Dawa 8 za nyumbani za maumivu ya tumbo

Content.

• 1. Chai ya lavender
• 2. Chai ya majani ya embe
• 7. Chai ya Marigold
• 8. Chai ya Oregano

Chai zilizo na athari ya analgesic na anti-spasmodic ndio inayofaa zaidi kupambana na ugonjwa wa hedhi na, kwa hivyo, chaguzi nzuri ni lavender, tangawizi, calendula na chai ya oregano.

Mbali na kuchukua moja ya chai hizi, mwanamke anaweza kuweka kontena la maji ya joto juu ya tumbo na epuka pipi na vitafunio vingi na ulaji wa vyakula vyenye kafeini, kama kahawa, chokoleti na coca-cola, kwani zinaweza kuongeza colic.

Hapa kuna jinsi ya kuandaa kila kichocheo:

1. Chai ya lavender

Dawa bora ya nyumbani ya maumivu ya tumbo ni chai ya lavender, kwani mmea huu wa dawa huchochea mzunguko wa pembeni na husaidia kupunguza maumivu.

Viungo

• 50 g ya majani ya lavender;
• Lita 1 ya maji.

Hali ya maandalizi

Weka majani ya lavender ndani ya maji na chemsha. Kisha shida, wacha baridi na unywe. Chaguo jingine ni dawa ya lavender, ambayo baada ya kupoza majani lazima iondolewe kutoka kwa maji na kupakwa kwenye tumbo mara 2 hadi 3 kwa siku.

2. Chai ya majani ya embe

Chai ya jani la embe ina mali ya kuzuia-spasmodic na kwa hivyo ni muhimu kupunguza colic.

Viungo

• Gramu 20 za majani ya hose;
• Lita 1 ya maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Weka viungo kwenye sufuria na chemsha kwa dakika 5. Funika na iwe joto, halafu chuja na, ili kupendeza chai hii, ongeza kijiko 1 cha asali ya nyuki kwa kikombe. Walakini, nyongeza hii inapaswa kutokea tu wakati wa kunywa, na sio kwa lita nzima ya chai.

Ili colic iwe chini, kwa kawaida, chai hii inapaswa kuchukuliwa mara 4 kwa siku, katika siku mbili kabla ya mwanzo wa hedhi na siku ya kwanza ya hedhi.

7. Chai ya Marigold

Chai ya Marigold na fennel na nutmeg, kwa sababu ya anti-spasmodic, analgesic, anti-uchochezi na mali ya kutuliza, inaweza pia kusaidia kudhibiti mzunguko wa hedhi na kupunguza maumivu ya colic ambayo yanaweza kutokea wakati huu.

Viungo

• 1 maua machache ya marigold;
• Kijiko 1 cha nutmeg;
• Kijiko 1 cha fennel;
• Glasi 1 ya maji.

Hali ya maandalizi

Weka viungo kwenye sufuria na chemsha kwa dakika 10. Kisha kuweka moto nje, funika sufuria na uiruhusu iwe baridi. Kisha tamu kwa ladha, chuja na kunywa mara mbili kwa siku.

8. Chai ya Oregano

Oregano ni mimea yenye kunukia ambayo ina mali ya kupambana na uchochezi, kwa hivyo chai iliyotengenezwa kutoka kwa mimea hii inaweza kusaidia kupunguza maumivu na usumbufu wa maumivu ya tumbo ya hedhi. Kwa kuongeza, majani ya oregano pia yanafaa katika kudhibiti mzunguko wa hedhi. Jifunze zaidi kuhusu oregano na mali na faida zake.

Viungo

• Kijiko 1 cha jani la oregano kavu;
• Kikombe 1 cha maji.

Hali ya maandalizi

Kuandaa chai ya oregano ongeza tu majani ya oregano kwenye maji ya moto na uondoke kwa dakika 10. Kisha chuja, acha iwe baridi kidogo kisha unywe.

Katika hali mbaya zaidi, matibabu ya colic ya hedhi huonyeshwa na daktari wa watoto kupitia tiba ya kukandamiza au utumiaji wa kidonge kwa matumizi endelevu. Njia zingine za kupambana na maumivu ya hedhi ni kuzuia kula vyakula vyenye kafeini, kama kahawa, chokoleti au coke ya kunywa, kunywa lita 2 za maji kwa siku, au kufanya mazoezi mepesi kama Yoga au Pilates mara kwa mara.

Angalia vidokezo vingine ili kupunguza maumivu ya hedhi kwenye video ifuatayo: