Ukweli Mkali Kuhusu Kuendesha Usalama kwa Wanawake

Content.

• Pitia kwa

Ilikuwa saa sita mchana kwenye jua kali, lenye jua-tofauti na jinsi hadithi nyingi za kutisha zinavyoanza-lakini wakati Jeanette Jones akielekea mbio zake za kila siku, hakujua maisha yake yalikuwa karibu kugeuka kuwa ndoto. Akipita katika kitongoji chake tulivu, yule mwanamke wa miaka 39 wa Austin aligundua kijana huyo akiwa ameegesha upande wa pili wa barabara. Lakini alimwona, kisha akasonga mbele vitalu kadhaa kabla ya kujificha na kumngoja.

"Alikuja akikimbia kwenye kona ya nyumba na akanishughulikia tu barabarani," anasema. "Mara moja nilipigana, nikipiga teke na kupiga mayowe kwa sauti kubwa hivi kwamba watu chini ya barabara walinisikia katika nyumba zao."

Baada ya dakika chache za mieleka, mshambuliaji wake aligundua kuwa hangekuwa shabaha rahisi na akakimbia. Jones, hakupoteza kichwa chake kwa sekunde moja, aliweza kukariri nambari yake ya nambari ya simu. Mwanamke ambaye aliona shambulio hilo alimsaidia kuwaita polisi, ambao walimkamata haraka mwanamume huyo dakika 20 baadaye. Mkutano uliokwisha kukasirisha tayari ulikuwa wa kutisha wakati wapelelezi walisema kwamba alikiri kutaka kumvuta kwenye msitu wa karibu ili kumbaka.

Mshambuliaji wa Jones alipata miezi 10 jela, lakini hakuhukumiwa kwa kujaribu kubaka au kuteka nyara. "Ingawa nilikuwa na mikunjo na michubuko kutoka kwa kukabiliana na lami, bado ninahisi kama nimepoteza karibu mwaka mmoja wa maisha yangu kwa msongo wa mawazo na wasiwasi juu ya kesi na tukio," anasema Jones.

Aina hii ya shambulio la mwili inaanza kusikika kama kawaida, kwani mashambulio mengine kadhaa ya hivi karibuni kwa wakimbiaji wa kike wamefanya habari. Mnamo Julai, Mollie Tibbetts, mwanafunzi wa Chuo Kikuu cha Iowa, alipotea baada ya kuondoka kukimbia, na mwili wake uligunduliwa katika uwanja wa mahindi wiki kadhaa baadaye. Sasa, habari zinaenea juu ya Wendy Karina Martinez, mwenye umri wa miaka 34 kutoka D.C. Baada ya kuondoka kwenda kwenye mbio, alijikwaa kwenye mkahawa wenye vidonda vya kuchomwa visu ambavyo viliishia kuwa mbaya. Aina hizi za hadithi zimewaacha wanawake wakisikia.Kulingana na utafiti kutoka kwa Maabara ya Wearsafe, asilimia 34 ya wanawake wanahisi hofu wakati wa kufanya mazoezi peke yao.

Hisia hiyo inastahili, kama Rich Staropoli, wakala wa zamani wa Huduma ya Siri na mtaalam wa usalama, anasema kwamba wakati shambulio la mwili ni nadra kitakwimu, shambulio la maneno ni la kawaida zaidi. "Kwa uzoefu wangu, simfahamu mwanamke wa umri wowote ambaye hana ameitwa, kupendekezwa, au kufadhaishwa na matamshi yasiyofaa, ishara, au sauti wakati akijaribu kupata mazoezi ya nje, "anasema. Soma ijayo: Mimi ni Mwanamke na Mkimbiaji: Hiyo haikupi Ruhusa. Kunitesa)

