Mwandishi: Peter Berry
Tarehe Ya Uumbaji: 11 Julai 2021
Sasisha Tarehe: 15 Novemba 2024
Anonim
Ukiona dalili hizi 13 katika mwili wako nenda kapime UKIMWI.
Video.: Ukiona dalili hizi 13 katika mwili wako nenda kapime UKIMWI.

Content.

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Ngono ya ngono inayoshirikiana

Hakika, ngono ya kushirikiana ni nzuri! Lakini mkufunzi wa ngono aliyethibitishwa Gigi Engle, Womanizer sexpert, na mwandishi wa "All The F * cking Makosa: Mwongozo wa Jinsia, Upendo, na Maisha," ana habari kwako: "Vipindi vyako vya solo ni kama, ikiwa sio zaidi, muhimu kama vipindi vya kushirikiana. ”

"Tegemea hilo," anapendekeza. Vidokezo hivi vinaweza kusaidia.

Nini muhimu?

Kama vile ngono ya kushirikiana ni ya kupanuka zaidi kuliko uume-katika-uke, ngono ya peke yake ni njia pana kuliko tu kusugua nub, nips, mbavu, au fimbo yako, anasema mwalimu wa ngono Sarah Sloane, ambaye amekuwa akifundisha madarasa ya vitu vya kuchezea ngono kwenye Vibrations nzuri na kifua cha kupendeza tangu 2001.


Shughuli yoyote inayokuunganisha na hesabu yako ya kimapenzi, ya kupendeza, ya kupendeza, au ya kijinsia.

Nini maana?

Kwa mwanzo, "ni njia nzuri ya kuungana na mwili wako, kuwa na ujasiri zaidi katika mwili wako, na kupata raha," anasema Engle.

Punyeto pia hupunguza maumivu, kupunguza msongo, kuongeza mhemko, na kukuza usingizi. (Na ni muhimu sana kwa wanadamu wa hedhi).

Hiyo ilisema, Sloane anafanya hoja nzuri: "Raha ni halali kwa sababu ya raha - faida za kiafya au la."

Pata mhemko wa kuipata

"Jijitie mwenyewe," anashauri Engle. Hii itaonekana tofauti kwa kila mtu, lakini ikiwa unahitaji maoni, anapendekeza kujaribu yafuatayo:

  • Zima taa na taa za taa.
  • Cream ya mafuta au mafuta kwenye viungo vyako.
  • Tengeneza na ucheze orodha ya kucheza ya ngono.
  • Vuta pumzi ndefu.
  • Weka simu yako katika hali ya mbali.

Gundua vitu vya kuchezea na vifaa

Lo, vitu vya kuchezea vya ngono! Tamu, vitamu vya kupendeza vya kufanya mapenzi!


Kuleta rafiki wa buzzy

"Vibrator huenda tu tofauti na vile vidole vinaweza," anasema Sloane. “Watu wengine hitaji kasi ya kushuka, wengine wanaifurahia tu. ”

Kuna aina nyingi za vibrators, kutoka kwa zile ambazo zimetengwa tu kwa biti zako za nje (kama vibrator vya wand, vibrators vya clit, vibrators vya vidole, na pete za jogoo zinazotetemeka), kwa zile ambazo zinakusudiwa kuingia ndani ya mwili wako (kama massager za kibofu za kibofu, Viboko vya kitako vya kutetemeka, na vibrator za G-doa).

Mwongozo huu unaweza kukusaidia kuchagua vibrator kwako. Na pia inaweza kuzungumza na waelimishaji wa ngono katika duka lako la ngono lenye chanya.

"Kwa watu walio na miili mikubwa, ninapendekeza vitu vya kuchezewa vyenye mikono mirefu kama vibrator vya wand na vibrator vya kusukuma, ambazo hufanya iwe rahisi kufikia sehemu zako za siri," anasema mwalimu wa ngono mwenye mwili mzuri Carly S. na The Pleasure Chest.

Yai juu ya vibrator vya fimbo, vibrator vya G-doa, na dildos zilizo na mwisho-mbili ni chaguo nzuri, pia, anasema.

