Mafuta ya damu: ni nini, husababisha, jinsi ya kuitambua na kutibu

Content.

• Dalili kuu
• Sababu zinazowezekana
• Jinsi matibabu hufanyika
• Chaguzi za matibabu ya nyumbani
• 1. Chai ya Garcinia cambogia
• 2. Chai ya kijani
• 3. Chai ya parsley
• 4. Chai ya manjano

Mafuta ya damu yanalingana na mkusanyiko mkubwa wa triglycerides mwilini, ambayo kawaida husababishwa na lishe iliyo na mafuta mengi na nyuzi ndogo, lakini ambayo inaweza pia kutokea kwa sababu ya maumbile, hypothyroidism, ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2 au maisha ya kukaa, kwa mfano.

Wakati kuna mafuta kwenye damu, athari za kiafya zinaweza kuwa mbaya, kama hatari kubwa ya kiharusi, ugumu wa kuta za ateri na ukuzaji wa magonjwa ya moyo, pamoja na hatari ya kuvimba kwenye kongosho.

Ili kupunguza kiwango cha mafuta ya damu, na hivyo kuzuia shida zinazowezekana, matibabu yanayopendekezwa na ugonjwa wa moyo yanapaswa kufanywa, ambayo inaweza kuonyesha lishe bora, na vyakula vya asili na mwanzo wa shughuli za kawaida za mwili. Katika hali kali zaidi, bado inaweza kuwa muhimu kutumia tiba kama vile fenofibrate au genfibrozil.

Dalili kuu

Mafuta ya damu huonyesha tu dalili wakati inahusishwa na sababu za maumbile, katika hali hiyo malengelenge ya manjano au meupe yanaweza kuonekana kwenye ngozi, haswa katika eneo la uso na karibu na retina.

Kwa kuwa dalili za mafuta kwenye damu hazipo katika sababu zingine, hali hii kawaida hutambuliwa tu ikiwa mtu hupitia kipimo cha kawaida cha damu.

Sababu zinazowezekana

Sababu kuu ya mafuta ya damu ni lishe duni na kutokuwa na shughuli za mwili, hata hivyo, ni muhimu kufahamu sababu zingine zinazowezekana kama vile:

• Aina ya kisukari cha 2 au ugonjwa wa kisukari kabla;
• Hypothyroidism;
• Ugonjwa wa metaboli;
• Madhara ya dawa kama retinoids, steroids, vizuia beta na diuretics.

Ili kudhibitisha sababu ya mafuta ya damu, daktari mkuu anaweza kuagiza jaribio linaloitwa lipidogram, ambayo maadili ya triglycerides, LDL, HDL, VLDL na jumla ya cholesterol yatazingatiwa. Tazama matokeo ya mtihani huu yanamaanisha nini.

Jaribio hili hufanywa kutoka kwa damu, na kwa utendaji wake mtu lazima afunge kwa masaa 9 hadi 12 moja kwa moja, kabla ya mtihani. Daktari anayehusika na agizo atatoa mwongozo unaohitajika, ikiwa mtu huyo anahitaji kuchukua dawa au kumeza lishe maalum.

Jinsi matibabu hufanyika

Matibabu ya mafuta ya damu huanza na lishe bora, ambayo ni pamoja na vyakula vya asili kama matunda, mboga, nafaka na mboga, kuepusha bidhaa za viwanda na waliohifadhiwa wakati wowote inapowezekana.

Kwa kuongezea, inaweza kupendekezwa kuwa mtu aanzishe mazoezi ya mwili, kama vile kutembea au kukimbia kwa mfano. Angalia vidokezo vingine juu ya jinsi ya kupunguza mafuta ya damu.

Katika hali ambapo fahirisi ya mafuta ya damu inahusishwa na cholesterol nyingi, au inatoa hatari kubwa kwa mtu kwa sababu ya hali nyingine ya kiafya ambayo tayari ipo, inaweza kuwa muhimu kutumia dawa kama kalsiamu ya atorvastatin, simvastatin, fenofibrate au genfibrozil., ambayo hupunguza uzalishaji wa triglycerides mwilini, pamoja na kuzuia utoaji mimba wao.

Mtaalam wa lishe Tatiana Zanin anaelezea jinsi mafuta ya ziada katika damu hufanyika na anazungumza juu ya lishe bora ya kupunguza triglycerides:

Chaguzi za matibabu ya nyumbani

Kwa kushirikiana na mapendekezo ya matibabu, kutumia dawa za nyumbani kunaweza kusaidia kupunguza kiwango cha mafuta katika damu, kwani hufanya juu ya ngozi ya triglycerides na cholesterol mbaya mwilini.

Zifuatazo ni chai 4 ambazo zinaweza kutumika, na usimamizi wa matibabu:

1. Chai ya Garcinia cambogia

Garcinia cambogia ni mmea wa dawa ya antioxidant, ambayo inaweza kuzingatiwa kama kizuizi cha mafuta, pamoja na kupunguza ngozi ya wanga na mwili, ambayo inachangia kupunguza viwango vya triglyceride ya damu.

Viungo

• Matunda 3 ya garcinia cambogia;
• 500 ml ya maji.

Hali ya maandalizi

Weka viungo na chemsha kwa dakika 15. Tarajia joto, chuja na kunywa kikombe 1 cha chai hii kila masaa 8.

Matumizi ya chai hii haifai kwa watoto chini ya miaka 12 na wanawake wajawazito au wanaonyonyesha.

2. Chai ya kijani

Chai ya kijani inaweza kusaidia kupunguza triglycerides ya juu, kwa sababu ina mali ambayo huongeza kasi ya kuvunjika kwa mafuta.

Viungo

• Kijiko 1 cha chai ya kijani;
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Ongeza chai ya kijani kwenye kikombe cha maji ya moto, funika na simama kwa dakika 5. Kisha chuja na kunywa angalau vikombe 4 kwa siku.

3. Chai ya parsley

Parsley ni matajiri katika antioxidants na kwa hivyo inaweza kutumika kusaidia kupunguza viwango vya mafuta kwenye damu.

Viungo

• Vijiko 3 vya parsley safi;
• 250 ml ya maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Wacha parsley isimame katika maji ya moto kwa dakika 10. Kisha, shida na kunywa hadi vikombe 3 kwa siku.

4. Chai ya manjano

Chai ya manjano hufanya kama dawa ya nyumbani kupunguza triglycerides, kwa sababu ya mali yake ya antioxidant inaweza kusaidia kupunguza mafuta ya damu.

Viungo

• Kijiko 1 cha kahawa cha unga wa manjano;
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Weka maji na manjano pamoja, funika, na wacha isimame kwa dakika 10, chuja na kunywa vikombe 2 hadi 4 vya chai kwa siku.