Dawa ya nyumbani kwa shida au shida ya misuli

Content.

• Chai ya elderberry
• Arnica compress na tincture

Dawa bora ya nyumbani ya shida ya misuli ni kuweka pakiti ya barafu mara tu baada ya jeraha kutokea kwa sababu huondoa maumivu na kupambana na uvimbe, kuharakisha uponyaji. Walakini, kuoga na chai ya elderberry, compress na tincture ya arnica pia husaidia kupunguza maumivu baada ya juhudi za mwili, na kuchangia kupunguza dalili kwa sababu mimea hii ya dawa ina mali ya kuzuia uchochezi.

Lakini kwa kuongezea inashauriwa kufuata matibabu iliyoonyeshwa na daktari, na tiba ambazo anaonyesha na kupata tiba ya mwili ili kufanya upya tishu zilizoathiriwa. Tafuta jinsi matibabu haya yanafanywa hapa.

Chai ya elderberry

Dawa ya nyumbani ya shida ya misuli na wazee ni nzuri kwa kupunguza maumivu na uvimbe unaosababishwa na shida, kwani ina mali ya kuzuia uchochezi.

Viungo

• 80 g majani ya elderberry
• Lita 1 ya maji

Hali ya maandalizi

Weka viungo kwenye sufuria ili kuchemsha kwa muda wa dakika 5. Kisha iwe baridi, shida na ufanye bafu ya ndani ya misuli mara 2 kwa siku.

Arnica compress na tincture

Arnica ni dawa bora ya shida ya misuli, kwani tincture yake ina mafuta muhimu ambayo hufanya kama dawa ya kuua vimelea na dawa za kupunguza uchochezi, kupunguza maumivu ya misuli.

Chemsha kijiko 1 tu cha maua katika 250 ml ya maji ya moto kwa dakika 10, saga mchanganyiko na uweke na kitambaa kwenye mkoa ulioathirika. Njia nyingine ya kutumia arnica ni kupitia tincture yake:

Viungo

• Vijiko 5 vya maua ya arnica
• 500 ml ya pombe 70%

Hali ya maandalizi

Weka viungo kwenye chupa yenye ujazo wa lita 1.5 na wacha isimame kwa wiki 2 kwenye kabati iliyofungwa. Kisha chuja maua na uweke tincture kwenye chupa mpya nyeusi. Chukua matone 10 yaliyopunguzwa kwa maji kidogo kila siku.

Jifunze kuhusu aina zingine za matibabu ya shida ya misuli kwenye video ifuatayo: