Vidokezo 13 vya Kunyoa kwa Psoriasis

Content.

• Kunyoa miguu yako
• 1. Subiri dakika chache
• 2. Chukua muda wako
• 3. Usikaushe kunyoa
• 4. Kunyoa kwa mwelekeo wa nywele
• 5. Usitumie wembe-blade moja
• Kunyoa mikono yako ya chini
• 1. Urahisi kidogo
• 2. Shikilia dawa ya kunukia
• 3. Ruka antiperspirant
• Kunyoa uso wako
• 1. Kunyoa katika oga
• 2. Wekeza kwenye wembe mzuri
• 3. Badilisha blade yako mara nyingi
• 4. Epuka gel zenye msingi wa pombe au baada ya nyuma
• 5. Kutuliza unyevu

Wakati wote wa mageuzi, nywele za mwili zimetumika kazi nyingi. Hutulinda, hutusaidia kudhibiti joto la mwili wetu, na husaidia jasho kuyeyuka.

Licha ya kazi hizi zote muhimu, jamii imedhani nywele zingine ni "nzuri" na zingine ni "mbaya." Kwa mfano, wengi wanakubali kwamba nyusi zinapaswa kuja kwa jozi, na kwamba nywele za sikio sio tabia inayopendelewa kila wakati.

Haijalishi ni sehemu gani ya mwili wako unayojaribu kunyoa, watu walio na psoriasis wanapaswa kuchukua tahadhari zaidi.

Psoriasis, ambayo huathiri zaidi ya Wamarekani milioni 8, ni ugonjwa sugu wa autoimmune ambao husababisha mwili wako kushambulia vibaya tishu zenye afya.

Toleo la kawaida ni psoriasis ya jalada, ambayo husababisha viraka vya ngozi nyekundu yenye rangi nyembamba ambayo hutoa mizani ya fedha. Licha ya kukabiliwa na mateke na kupunguzwa, viraka hivi hukasirika kwa urahisi na kunyoa.

Kunyoa miguu yako

Wakati wa baridi hufanya dalili za psoriasis kuwa mbaya zaidi, pia huleta faida ya kutolazimika kunyoa miguu yako sana. Lakini wakati wa kunyoa miguu yako ni hii, hapa kuna vidokezo kwa watu walio na psoriasis.

1. Subiri dakika chache

Kunyoa miguu yako haipaswi kuwa jukumu lako la kwanza katika kuoga. Ruhusu muda wa nywele yako ya mguu kulainika na visukusuku vyako kufunguliwa.

2. Chukua muda wako

Kukimbilia kwa kunyoa kunaongeza hatari yako ya kujikata, haswa karibu na magoti, ambapo psoriasis hupenda kuwaka. Ikiwa uko katika kukimbilia, fikiria kuvaa suruali au tights.

3. Usikaushe kunyoa

Wazo peke yake inapaswa kuwa ya kutosha kukufanya utetemeke - ikiwa una psoriasis au la. Tumia aina ya wakala wa kulainisha, kama cream ya kunyoa au gel.

Ikiwa una sabuni tu mkononi, hiyo itafanya. Au unaweza kujaribu kitu cha kutengeneza mafuta, kama kiyoyozi.

4. Kunyoa kwa mwelekeo wa nywele

Kunyoa dhidi ya nafaka kunaweza kukunyoa kwa karibu, lakini pia ndivyo unavyoweza kuudhi ngozi yako. Labda unahitaji kurudia mara kadhaa zaidi, lakini kila wakati ni salama kunyoa kwa mwelekeo wa nywele zako.

5. Usitumie wembe-blade moja

Kununua wembe-blade nyingi ni chaguo la busara. Vipande vya ziada huongeza eneo la uso na inaweza kusaidia kuzuia kuwasha.

Baada ya kumaliza kunyoa na kuoga, weka dawa za kulainisha na dawa kama kawaida.

Kunyoa mikono yako ya chini

Watu wengine hutengeneza viraka vya psoriasis kwenye kwapa zao, na kuifanya eneo lingine nyeti la kunyoa. Mbali na vidokezo vilivyotajwa hapo juu, hapa kuna zaidi ya kuzuia kuwasha.

1. Urahisi kidogo

Kubonyeza wembe wako kwa bidii sana, haswa kwenye mwinuko maridadi wa kwapa, hufanya kupunguzwa, mikwaruzo, na kuwasha zaidi.

2. Shikilia dawa ya kunukia

Ipe ngozi yako nafasi ya kupumua kabla ya kutumia dawa yoyote ya kunukia. Pia, hakikisha deodorant yako sio ya gel. Hizo zina uwezekano wa kukera ngozi.

3. Ruka antiperspirant

Dawa za kunukia kawaida ni nzuri, lakini misombo inayotokana na alumini inayopatikana katika dawa nyingi za kuzuia dawa inaweza kukasirisha ngozi bila lazima. Hii ni kweli haswa kwa wapinga-pumzi wenye harufu kali.

Kunyoa uso wako

Ikiwa unanyoa uso wako na una psoriasis, unajua maumivu ya kunyoa kila siku, haswa wakati wa kupasuka. Hapa kuna njia kadhaa ambazo unaweza kunyoa vizuri bila kusababisha kuwasha kwa uso wako.

1. Kunyoa katika oga

Maji ya joto ya kuoga yako husaidia kulainisha nywele zako na kufungua follicles yako, na kufanya kunyoa iwe rahisi. Ili kuzuia kupunguzwa kwa bahati mbaya, kuweka kioo kidogo kwenye oga yako pia inaweza kuwa wazo nzuri.

2. Wekeza kwenye wembe mzuri

Wembe hizo mbili zinazoweza kutolewa ni nzuri kwenye Bana, lakini unapaswa kutumia kitu bora. Jaribu wembe nyingi ili kusaidia kupunguza kupunguzwa na kuwasha.

3. Badilisha blade yako mara nyingi

Haupaswi kufuturu uso wako na wembe mdogo. Mara kwa mara badilisha vile zako kwa kunyoa laini.

4. Epuka gel zenye msingi wa pombe au baada ya nyuma

Kutumia mafuta ya kunyoa badala ya jeli hufanya kunyoa laini zaidi na kupunguza hatari ya kupunguzwa na kuwasha.

5. Kutuliza unyevu

Baada ya kumaliza kunyoa, tumia moisturizer ya uso isiyo na harufu ili kumwagilia na kutuliza ngozi yako.

Pia ni wazo la busara kuzungumza na daktari wako wa ngozi kwa vidokezo vingine vya kufanya kunyoa chini ya shida kwako na kwa ngozi yako.