Machozi ya SLAP ya Bega: Unachohitaji Kujua

Content.

• Mabega ya SLAP ya machozi
• Dalili za machozi ya SLAP
• Sababu za machozi ya SLAP
• Mchakato wa kawaida wa kuzeeka
• Kuumia kwa mwili
• Mwendo wa kurudia
• Uainishaji wa majeraha
• Aina 1 na 2
• Aina 3 na 4
• Aina 5 na 6
• Aina 7 na 8
• Aina 9 na 10
• Utambuzi wa machozi ya SLAP
• Matibabu ya machozi ya SLAP
• Tiba za nyumbani
• Tiba ya mwili
• Upasuaji
• Kupona kwa upasuaji wa machozi ya SLAP
• Kuchukua

Mabega ya SLAP ya machozi

Chozi la SLAP ni aina ya jeraha la bega. Inathiri labrum, ambayo ni cartilage kwenye ukingo wa tundu la bega. Labramu ni tishu inayofanana na mpira ambayo inashikilia mpira wa pamoja ya bega.

SLAP inasimama kwa "labrum bora mbele na nyuma." Machozi hufanyika katika eneo la juu (bora) la labamu, ambapo tendon ya biceps imeunganishwa. Hasa, chozi hufanyika mbele (mbele) na nyuma (nyuma) ya kiambatisho. Tendon ya biceps inaweza kujeruhiwa, pia.

Ikiwa jeraha sio kali, linaweza kupona na matibabu yasiyo ya upasuaji kama barafu na tiba ya mwili. Ikiwa matibabu haya hayafanyi kazi, au ikiwa chozi ni kubwa, labda utahitaji upasuaji.

Ingawa wakati wa kupona ni tofauti kwa kila mtu, kawaida huchukua angalau miezi 4 hadi 6. Watu wengi basi wanaweza kurudi kwenye mazoezi ya kawaida ya mwili.

Soma ili ujifunze juu ya sababu za machozi ya SLAP, pamoja na dalili zake na chaguzi za matibabu.

Dalili za machozi ya SLAP

Ikiwa una machozi ya SLAP, labda utakuwa na dalili anuwai. Mengi ya haya ni sawa na aina zingine za majeraha ya bega.

Dalili za machozi ya SLAP ni pamoja na:

• kujitokeza kwa bega, kufunga, au kusaga
• maumivu na harakati au nafasi fulani
• maumivu wakati wa kuinua vitu, haswa juu ya kichwa chako
• kupunguzwa kwa mwendo
• udhaifu wa bega

Sababu za machozi ya SLAP

Sababu za machozi ya SLAP kwa ukali. Ni pamoja na:

Mchakato wa kawaida wa kuzeeka

Machozi mengi ya SLAP hufanyika wakati labrum inakaa chini kwa muda. Kwa kweli, kwa watu zaidi ya umri wa miaka 40, machozi ya labuni inachukuliwa kuwa sehemu ya kawaida ya kuzeeka. Sehemu ya juu ya labrum pia inaweza kupotea.

Kuumia kwa mwili

Majeraha ya SLAP yanaweza kusababishwa na kiwewe cha mwili, kama vile:

• kuanguka juu ya mkono ulionyoshwa
• mgongano wa gari
• kutengwa kwa bega
• kusonga mkono haraka wakati uko juu ya bega

Mwendo wa kurudia

Harakati za kurudia za bega zinaweza kusababisha machozi ya SLAP. Hii mara nyingi huathiri:

• wanariadha ambao hutupa mipira, kama mitungi
• wanariadha ambao hufanya mwendo wa kichwa, kama waongeza uzito
• wale ambao hufanya kazi ya kawaida ya mwili

Uainishaji wa majeraha

Majeraha ya SLAP yameainishwa katika aina 10 tofauti. Kila jeraha imegawanywa kulingana na jinsi machozi yanavyotokea.

Hapo awali, machozi ya SLAP yaligawanywa katika aina 1 hadi 4. Aina zingine, zinazojulikana kama machozi ya SLAP, ziliongezwa kwa muda. Maelezo ya aina hizi hutofautiana kidogo.

Aina 1 na 2

Katika machozi ya aina 1, labrum imechoka lakini tendon ya biceps imeambatanishwa. Aina hii ya chozi hupungua na kawaida huonekana kwa watu wazee.

Aina ya 2 ya machozi pia inajumuisha labrum iliyokaushwa, lakini biceps imetengwa. Aina ya machozi ya 2 ni majeraha ya kawaida ya SLAP.

Kulingana na eneo la machozi ya labral, machozi ya aina 2 yamegawanywa katika vikundi vitatu:

• andika 2A (mbele juu)
• andika 2B (nyuma juu)
• andika 2C (wote mbele na nyuma juu)

Aina 3 na 4

Aina ya 3 machozi ni chozi la kushughulikia ndoo. Huu ni chozi la wima ambapo mbele na nyuma bado vimeunganishwa, lakini katikati sio.

Aina ya 4 ni kama aina ya 3, lakini chozi linaenea kwenye biceps. Aina hii ya machozi inahusishwa na kutokuwa na utulivu wa bega.

Aina 5 na 6

Katika jeraha la aina ya 5, chozi la SLAP linaendelea hadi sehemu ya chini ya chini ya labamu. Inajulikana kama kidonda cha Bankart.

Aina ya 6 ya machozi ni chozi cha kushughulikia ndoo, lakini "kofi" limeraruka.

Aina 7 na 8

Mishipa ya glenohumeral ni tishu zenye nyuzi ambazo huweka bega pamoja. Mishipa hii ni pamoja na mishipa ya juu, ya kati, na duni ya glenohumeral.

Katika machozi ya aina ya 7, jeraha linaenea katikati na chini ya mishipa ya glenohumeral.

