Hatari ya Ulaji wa asidi

Content.

• Hatari kuu ya lishe tindikali

Chakula tindikali ni mahali ambapo vyakula kama kahawa, soda, siki na mayai hutumiwa mara kwa mara, ambayo kawaida huongeza asidi ya damu. Aina hii ya chakula hupendelea upotezaji wa misuli, mawe ya figo, uhifadhi wa maji na hata kupungua kwa uwezo wa akili.

Shida kuu ni kula vyakula hivi kwa idadi kubwa, kwa sababu bora ni kwamba kuna usawa kati ya vyakula vyenye tindikali na alkali kama tango, kabichi, iliki na koriander. Bora ni matumizi ya 60% ya vyakula vyenye alkali na 40% ya vyakula vyenye tindikali ili mwili uweze kufanya kazi kwa maelewano kamili.

Hatari kuu ya lishe tindikali

Zifuatazo ni hatari za lishe tindikali zaidi:

• Kupoteza potasiamu hai na magnesiamu, na kusababisha shinikizo la damu na kuvimba
• Kupoteza misuli ya misuli
• Kuwashwa kwa mfumo wa mkojo, na kusababisha kuongezeka na kuumiza kwa mzunguko wa mkojo
• Kuna hatari kubwa za mawe ya figo
• Kutolewa kwa homoni ya chini
• Kuongezeka kwa uzalishaji wa sumu
• Ufanisi mdogo katika uzalishaji wa nishati
• Kuongezeka kwa uhifadhi wa maji
• Mabadiliko ya mimea ya matumbo
• Kupunguza uwezo wa akili

Damu lazima iwe na pH ya upande wowote, ambayo ni moja ya mambo muhimu kuhakikisha utendaji mzuri wa damu, viungo na tishu, na hivyo kuhakikisha utunzaji wa afya. Lishe ya alkali zaidi hupunguza uchakavu wa mwili katika kutunza damu upande wowote na mwili wenye afya.