Kile Unachopaswa Kujua Kuhusu Kutetemeka

Content.

• Sababu
• Mazingira baridi
• Baada ya anesthesia
• Sukari ya chini ya damu
• Maambukizi
• Hofu
• Watoto na kutetemeka
• Wazee na kutetemeka
• Kutafuta msaada
• Matibabu
• Mazingira baridi
• Maambukizi
• Sukari ya chini ya damu
• Kufanya upasuaji
• Kuchukua

Kwa nini tunatetemeka?

Mwili wako unasimamia majibu yake kwa joto, baridi, mafadhaiko, maambukizo, na hali zingine bila mawazo yoyote ya ufahamu. Una jasho kupoza mwili wakati unapata joto kali, kwa mfano, lakini sio lazima ufikirie juu yake. Na unapopata baridi, unatetemeka moja kwa moja.

Kutetemeka kunasababishwa na kukaza misuli yako na kupumzika kwa mfululizo. Harakati hii ya misuli isiyo ya hiari ni majibu ya asili ya mwili wako kwa kupata baridi na kujaribu kupata joto.

Kujibu mazingira baridi, hata hivyo, ni sababu moja tu kwanini unatetemeka. Ugonjwa na sababu zingine pia zinaweza kukufanya utetemeke na kutetemeka.

Soma ili upate maelezo zaidi kuhusu kutetemeka.

Sababu

Kuna mambo mengi ambayo yanaweza kukufanya utetemeke. Kujua ni nini kinachoweza kusababisha kutetemeka itakusaidia kujua jinsi ya kujibu.

Mazingira baridi

Wakati joto hupungua chini ya kiwango ambacho mwili wako unapata raha, unaweza kuanza kutetemeka. Kutetemeka kwa kuonekana kunaweza kuongeza uzalishaji wa joto la uso wa mwili wako kwa karibu asilimia 500. Kutetemeka kunaweza kukupasha joto kwa muda mrefu, ingawa. Baada ya masaa machache, misuli yako itaisha glukosi (sukari) kwa mafuta, na itakua imechoka sana kuweza kupunguka na kupumzika.

Kila mtu ana joto lake mwenyewe ambalo kutetemeka huanza. Kwa mfano, watoto wasio na mafuta mengi mwilini ili kuwaingiza wanaweza kuanza kutetemeka kwa kukabiliana na joto kali kuliko mtu mzima aliye na mafuta mengi mwilini.

Usikivu wako kwa joto baridi pia unaweza kubadilika na umri au kwa sababu ya wasiwasi wa kiafya. Kwa mfano, ikiwa una tezi isiyofanya kazi (hypothyroidism), una uwezekano mkubwa wa kuhisi baridi zaidi kuliko mtu asiye na hali hiyo.

Upepo au maji kwenye ngozi yako au kupenya nguo yako pia inaweza kukufanya ujisikie baridi na kusababisha kutetemeka.

Baada ya anesthesia

Unaweza kutetemeka bila kudhibitiwa wakati anesthesia inapoisha na unapata fahamu kufuatia upasuaji. Haijulikani kabisa kwanini, ingawa inawezekana kwa sababu mwili wako umepoza sana. Vyumba vya upasuaji kawaida huwekwa baridi, na kulala katika chumba baridi cha upasuaji kwa muda mrefu kunaweza kusababisha joto la mwili wako kupungua.

Anesthesia ya jumla pia inaweza kuingiliana na kanuni ya kawaida ya joto ya mwili wako.

Sukari ya chini ya damu

Kushuka kwa viwango vya sukari yako ya damu kunaweza kusababisha jibu la kutetemeka. Hii inaweza kutokea ikiwa haujala kwa muda. Inaweza pia kutokea ikiwa una hali inayoathiri uwezo wa mwili wako kudhibiti sukari ya damu, kama ugonjwa wa sukari.

Sukari ya chini inaweza kuathiri watu kwa njia tofauti. Usipotetemeka au kutetemeka, unaweza kutoka kwa jasho, ukahisi kichwa kidogo, au kupata mapigo ya moyo.

Maambukizi

Unapotetemeka, lakini hauhisi baridi, inaweza kuwa ishara kwamba mwili wako umeanza kupigana na maambukizo ya virusi au bakteria. Kama vile kutetemeka ni njia ya mwili wako kujiwasha siku ya baridi, kutetemeka kunaweza pia kupasha mwili wako joto la kutosha kuua bakteria au virusi ambavyo vimevamia mfumo wako.

Kutetemeka kwa kweli inaweza kuwa hatua kuelekea kukuza homa, pia. Homa ni njia nyingine ambayo mwili wako unapambana na maambukizo.

Hofu

Wakati mwingine, kutetemeka hakuhusiani kabisa na afya yako au halijoto inayokuzunguka. Badala yake, Mwiba katika kiwango chako cha adrenaline unaweza kusababisha kutetemeka. Ikiwa umewahi kuogopa sana ulianza kutetemeka, hiyo ni jibu la kuongezeka kwa kasi kwa adrenaline kwenye mfumo wako wa damu.

Watoto na kutetemeka

Labda haukumbuki wakati ambao haukuweza au haukuweza kutetemeka. Hiyo ni kwa sababu wakati pekee maishani mwako usipotetemeka ni mwanzoni.

