusu dawa zinazosaidia kupunguza shida hizi.

Dawa zingine zinazotumiwa kutibu saratani ya ovari zinaweza kusababisha upotezaji wa kusikia, uharibifu wa figo, maumivu ya viungo, na kuchochea au kufa ganzi mikononi au miguuni. Mengi ya athari hizi kawaida hupotea baada ya matibabu kumalizika.

Tiba ya mionzi

Tiba ya mionzi (pia huitwa radiotherapy) hutumia miale yenye nguvu nyingi kuua seli za saratani. Mashine kubwa huelekeza mionzi mwilini.

Tiba ya mionzi haitumiwi sana katika matibabu ya saratani ya ovari, lakini inaweza kutumika kupunguza maumivu na shida zingine zinazosababishwa na ugonjwa huo. Matibabu hutolewa hospitalini au kliniki. Kila matibabu inachukua dakika chache tu.

Madhara hutegemea hasa kiasi cha mionzi iliyotolewa na sehemu ya mwili wako ambayo inatibiwa. Tiba ya mionzi kwa tumbo na pelvis yako inaweza kusababisha kichefuchefu, kutapika, kuhara, au kinyesi cha damu. Pia, ngozi yako katika eneo lililotibiwa inaweza kuwa nyekundu, kavu na laini. Ingawa athari inaweza kuwa ya kufadhaisha, daktari wako anaweza kuwatibu au kuwadhibiti, na polepole huenda baada ya matibabu kumalizika.

Huduma ya kuunga mkono

Saratani ya ovari na matibabu yake inaweza kusababisha shida zingine za kiafya. Unaweza kupata huduma ya kusaidia kuzuia au kudhibiti shida hizi na kuboresha raha yako na hali ya maisha.

Timu yako ya utunzaji wa afya inaweza kukusaidia na shida zifuatazo:

• Maumivu Daktari wako au mtaalamu wa udhibiti wa maumivu anaweza kupendekeza njia za kupunguza au kupunguza maumivu.
• Tumbo la kuvimba (kutoka kwa mrundikano wa majimaji usio wa kawaida unaoitwa ascites) Uvimbe unaweza kukosa raha. Timu yako ya utunzaji wa afya inaweza kuondoa giligili wakati wowote inapojengwa.
• Utumbo uliozuiwa Saratani inaweza kuzuia utumbo. Daktari wako anaweza kufungua kizuizi na upasuaji.
• Miguu iliyovimba (kutoka lymphedema) Miguu iliyovimba inaweza kuwa na wasiwasi na ngumu kuinama. Unaweza kupata mazoezi, massage, au bandeji za kubana kusaidia. Wataalam wa mwili waliofunzwa kusimamia lymphedema pia wanaweza kusaidia.
• Kupumua kwa pumzi Saratani ya hali ya juu inaweza kusababisha maji kukusanyika karibu na mapafu, na kuifanya iwe ngumu kupumua. Timu yako ya utunzaji wa afya inaweza kuondoa giligili wakati wowote inapojengwa.

> Lishe na mazoezi ya mwili

Ni muhimu kwa wanawake walio na saratani ya ovari kujitunza. Kujitunza ni pamoja na kula vizuri na kuwa na bidii kadri uwezavyo. Unahitaji kiwango sahihi cha kalori ili kudumisha uzito mzuri. Pia unahitaji protini ya kutosha kuweka nguvu zako. Kula vizuri kunaweza kukusaidia kujisikia vizuri na kuwa na nguvu zaidi.

Wakati mwingine, haswa wakati au mapema baada ya matibabu, unaweza kuhisi kula. Unaweza kuwa na wasiwasi au uchovu. Unaweza kupata kwamba vyakula havina ladha nzuri kama ilivyokuwa zamani. Kwa kuongezea, athari za matibabu (kama vile hamu mbaya, kichefuchefu, kutapika, au vidonda vya kinywa) zinaweza kufanya iwe ngumu kula vizuri. Daktari wako, mtaalam wa lishe aliyesajiliwa, au mtoa huduma mwingine wa afya anaweza kupendekeza njia za kushughulikia shida hizi.

Wanawake wengi huhisi wanajisikia vizuri wanapokaa kiutendaji. Kutembea, yoga, kuogelea, na shughuli zingine zinaweza kukufanya uwe na nguvu na kuongeza nguvu zako. Shughuli yoyote ya kimwili unayochagua, hakikisha kuzungumza na daktari wako kabla ya kuanza. Pia, ikiwa shughuli yako inakuletea maumivu au matatizo mengine, hakikisha kumjulisha daktari au muuguzi wako.

Utunzaji wa ufuatiliaji

Utahitaji uchunguzi wa kawaida baada ya matibabu ya saratani ya ovari. Hata wakati hakuna dalili zozote za saratani, ugonjwa huo wakati mwingine hurudi kwa sababu seli za saratani ambazo hazijagunduliwa zilibaki mahali pengine kwenye mwili wako baada ya matibabu.

