Nini Maana Ya Chunusi Kwenye Uso Wako Inamaanisha, Kulingana na Sayansi

Content.

• Chunusi karibu na kichwa chako cha nywele? Angalia utunzaji wako wa nywele
• Jaribu hii kwa chunusi ya nywele
  
• Chunusi kwenye mashavu yako? Angalia simu yako na vifuniko vya mto
• Jaribu hii kwa chunusi ya shavu
  
• Chunusi kwenye taya yako? Labda ni homoni
• Jaribu hii kwa chunusi ya jawline na kidevu
  
• Chunusi kwenye paji la uso wako na pua? Fikiria mafuta
• Ufunguo wa kuchora ramani

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Tumerekebisha zile ramani za uso wa chunusi unaona mtandaoni

Je! Hiyo ni pimple inayojirudia kukuambia kitu? Kulingana na mbinu za zamani za Wachina na Ayurvedic, inaweza - lakini hakuna ushahidi mdogo wa kisayansi unaounga mkono wazo kwamba chunusi ya sikio husababishwa na maswala ya figo au chunusi la shavu ni kwa sababu ya ini lako.

Kama tulivyovunjika moyo kama tunavyosikia hiyo, tumesimamishwa pia kurekebisha madai haya na kuunda ramani ya uso kulingana na ushahidi na sayansi. Angalia jinsi ya kutibu chunusi inayorejea kulingana na mambo ya nje, yanayopimika ya maisha.

Chunusi karibu na kichwa chako cha nywele? Angalia utunzaji wako wa nywele

Chunusi inayozunguka laini ya nywele kwenye paji la uso wako pia inashiriki jina "chunusi ya pomade." Pomades ziko katika bidhaa nene, mara nyingi zenye madini ya mafuta. Kiunga hiki huhifadhi mafuta ya asili au sebum kwenye visukusuku vya nywele zetu kutoka. Zuio hilo ndilo linalounda chunusi.

Ikiwa unapata mara kwa mara na chunusi kando ya kichwa chako cha nywele, jambo bora kufanya ni kuacha kutumia pomade, osha uso wako baada ya maombi, au kuwa na bidii juu ya kutumia shampoo inayofafanua. Pia kuna bidhaa kwenye soko ambazo sio za kawaida (sio kuziba).

Jaribu Aveda's Rosemary Mint Shampoo ($ 23.76) kwa utakaso wa kina. Unapotumia dawa ya nywele au shampoo kavu, kinga ngozi yako kwa mkono wako au kitambaa cha kunawa.

Jaribu hii kwa chunusi ya nywele

• Tumia bidhaa zisizo za kawaida, ambazo hazina siagi ya kakao, kuchorea, lami, nk.
• Jaribu shampoo inayoelezea kusafisha pores yako na kuondoa bidhaa yoyote.
• Shika uso wako kwa mkono wako au kitambaa cha kunawa unapotumia dawa ya kupuliza au shampoo kavu.

Chunusi kwenye mashavu yako? Angalia simu yako na vifuniko vya mto

Sio tu kinyesi. Labda umepata athari za E. coli na bakteria zingine kwenye simu yako, pia. Na wakati wowote unaposhikilia simu yako usoni, unaeneza bakteria hiyo kwa ngozi yako, ambayo inaweza kusababisha chunusi zaidi. Chunusi ya kudumu upande mmoja wa nyuso zako huwa ni kwa sababu ya simu chafu, vifuniko vya mto, na tabia zingine kama kugusa uso wako.

Kusafisha smartphone yako mara kwa mara na kifuta disinfectant inaweza kusaidia kupunguza kuzuka. Ikiwa uko kwenye simu mara kwa mara kazini, fikiria kununua vifaa vya kichwa vya Bluetooth. Zima mito yako angalau mara moja kwa wiki. Kwa wale ambao wanataka kubadili mito ya mito kila siku, pakiti ya T-shirt za bei rahisi, kama pakiti 7 za Wanaume wa Hanes ($ 19), inafanya kazi sawa sawa.

Jaribu hii kwa chunusi ya shavu

• Futa smartphone yako kabla ya kila matumizi.
• Usilete simu yako kwenye bafuni.
• Badili mto wako angalau mara moja kwa wiki.

Chunusi kwenye taya yako? Labda ni homoni

Hapa ndipo ramani ya uso ni sahihi kweli. , ambayo inamaanisha usumbufu na mfumo wako wa endocrine. Kwa kawaida ni matokeo ya androgens nyingi, ambazo huzidisha tezi za mafuta na kuziba pores. Homoni zinaweza kuongezeka wakati wa mzunguko wa hedhi (wiki moja kabla ya kipindi chako) au inaweza kuwa kwa sababu ya kubadili au kuanza na dawa za kudhibiti uzazi.

