Ugonjwa wa muda mrefu uliniacha nina hasira na kutengwa. Nukuu hizi 8 zilibadilisha Maisha Yangu.
Content.
- “Kuzungumza juu ya shida zetu ndio ulevi wetu mkubwa. Vunja tabia. Zungumza juu ya furaha yako. ” - Rita Schiano
- "Nyasi ni kijani mahali unamwagilia maji." - Neil Barringham
- "Kila siku inaweza kuwa nzuri, lakini kuna kitu kizuri katika kila siku." - Haijulikani
- "Njia yangu inaweza kuwa tofauti, lakini sijapotea" - Haijulikani
- Wakati mmoja wa furaha zaidi maishani unaweza kuwa wakati unapata ujasiri wa kuacha kile ambacho huwezi kubadilisha. " - Haijulikani
- “Kila kitu kitakuwa sawa mwishowe. Ikiwa sio sawa, sio mwisho. " - John Lennon
- "Ulipewa maisha haya kwa sababu una nguvu ya kuishi." - Haijulikani
- "Nimeona siku bora, lakini pia nimeona mbaya zaidi. Sina kila kitu ninachotaka, lakini nina kila ninachohitaji. Niliamka na maumivu na maumivu, lakini niliamka. Maisha yangu hayawezi kuwa kamili, lakini nimebarikiwa. ” - Haijulikani
Wakati mwingine maneno yana thamani ya picha elfu.
Afya na ustawi hugusa kila mmoja wetu tofauti. Hii ni hadithi ya mtu mmoja.
Kuhisi kuungwa mkono vya kutosha wakati una ugonjwa sugu kunaweza kuonekana kutoweza kupatikana, haswa kwani magonjwa sugu ni ya muda mrefu na yanaweza kuathiri sana maisha yako.
Sikudhani kwamba ningeweza kuhisi kuungwa mkono na amani kama nilivyo sasa.
Nilipitia maisha yangu mengi nikihisi kutengwa, upweke, na hasira kwa sababu ya jinsi maisha yangu yalitumiwa na magonjwa yangu. Ilichukua athari kubwa kwa afya yangu ya kiakili na ya mwili, haswa kwa sababu miali ya ugonjwa wangu wa mwili husababishwa na mafadhaiko.
Miaka kadhaa iliyopita, nilijitolea kubadilisha maisha yangu kwa njia nzuri. Badala ya kuhisi kuharibiwa na ugonjwa sugu, nilitaka kutafuta njia ya kuhisi nimetosheka.
Nukuu, motto, na mantras ziliishia kuchukua jukumu kubwa katika mabadiliko haya. Nilihitaji kukumbushwa kila mara kunisaidia kukubali ukweli wangu, kufanya mazoezi ya shukrani, na kunikumbusha kwamba ilikuwa sawa kuhisi vile nilivyohisi.
Kwa hivyo, nilianza kuweka ishara kuweka kwenye kuta na vioo vyangu, na kuzijaza na maneno ambayo yalinisaidia kuniondoa kwenye mawazo ambayo nilikuwa nayo kwa maisha yangu yote.
Hapa kuna nane unazopenda:
“Kuzungumza juu ya shida zetu ndio ulevi wetu mkubwa. Vunja tabia. Zungumza juu ya furaha yako. ” - Rita Schiano
Wakati inaweza kuwa ngumu la kuzingatia maumivu ya mwili na uchovu ninaohisi, kuna mengi tu ambayo ninaweza kusema juu yake kabla sijaanza kujitesa bila sababu.
Nimegundua kuwa bado ni muhimu kuzungumza juu ya mioto na kuhisi kuugua zaidi, lakini ni muhimu zaidi kuacha. Maumivu ni ya kweli na halali, lakini baada ya kusema kile ninachohitaji kusema, inanitumikia zaidi kuzingatia mazuri.
"Nyasi ni kijani mahali unamwagilia maji." - Neil Barringham
Kulinganisha kulinifanya nihisi kutengwa sana. Nukuu hii imenisaidia kukumbuka kuwa kila mtu ana shida, hata wale ambao nyasi zao zinaonekana kuwa za kijani kibichi.
Badala ya kutamani nyasi za kijani kibichi za mtu mwingine, natafuta njia za kuifanya yangu iwe kijani kibichi.
"Kila siku inaweza kuwa nzuri, lakini kuna kitu kizuri katika kila siku." - Haijulikani
Siku ambazo nimehisi kama siwezi kurudi nyuma, au hata zile ambazo ninaogopa kutoka wakati ninapoamka, kila wakati mimi hujaribu kujikaza ili nipate angalau moja nzuri kila siku.
Nilichojifunza ni kwamba kuna kila mara nzuri, lakini wakati mwingi, tumevurugika sana kuiona. Kuchunguza vitu vidogo vinavyofanya maisha yako yawe na thamani ya kuishi, kwa uaminifu, inaweza kubadilisha maisha yenyewe.
"Njia yangu inaweza kuwa tofauti, lakini sijapotea" - Haijulikani
Ninaweka nukuu hii akilini mara nyingi ninapokwama kucheza mchezo wa kulinganisha. Nimelazimika kwenda kufanya vitu kadhaa tofauti na watu wengi kwa muda mrefu - moja ya hivi karibuni kuwa kuhitimu chuo mwishoni mwa mwaka kamili.