Watoto hawatetemeki wakati wako baridi kwa sababu wana jibu lingine la kudhibiti joto. Watoto kweli huwasha moto kwa kuchoma mafuta katika mchakato unaoitwa thermogenesis. Ni sawa na jinsi wanyama wa hibernating wanavyoishi na kuwa joto wakati wa baridi.

Ukiona mtoto anatetemeka au anatetemeka, inaweza kuwa ishara ya sukari ya damu. Mtoto wako anaweza kuwa na njaa tu na anahitaji nguvu.

Wazee na kutetemeka

Kwa watu wazima wakubwa, kutetemeka kunaweza kukosewa kwa kutetemeka. Kunaweza kuwa na sababu kadhaa za kutetemeka, pamoja na ugonjwa wa Parkinson.

Dawa zingine, kama bronchodilators zinazotumiwa kwa pumu, zinaweza pia kusababisha kutetemeka.

Unapozeeka, unaweza pia kuwa baridi zaidi. Hii ni kwa sababu ya kupungua kwa safu ya mafuta chini ya ngozi, na kupungua kwa mzunguko.

Kutafuta msaada

Kutetemeka kunaweza kuwa dalili ya hali ya msingi, kwa hivyo hupaswi kuipuuza. Ikiwa unajisikia baridi haswa, na kuvaa sweta au kugeuza joto nyumbani kwako ni vya kutosha kukutia joto, basi labda hauitaji kuonana na daktari. Ukigundua kuwa unakua baridi mara nyingi zaidi kuliko hapo awali, mwambie daktari wako. Inaweza kuwa ishara unapaswa kuchunguzwa tezi yako.

Ikiwa kutetemeka kwako kunafuatana na dalili zingine, kama homa au malalamiko mengine kama ya homa, basi mwone daktari wako mara moja. Unapogundua mapema sababu ya kutetemeka kwako, mapema unaweza kuanza matibabu.

Ukigundua kutetemeka mikononi mwako au miguuni ambayo ni wazi sio kutetemeka kwa-baridi, ripoti ripoti hizi kwa daktari wako.

Matibabu

Mpango sahihi wa matibabu ya kutetemeka kwako na dalili zingine zitategemea sababu yao ya msingi.

Mazingira baridi

Ikiwa kutetemeka kwako ni jibu kwa hali ya hewa ya baridi au ngozi yenye mvua, basi kukausha na kufunika kunapaswa kutosha kumaliza kutetemeka. Unaweza pia kuhitaji kuweka thermostat ya nyumba yako kwa joto la juu ikiwa umri au hali zingine zinakufanya uwe nyeti zaidi kwa baridi.

Jenga tabia ya kuleta sweta au koti wakati unasafiri.

Maambukizi

Virusi kawaida huhitaji wakati wa kuendesha kozi yake. Mara nyingi, matibabu pekee ni kupumzika. Katika hali mbaya, dawa za kupambana na virusi zinaweza kufaa.

Ikiwa una homa, upole kunyunyiza ngozi yako na maji ya uvuguvugu inaweza kusaidia kupoza mwili. Kuwa mwangalifu usiweke maji baridi kwenye ngozi yako, kwani inaweza kukufanya utetemeke au kufanya kutetemeka kwako kuwa mbaya zaidi.

Maambukizi ya bakteria kawaida itahitaji viuatilifu ili kubisha kabisa.

Ikiwa unapata ubaridi kwa sababu ya ugonjwa, kuwa mwangalifu usipishe moto na blanketi nyingi au tabaka za nguo. Chukua joto lako ili uhakikishe kuwa huna homa. Kifuniko nyepesi inaweza kuwa bora.

Sukari ya chini ya damu

Kula vitafunio vya kiwango cha juu cha kaboni, kama sandwich ya karanga au ndizi, mara nyingi inaweza kuwa ya kutosha kurudisha viwango vya sukari kwenye damu. Kwa ujumla, hutaki kwenda muda mrefu bila kula. Hii ni kweli haswa ikiwa unakabiliwa na matone katika sukari yako ya damu au unapata shida kuweka viwango vya sukari yako katika anuwai nzuri.

Ikiwa hii ni shida, hakikisha kuweka baa ya granola au vitafunio kama hivyo wakati wote. Kwa njia hiyo utakuwa na kitu mkononi kula ikiwa unahisi sukari yako ya damu ikishuka.

Kufanya upasuaji

Kawaida, mablanketi machache yaliyokuzunguka baada ya upasuaji yanatosha kukupasha moto na kumaliza kutetemeka. Ikiwa hauna wasiwasi au una wasiwasi juu ya kutetemeka, basi muuguzi wako au daktari ajue.

Kuchukua

Wakati kutetemeka ni jibu la kuhisi baridi, kunyakua blanketi la ziada au kuvuta jasho inaweza kawaida kutuliza misuli yako na kukutia joto. Kikombe cha moto cha chai au kahawa pia inaweza kusaidia.

Ikiwa wewe ni mgonjwa, kumbuka kwamba kutetemeka kunaweza kuwa mwanzo wa homa, kwa hivyo kuwa mwangalifu usipate moto. Na ukigundua kuwa wewe, mtoto wako, au mzazi aliyezeeka unatetemeka, lakini haionekani kusababishwa na moja ya sababu za kitamaduni za kutetemeka, mjulishe daktari. Shivers, baridi, kutetemeka, na kutetemeka zote ni dalili za kitu, kwa hivyo zingatia kwa uzito.