Tiba Bora za Nyumbani za kutokwa na manii mapema

Content.

• Matibabu ya asili na tiba ya nyumbani kwa PE
• Dawa ya mitishamba ya Ayurvedic
• Dawa ya mimea ya Kichina
• Mafuta ya mada
• Dawa ya Lidocaine
• Vidonge vya zinki
• Mabadiliko ya lishe
• Pumzika-kubana mbinu
• Mbinu ya kuacha-kuanza
• Mazoezi ya sakafu ya pelvic
• Kondomu za 'Climax'
• Punyeto
• Epuka ngono kwa kipindi cha muda
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Wasiwasi wa kijinsia, pamoja na kumwaga mapema (PE), ni kawaida. Kumwaga mapema kunatokea wakati mwanamume anapofikia kilele kabla yeye au mwenzi wake wangetaka wakati wa ngono. Wanaume wanaoshughulika na kumwaga mapema kabla yao huwa na mshindo ndani ya dakika moja ya kuchochewa kingono na kawaida hawawezi kuchelewesha kumwaga.

Hali hiyo huathiri kama 1 kati ya wanaume 3, na inaweza kusababisha kuchanganyikiwa na wasiwasi. Wanaume wengine walio na manii mapema wanaweza kuepuka ngono kama matokeo. Lakini kuna matibabu ambayo yanaweza kusaidia.

Soma ili upate maelezo zaidi juu ya tiba ya nyumbani na chaguzi asili za matibabu ya kumwaga mapema.

Matibabu ya asili na tiba ya nyumbani kwa PE

Dawa ya mitishamba ya Ayurvedic

Ayurveda ni mfumo wa uponyaji wa jadi wa India. Inategemea maelfu ya mimea kutibu kila kitu kutoka kwa ugonjwa wa sukari hadi kuvimba. Dawa zingine za Ayurvedic, kama kaunch beej, kamini vidrawan ras, na yauvanamrit vati, hufikiriwa kutibu kumwaga mapema wakati inachukuliwa katika fomu ya kidonge mara mbili kwa siku na maji ya uvuguvugu. Dawa ya Ayurvedic pia imekuwa ikitumika kutibu dysfunction ya erectile.

Utafiti wa Dawa ya Kijinsia ya 2017 uligundua kuwa wanaume ambao walitumia dawa ya Ayurvedic waliona kidogo, lakini muhimu, kuongezeka kwa wakati uliochukua kumwaga wakati wa ngono. Madhara yanayoweza kujulikana ni pamoja na:

• maumivu ya tumbo
• kizunguzungu
• maumivu kidogo
• kupungua kwa libido

Dawa ya mimea ya Kichina

Kiwango cha kila wiki au cha kila siku cha dawa ya asili ya Kichina - haswa, vidonge vya Yimusake au vidonge vya Qilin - vinaweza kutibu kumwaga mapema kwa kuongeza nguvu ya kijinsia na kuboresha nguvu. Utafiti huo huo wa Dawa ya Kijinsia uligundua kuwa aina anuwai ya dawa ya asili ya Kichina inaweza kuongeza muda wa kumwaga kwa dakika mbili. Madhara yanayoweza kujulikana ni pamoja na:

• maumivu ya tumbo
• kizunguzungu
• maumivu kidogo
• kupungua kwa libido

Mafuta ya mada

Mafuta ya kupendeza ya dawa ya kaunta yana wakala wa ganzi ambaye anaweza kutibu kumwaga mapema kwa kupunguza hisia na kuchelewesha kilele. Paka cream kwenye uume wako dakika 10 hadi 15 kabla ya ngono ili iweze kuwa bora zaidi. Utafiti wa Madawa ya Kijinsia ya 2017 uligundua kuwa mafuta ya kichwa yanaweza kusaidia kuongeza muda uliochukua kumwaga kwa dakika chache. Ingawa kwa ujumla inavumiliwa vizuri, mafuta ya kupendeza yanaweza kusababisha:

• maumivu kidogo
• hisia kali ya kuwaka
• kupungua kwa libido
• upotezaji wa muda wa unyeti

Dawa ya Lidocaine

Kama mafuta ya mada, dawa ya lidocaine inaweza kusaidia kutibu kumwaga mapema kwa kupunguza uume na kupungua kwa unyeti. Tumia dawa dakika 10 hadi 15 kabla ya ngono ili iweze kufanya kazi vizuri. Madhara yanayoweza kujulikana ni pamoja na kupungua kwa libido na upotezaji wa unyeti wa muda.

Vidonge vya zinki

Zinc sio tu inasaidia kinga bora na ukuaji wa seli, madini muhimu pia husaidia kutoa testosterone na kuongeza libido na nguvu yako. kati ya upungufu wa zinki na ugonjwa wa kingono kwa wanaume, kwa hivyo kuchukua miligramu 11 za zinki kwa siku - kiwango kilichopendekezwa - kunaweza kuboresha wakati wa kumwaga.

