Ni Nini Husababisha Maumivu Juu Ya Knee Yako?

Content.

• Sababu za maumivu juu ya goti lako
• Quadricep au nyundo ya tendonitis
• Arthritis
• Bursiti ya goti
• Kuzuia maumivu juu ya goti lako
• Wakati wa kutafuta matibabu ya haraka
• Kuchukua

Goti lako ni kiungo kikubwa zaidi katika mwili wako, iliyoundwa ambapo femur yako na tibia hukutana. Kuumia au usumbufu ndani na karibu na goti lako kunaweza kusababisha ajali au kuchakaa au ajali mbaya.

Unaweza kupata maumivu moja kwa moja kwenye goti lako kutoka kwa jeraha, kama vile kuvunjika au meniscus iliyopasuka. Lakini maumivu juu ya goti lako - iwe mbele au nyuma ya mguu wako - inaweza kuwa na sababu tofauti.

Sababu za maumivu juu ya goti lako

Sababu za kawaida za maumivu juu ya goti lako ni pamoja na tendonitis ya quadricep au hamstring, arthritis, na bursitis ya goti.

Quadricep au nyundo ya tendonitis

Mifupa yako huunganisha misuli yako na mifupa yako. Tendonitis inamaanisha tendons zako zimewashwa au zimewaka.

Unaweza kupata tendonitis katika tendon yako yoyote, pamoja na quadriceps yako. Quadriceps iko mbele ya paja lako na inaenea kuelekea goti lako, au nyundo zako, ambazo ziko nyuma ya paja lako.

Quadricep au hamstring tendonitis inaweza kusababishwa na matumizi mabaya au fomu isiyofaa wakati wa shughuli za mwili, kama michezo au bidii kazini.

Dalili ni pamoja na:

• huruma
• uvimbe
• maumivu au maumivu wakati wa kusonga au kuinama mguu wako

Matibabu ya tendonitis inazingatia kupunguza maumivu na uchochezi. Chaguzi za kawaida za matibabu ni pamoja na:

• kupumzika au kuinua mguu wako
• kutumia joto au barafu kwa vipindi vifupi mara kadhaa kwa siku
• kufanya kunyoosha mwanga na mazoezi ili kuboresha uhamaji na nguvu

Katika hali kali zaidi, daktari wako anaweza kupendekeza kutoa msaada wa muda kupitia vishikizo au braces. Wanaweza hata kupendekeza kuondoa tishu zilizowaka kupitia upasuaji.

Arthritis

Arthritis katika goti lako hufanyika wakati cartilage inayounga mkono pamoja ya goti yako imeisha.

Aina za kawaida za ugonjwa wa arthritis kama vile osteoarthritis, ugonjwa wa damu, na lupus zinaweza kusababisha maumivu karibu na goti lako na viungo vinavyozunguka.

Arthritis kwa ujumla hutibiwa na mazoezi yaliyowekwa na daktari wako au dawa za maumivu na sindano. Aina zingine za ugonjwa wa arthritis, kama ugonjwa wa damu, inaweza kutibiwa na dawa ambazo hupunguza uchochezi.

Bursiti ya goti

Bursae ni mifuko ya kiowevu karibu na goti lako ambayo hupunguza mawasiliano kati ya mifupa, tendons, misuli, na ngozi. Bursa inapowaka moto, inaweza kusababisha maumivu juu ya goti lako, haswa wakati wa kutembea au kuinama mguu wako.

Matibabu kwa ujumla inazingatia kudhibiti dalili wakati hali inaboresha. Dawa na mazoezi ya tiba ya mwili yanaweza kuwa na faida.

Upasuaji mara nyingi ni muhimu kuondoa bursae, lakini madaktari kawaida hufikiria upasuaji tu ikiwa hali ni kali au haijibu matibabu ya kawaida.

Kuzuia maumivu juu ya goti lako

Sababu nyingi za maumivu juu ya goti lako zinaweza kuzuiwa kwa kunyoosha vizuri kabla ya mazoezi na kuzuia overexertion au fomu mbaya wakati wa mazoezi ya mwili.

Sababu zingine kama ugonjwa wa arthritis au bursitis ya goti sio rahisi kuzuilika. Walakini, daktari wako au mtoa huduma mwingine wa afya anaweza kuwa na mapendekezo ya kupunguza dalili na kuzuia kuumia zaidi.

Wakati wa kutafuta matibabu ya haraka

Kuna sababu za maumivu juu ya goti lako - haswa ikiwa maumivu hayo pia hupatikana katika mguu wako wote - ambayo yanahitaji matibabu ya haraka.

Kuhisi kufa ganzi au maumivu katika moja ya miguu yako ni dalili moja ya kiharusi. Kwa kuongezea, maumivu au upole kwenye mguu wako unaweza kuonyesha kuganda kwa damu, haswa ikiwa uvimbe haupunguzi kwa kuinua mguu wako.

Ikiwa unapata mojawapo ya dalili hizi, tafuta matibabu mara moja.

Kuchukua

Maumivu juu ya goti lako na katika maeneo ya karibu ya mguu wako inaweza kuwa dalili ya hali kadhaa zinazowezekana. Mengi yanahusiana na kuchakaa na kuongeza nguvu.

Ikiwa dalili zinaendelea au zinazidi kuwa mbaya kwa muda, mwone daktari wako kwa utambuzi sahihi.