Dawa ya asili ya kuongeza uzalishaji wa maziwa ya mama

Content.

• Vyakula vya kuongeza maziwa ya mama
• Chai kutoa maziwa zaidi ya mama

Dawa ya asili ya kuongeza uzalishaji wa maziwa ya mama ni Silymarin, ambayo ni dutu inayotokana na mmea wa dawa Cardo Mariano. O poda ya silymarin ni rahisi sana kuchukua, changanya tu unga ndani ya maji.

Dawa hii ya kuongeza maziwa ya mama inaweza kuchukuliwa kati ya mara 3 hadi 5 kwa siku na inashauriwa pia mwanamke anywe maji mengi, pia kusaidia kuboresha uzalishaji wa maziwa.

Silymarin, ingawa ni bidhaa asili, anapaswa kushauriwa na daktari, na anaweza kupatikana katika maduka ya dawa ya kawaida, utunzaji au utaalam katika bidhaa asili.

Silymarin inaweza kuongeza uzalishaji wa maziwa wakati inadumisha thamani yake ya lishe katika maji, protini, mafuta na kabohydrate, ambayo inaweza kupunguza vipindi vya mfumuko wa bei ya matiti na utumiaji wa viuatilifu, kuboresha mchakato wa kunyonyesha.

Soma zaidi juu ya nyongeza nzuri na Silymarin kuongeza uzalishaji wa maziwa kwa: Promil.

Vyakula vya kuongeza maziwa ya mama

Vyakula vya kuongeza maziwa ya mama lazima iwe na maji na nguvu nyingi, ili mama aweze kutoa maziwa ya kutosha kulisha mtoto. Vyakula vingine ambavyo vinaweza kusaidia kuongeza uzalishaji wa maziwa ya mama ni hominy na gelatin.

Juisi zilizotengenezwa kwenye centrifuge ni mbadala mzuri kwa sababu, pamoja na maji na nishati, zina vitamini na madini mengi ambayo husaidia mwili wa mama kupona kutoka kwa kuzaa na kutoa maziwa, lakini pamoja na chakula, ni muhimu kunywa maji mengi maji na kupumzika kuongeza maziwa ya mama.

Chai kutoa maziwa zaidi ya mama

Njia nzuri ya kuweza kutoa maziwa zaidi na kuhakikisha kufanikiwa kunyonyesha ni kuchukua infusion ya mimea kila siku. Tazama kichocheo:

Viungo

• 10 g ya caraway;
• 10 g ya matunda yaliyokaushwa ya wanga;
• 40 g ya majani ya zeri ya limao;
• 80 g ya alpine;
• 80 g ya shamari;
• 80 g ya verbena.

Hali ya maandalizi

Changanya shuka hizi zote vizuri kwenye chombo cha glasi na funika. Kisha kwa chai, weka kijiko 1 cha mimea hii kwenye kikombe cha maji yanayochemka na ikae kwa dakika 10, halafu chuja na kunywa.