5 Detoxifying juisi kupoteza uzito na kupoteza tumbo

Content.

• 1. Juisi ya beet na karoti
• 2. Strawberry smoothie na kitani
• 3. Juisi ya kabichi na machungwa
• 4. Bilinganya na juisi ya machungwa
• 5. Juisi ya machungwa, karoti na celery
• Jinsi ya kufanya lishe ya detox

Juisi ya karoti na beets ni dawa nzuri ya nyumbani, ambayo kwa kuongeza kuwa detox, huongeza mhemko na hunyunyiza kusaidia kupunguza kuvimbiwa na, kwa hivyo, ubora wa ngozi pia unaboresha. Uwezekano mwingine ni juisi ya jordgubbar iliyo na kitani, ambayo ni kitamu sana.

Viungo vilivyotumika katika mapishi haya hutakasa ini na husaidia kuondoa sumu mwilini, kutoa nguvu zaidi, kinga ya mwili yenye nguvu, isiyo na sumu, na mafadhaiko na wasiwasi mdogo. Kunywa juisi hii angalau mara moja kwa siku, kwa siku 5, na hata uone uboreshaji wa utumbo.

1. Juisi ya beet na karoti

Juisi ya karoti ni nzuri kwa kutoa sumu mwilini kwa sababu inaboresha utendaji wa ini na mmeng'enyo wa chakula, kuwezesha kuondoa sumu. Kwa kuongezea, juisi hii pia ina beetroot, ambayo ni chakula kinachosafisha damu.

Viungo

• 1 karoti
• Et beet
• 2 machungwa na pomace

Hali ya maandalizi

Piga viungo vyote kwenye blender hadi mchanganyiko wa homogeneous utakapopatikana. Ikiwa juisi ni nene sana, ongeza nusu kikombe cha maji.

Kwa athari ya kuondoa sumu, unapaswa kunywa angalau glasi 2 za juisi hii kwa siku.

2. Strawberry smoothie na kitani

Tiba bora ya nyumbani ya kuondoa sumu mwilini ni kuchukua vitamini ya mtindi na strawberry na kitani kwa sababu viungo hivi husaidia mwili kuondoa sumu iliyokusanywa.

Viungo

• Kikombe 1 cha jordgubbar kikaboni
• Kikombe 1 cha mtindi wazi
• Vijiko 4 vya kitani

​​Hali ya maandalizi

Ili kuandaa dawa hii ya nyumbani, changanya viungo vyote kwenye blender na unywe mara moja. Vitamini hii inapaswa kunywa asubuhi, bado kwenye tumbo tupu, kwa siku 3 mfululizo ili kutoa sumu mwilini, na inaweza kurudiwa kila mwezi.

Viungo vinavyotumiwa katika matibabu haya ya nyumbani vina nyuzi nyingi, ambayo husaidia utumbo kufanya kazi vizuri, kusafisha mwili na kupunguza mafuta na maji mengi, na pia inaweza kutumika katika lishe ya kupunguza uzito. Inashauriwa kupendelea jordgubbar za kikaboni kwa sababu hazina viuatilifu, kwani jordgubbar zisizo za kikaboni zina utajiri mkubwa wa viuatilifu ambavyo ni sumu kwa mwili.

3. Juisi ya kabichi na machungwa

Viungo

• 2 majani ya kale
• 1 machungwa na pomace
• juisi ya machungwa mengine 1
• 0.5 cm ya tangawizi au Bana 1 ya tangawizi ya unga
• 1/2 glasi ya maji

Hali ya maandalizi

Piga viungo kwenye blender na uichukue ijayo, bila kupendeza au kukaza. Ikiwa juisi inakuwa nene sana, unaweza kuongeza maji kidogo zaidi.

4. Bilinganya na juisi ya machungwa

Viungo

• Kipande 1 nene cha mbilingani
• juisi ya machungwa 2

Hali ya maandalizi

Piga viungo kwenye blender na uichukue ijayo, bila kukaza au kupendeza.

5. Juisi ya machungwa, karoti na celery

Viungo

• 1 machungwa na pomace
• 1 apple
• 1 karoti
• 1 bua ya celery

Hali ya maandalizi

Piga viungo kwenye mchanganyiko au mchanganyiko na uichukue ijayo, bila kuchuja au kupendeza.

Kwa kuondoa sumu kutoka kwa mwili, ngozi ni nzuri zaidi, ikiwa una tabia zaidi na mhemko mzuri. Juisi hizi pia husaidia kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili, na kuzifanya bora kwa wale wanaougua maji. Kwa kuongeza, unapaswa kunywa maji mengi kwa siku nzima na mbali na wakati wa chakula na kudumisha tabia hii kila wakati ni nzuri kwa afya yako.

Jinsi ya kufanya lishe ya detox

Kutengeneza lishe ya detox unapaswa kula vyakula safi tu, kama mikunde, matunda na mboga. Hauwezi kula sukari, vyakula vilivyosindikwa, kahawa na nyama. Pata maelezo zaidi kwenye video hii: