Kuvimbiwa katika ujauzito: dalili na jinsi ya kutibu

Content.

• Jinsi ya Kutibu Kuvimbiwa Katika Mimba
• Dalili za kuvimbiwa wakati wa ujauzito

Kuvimbiwa wakati wa ujauzito ni hali ya kawaida ambayo hufanyika kwa sababu ya mabadiliko ya kawaida yanayotokea wakati wa ujauzito na pia hupendelewa na ukuaji wa tumbo na uzito ambao uterasi hufanya kwenye utumbo, na kufanya utumbo kuwa mgumu, kwa hivyo ni muhimu kwamba mwanamke wakati wa ujauzito ujauzito una tabia nzuri, kama kuongezeka kwa matumizi ya maji, vyakula vyenye nyuzi na shughuli za mwili, kwani kwa njia hii inawezekana kuchochea utendaji mzuri wa utumbo.

Kuvimbiwa wakati wa ujauzito hakumdhuru mtoto, lakini kunaweza kusababisha maumivu ya tumbo na usumbufu wa tumbo kwa mjamzito. Wakati dalili hizi zinaambatana na kichefuchefu au maumivu ya tumbo kwa upande mmoja, inashauriwa kushauriana na daktari wa uzazi ili sababu ya dalili ichunguzwe na matibabu sahihi yaweze kuanza.

Jinsi ya Kutibu Kuvimbiwa Katika Mimba

Ili kutibu kuvimbiwa wakati wa ujauzito, vidokezo kadhaa vinaweza kufuatwa, kama vile:

1. Kula plum nyeusi kila siku.
2. Ongeza matumizi ya vyakula vyenye nyuzi, kama nafaka Matawi yote, matunda ya shauku, mlozi katika ganda, kabichi, sesame, guava, pea, apple, pear katika ganda au tangerine. Gundua vyakula vyenye nyuzi zaidi;
3. Ongeza matumizi ya vyakula vyenye maji kama radish, nyanya, turnip, tikiti maji, strawberry au tikiti, kwa mfano.
4. Kunywa lita 1.5 hadi 2 za maji kwa siku, ambayo inaweza kuliwa kwa njia ya supu au juisi. Kwa wale ambao wana shida ya kunywa maji, ncha nzuri ni kunywa chai au kuweka kipande cha limao au machungwa kwenye mtungi wa maji na kunywa polepole.
5. Ncha nyingine muhimu ni kufanya aina fulani ya mazoezi ya mwili, lakini kwa sababu ya uzito wa tumbo, inayofaa zaidi ni mazoezi ya kunyoosha misuli na matembezi mepesi.

Njia bora ya kupambana na kuvimbiwa wakati wa ujauzito ni kutengeneza laini kutoka kwa mtindi wa asili na papai na asali na kuichukua kila siku kwa kiamsha kinywa. Angalia dawa nyingine ya asili ya kuvimbiwa.

Dalili za kuvimbiwa wakati wa ujauzito

Dalili za kuvimbiwa wakati wa ujauzito hutokea kwa sababu, wakati wa ujauzito, uterasi huweka shinikizo kwa utumbo, kwa kuongeza, homoni za ujauzito hupunguza usafirishaji wa chakula ndani ya utumbo. Dalili za kawaida za kuvimbiwa wakati wa uja uzito ni:

• Kamba;
• Ugumu wa tumbo;
• Uvimbe;
• Kuwashwa;
• Usumbufu wa tumbo.

Ni muhimu kwamba wanawake wawekeze katika mtindo mzuri wa maisha wakati wa ujauzito ili kuvimbiwa kuepukwe, pamoja na dalili, ambazo hazifai kabisa. Ikiwa dalili ni kali sana au kichefuchefu, kwa mfano, ni muhimu kwenda kwa daktari wa uzazi ili mwanamke aweze kutathminiwa na daktari atathmini hitaji la kutumia laxatives au mishumaa, kwa mfano.

Tazama video ifuatayo na ujifunze vidokezo vingine ili kupunguza dalili za ujauzito: