Selena Samuela wa Peloton Juu ya Kupona - na Kustawi - Baada ya Kuvunjika Moyo kusiko kufikiriwa

Content.

• Kukua Kati ya Vitambulisho vingi
• Kupata Upendo wa Kwanza - na Hasara ya Kuangamiza
• Kuchukua Vipande na Kupata Fitness
• Kugundua upya Upendo
• Pitia kwa

Moja ya mambo ya kwanza utajifunza juu ya Selena Samuela unapoanza kuchukua masomo yake ya Peloton ni kwamba ameishi maisha milioni. Kweli, kuwa wa haki, jambo la kwanza utasikia kweli kujifunza ni kwamba labda anaweza kumpiga punda wako kwenye mashine ya kukanyaga na kwenye mkeka, lakini utampenda kwa hiyo. Na unapojishughulisha na sauti za orodha ya kucheza ya pop-nchi iliyopangwa kwa uangalifu, Samuela anaweza pia kunyunyiza habari njema juu ya maisha yake hapa na pale, labda ikikuchochea kujiuliza, "mwalimu huyu wa mazoezi ya mwili amefanyaje mengi kwa kifupi maisha? "

"Hadithi yangu ni ya kuchekesha wakati inasemwa kwa blurbs kidogo," Samuela anasema Sura huku akicheka. "Kama, 'oh umeishi maisha milioni,' na nina kweli. Lakini unaposikia hadithi ya jinsi yote yalitokea, yote ina maana."

Katika vipindi vya Peloton, Samuela mara nyingi anataja kutumia miaka michache ya kwanza ya maisha yake nchini Italia (familia yake ilihamia Merika alipokuwa na umri wa miaka 11). Samuela pia anaandika kishairi kuhusu wakati wake huko Hawaii, ambako alihamia chuo kikuu. Pia kulikuwa na biashara ya kutembeza mbwa ambayo Samuela alianza kati ya masomo yake katika shule ya udereva na mbio zake kama bondia mahiri. Ni mengi ya kuchukua, lakini kama Samuela anavyoelezea, yote yalifanyika kama inavyopaswa kuwa, kutokana na hali ya safari yake.

Katika miaka mitatu tangu ajiunge na Peloton kama mkufunzi wa mbio na nguvu, Samuela amejitengenezea jina la nguvu nyingi (oh, na ICYDK, yeye pia ni mpenda mbio wa gofu ambaye hasemi tu lugha nne lakini pia ni mtu anayependa mazingira wakili). Lakini kuna zaidi ya safari ya Samuela ambayo wengi hawajui.Kwa kweli, mkufunzi huyo mpya ni mwokozi wa maumivu ya moyo yasiyofikirika - lakini pia ni muumini wa kweli wa uthabiti.

"Sina aibu na safari yangu na zaidi ya hapo, ninajivunia sana bidii yangu," anasema Samuela. Hapa kuna hadithi yake.

Kukua Kati ya Vitambulisho vingi

Ingawa mashabiki ngumu wa Samuela wanajua maisha yake kwa vijisehemu, hawajasikia habari kamili. Ingawa Samuela ana kumbukumbu nzuri za miaka yake ya mapema akiwa Italia, hazikuwa kamilifu. "Utoto wangu, ingawa ulikuwa mzuri sana, pia ulikuwa mgumu sana," anasema. "Tulihamia huku na huko kati ya Marekani na Italia na hatimaye tukafika Marekani nikiwa darasa la tano na nilijitahidi sana kuelewa utambulisho wangu. Nilikuwa mdogo sana, kama, 'Je, mimi ni Mwitaliano? Mimi ni Mmarekani?' Nilijitahidi sana tulipokuja Merika kupoteza lafudhi yangu haraka sana kwa sababu sikutaka kuonekana kama mgeni au tofauti. "

