Pre-diabetes: ni nini, dalili na jinsi ya kutibu

Content.

• Jua hatari yako ya kupata ugonjwa wa sukari
• Dalili za ugonjwa wa sukari kabla
• Jinsi ya Kutibu Kisukari cha Kabla na Epuka Kisukari
• Kabla ya ugonjwa wa kisukari ina tiba

Ugonjwa wa kisukari kabla ni hali inayotangulia ugonjwa wa kisukari na hutumika kama onyo kuzuia maendeleo ya ugonjwa. Mtu huyo anaweza kujua kuwa yuko kabla ya ugonjwa wa kisukari katika mtihani rahisi wa damu, ambapo mtu anaweza kuona viwango vya sukari ya damu, wakati bado anafunga.

Ugonjwa wa kwanza wa sukari unaonyesha kuwa glukosi haitumiwi vizuri na inakusanyika katika damu, lakini bado haionyeshi ugonjwa wa sukari. Mtu huyo anazingatiwa kabla ya ugonjwa wa kisukari wakati viwango vyake vya sukari ya damu ya kufunga vinatofautiana kati ya 100 na 125 mg / dl na inachukuliwa kuwa mgonjwa wa kisukari ikiwa thamani hiyo inafikia 126 mg / dl.

Ikiwa pamoja na kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu, umekusanya mafuta ndani ya tumbo lako, ingiza data yako katika mtihani huu ili kujua ni hatari gani ya kupata ugonjwa wa sukari ni:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Jua hatari yako ya kupata ugonjwa wa sukari

• Mwanaume
• kike

• Chini ya miaka 40
• Kati ya miaka 40 na 50
• Kati ya miaka 50 na 60
• Zaidi ya miaka 60

• Kubwa kuliko cm 102
• Kati ya cm 94 na 102
• Chini ya cm 94

• Ndio
• Hapana

• Mara mbili kwa wiki
• Chini ya mara mbili kwa wiki

• Hapana
• Ndio, jamaa ya digrii ya 1: wazazi na / au ndugu
• Ndio, jamaa wa daraja la 2: babu na babu na / au wajomba

Dalili za ugonjwa wa sukari kabla

Ugonjwa wa kisukari kabla hauna dalili yoyote na awamu hii inaweza kudumu kutoka miaka 3 hadi 5. Ikiwa katika kipindi hiki mtu hajijali mwenyewe kuna uwezekano mkubwa kwamba atapata ugonjwa wa sukari, ugonjwa ambao hauna tiba na ambao unahitaji udhibiti wa kila siku.

Njia pekee ya kujua ikiwa mtu ana ugonjwa wa sukari ni kwa kuchukua vipimo. Glukosi ya kawaida ya kufunga damu ni hadi 99 mg / dl, kwa hivyo wakati thamani iko kati ya 100 na 125, mtu huyo tayari yuko katika ugonjwa wa sukari. Vipimo vingine ambavyo hutumika pia kugundua ugonjwa wa sukari ni curve ya glycemic na mtihani wa hemoglobini ya glycated. Maadili kati ya 5.7% na 6.4% ni dalili ya ugonjwa wa kisukari kabla.

Vipimo hivi vinaweza kufanywa wakati daktari anashuku ugonjwa wa sukari, wakati kuna historia ya familia au ukaguzi wa kila mwaka, kwa mfano.

Jinsi ya Kutibu Kisukari cha Kabla na Epuka Kisukari

Kutibu ugonjwa wa kisukari na kuzuia kuenea kwa ugonjwa huo, lazima mtu adhibiti lishe, kupunguza ulaji wa mafuta, sukari na chumvi, zingatia shinikizo la damu na ufanye mazoezi ya mwili, kama vile kutembea kila siku, kwa mfano.

Kuongeza vyakula kama unga wa tunda la mapenzi kwenye lishe yako na kula majani mabichi yenye rangi ya kijani kibichi kila siku pia ni njia nzuri za kupigana na sukari ya damu. Na tu kwa kupitisha mikakati hii yote itawezekana kuzuia ukuzaji wa ugonjwa wa sukari.

Katika hali nyingine, daktari anaweza kuagiza matumizi ya dawa kudhibiti glukosi ya damu kama Metformin, ambayo inapaswa kubadilishwa kama inahitajika.

Tazama video ifuatayo na uone mazoezi unayoweza kufanya kwa ugonjwa wa kisukari:

Kabla ya ugonjwa wa kisukari ina tiba

Watu ambao hufuata miongozo yote ya matibabu na kubadilisha lishe yao na mazoezi ya kawaida ya mwili wanaweza kurekebisha sukari yao ya damu, kuzuia maendeleo ya ugonjwa wa sukari. Lakini baada ya kufikia lengo hilo ni muhimu kudumisha mtindo huu mpya wa maisha ili sukari ya damu isiinuke tena.