Kuchunguza husaidia kuhakikisha kuwa mabadiliko yoyote katika afya yako yanajulikana na kutibiwa ikiwa inahitajika. Kuchunguza kunaweza kujumuisha uchunguzi wa pelvic, mtihani wa CA-125, vipimo vingine vya damu, na mitihani ya picha.

Ikiwa una shida yoyote ya kiafya kati ya uchunguzi, wasiliana na daktari wako.

Utafiti

Madaktari kote nchini wanafanya aina nyingi za majaribio ya kliniki (masomo ya utafiti ambayo watu hujitolea kushiriki). Wanasoma njia mpya na bora za kuzuia, kugundua, na kutibu saratani ya ovari.

Majaribio ya kliniki yameundwa kujibu maswali muhimu na kujua ikiwa njia mpya ni salama na nzuri. Utafiti tayari umesababisha maendeleo, na watafiti wanaendelea kutafuta njia bora zaidi. Ingawa majaribio ya kimatibabu yanaweza kusababisha hatari fulani, watafiti hufanya kila wawezalo kuwalinda wagonjwa wao.

Miongoni mwa utafiti unaofanywa:

• Masomo ya kuzuia: Kwa wanawake ambao wana historia ya familia ya saratani ya ovari, hatari ya kupata ugonjwa huo inaweza kupunguzwa kwa kuondoa ovari kabla ya saratani kugunduliwa. Upasuaji huu huitwa oophorectomy ya kuzuia maradhi. Wanawake walio katika hatari kubwa ya saratani ya ovari wanashiriki katika majaribio ya kusoma faida na madhara ya upasuaji huu. Madaktari wengine wanasoma ikiwa dawa zingine zinaweza kusaidia kuzuia saratani ya ovari kwa wanawake walio katika hatari kubwa.
• Uchunguzi wa masomo: Watafiti wanatafiti njia za kupata saratani ya ovari kwa wanawake ambao hawana dalili.
• Masomo ya matibabu: Madaktari wanajaribu dawa mpya na mchanganyiko mpya. Wanasoma matibabu ya kibaolojia, kama vile kingamwili za monokloni ambazo zinaweza kushikamana na seli za saratani, zinazoingilia ukuaji wa seli za saratani na kuenea kwa saratani.

Ikiwa una nia ya kuwa sehemu ya jaribio la kliniki, zungumza na daktari wako au tembelea http://www.cancer.gov/clinicaltrials. Wataalam wa Habari wa NCI kwa 1-800-4-CANCER au kwa LiveHelp kwa http://www.cancer.gov/help wanaweza kujibu maswali na kutoa habari juu ya majaribio ya kliniki pia.

Kuzuia

Hapa kuna njia tatu rahisi za kujikinga dhidi ya saratani ya ovari:

1. Kula matunda na mboga nyingi. Karoti na nyanya zimejaa antioxidants carotene na lycopene, na kula mara kwa mara kunaweza kusaidia kupunguza hatari ya saratani ya ovari kwa hadi asilimia 50. Hiyo ndiyo ilikuwa hitimisho la Brigham na Hospitali ya Wanawake, Boston, ikilinganishwa na wanawake 563 ambao walikuwa na saratani ya ovari na 523 ambao hawakuwa.

Watafiti wanapendekeza kulenga kiasi cha nusu kikombe cha mchuzi wa nyanya (chanzo cha lycopene kilichokolea zaidi) au bidhaa zingine za nyanya na karoti mbichi tano kila wiki. Vyakula vingine vyenye antioxidant vilivyohusishwa katika utafiti na hatari ya chini ya saratani ya ovari ni mchicha, viazi vikuu, kantaloupe, mahindi, broccoli na machungwa. Kwa kuongezea, utafiti wa hivi karibuni kutoka Shule ya Harvard ya Afya ya Umma unaonyesha kuwa kaempferol, antioxidant katika broccoli, kale, jordgubbar na zabibu, inaweza kupunguza hatari ya saratani ya ovari kwa asilimia 40.

2. Jisafishe kitandani. Wanawake wanaotumia saa sita kwa siku au zaidi wakiwa wameketi wakati wa tafrija wanaweza kuwa na uwezekano wa kufikia asilimia 50 zaidi wa kupatwa na ugonjwa huo kuliko wale walio hai zaidi, waripoti uchunguzi wa Taasisi ya Kitaifa ya Saratani.

3. Fikiria kuibua kidonge. Utafiti fulani unapendekeza kwamba homoni ya projestini, inayopatikana katika vidhibiti mimba vingi vya kumeza, inaweza kupunguza hatari kwa hadi asilimia 50 inapotumiwa kwa miaka mitano au zaidi.

Imechukuliwa kutoka Taasisi ya Saratani ya Kitaifa (www.cancer.org)

Pitia kwa