Jaribu toy isiyo ya kutetemeka, pia

Kuna maoni potofu kwamba vitu vya kuchezea vya ngono huanza na kuishia na vibrators. Hawana.


"Chuma cha pua na wingu za glasi ni njia za kupendeza za kutumia kwenye maeneo yenye erogenous kama G-doa na P-spot, na pia njia nzuri ya kucheza karibu na joto," anasema Carly S., ambaye anasema kwamba Njoy Pure Wand na Njoy kumi na moja ni wa ibada-za zamani.

Kwa nyuma yako, kuna plugs za kitako zisizotetemeka, vinyago vya kibofu, na shanga za mkundu.

Tumia toy ya kudhibiti kijijini

"Kwa watu walio na idadi ndogo ya mwendo na maswala ya uhamaji, vibrator za kijijini au programu zinazodhibitiwa hukuruhusu upate toy ya ngono mahali, na kisha udhibiti nguvu na mtetemo kutoka kwa programu," anasema Sloane.

Anapendekeza We-Vibe Moxie kama vibrator nzuri ya panty kwa watu walio na vulvas na kuziba b-vibe kwa kila mtu ambaye anafurahiya kucheza kwa bum.

Vuta mto wa ngono

Carly S. ana kanuni moja juu ya ngono ya peke yake: "Fanya kazi kwa busara, sio ngumu."

Njia yake ya kwenda kufanya hivyo, badala ya vibrator? Mto wa ngono (kama Dame Pillo) au kabari (kama Liberator Wedge).

"Wanaweza kukusaidia kupata raha kwa mshindo na kufanya ufikie bits yako rahisi. ”

Lube juu

Hii ni muhimu sana ikiwa kutakuwa na mchezo wa kitako.

Jaribu viboko tofauti

Usiwe farasi mmoja wa ujanja: Jaribu na mifumo mpya ya kupigwa.

Ikiwa una clit, jaribu:

  • Kusonga vidole vyako kinyume cha saa na saa moja kwa moja.
  • Kuchochea diagonally kushoto kwenda kulia, kisha kulia kwenda kushoto.
  • Kuweka labia yako juu ya kisimi chako ili kutuliza hisia.
  • Kugonga clit yako.
  • Kutumia shinikizo kwa mons pubis yako.

Ikiwa una uume, jaribu:

  • Viboko vya kupinduka kama kimbunga.
  • Kugonga kichwa kwa mkono mmoja, kusonga juu na chini kwa shimoni na mwingine.
  • Kupiga fimbo yako mara mbili.
  • Kupata kushikilia imara na kupotosha nyuma na mbele.
  • Kuunganisha juu na viboko vya haraka, ukirudisha nyuma polepole zaidi.

"Mara tu unapopata kitu kinachofurahi, shika nacho," anasema Engle. "Usawa unaweza kukupeleka kwenye pumbao."

Nenda kusini

Hapana, sio kwa Florida. Kwa kitako chako.

Mkundu una nusu ya neva kwenye sakafu ya pelvic, kulingana na Sloane. "Kujaza mfereji kunaweza kuunda hisia za kupendeza," anasema.

Na ikiwa una uume, kusisimua kwa mkundu kunaweza kuchochea kibofu chako (kiume G-doa).

Hivi ndivyo: Kunyakua lube, kisha utumie kuziba kitako, shanga za mkundu, au kidole chako kuchezea pete yenye mnene wa neva ya bum yako. Mara tu umewashwa kabisa na kulainishwa, bonyeza kwenye mfereji wako wa mkundu na ufurahie hisia.

Badilisha mahali

Juu ya kuamka na kitanda cha nje? Hapa kuna maeneo mengine ambayo unaweza kucheza.

Nenda jikoni

Kati ya mafuta ya nazi, Crisco, na vipande vya barafu, jikoni ni hazina ya waongezaji wa ngono. Wakati mwingine rafiki yako wa kulala anapokwenda, onyesha mguu mmoja juu ya kaunta na uwe nayo.

Chukua kuoga

Pata mwitu wakati unapata mvua, na chafu wakati unakuwa safi kwa kutumia wakati wako wa kila siku uchi.

"Joto la maji ya kuoga linaweza kusaidia misuli yako - pamoja na sakafu yako ya pelvic - kupumzika, ambayo inaweza kurahisisha mwili wako kutolewa kwenye tupu," anasema Sloane. Mvuke!

Tupa kibriti kisichohakikisha maji ili kiwe moto zaidi. Lo, na ikiwa una bahati ya kuwa na kichwa cha kuoga kinachoweza kutenganishwa, piga mkondo dhidi yako "hapo hapo!" matangazo.

Cheza hadharani

Elewa hili: Katika sehemu nyingi kufanya ngono hadharani ni kinyume cha sheria, kwa hivyo kusugua moja hadharani kunaweza kukuweka hatarini kwa mashtaka ya uasherati wa umma, udhihirisho wa aibu, ufisadi, na maonyesho ya aibu.

Lakini ikiwa uko pwani ya faragha peke yako, kwenye paa refu zaidi ya kibinafsi katika jiji, au eneo lingine ambalo hatari ya kuambukizwa ni ndogo…

Njia nyingine ya kucheza kwa "umma" wakati wa kupunguza hatari ni kwenda kwenye chama cha kucheza au chama cha ngono. Piga duka lako la ngono au mtandao ili upate moja katika eneo lako.

Hifadhi na pampu

Tupa nyuma kwa siku zako za shule ya upili kwa kuvuta hadi mahali pa siri na kuvuta suruali yako chini. Kaa kwenye kiti cha mbele ili uweze kutoka nje kukwepa haraka ikiwa inahitajika. Au, tambaa nyuma na usambaze.

Badilisha nafasi

Hakika, haraka zina wakati na mahali pao. Lakini unapokuwa na wakati mdogo wa kushuka na wewe mwenyewe, badilisha nafasi.

Abracadabra

Shika wand yako (vibrator) na uingie katika mtindo wa kimishonari, anapendekeza Engle. "Unaweza kulala nyuma na uache toy ikufanyie kazi hiyo," anasema.

Ikiwa una uke, tumia mafuta ya maji kwenye biti zako na cheza cheza juu ya baa zako za kiume na labia kabla ya kugusa clit yako.

Ikiwa una uume, tumia wand kuamsha msamba wako na gunia kabla ya kugusa sehemu ya juu ya kichwa chako na hisia.


Stroker ya tumbo

"Tumbo lako ni zuri kwa sababu unaweza kupanda toy yako ya ngono kwenda kwenye tamu," anasema Engle. "Mvuto na uzito wa mwili wako husaidia kukupa msukumo wa ziada kwenye nguruwe yako au jogoo, ambayo inaweza kusababisha hisia kali zaidi."

Ikiwa una uume, unaweza kujaribu Tenga Onacup na lube. Na ikiwa una uke, unaweza kujaribu kusaga dhidi ya vibrator ya ukubwa wa mitende kama Le Wand Point.

Panda kwa moja

Kuchukua mpanda farasi wa ng'ombe, nafasi hii inajumuisha kukandamiza godoro.

Ikiwa unafurahiya kupenya, shuka kwenye dildo yako ya fave, vibrator, au kuziba kitako. Kisha, kutia, gyrate, na shimmy kwa densi ya kujisikia vizuri.

Chaguo jingine: Tumia mwangaza wa nyama, vibrator vya mitende, vibrator ya kidole, au stroker kwa msisimko wa nje.

Simama na kuchochea

Kutegemea mgongo wako kwenye ukuta au fremu ya mlango kwa msaada.

Mikono yako iko huru kupiga, kugonga, kuzunguka, kubana, na kupeana maeneo yako mengine yenye machafuko kwa yaliyomo moyoni mwako.


Solo kijiko

Labda hii ndio nafasi bora ikiwa unatafuta kucheza na shimo lako la nyuma.

Kuanza, lube up na kulala upande wako. Rudi nyuma na pigo ufa wako. Na unapokuwa mzuri na umepata moto, ingia.

Kwa mkono wako wa bure, gundua maeneo yako yasiyo ya anal erogenous.

Ongeza mtazamaji

Kuangalia wengine wakifanya mapenzi (voyeurism) na kufanya mapenzi mbele ya wengine (maonyesho) ni mbili ya mawazo ya kawaida ya ngono.

Ikiwa wao ni mmoja wako, hii ndio njia ya kuwatambulisha kwa ubunifu katika maisha yako ya ngono ya peke yako.

Shikilia kioo

Kioo, kioo mkononi mwangu, ni nani anayepiga punyeto zaidi kuliko wote…

Jaribu kujamiiana

Kushuka chini na ubinafsi wako mbaya? Kwanini usimwalike mwenzi wako kutazama. Au wafanye kushiriki ngono ya peke yao peke yao kando yako. Kushiriki ni kujali!

FaceTime boo yako

"Kitendo cha kuweka onyesho la kupendeza kwa mtu mwingine wakati unajigusa inaweza kuwa moto sana," anasema Carly S.


Na, kulingana na mahali unashikilia kamera, "wataweza kuchukua ujanja na vidokezo juu ya jinsi unavyopenda kuguswa."

Ngono kubwa ya solo sasa, ngono nzuri ya kushirikiana baadaye.

Chukua maagizo juu ya maandishi

Je! Wewe na mwenzi wako Tuma Ujumbe wa Kutuma ujumbe mfupi wa ngono? Waombe wakufundishe kupitia kikao chako cha peke yako. Kisha, fanya kila kitu wanachosema, haswa kama wanavyouliza.

Bora zaidi: Waache wapeleke wengine, ahem, vielelezo.

Fikiria camming

Sio kwa kila mtu. Lakini ikiwa unapenda sanalovelove kutazamwa, unaweza kufikiria kufanya onyesho la kawaida kwa mtu unayemjua au mtu usiyemjua.


Kuleta misaada ya kupendeza

"Watu wengi huwashwa kwa sehemu au kwa sauti," Carly S. anasema "Kwa makusudi kuleta vitu hivi kwenye ngono yetu ya peke yetu kunaweza kusaidia kutuwasha - na kupata vitu vipya ambavyo vinatuwasha." Baadhi ya maoni hapa chini.

Washa picha ya ngono!

Halo, kila mtu anapenda video ya kupendeza. Lakini kwa kweli utaruka tovuti za mrija na uchague ponografia unayolipia, kama CrashPadSeries, Indie Porn Revolution, au Tamaa ya Sinema.

Wavuti hizi za kike, zenye ngono zina anuwai ya maumbo ya mwili.

"Napenda pia kupendekeza kuangalia watu wanaotengeneza ponografia zao na kusaidia wafanyikazi wa ngono," anaongeza Carly S.

Pata kusoma kwa mkono mmoja

Kawaida kujenga polepole kuliko ponografia ya video, ponografia ya ukurasa ni chaguo kubwa kwa wale ambao wanahitaji kuelewa na kuhisi kushikamana na wahusika kabla ya kuamshwa nao.

Ikiwa tayari umesoma "Fifty Shades," usijali - kuna njia zaidi (njia bora zaidi!) Smut huko nje inapatikana kwenye wavuti kama:


  • Literotica
  • Aurore
  • Bellesa
  • Nyakati za Mchanganyiko wa Sukari
  • Msichana Kwenye Wavuti

Sikiliza mambo ya kupendeza

Je! Unahitaji mikono miwili wakati wa kucheza peke yako? Moto moto picha za sauti zisizo na picha. Quinn au Dipsea ni mahali pazuri pa kuanza.

Njoo na vichekesho

Mara tu ukiangalia tamthiliya ya Tina Horn ya SFSX Sade ya Jinsia au kazi yoyote ya Katie Skelly, utaona jinsi michoro zinavyoweza kuamsha.

Cheza na tempo

Kwenye alama zako, kaa, nenda au nenda polepole.

Kuwa na haraka

"Matumizi ya punyeto ni jambo!" anasema Sloane. Kwa hivyo nenda baada yake.

Ikiwa hutaki kuwa na wasiwasi juu ya kusafisha lube, squirt, ejaculate, jizz, au jasho baadaye, tupa chini Tombo la Liberator, blanketi lenye unyevu, linalostahimili unyevu.

Gundua edging na kudhibiti orgasm

Utangamano wa kusugua moja nje, ukingo ni juu ya kujileta mwenyewe haki hadi mahali pa raha… na kisha kuunga mkono. Mara kwa mara, mpaka uwe tayari kwa mshindo.


"Wazo ni kukusaidia kuelewa vizuri vichocheo vyako vya kupendeza, na kukupa zawadi kubwa zaidi, wakati utakapokuja," anasema Sloane. Kushinda-kushinda.

Jaribu tantric punyeto

Kimsingi mtoto wa mapenzi wa kutafakari, punyeto ya kukumbuka, na pumzi, punyeto ya tantric inajumuisha kupungua upuuzi chini ya njia panda raha upuuzi juu.

Je, THC na CBD zinaweza kukufanya OH-MG?

Tafuta.

Tumia CBD lube

Mtiririko wa damu ni sehemu muhimu ya kuamka. "CBD ni vasodilator, kwa hivyo CBD lube inaweza kuleta mtiririko wa damu kwenye bits zako," Carly S.

Bidhaa zingine za CBD kuangalia:

  • Upendo
  • Ustawi wa Foria
  • Peach mwenye heshima
  • Kush Malkia
  • Quim

Muhimu: Mafuta mengi ya CBD yametengenezwa na msingi wa mafuta, ambayo inaweza kudhalilisha uadilifu wa vizuizi vya mpira na kuzifanya zisifaulu sana.

Kumbuka hili ikiwa unafunika toy yako ya ngono na kondomu. Au, ikiwa unaamua kuamua kuleta CBD katika mchezo wako wa kushirikiana, pia.


Ongeza raha yako

Au kwa usahihi zaidi: juukumi raha yako. "Ambapo ni halali, ikiwa unafurahiya kuvuta magugu, gundua kuleta mila ya kuingia kwenye maisha yako ya ngono peke yako," anasema Carly S.

Unaweza kujaribu pia mafuta ya kusisimua ya THC au mishumaa ya THC - lakini tena, pale tu magugu yanapokuwa halali!

Funga kwa kusafisha

Wakati yote yamesemwa na kufunikwa kuja, shangaa mwangaza wako wa baada ya O au nenda kwa raundi mbili!

Kisha, wakati uko kumaliza umekamilisha, safisha vitu vya kuchezea vya ngono vilivyotumika - na vikaushe vizuri kabla ya kuhifadhi.

Huna haja ya kuwa na wasiwasi sana juu ya kusafisha sehemu zako za siri. Ikiwa unahisi "goopy," tumia kitambaa cha joto cha kuosha (hakuna sabuni!) Kuifuta karibu na vipande vyako vya nje.

Je! Kuna kitu kingine chochote unahitaji kujua?

Ila tu kwamba hakuna njia mbaya ya kushiriki kwenye uchezaji wa solo, maadamu inakufanya ujisikie vizuri. Furaha ya kupigwa!

Gabrielle Kassel ni mwandishi wa kujamiiana na ustawi wa New York na Mkufunzi wa Kiwango cha 1 cha CrossFit. Yeye amekuwa mtu wa asubuhi, aliyejaribiwa zaidi ya vibrator 200, na akala, akanywa, na kusugua mkaa - yote kwa jina la uandishi wa habari. Katika wakati wake wa bure, anaweza kupatikana akisoma vitabu vya kujisaidia na riwaya za mapenzi, kubonyeza benchi, au kucheza densi. Mfuate Instagram.


Machapisho Ya Kuvutia

Madarasa haya ya mazoezi ya Mermaid Sauti kama Matumizi Bora ya Wakati
Maisha.

Madarasa haya ya mazoezi ya Mermaid Sauti kama Matumizi Bora ya Wakati

Ikiwa Ariel nguva angekuwa mtu/kiumbe hali i, bila haka angeraruliwa. Kuogelea ni mazoezi ya Cardio ambayo yanajumui ha kufanya kazi kila kikundi kikubwa cha mi uli kupambana na upinzani wa maji. Na k...
Dhibiti Tamaa
Maisha.

Dhibiti Tamaa

1. Dhibiti tamaaUko efu kamili io uluhi ho. Tamaa iliyokataliwa inaweza kutoka nje ya udhibiti, na ku ababi ha kunywa au kula kupita kia i. Ikiwa unatamani kaanga au chip , kwa mfano, kula kikaango ki...