Mara tu familia yake ilipokaa Elmira, New York, (ambayo, kwa gari, iko karibu maili 231 kutoka New York City) Samuela anasema kulikuwa na "sehemu nzuri ya maigizo" ambayo ilitokea nyumbani. Ijapokuwa Samuela hajiepushi na maelezo, anasema uzoefu huo ulichochea "kutokuaminiana kabisa kwa mamlaka" na tabia ya uasi. "Pia nilikuwa mtoto mjinga sana na nilisoma vitabu vingi," anasema Samuela. "Nilikuwa nasoma hadi usiku sana na kuficha mwanga chini ya vifuniko vyangu. Nilikuwa mjinga kabisa na pia nilidhulumiwa kidogo shuleni. Sikuwa mtu wa kijamii sana. Hakika nilikuwa nikipinga kuanzishwa mapema na nilikuwa na vibe waasi. " (Kuhusiana: Faida za Vitabu Unavyohitaji Kusoma ili Kuamini)

Samuela pia alikuwa huru sana na alitamani sana kutoka kwa Elmira. Alipopata fursa ya kuhudhuria chuo kikuu huko Hawaii, aliruka nafasi hiyo. "Nilifanya kazi wakati wote nje ya chuo kikuu na niliishi na watu wa karibu katika kaya inayoshirikiana," anasema. "Niliteleza kila siku. Nilikuwa nikiishi ndoto hii na hiyo ilikuwa miaka bora zaidi ya maisha yangu, lakini kila wakati nilikuwa na hisia hii ambayo nilitaka kuwa mwigizaji - nilikuwa na ndoto hii ya kuwa mwandishi, mkurugenzi, mtayarishaji, mwigizaji. "

Hatimaye Samuela aliacha shule na kuelekea New York City kuhudhuria madarasa katika Studio ya Uigizaji maarufu ya Stella Adler, ambayo inawahesabu Bryce Dallas Howard na Salma Hayek miongoni mwa wanafunzi wake wa zamani. "Hapo ndipo nilikutana na Lexi."

Kupata Upendo wa Kwanza - na Hasara ya Kuangamiza

Lexi lilikuwa jina la mzaliwa wa New York wa ajabu, Samuela ambaye alimpenda, na mtu ambaye anahesabu kama uhusiano wake wa kwanza wa watu wazima. Muigizaji mwenye talanta na mwimbaji mwenye kipawa, Lexi, kama Samuela, alizungumza lugha nyingi, tano kuwa sawa. "Nilizungumza nne, kwa hivyo nilikuwa kama, nimevutiwa sana," anasema Samuela na kicheko. Lakini Lexi pia alipambana na unyogovu na uraibu, na ustawi wake ulipungua kwa kasi juu ya uhusiano wa miaka minne. "Kwa kweli, alipambana na ugonjwa wa akili," anasema. "Nilikuwa nimechukua jukumu hilo la mlezi na nilipoteza mwenyewe kujaribu kumtunza wakati nilichohitaji ni kujitunza mwenyewe. Nilikuwa mtoto tu; sote tulikuwa watoto tu, ilikuwa kama miaka yetu ya mapema hadi katikati ya 20 nilikuwa na uhusiano huu. "

Lexi alikufa mwaka wa 2014. Alikuwa akiishi katika kituo cha kurekebisha tabia huko Los Angeles wakati Samuela alipopata habari. Wakati huo, alikuwa bado anaishi katika nyumba ya kifahari ya New York City waliyoishi kwa miaka minne. "Nakumbuka kumkasirikia Mungu wakati huo," anasema. "Kama, 'kweli? Hivi ndivyo utanifundisha somo hili?' Hakukuwa na suluhisho la haraka au rahisi la kupunguza uharibifu aliouhisi Samuela. "Ilikuwa ngumu sana," anasema. "Kwa mwaka mzima baada ya Lexi kufa, ilikuwa kama, 'Ninaamka na ndoto ya nani kila siku? Je, mimi ndoto yangu katika kuwepo? Ni nini kinaendelea?'"