Wakati mwingine, nilihisi kutostahili kulinganisha na wenzangu, lakini niligundua kuwa siko yao njia, niko juu yangu. Na najua ninaweza kupitia bila mtu yeyote kunionyesha jinsi inafanywa kwanza.
Wakati mmoja wa furaha zaidi maishani unaweza kuwa wakati unapata ujasiri wa kuacha kile ambacho huwezi kubadilisha. " - Haijulikani
Kukubali kuwa ugonjwa wangu hauendi (lupus kwa sasa haina tiba) ilikuwa moja ya mambo magumu zaidi ambayo nimewahi kufanya.
Maumivu na mateso ambayo yalikuja na kufikiria juu ya nini uchunguzi wangu ungemaanisha kwa maisha yangu ya baadaye ilikuwa kubwa na ilinifanya nihisi kama sikuwa na udhibiti kabisa wa maisha yangu. Kama nukuu hii inavyosema, kuwa na ujasiri wa kuacha hisia za uwongo za udhibiti ni muhimu.
Tunachoweza kufanya kuwa na amani mbele ya ugonjwa usiotibika ni kuiruhusu iwe na kujua kwamba sio yote kabisa katika udhibiti wetu.
“Kila kitu kitakuwa sawa mwishowe. Ikiwa sio sawa, sio mwisho. " - John Lennon
Hii ni moja wapo ya nukuu ninazopenda kwa sababu inatoa matumaini mengi. Kumekuwa na nyakati nyingi sana ambazo nimehisi kama sikuwahi kujisikia bora kuliko vile nilivyohisi wakati huo. Kuifanya siku inayofuata iliona kuwa haiwezekani.
Lakini haukuwa mwisho, na siku zote nimefanikiwa.
"Ulipewa maisha haya kwa sababu una nguvu ya kuishi." - Haijulikani
Nukuu hii imekuwa ikinitia moyo kila wakati kutambua nguvu zangu. Ilinisaidia kujiamini mwenyewe na kuanza kujiona kama mtu 'mwenye nguvu', badala ya vitu vyote ambavyo nilijiambia nilikuwa kwa sababu ya magonjwa yangu sugu.
"Nimeona siku bora, lakini pia nimeona mbaya zaidi. Sina kila kitu ninachotaka, lakini nina kila ninachohitaji. Niliamka na maumivu na maumivu, lakini niliamka. Maisha yangu hayawezi kuwa kamili, lakini nimebarikiwa. ” - Haijulikani
Mojawapo ya stadi muhimu zaidi ya kukabiliana ninayotumia wakati nina siku mbaya ni kupata shukrani kwa vitu vidogo zaidi.Ninapenda nukuu hii kwa sababu inanikumbusha kutochukua kitu chochote kawaida, hata kuamka asubuhi tu.
Kuanzia utoto hadi utu uzima, nilikuwa na chuki kwa mwili wangu kwa kutoshirikiana na maisha ambayo nilitaka kuishi.
Nilitaka kuwa kwenye uwanja wa michezo, sio mgonjwa kitandani. Nilitaka kuwa kwenye maonyesho na marafiki wangu, sio nyumbani na nimonia. Nilitaka kuwa bora katika kozi yangu ya vyuo vikuu, sio kwenda hospitali kwa upimaji na matibabu.
Nilijaribu kufungua hisia hizi kwa marafiki na familia yangu kwa miaka mingi, hata kuwa mkweli juu ya kuhisi wivu wa afya yao nzuri. Kuwa nao wananiambia kuwa wameelewa kulinifanya nihisi bora kidogo, lakini unafuu huo haukuwa wa muda mfupi.
Kila maambukizi mapya, hafla iliyokosa, na ziara ya hospitalini zilinirudisha kwa hisia ya upweke sana.
Nilihitaji mtu ambaye angekumbusha kila mara kwamba ilikuwa sawa kwamba afya yangu ni ngumu, na kwamba bado ninaweza kuishi kikamilifu licha ya hiyo. Ilichukua muda kumpata, lakini mwishowe najua sasa kwamba mtu yuko mimi.
Kwa kujifunua kila siku kwa nukuu na maneno kadhaa ya kuunga mkono, nilipinga hasira zote, wivu, na huzuni ndani yangu kupata uponyaji kwa maneno ya wengine - bila kuhitaji mtu yeyote kuziamini na kunikumbusha, badala yangu.
Chagua shukrani, achilia mbali maisha ambayo ugonjwa wako unaweza kuwa umechukua kutoka kwako, tafuta njia za kuishi maisha kama hayo kwa njia inayokubalika kwako, jionee huruma, na ujue kuwa mwisho wa siku, kila kitu kitaenda kuwa sawa.
Hatuwezi kubadilisha magonjwa yetu, lakini tunaweza kubadilisha mawazo yetu.
Dena Angela ni mwandishi anayetaka ambaye anathamini sana ukweli, huduma, na uelewa. Anashiriki safari yake ya kibinafsi kwenye media ya kijamii kwa matumaini ya kuongeza ufahamu na kupunguza kutengwa kwa watu wanaoishi na magonjwa sugu ya mwili na akili. Dena ana lupus erythematosus ya mfumo, ugonjwa wa damu, na fibromyalgia. Kazi yake imeonyeshwa katika jarida la Afya ya Wanawake, jarida la Self, HelloGiggles, na HerCampus. Vitu vinavyomfurahisha zaidi ni uchoraji, uandishi, na mbwa. Anaweza kupatikana kwenye Instagram.
Soviet.
Ultrasound ya Endoscopic
