Matibabu ya Nyumbani kwa Kukoma Hedhi

Content.

• Juisi ya matunda ya shauku na lecithini
• Chai ya Ginseng ya Wanawake
• Chai ya Damiana
• Chai ya Verbena
• 5 chai ya mimea kwa kumaliza

Dawa zingine nzuri za nyumbani zinazosaidia wanawake kupata ustawi katika kumaliza kabla ya kumaliza na kumaliza hedhi ni juisi ya matunda yenye shauku iliyoboreshwa na lecithin ya soya na chai ya dong quai (Angelicasinensis), mmea wa dawa kutoka Uchina, pia hujulikana kama ginseng ya kike.

Dawa hizi za nyumbani hazichukui nafasi ya uingizwaji wa homoni iliyoonyeshwa na daktari wa magonjwa ya wanawake lakini inachangia kupungua kwa masafa na nguvu ya moto na usingizi, ikiwa ni chaguo nzuri asili kushughulikia dalili hizi.

Juisi ya matunda ya shauku na lecithini

Juisi ya matunda ya shauku hufanya kama tranquilizer ya asili, wakati lecithin ya soya ina phytohormones ambayo husaidia kudhibiti mwangaza wa kawaida wa kukoma kwa hedhi.

Viungo

• 2 majani ya kale
• Kijiko cha 1/2 cha lecithini ya soya
• Massa ya matunda 1 ya shauku
• Vijiko 2 vya asali
• Glasi 3 za maji yaliyochujwa

Hali ya maandalizi

Piga viungo vyote kwenye blender na unywe ijayo. Inashauriwa kunywa juisi hii mara 3 kwa siku.

Juisi hii imekatazwa kwa wanawake walio na shinikizo la damu.

Chai ya Ginseng ya Wanawake

Ginseng ya kike ina mali ya kupambana na uchochezi na analgesic ambayo husaidia kupunguza maumivu na usumbufu wa kumaliza.

Viungo

• 10 g ya mzizi wa ginseng ya kike
• Kikombe 1 cha maji

Hali ya maandalizi

Weka kikombe 1 cha maji ya kuchemsha juu ya mzizi, halafu uache kwenye chombo kilicho na kifuniko kwa dakika 30, chuja na chukua mara 2 kwa siku.

Tazama video hapa chini na ujifunze kuhusu mikakati mingine ya asili ya kujisikia vizuri wakati wa kumaliza hedhi:

Chai ya Damiana

Damiana ni mmea wa dawa unaonyeshwa kupambana na dalili za kumaliza hedhi, haswa ukame wa uke na ukosefu wa hamu ya tendo la ndoa.

Viungo

• 10 hadi 15 g ya majani ya damiana
• Lita 1 ya maji

Hali ya maandalizi

Ongeza 10 au 15 g ya majani katika lita 1 ya maji ya moto. Kunywa kikombe 1 kwa siku.

Chai ya Verbena

Verbena inajulikana kuchochea digestion, lakini pia ni mdhibiti mkubwa wa unyogovu na mhemko.

Viungo

• 50 g ya majani ya Verbena
• Lita 1 ya maji

Hali ya maandalizi

Ongeza majani kwenye maji yanayochemka na wacha isimame kwa dakika 10. Shika na chukua mara 3 kwa siku.

5 chai ya mimea kwa kumaliza

Chai hii husaidia wanawake kupata ustawi wakati wa kukoma hedhi na inaweza kuliwa kila siku kama aina ya uingizwaji wa homoni asili.

Viungo

• Kijiko 1 cha damiana
• Kijiko 1 cha ginseng ya Siberia
• Kijiko 1 cha gotu kola
• Kijiko 1 kiliongezeka
• Kijiko 1 cha verbena
• Lita 1 ya maji

Hali ya maandalizi

Chemsha maji kisha ongeza mimea yote iliyotajwa hapo juu ikiruhusu kusimama kwa dakika 5. Chuja na chukua siku nzima, joto au baridi. Ikiwa unataka kuipendeza na asali au stevia.