Katika kipindi cha mwaka huo, Samuela alizidi kuhisi kama angepoteza hisia zake za kibinafsi. Lakini baada ya miezi 12 ya kuelea ndani na nje ya kila siku, swichi ndani yake iliruka. "Kulifika wakati katika safari yangu nikiwa na huzuni ambapo ilinibidi kusema, 'Sinaingia katika mtego wa kujihurumia," anasema. "Nilikuwa kama, inatosha vya kutosha, ninahitaji mabadiliko ya kasi na baadhi ya hivi karibuni. Nilikuwa najisikia kweli chini ya kisima changu lakini sikuwa nikijiruhusu kujitoa. Nilimaliza kujifunga na nilijua Ilinibidi kuchukua punda wangu na kuhama. Ilikuwa moja ya nyakati za aha, kama, hakuna kitu hapa kwangu. Hii iko palepale. Hii sio maendeleo, hii sio maisha; hii ipo. Nilitaka kuishi. "

Kuchukua Vipande na Kupata Fitness

Samuela alihama na kukata tikiti ya kwenda Kusini-mashariki mwa Asia. Alikutana na rafiki yake wa karibu kutoka Hawaii huko Bali na alitumia siku zake kuvinjari, kutafakari, na kusoma vitabu vingi kama vile angeweza kupata mikono yake. Kutoka hapo, Samuela alianza kujirekebisha na kuhisi anarudi kwa mtu alivyokuwa kabla huzuni haijammaliza. Hivi karibuni, Samuela alikuwa akiwasha kurudi New York kutekeleza ndoto yake ya kutumbuiza. Lakini baada ya kurejea jijini, alibadilisha gigi za seva za hapo awali kwa msongamano wa upande ambao ulilingana zaidi na mazoea ya kiafya ambayo alikuza wakati wa safari zake. (Kuhusiana: Jinsi ya Kutumia Usafiri ili Kuchochea Mafanikio ya Kibinafsi)

"Nilianzisha biashara ya kutembea mbwa kwa sababu napenda wanyama!" anasema. "Na nilijaribu kuingiza mguu wangu mlangoni na Hollywood kwa kufanya foleni - nilienda kusitisha shule ya udereva na nilifanya kazi katika kufanikisha mbinu yangu ya vita kwa sababu ndivyo nilivyoambiwa ilikuwa muhimu kufanya. Siku zote nilikuwa mzuri sana kuwa kimwili, kwa hivyo hiyo ndiyo iliyoniongoza kwenye ulimwengu wa usawa. " (Kuhusiana: Jinsi Lily Rabe Alivyofunzwa Kuwa Stunt Wake Mwenyewe Mara Mbili Katika Msururu Wake Mpya Wa Kusisimua)

Samuela aliendelea kwenda kwenye ukaguzi kwa matumaini ya kupata jukumu la kuigiza, lakini kawaida ya mazoezi ya mwili aliyoichukua kuongezea ustadi wa utendaji hivi karibuni ikawa kipaumbele chake kuu. Aliingia kwenye Gymason's Gym huko Brooklyn kwa mafunzo ya mapigano na badala yake akaunda familia isiyotarajiwa. "Nilikuwa nikifanya hivyo ili kuendeleza kazi yangu kama mwigizaji, lakini ilinifanyia mengi zaidi," anasema. "Nilipata jumuiya hii nzuri - kama dada mgumu wa punda."

Kocha wa Samuela, Ronica Jeffrey, alikuwa bondia bingwa wa ulimwengu, na vile vile wengine wa kawaida wa Gleason, kama Heather Hardy, Alicia "Slick" Ashley, Alicia "The Empress" Napoleon, na Keisher "Fire" McLeod. "Walikuwa wakiinuana na ukaona tu urafiki huu wa ajabu wa wanawake wabaya wanauponda kabisa," anasema Samuela. "Pia kuna uhuru huu mkali katika mchezo - uko ndani na uko peke yako na hakuna mtu ambaye unaweza kumtegemea na huwezi kuacha. Njia pekee ya kutoka kwenye pambano ni kupigana. Njia ya kutoka ni ya kupita. Ni wazimu kwa sababu wanasema vitu hivyo kwenye tiba, lakini pia inatumika kwa michezo. Kwa hivyo unaweza kupoteza lakini lazima uchukue hasara kama somo na urudi kwa nguvu kwa mapambano yajayo. " (Kuhusiana: Kwanini Unahitaji Kuanza Ndondi HARAKA)

Marafiki wapya wa Samuela walimsadikisha kushindana. "Na hivyo ndivyo nilivyokuwa bondia wa mchezo," anacheka. "Nilihisi kama ilikuwa ikionesha uzoefu wangu mwingi, labda hata bila kujua kunipa tu uthibitisho wa ndani. Kama, 'ndio, unaweza kufanya mambo haya magumu. Wewe siku zote umefanya mambo haya magumu - hivi ndivyo ulivyo." (Soma pia: Jinsi Kazi Yangu ya Ndondi Ilinipa Nguvu ya Kupigana Kwenye Mistari ya Mbele Kama Muuguzi wa COVID-19)

Mafunzo ya mara kwa mara na mashindano hayakumsaidia Samuela kugundua tena cheche alizopoteza katika maombolezo ya Lexi, lakini inabadilisha mwelekeo wa kazi yake na maisha yake. "Nilianza kufanya kazi katika studio ya mazoezi ya mwili baada ya hapo na kufanya mazoezi ya kibinafsi ya mtu mmoja mmoja na hivyo ndivyo nilivyomaliza kuajiriwa kufanya kazi huko Peloton," anasema. Mkufunzi wa Peloton Rebecca Kennedy alikuwa mhudhuriaji wa mazoezi ya mwili wa Samuela na alimhimiza kufanya majaribio ya kampuni. "Ilikuwa kama wakati kamili wa Cinderella kama, 'kiatu cha kioo kinafaa!' Ilikuwa na maana sana. Na nilijua nilitikisa kabisa ukaguzi huo. Ilikuwa kama, kuzimu ndio, najua kufanya kazi kamera, nimepitia masomo mazito ya maisha, najua jinsi ya kuhamasisha, nimekuwa chini na nje, nimeinuka kutoka kwenye majivu ya moto wa takataka ambao ulikuwa maisha yangu - najua jinsi ya kuzungumza na watu na kuwatia moyo kwa sababu nimekuwa huko." (Inahusiana: Kwa Jess Sims, Kuinuka kwake kwa Umaarufu wa Peloton Kulikuwa Juu ya Wakati Ufaao)

Kugundua upya Upendo

Samuela alijiingiza kikamilifu katika jukumu jipya huko Peloton na anasema hakuwa akitafuta mapenzi katika miaka ya baada ya kifo cha Lexi. Na rafiki yake alipoanzisha uhusiano wake na Mkurugenzi Mkuu Mtendaji wa Matt Virtue mnamo 2018, Samuela hakuwa na shauku kabisa. Kwa kweli, anasema "alifanya mawazo kabla ya kukutana naye". "Nilitarajia kwamba labda ningemchukia," anakumbuka Samuela. Songa mbele miaka mitatu baadaye na hao wawili wanashirikiana kwa furaha.

"Karibu nitalia, kwa sababu ya jinsi hadithi yangu ya mapenzi inavyofurahisha," anasema Samuela. "Ninashukuru sana kwa safari yangu na ninashukuru kuwa nina mtu huyu maishani mwangu na nimejishughulisha kuolewa na yule mtu ambaye atakuwa mwenzi wangu wa maisha. Kile nilichopitia kiliniruhusu kuwa toleo langu mwenyewe la kupenda mwenyewe na ninaamini inachukua kuwa na uhusiano mzuri na wewe mwenyewe kuwa na uhusiano mzuri na mtu mwingine yeyote.Inabidi ujiamini na uwe na neema kwako ili upate neema kwa mtu mwingine. Lazima ushikilie nafasi yako mwenyewe ikiwa unataka kushikilia nafasi ya mtu mwingine la sivyo utapoteza mwenyewe, ambayo ilibidi nijifunze kwa njia ngumu. " (Kuhusiana: Mwanamke Huyu Alielezea Kikamilifu Tofauti Kati ya Kujipenda na Uwepo wa Mwili)

Samuela haoni haya kukiri kwamba mchakato wa kuomboleza ulikuwa wa kuchosha, na jinsi huzuni haiondoki. Kwa miaka, Samuela anasema aliweka "nyota ndogo na kumbukumbu" za Lexi kama "njia ya kumuweka hai katika kumbukumbu yangu kwa muda mrefu zaidi." Samuela pia hakuweza kujieleza kuondoa jina lake kwenye akaunti yao ya benki ya pamoja au kufuta nambari yake kutoka kwa simu yake kwa miaka mitano. Lakini kwa wakati na bidii isiyo na huruma, maumivu yalipungua na kutengeneza nafasi ya furaha kubwa. Akitumia uzoefu wake mwenyewe wa mapenzi, upotezaji, na uthabiti mkubwa, Samuela hutoa mikakati mitatu kwa mtu yeyote anayepata msimu wa maisha mgumu sana:

• Rudi kwenye mizizi yako: “Tafuta kitu ambacho wakati fulani kilikuletea furaha ambacho kilikuwa na afya kwako,” asema Samuela. "Ni kitu gani ambacho kweli - hata ikiwa ilikuwa katika utoto wako - ambacho kilikufanya ujisikie kama toleo lako unalopenda mwenyewe? Ninatumia 'toleo lako unalopenda mwenyewe badala ya' bora zaidi 'kwa sababu' bora 'ni ya kiholela. Je! 'bora zaidi?' Bora kwa nani? 'Favorite' ndiyo unayoipenda zaidi. Ni kitu gani unachokipenda?"

• Kukuza jumuiya yenye mizizi katika harakati: "Kuhama ni muhimu sana," anasema Samuela. "Labda wewe ni mtu ambaye haujafanya mazoezi ya mwili au haujawahi kuchukua darasa, kwa hivyo labda sio hivyo, lakini inaendelea na matembezi ya nguvu. Na labda huwezi kufanya hivyo mwenyewe, kwa hivyo unapata rafiki wa uwajibikaji. Kupata jamii au rafiki wa uwajibikaji kukupa tano bora kwa kuchukua mbio hiyo au kuendelea na mbio - hiyo ni kubwa. " (Tazama: Kwanini Kuwa na Buddy wa Fitness Ndio Jambo Bora Zaidi)

• Jaribu kitu kipya kabisa - hata ikiwa kinakutisha: "Labda unarudi kwenye mambo uliyozoea na unakuwa kama, 'ugh," anasema Samuela. "Basi ni kama, sawa, jaribu kitu kipya. Fanya tu, kwa sababu huwezi kujua nini utapata. Usiruhusu hofu ya kutojulikana ikuzuie kufanya kitu ambacho unaweza kuwa na hamu nacho."

Wakati Samuela mwenyewe anaendelea kubadilika, bado anatumia mikakati hiyo mitatu mara kwa mara. (Kwa mfano, Gofu, ni biashara yake "mpya" - mchumba wake hata alipendekezwa kwenye barabara kuu.) Lakini hata anapoendelea mbele katika safari yake, Samuela bado ana ufahamu wa masomo kutoka zamani. Na kwa wale wanaokabili msiba au hali ngumu, Samuela anawasihi waendelee. (Inahusiana: Nguvu ya Uponyaji ya Yoga: Jinsi Kufanya mazoezi Kuniisaidia Kukabiliana na Maumivu)

"Ikiwa unapitia s-t, hadithi yako bado haijaisha," anasema. "Hadithi yako bado haijaisha. Kuna mwanzo mpya ikiwa unautaka. Kuna njia ya kugeuza maandishi. Unaweza kujisikia mnyonge kwa sasa na kwa uaminifu, labda kwa njia fulani uko. Lakini huna tumaini kamwe. anaishi ndani yako ambayo daima ni moto unaostahili kulishwa."

Pitia kwa