Utafiti wa 2009 uliofanywa kwa panya ulionyesha kuwa virutubisho vya zinki vinaweza kuongeza testosterone, ambayo inaweza kuboresha shida za ngono, kama vile kumwaga mapema. Kuchukua zinki nyingi, inaweza kusababisha:

• kichefuchefu
• kutapika
• kuhara
• figo na uharibifu wa tumbo
• ladha ya metali mdomoni mwako

Mabadiliko ya lishe

Mbali na zinki, magnesiamu pia ina jukumu katika afya yako ya kijinsia na, kulingana na utafiti. Kuingiza vyakula kwenye lishe yako ambayo ni matajiri katika zinki na magnesiamu kunaweza kusaidia kuongeza muda unaokuchukua kufikia kilele. Vyakula hivyo ni pamoja na:

• chaza
• Mbegu za malenge
• soya
• mgando
• mchicha
• nafaka ya wadudu wa ngano
• lozi
• maharagwe ya figo
• mbaazi
• mbegu za ufuta
• nyama ya ng'ombe na kondoo
• chokoleti nyeusi
• vitunguu
• mbaazi

Pumzika-kubana mbinu

Mbinu ya kusitisha pause inaweza kusaidia kutibu kumwaga mapema kwa kuruhusu kuamka kupunguke kabla ya kilele. Unapojisikia uko tayari kutoa manii, simama na mwenzi wako akubonye mwisho wa uume wako ambapo kichwa kinajiunga na shimoni. Kuwafanya washikilie kubana kwa sekunde kadhaa hadi hautaki tena kufikia kilele. Rudia mchakato huu kadri inavyohitajika. Mwishowe, unaweza kuchelewesha kumwaga bila msaada.

Mbinu ya kuacha-kuanza

Mbinu ya kuanza-kusimama, pia inajulikana kama kudhibiti orgasm au "edging," inaweza kusaidia kuchelewesha kilele kwa kuchora raha. Unapohisi hamu ya kutoa manii, acha kufanya shughuli za ngono kabisa. Mara tu utakapojisikia kuamka kidogo, pole pole anza kufanya tendo la ndoa tena. Rudia mchakato huu kama inavyofaa ili kukusaidia kudhibiti kumwaga.

Mazoezi ya sakafu ya pelvic

Kuimarisha misuli yako ya sakafu ya pelvic inaweza kuwa na athari kubwa kwa muda gani inakuchukua kufikia kilele. Imegundulika kuwa mazoezi ya sakafu ya pelvic yanaweza kusaidia wanaume wanaoshughulika na kumwaga mapema ya maisha kudhibiti mwendo wao wa kumwaga, na kuongeza wakati inachukua wao kufikia kilele. Kufanya mazoezi ya sakafu ya pelvic:

1. Pata misuli sahihi kwa kuacha katikati ya mkondo wakati unachojoa au kukaza misuli inayokuzuia kupitisha gesi.
2. Wakati wa kuweka chini, teja misuli yako ya sakafu ya pelvic kwa sekunde 3, halafu pumzika kwa sekunde 3. Fanya hivi angalau mara 10 mfululizo. Rudia angalau mara 3 kwa siku.
3. Punguza polepole idadi ya sekunde misuli yako inapozidi kuimarika. Jaribu nafasi mpya, kama vile kusimama, kutembea, au kukaa chini.
4. Usisahau kupumua, na kumbuka kuzingatia tu misuli yako ya sakafu ya pelvic. Usikaze abs yako, mapaja, au matako.

Kondomu za 'Climax'

Kondomu, kwa ujumla, zinaweza kupunguza unyeti na kukuzuia kutoa manii mapema. Lakini pia kuna kondomu za kudhibiti kilele zinazopatikana kwenye kaunta ambazo zinaweza kutengenezwa kwa nyenzo ya mpira mzito au zina wakala wa ganzi ambao unamaanisha kuchelewesha kilele.

Punyeto

Kupiga punyeto saa moja au mbili kabla ya kufanya tendo la ndoa kunaweza kusaidia kuchelewesha kumwaga wakati wa kupenya. Utoaji huu wa kijinsia unapaswa kupunguza hitaji lako la kufikia kilele haraka.

Epuka ngono kwa kipindi cha muda

Hii inaweza kuonekana kuwa ya ujinga, lakini kuzingatia aina zingine za ngono badala ya tendo la ndoa kunaweza kusaidia kuondoa shinikizo kutoka kwa kukutana kwako kwa ngono. Kupenya sio njia pekee ya kufikia kuridhika kwa ngono, kwa hivyo fikiria juu ya njia zingine ambazo wewe na mwenzi wako mnaweza kujisikia raha ambayo haitasababisha wewe au mfadhaiko.

Kuchukua

Kumwaga mapema ni aina ya kawaida na ya kawaida ya malalamiko ya kijinsia ambayo huathiri hadi asilimia 40 ya wanaume nchini Merika. Yoyote ya tiba hizi za nyumbani na matibabu ya asili zinaweza kukusaidia kudhibiti dalili zako. Lakini ikiwa kumwaga mapema kunaendelea, unapaswa kuona daktari wako ili kuondoa sababu zozote za msingi na kugundua chaguzi zingine za matibabu.

Pata dawa za Kirumi ED mkondoni.