Aina ya 8 ni machozi ya aina ya 2B ambayo huingia kwenye sehemu ya chini ya labuni.

Aina 9 na 10

Aina ya 9 ni aina ya machozi ya 2 ambayo inaenea kwa mzunguko wa labrum.

Katika aina ya 10, jeraha ni aina 2 ya machozi ambayo huenea kwa labrum ya posteroinferior.

Utambuzi wa machozi ya SLAP

Daktari atatumia njia kadhaa kugundua jeraha lako. Hii inaweza kujumuisha:

• Historia ya matibabu. Hii husaidia daktari kuelewa ni aina gani ya shughuli inayoweza kusababisha jeraha lako.
• Uchunguzi wa mwili. Daktari atachunguza bega lako na mwendo wake mwingi. Pia wataangalia shingo yako na kichwa kwa shida zingine.
• Kufikiria vipimo. Unaweza kupata uchunguzi wa MRI au CT, ambayo inamruhusu daktari kuchunguza tishu kwenye bega lako. Wanaweza pia kuomba X-ray ikiwa wanadhani mifupa imejeruhiwa.

Matibabu ya machozi ya SLAP

Matibabu ya SLAP inategemea ukali na eneo la jeraha lako. Kawaida huanza na mbinu zisizo za upasuaji.

Tiba za nyumbani

Majeraha mengi ya SLAP hutibiwa kwanza na njia zisizo za upasuaji. Ikiwa chozi lako sio kali, hii inaweza kuwa ya kutosha kuiponya.

Matibabu ya upasuaji ni pamoja na tiba za nyumbani kama vile:

• Dawa za kuzuia uchochezi zisizo za steroidal (NSAIDs). NSAID kama ibuprofen na naproxen husaidia kupunguza maumivu na uvimbe. Dawa hizi zinapatikana kwa kaunta.
• Barafu. Kutumia barafu kwenye bega lako pia itapunguza maumivu. Unaweza kutumia kifurushi cha barafu kilichonunuliwa dukani au mfuko wa plastiki uliojaa barafu.
• Pumzika. Mapumziko yataruhusu bega lako kupona. Ni njia bora ya kuzuia kujiandikisha tena bega lako, ambayo itaongeza tu wakati wako wa kupona.

Tiba ya mwili

Utaanza tiba ya mwili mara tu bega lako linapojisikia vizuri. Mtaalam wa mwili anaweza kukuonyesha jinsi ya kufanya mazoezi maalum ya machozi ya SLAP.

Mazoezi haya yatazingatia kuboresha kubadilika, harakati, na nguvu ya bega lako.

Upasuaji

Ikiwa una jeraha kali, au ikiwa matibabu yasiyo ya upasuaji hayafanyi kazi, unaweza kuhitaji upasuaji.

Njia ya kawaida ni arthroscopy. Wakati wa utaratibu huu, upasuaji hufanya kupunguzwa kidogo kwenye bega lako. Wanaingiza kamera ndogo, au arthroscope, ndani ya pamoja. Daktari wa upasuaji hutumia zana ndogo za upasuaji kukarabati chozi la SLAP.

Kuna njia nyingi za kutengeneza chozi. Mbinu bora inategemea jeraha lako.

Mifano ya ukarabati wa SLAP ni pamoja na:

• kuondoa sehemu iliyochanwa ya labrum
• kupunguza chozi
• kushona machozi pamoja
• kukata kiambatisho cha tendon ya biceps

Kupona kwa upasuaji wa machozi ya SLAP

Kwa ukarabati mzuri, unaweza kutarajia kupata mwendo kamili baada ya upasuaji wa machozi wa SLAP.

Kupona kunaonekana tofauti kwa kila mtu. Inategemea mambo mengi, pamoja na yako:

• umri
• aina ya jeraha
• afya kwa ujumla
• kiwango cha shughuli
• shida zingine za bega

Kwa ujumla, hapa ndivyo wakati wa kupona unavyoonekana:

• Wiki 0 hadi 4 baada ya upasuaji. Utavaa kombeo ili kutuliza bega lako. Pia utafanya upole na mtaalamu wa mwili.
• Wiki 5 hadi 7 baada ya upasuaji. Kama bega yako inapona, bado inaweza kuhisi chungu kidogo. Unaweza kuanza mazoezi ya kuimarisha na mtaalamu wako wa mwili.
• Wiki 8 hadi 12 baada ya upasuaji. Utaendelea kufanya hatua ili kuongeza mwendo wako na nguvu. Unaweza pia kuanza mazoezi ya kuimarisha biceps.
• Wiki 12 hadi 16 baada ya upasuaji. Kwa wakati huu, mwendo wako unapaswa kuboreshwa. Ikiwa wewe ni mwanariadha, unaweza kuanza shughuli maalum ya mchezo.
• Wiki 16 hadi 20 baada ya upasuaji. Unaweza kuongeza polepole shughuli zako za mwili. Wanariadha wengi wanarudi kwenye mchezo wao baada ya miezi 6.

Ikiwa unafanya kazi inayohitaji mwili, huenda ukahitaji kukosa kazi kwa muda mwingi. Vinginevyo, unaweza kurudi kazini ndani ya wiki chache.

Kuchukua

Wakati kuna aina nyingi za machozi ya SLAP, nyingi zinaweza kutibiwa na tiba ya mwili au upasuaji. Njia bora inategemea umri wako, afya kwa jumla, na jeraha maalum. Labda utahitaji upasuaji ikiwa machozi yako ni makali.

Wakati wa mchakato wa kupona, hakikisha kuendelea na tiba ya mwili na kufuata mapendekezo ya daktari wako. Hii itasaidia bega yako kupona na kurudisha kazi yake ya kawaida.