Usawa wa homoni pia unaweza kuhusishwa na lishe. Labda umesikia jinsi lishe inavyoathiri chunusi, lakini tafiti zinaonyesha kuna uhusiano dhaifu.

Badala yake, wengine kwa sababu hubadilisha kiwango chako cha homoni - haswa ikiwa unakula vyakula vyenye wanga mkubwa au maziwa na homoni zilizoongezwa. Angalia lishe yako na uone ikiwa kupunguza sukari, mkate mweupe, vyakula vilivyosindikwa, na maziwa itasaidia kupunguza chunusi.

Daktari wako wa ngozi pia anaweza kusaidia kuunda na kubadilisha mkakati wa kusaidia kupambana na chunusi mkaidi. Kwa mfano.

Jaribu hii kwa chunusi ya jawline na kidevu

• Tathmini tena lishe yako ili uone ikiwa unahitaji kula vyakula vya chini au maziwa.
• Tafiti bidhaa za chakula na angalia ikiwa wanaongeza homoni kwenye vyakula vyao.
• Tembelea daktari wa ngozi kwa matibabu ya kichwa kusaidia chunusi mkaidi.

Chunusi kwenye paji la uso wako na pua? Fikiria mafuta

Ikiwa unapata kuzuka katika eneo la eneo la T, fikiria mafuta na mafadhaiko.Utafiti mkubwa wa wanafunzi wa shule za sekondari wa kiume 160 huko Singapore uligundua kuwa mafadhaiko ya juu hayana athari kwa uzalishaji wa mafuta, lakini inaweza kufanya chunusi kuwa mbaya zaidi.

Utafiti mwingine, uliochapishwa katika jarida hilo hilo lisilo la faida la Acta Dermato, uligundua kuwa watu ambao waliamka wakiwa wamechoka walikuwa na uwezekano mkubwa wa kuwa na chunusi pia.

Kwa hivyo, inasikika kama mafadhaiko na kulala huanza mzunguko mbaya na chunusi. Ukiona muundo, jaribu kutafakari kabla ya kulala au kufanya mazoezi ya usafi wa kulala. Kusikiliza muziki au kufanya mazoezi (hata kwa dakika moja) pia ni njia za asili za kupunguza mafadhaiko.

Na kumbuka kuepuka kugusa paji la uso wako. Mtu wa kawaida hugusa uso wao, akieneza mafuta na uchafu moja kwa moja kwenye pores. Ikiwa una ngozi ya mafuta, duka la dawa salicylic acid huosha kama Neutrogena Osha Chunusi ya Mafuta inaweza kusaidia kupunguza grisi. Lakini ni muhimu pia kununua bidhaa kulingana na aina ya ngozi yako.

Ufunguo wa kuchora ramani

Toleo hili la kisasa la ramani ya uso inaweza kuwa hatua ya kuruka kusaidia kufafanua sababu ya kuzuka kwako. Lakini sio suluhisho la ukubwa mmoja. Ikiwa unataka kujaribu dawa za kaunta au za nyumbani kwanza, jaribu kutumia Differin ($ 11.39) na safisha ya peroksidi ya benzoyl kila siku.

Asidi zingine za kusafisha pore pia hufanya kazi nzuri kama toners ikiwa unataka kuweka safisha yako ya uso ya sasa. Jaribu kuingiza asidi ya mandeliki, kama toner hii kutoka kwa Chaguo la Msanii wa Babies ($ 10.50), au asidi ya glycolic, kama Pixi Glow Tonic ($ 9.99), katika utaratibu wako.

Ikiwa kubadilisha mtindo wako wa maisha na kawaida hakusaidii, zungumza na daktari wako wa ngozi juu ya kuunda regimen ya matibabu kutuliza chunusi na kupunguza uwezekano wa kupata makovu.

Dr Morgan Rabach ni mtaalam wa ngozi anayethibitishwa na bodi ambaye anamiliki mazoezi ya kibinafsi, na ni mwalimu wa kliniki katika Idara ya Dermatology katika Hospitali ya Mount Sinai. Alihitimu kutoka Chuo Kikuu cha Brown na kupata digrii yake ya matibabu kutoka Shule ya Tiba ya Chuo Kikuu cha New York. Fuata mazoezi yake kwenye Instagram.