Staropoli iko sawa wakati SHAPE iliuliza wanawake hadithi za kibinafsi za mikutano yao hatari wakati wa kukimbia, tuliingizwa haraka na ujumbe. Na kwa sababu tu mashambulio ya matusi hufanyika mara nyingi haimaanishi kuwa hawajasumbuki wenyewe. Amy Nelson, mwenye umri wa miaka 27 kutoka Lacey, Washington, anakumbuka akifukuzwa na mtu mlevi akimlilia maneno mabaya wakati alikuwa akikimbia. Wakati alikuwa amelewa sana kumfukuza zaidi ya nusu ya kizuizi, Nelson anasema ilimwogopa kufikiria tena mikakati yake ya kukimbia. Kathy Bellisle, mwenye umri wa miaka 44 kutoka Ontario, Canada, anakumbuka mwanamume mmoja alikuwa akimfuata kwenye mbio zake za kila siku hadi alipojitokeza hadharani na kutishia kuwaita polisi. Alimwacha peke yake baada ya hapo, lakini anabaki na wasiwasi juu ya kukimbia usiku, anabadilisha njia yake mara kwa mara, na anachukua tahadhari ili kuepuka wageni. Na Lynda Benson, mwenye umri wa miaka 30 kutoka Sonoma, California, anasema alinaswa na mwanamume kwenye gari lake kwa wiki; ingawa hakuwahi kuzungumza naye, ilitosha kumfanya aache njia anazozipenda.

Ni aina hii ya unyanyasaji wa kila siku ambayo inawafanya wanawake kubadilisha utaratibu wao wa kawaida. Uchunguzi na hoja: Asilimia 50 ya wanawake wanasema wanaogopa sana kutembea au kukimbia usiku katika vitongoji vyao, kulingana na uchunguzi wa Gallup, wakati uchunguzi wa Stop Street Harassment uligundua kuwa asilimia 11 ya wanawake wanapendelea kufanya mazoezi kwenye mazoezi kwa sababu hawajisikii raha kufanya mazoezi nje.

Wakati Staropoli anaelewa hofu hiyo, anasema wanawake hawapaswi kulazimishwa kubadili tabia zao za mazoezi kwa sababu hiyo. "Kihistoria, uko salama sana ukifanya mazoezi ya nje," anasema. "Lakini kama hali yoyote unapokuwa peke yako, kuendelea kufahamu mazingira yako na kutumia mikakati rahisi kwa usalama wako ndio funguo za kuendelea kufurahia shughuli za nje mwaka mzima."

Wakati mwingine utakapotoka, fuata vidokezo vya juu vya usalama vya Strapoli:

Sikiliza int yakouition. Ikiwa kitu hakijisikii sawa, fanya unachohitaji kufanya ili kujisikia vizuri zaidi - hata ikiwa inamaanisha kuvuka barabara ili kumepuka mtu, au kuruka njia ambayo kawaida hukimbia kwa sababu ni giza na inaonekana kuwa tupu. (Ikiwa huwezi kuvunja tabia yako ya bundi la usiku, basi chagua vifaa vya kutafakari na vyema vya mazoezi ambavyo vimetengenezwa kwa kukimbia gizani.)

Usiruhusu smartphone ikupe maoni ya uwongo ya susalama. Ikiwa unakimbia peke yako mara kwa mara, jaribu kuvaa kifaa chenye busara na kinachoweza kufikika kwa urahisi (kama Lebo ya Wearsafe). Washambuliaji wanajua kuwa watu wengi wana simu ya rununu, na inaweza kuwa ngumu kufikia kwenye mapambano, lakini kifaa kama hiki kinaweza kuwa kifaa kisichotarajiwa kinachomtahadharisha mtu unahitaji msaada.

Kimbiaambapo kuna mwanga zaidi na kelele. Aina ya tabia ambayo itasumbua mwanamke anayefanya mazoezi ya nje kuna uwezekano wa kutolewa na kitu chochote ambacho kitavutia matendo yake. Taa za barabarani ni rafiki yako, kama vile bustani ambazo zimejaa watu tofauti na njia tupu.

Wacha wengine kila wakatimmoja anajua unakokwenda. Bila kusema wakati unapanga kurudi. Kwa njia hiyo watajua kuja kutafuta iwapo kitu kitaenda mrama.

Ikiwa unajikuta katika hali mbaya kama hawa wanawake wengine, fuata mwongozo wa Jones na upigane, ukipiga kelele na kujivutia mwenyewe iwezekanavyo. Na ingawa inaweza kuwa ngumu, Jones anasema kujaribu kuendelea kufanya kile unachopenda-bado anaendesha kila siku kwa sababu anasema anakataa basi woga umwibia aina yake ya mazoezi anayopenda.

Pitia kwa