Tiba 4 za nyumbani kwa spurs kisigino

Content.

• 1. 9 tincture ya mimea
• 2. Scald miguu na chumvi ya Epsom
• 3. Tincture ya punje ya parachichi
• 4. Mchanganyiko wa mchicha
• Vidokezo vya kupigana na spurs nyumbani

Tincture ya mimea iliyoandaliwa na mimea 9 ya dawa na pombe, na vile vile miguu inayowaka na chumvi ya Epsom au compress ya mchicha ni njia bora zilizotengenezwa nyumbani za kupunguza mkoa ulioathiriwa na kupunguza maumivu.

Walakini, njia bora ya kutibu kisigino, pamoja na kufanyiwa upasuaji, ni kupunguza uzito wa mwili juu yake. Kwa hilo, lazima uvae viatu rahisi na vyema, na pia utumie insole maalum kwa visigino vya kisigino, ambavyo vinaweza kununuliwa katika duka la dawa na ambayo ina ufunguzi ambao lazima uwekwe katika eneo ambalo spur iko, kuifanya iwe usiguse kiatu.

1. 9 tincture ya mimea

Tincture hii ya mitishamba inaweza kutengenezwa nyumbani na ni rahisi kutumia, iliyo na mimea 9 yenye nguvu kali ya kupambana na uchochezi ambayo husaidia kupunguza uvimbe karibu na spur na kupunguza usumbufu.

Viungo

• 2 lita za pombe
• Kijiko 1 cha manaka
• Kijiko 1 cha manemane
• Kijiko 1 cha tiba
• Kijiko 1 cha senna
• Kijiko 1 cha angelica
• Kijiko 1 cha zafarani
• Kijiko 1 cha rhubarb
• Kijiko 1 cha aloe vera
• Mraba 1 wa kafuri

Hali ya maandalizi

Changanya viungo vyote na uweke kwenye kontena la glasi yenye rangi nyeusi, kama vile bia iliyofungwa vizuri au chupa ya divai na uhifadhi kwenye kabati safi, iliyolindwa na nuru. Wacha majini kwa siku 20, na koroga mara 1 kwa siku. Baada ya kipindi hicho shida na rangi iko tayari kutumika.

Kutumia, weka chachi tu au kitambaa safi kwenye tincture hii ya mimea na uweke mguu. Panda mguu ili mguu wa mguu uwasiliane na bidhaa hiyo usiku kucha.

2. Scald miguu na chumvi ya Epsom

Chumvi za Epsom hupatikana kwa urahisi katika maduka ya dawa na maduka ya dawa na ni dawa nzuri ya nyumbani kupambana na maumivu ya miguu kwa sababu ina magnesiamu sulfate, dutu ambayo ina athari ya kutuliza maumivu na ya kupinga uchochezi.

Viungo

• Vijiko 2 vya chumvi za Epsom
• Ndoo 1 na maji ya joto

Hali ya maandalizi

Changanya chumvi kwenye maji ya joto na loweka miguu yako kwa dakika 20 au mpaka maji yapoe.

3. Tincture ya punje ya parachichi

Tincture hii ni rahisi na ya kiuchumi na ni nzuri sana katika kupunguza maumivu.

Viungo

• Kiini cha 1 parachichi
• 500 ml ya pombe
• 4 mawe ya kafuri

Hali ya maandalizi

Grate msingi wa parachichi na ongeza kwenye pombe pamoja na kafuri na uondoke kwenye chupa nyeusi kwa siku 20. Koroga kila siku na kisha loweka kitambaa au chachi kwenye rangi hii na upake eneo lenye uchungu, ukiiacha ifanye kazi usiku kucha.

4. Mchanganyiko wa mchicha

Mchicha ni dawa nzuri ya nyumbani kupunguza maumivu yanayosababishwa na spurs ya kisigino, kwani ina Zeaxanthin na Violaxanthin ambazo zina hatua kali ya kupambana na uchochezi, kusaidia kupunguza maumivu.

Viungo

• Majani 10 ya mchicha

Jinsi ya kutumia

Kata mchicha na uikaze vizuri, uweke juu ya spur na uihifadhi na chachi. Acha kuigiza kwa dakika 20 na kisha safisha na maji ya joto.

Vidokezo vya kupigana na spurs nyumbani

Tazama kwenye video hapa chini mikakati ambayo inaweza kutumika kupambana na maumivu na kujisikia vizuri: