Matibabu ya Nyumbani kwa Fibromyalgia

Content.

• 1. Chai ya Wort St.
• 4. Pilipili ya cayenne
• 5. Chai ya manjano

Dawa bora ya nyumbani ya fibromyalgia ni juisi ya zamani iliyo na machungwa na chai ya St John's wort, kwani zote zina mali ambayo husaidia kupunguza maumivu na usumbufu unaosababishwa na ugonjwa huu.

Fibromyalgia ni ugonjwa sugu ambao husababisha maumivu katika sehemu anuwai za mwili na hauna tiba. Walakini, kuna matibabu kadhaa ambayo huruhusu kupunguza dalili, kama vile tiba ya mwili, matumizi ya dawa zilizoamriwa na daktari na tiba mbadala. Kuelewa ni nini fibromyalgia na jinsi inavyotibiwa.

Dawa hizi za nyumbani zinaweza kutumika kwa kushirikiana na tiba zilizoagizwa na daktari ili kupunguza dalili zinazosababishwa na fibromyalgia.

1. Chai ya Wort St.

Ginkgo biloba ni mmea wa dawa wa Kichina, matajiri katika flavonoids na terpenoids, ambayo huipa mali ya kupambana na uchochezi na antioxidant. Kwa kuongezea, mmea huu una faida nyingi, kama vile kuboresha mkusanyiko, kuzuia upotezaji wa kumbukumbu na kupambana na wasiwasi na unyogovu, ambayo ni moja ya sababu kuu za fibromyalgia.

Viungo

• 5 majani makavu au kijiko 1 cha unga wa biloba gingko kavu;
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Changanya viungo vyote na wacha kusimama kwa dakika 5 hadi 10, shida na chukua mara 4 kwa siku.

Gingko biloba pia inaweza kuchukuliwa kama nyongeza, kwa kipimo cha vidonge 2 kwa siku au kama ilivyoelekezwa na daktari.

4. Pilipili ya cayenne

Pilipili ya Cayenne ina capsaicin, pamoja na pilipili na pilipili. Dutu hii, kulingana na tafiti zingine za kisayansi, husaidia kutoa serotonini, ambayo inahusiana moja kwa moja na mtazamo wa maumivu, na kusababisha kupungua kwake. Kwa sababu hii, kuongeza Bana ya pilipili ya cayenne kwenye juisi, laini, maji na chakula, inaweza kusaidia kupunguza maumivu, na pia kuongeza pilipili kwenye vyakula vya msimu.

Kwa kuongeza, inawezekana pia kununua cream ya capsaicin katika maduka ya dawa, ili kupunguza maumivu ya misuli, ambayo inaweza kutumika kwa ngozi mara 3 au 4 kwa siku.

5. Chai ya manjano

Turmeric ni mzizi ulio na vioksidishaji, ambayo kiwanja kikuu cha kazi ni curcumin, na athari za kupambana na uchochezi ambazo zinaweza kusaidia kupunguza maumivu yanayosababishwa na fibromyalgia. Jifunze juu ya faida zingine za manjano.

Viungo

• Kijiko 1 cha unga wa manjano;
• Mililita 150 ya maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Weka unga wa manjano ndani ya maji ya moto na uiruhusu isimame kwa muda wa dakika 10 hadi 15. Basi iwe ni baridi na, mara moja moto, kunywa hadi vikombe 3 kwa siku kati ya chakula.

Tazama pia video ifuatayo na mazoezi na vidokezo vya kuboresha maisha yako: