Dawa 12 za Asili kwa Kozi ya Donda

Content.

• Maelezo ya jumla
• 1. Asali
• 2. Maji ya chumvi
• 3. Chai ya Chamomile
• 4. Peremende
• 5. Siagi ya kuoka
• 6. Fenugreek
• 7. Mzizi wa Marshmallow
• 8. Mzizi wa licorice
• 9. Kuteleza elm
• 10. Siki ya Apple cider
• 11. Vitunguu
• 12. Pilipili ya Cayenne au mchuzi moto
• Tiba ya koo kwa watoto wachanga na watoto
• Kuzuia
• Matibabu ya kaunta
• Jihadharini na mnunuzi
• Uponyaji kamili

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Koo linamaanisha maumivu, kuwasha, au kuwasha koo. Maumivu ya koo ni dalili ya msingi ya koo. Inaweza kuwa mbaya wakati unapojaribu kumeza, na unaweza kuwa na shida kumeza chakula na vinywaji.

Hata ikiwa koo sio mbaya kwa safari ya daktari, bado ni chungu na inaweza kukuzuia kupata usingizi mzuri wa usiku. Kwa bahati nzuri, unaweza kutumia tiba za nyumbani kutuliza maumivu na kuwasha.

1. Asali

Asali iliyochanganywa na chai au kunywa peke yake ni dawa ya kawaida ya kaya kwa koo. Mmoja aligundua kuwa asali ilikuwa na ufanisi zaidi katika kutuliza kikohozi cha usiku kuliko vizuia vikohozi vya kawaida. Nyingine inaonyesha kuwa asali ni mponyaji mzuri wa jeraha, ambayo inamaanisha inaweza kusaidia kuharakisha uponyaji wa koo.

Nunua asali.

2. Maji ya chumvi

Kubembeleza maji ya chumvi yenye joto kunaweza kusaidia kutuliza koo na kuvunja usiri. Inajulikana pia kusaidia kuua bakteria kwenye koo. Tengeneza suluhisho la maji ya chumvi na kijiko cha nusu cha chumvi kwenye glasi kamili ya maji ya joto. Ing'ara ili kusaidia kupunguza uvimbe na kuweka koo safi. Hii inapaswa kufanywa kila masaa matatu au zaidi.

3. Chai ya Chamomile

Chai ya Chamomile kawaida hutuliza. Imekuwa ikitumika kwa muda mrefu kwa matibabu, kama kutuliza koo. Mara nyingi hutumiwa kwa mali yake ya kupambana na uchochezi, antioxidant, na kutuliza nafsi.

Wengine wameonyesha kuwa kuvuta pumzi ya chamomile inaweza kusaidia kupunguza dalili za homa, pamoja na koo. Kunywa chai ya chamomile inaweza kutoa faida sawa. Inaweza pia kuchochea mfumo wa kinga kusaidia mwili wako kupigana na maambukizo ambayo yalisababisha koo lako kwanza.

Nunua chai ya chamomile.

4. Peremende

Peppermint inajulikana kwa uwezo wake wa kupumua pumzi. Kunyunyizia dawa ya mafuta ya peppermint pia inaweza kupunguza koo. Peppermint ina menthol, ambayo husaidia kamasi nyembamba na kutuliza koo na kikohozi. Peppermint pia ina mali ya kupambana na uchochezi, antibacterial, na antiviral, ambayo inaweza kuhimiza uponyaji.

Kamwe usitumie mafuta muhimu bila kuyachanganya na mafuta ya kubeba kama mafuta ya mzeituni, mafuta tamu ya mlozi, au mafuta laini ya nazi. Kwa mafuta ya peppermint, changanya matone tano ya mafuta muhimu na ounce moja ya mafuta ya kubeba. Kamwe kumeza mafuta muhimu.

Nunua mafuta ya peppermint.

5. Siagi ya kuoka

Wakati ngozi ya maji ya chumvi hutumiwa kwa kawaida, kuoka soda iliyochanganywa na maji ya chumvi inaweza kusaidia kupunguza koo pia. Kubana suluhisho hili kunaweza kuua bakteria na kuzuia ukuaji wa chachu na kuvu.

Inapendekeza kusugua na kusambaza kwa upole mchanganyiko wa kikombe 1 cha maji ya joto, kijiko cha kuoka cha kijiko cha 1/4, na kijiko cha chumvi 1/8. Wanapendekeza kutumia suuza kila masaa matatu kama inahitajika.

Nunua soda ya kuoka.

6. Fenugreek

Fenugreek ina faida nyingi za kiafya. Pia ina aina nyingi. Unaweza kula mbegu za fenugreek, tumia mafuta ya kichwa, au kunywa chai ya fenugreek. Chai ya Fenugreek ni dawa ya asili ya koo.

Utafiti unaonyesha nguvu za uponyaji za fenugreek. Inaweza kupunguza maumivu na kuua bakteria ambayo husababisha kuwasha au kuvimba. Fenugreek pia ni antifungal inayofaa.

Inadokeza kwamba wanawake wajawazito wanaepuka fenugreek.

7. Mzizi wa Marshmallow

Mzizi wa Marshmallow una dutu inayofanana na kamasi ambayo hufunika na kutuliza koo. Ongeza tu mizizi iliyokaushwa kwenye kikombe cha maji yanayochemka kutengeneza chai. Kupeleka chai mara mbili hadi tatu kwa siku kunaweza kusaidia kupunguza maumivu ya koo.

Watu wenye ugonjwa wa kisukari wanapaswa kuzungumza na daktari kabla ya kuchukua mizizi ya marshmallow. Utafiti fulani wa wanyama unaonyesha inaweza kusababisha kushuka kwa kiwango cha sukari kwenye damu.

Nunua mizizi ya marshmallow.

8. Mzizi wa licorice

Mzizi wa Licorice umetumika kutibu koo. Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha ni bora wakati unachanganywa na maji ili kuunda suluhisho la kubana. Walakini, wanawake wajawazito na wanaonyonyesha wanapaswa kuepuka dawa hii, kulingana na.

Nunua mizizi ya licorice.

9. Kuteleza elm

Kama mzizi wa marshmallow, elm inayoteleza ina dutu kama kamasi ndani yake. Ukichanganywa na maji, hutengeneza gel laini ambayo hupaka na kutuliza koo. Kutumia, mimina maji ya moto juu ya gome la unga, koroga na kunywa. Unaweza pia kupata msaada wa elm lozenges kusaidia.

Slippery elm ni dawa ya jadi ya koo, lakini utafiti zaidi unahitajika. Kulingana na Maktaba ya Kitaifa ya Dawa ya Merika, inaweza kupunguza unyonyaji wa dawa zingine unazochukua.

Nunua elm utelezi.

10. Siki ya Apple cider

Siki ya Apple cider (ACV) ina asili nyingi. Tafiti nyingi zinaonyesha katika kupambana na maambukizo. Kwa sababu ya asili yake tindikali, inaweza kutumika kusaidia kuvunja kamasi kwenye koo na kuzuia bakteria kuenea.

Ikiwa unahisi koo linakuja, jaribu kupunguza vijiko 1 hadi 2 vya ACV kwenye kikombe kimoja cha maji na ubike nayo. Kisha chukua kijiko kidogo cha mchanganyiko, na urudie mchakato mzima mara moja hadi mbili kwa saa. Hakikisha kunywa maji mengi kati ya vikao vya kusisimua.

Kuna njia nyingi tofauti za kutumia ACV kutibu koo, kulingana na ukali wa ugonjwa na pia unyeti wa mwili wako kwa siki. Ni bora kwanza kushauriana na daktari wako au daktari wa afya.

Nunua siki ya apple cider.

11. Vitunguu

Vitunguu pia vina mali asili ya antibacterial. Ina allicin, kiwanja cha organosulfer kinachojulikana kwa uwezo wake wa kupambana na maambukizo.

umeonyesha kuwa kuchukua kiboreshaji cha vitunguu mara kwa mara kunaweza kusaidia kuzuia virusi vya homa ya kawaida. Kuongeza vitunguu safi kwenye lishe yako pia ni njia ya kupata mali yake ya antimicrobial. Bibi yako anaweza kuwa amekuambia kunyonya karafuu ya vitunguu ili kutuliza koo. Kwa sababu vitunguu vina vitendo vingi vya uponyaji, unaweza kujaribu hii, ingawa unaweza kutaka kupiga mswaki meno yako baadaye ili kulinda meno yako kutoka kwa enzymes na kuboresha pumzi yako.

12. Pilipili ya Cayenne au mchuzi moto

Mara nyingi hutumiwa kama dawa ya kupunguza maumivu, pilipili ya cayenne ina capsaicin, kiwanja asili kinachojulikana kwa kuzuia vipokezi vya maumivu.

Ingawa haijathibitishwa kisayansi, kumeza cayenne iliyochanganywa na maji moto na asali inaweza kusaidia kupunguza maumivu kwa koo. Kumbuka kwamba hisia ya kwanza ya kuchoma ni ya kawaida. Cayenne haipaswi kuchukuliwa ikiwa una vidonda wazi kwenye kinywa chako. Anza na matone machache ya mchuzi moto au nyunyiza cayenne kidogo, kwani zote zinaweza kuwa moto sana.

Tiba ya koo kwa watoto wachanga na watoto

Koo kwa watoto wachanga na watoto wadogo hakika sio ya kufurahisha, lakini habari njema ni kwamba wao ni ishara ya dharura ya matibabu peke yao. Bado, kutibu koo kunaweza kuwa tofauti kwa watoto wachanga na watoto. Hapa kuna vidokezo na tiba kadhaa:

• Ongeza ukungu baridi au kibali cha unyevu kwenye chumba cha mtoto wako. Unyevu hewani unaweza kusaidia kupunguza maumivu kutoka koo.
• Weka watoto maji kwa kuwahimiza kunywa iwezekanavyo. Epuka juisi au popsicles na machungwa mengi.
• Watoto chini ya miaka 5 hawapaswi kupewa matone magumu ya kikohozi cha pipi au kitu kingine chochote ambacho kinaweza kusababisha hatari ya kukaba. Tumia tahadhari wakati unatoa matone ya kikohozi kwa watoto chini ya miaka 10.
• Usipe asali kwa watoto ambao ni chini ya mwaka 1.

Kuzuia

Ili kuzuia koo, kaa mbali na watu ambao ni wagonjwa na ugonjwa wa kuambukiza kama homa ya mafua au koo. Osha mikono yako mara kwa mara. Jaribu kuzuia vyakula vyenye viungo au tindikali, na kaa mbali na mafusho ya kemikali au moshi ambayo inaweza kusababisha kuvimba.

Matibabu ya kaunta

Wakati tiba asili hazipungui tu, kuna chaguzi kadhaa za matibabu ya kaunta.Acetaminophen inaweza kuwa nzuri kwa koo, na inaweza kutolewa kwa watoto wadogo.

Chaguo za kaunta kama vile lozenges au dawa za kufa ganzi zinaweza pia kutoa afueni. Vidonda vingine vya koo vinaweza kuwa pamoja na mikaratusi, ambayo labda utapata katika lozenges asili ya koo na dawa za kukohoa.

Jihadharini na mnunuzi

Mimea na virutubisho havifuatiliwi na Utawala wa Chakula na Dawa ya Merika (FDA) kwa ubora, ufungaji, kipimo, au usalama. Pia, makundi yanaweza kuwa tofauti na kontena na kontena. Ukosefu wa kanuni inamaanisha kuwa kila nyongeza inaweza kukupa kipimo tofauti cha dawa. Kuwa mwangalifu kutumia dawa hizi, na hakikisha unanunua kutoka kwa chanzo mashuhuri.

Uponyaji kamili

Maambukizi ya bakteria, kama kozi ya koo, kikohozi, na diphtheria, huwajibika kwa asilimia ndogo tu ya koo. Madaktari wengi wanapendekeza kumwita daktari tu katika hali ya koo kali, kama koo na homa au wakati tonsils ya kuvimba inazuia koo.

Kujaribu baadhi ya tiba hizi za asili kunaweza kukusaidia kujisikia vizuri zaidi haraka na kukuokoa safari ya kwenda kwa daktari. Ili kuhisi bora, hakikisha pia unakunywa maji mengi na unapata mapumziko mengi.