Jinsi Stella Maxwell Anavyotumia Yoga Kujiandaa-Kimwili na Kiakili-kwa Maonyesho ya Mitindo ya Siri ya Victoria

Content.

• Jinsi aliingia kwenye yoga
• Utaratibu wake wa urembo wa kujitunza kabla ya kuonyesha
• Kwa nini anachanganya mazoezi yake
• Pitia kwa

Stella Maxwell alijiunga na safu ya Malaika wa Siri wa Victoria mnamo 2015-haraka kuwa moja ya nyuso (na miili) inayotambulika sana kutua barabara ya Victoria's Secret Fashion Show. Na ni katika miaka hiyo mitatu iliyopita ambapo pia amepata upendo wake wa yoga, anasema. Wakati anafanya kazi na mkufunzi wa kibinafsi, pia hufundisha mara kwa mara na Beth Cooke, mkufunzi wa yoga wa New York City huko Sky Ting. Athari za mwili wa akili ni kubwa sana hivi kwamba Maxwell anapanga kutiririka na Cooke siku ya onyesho pia. "Tunazingatia tu kuingia mwilini, kunyoosha, kufanya harakati kali na kazi ya msingi kusaidia utulivu ili aweze kutembea kwa urefu na kujivunia-pamoja tunazingatia kazi ya kupumua ili aweze kukumbuka na kupoa wakati anakuja chini ya barabara, "Cooke anasema. (Kuhusiana: Jinsi Mifano za Siri za Victoria zilivyofaa kwa Maonyesho ya Mitindo ya VS)

Tulimkuta na Maxwell na Cooke kwenye Treni yao kama risasi ya yoga ya Malaika kuiba zaidi siri za zen za Maxwell, na kujua jinsi anavyojiandaa kwa Onyesho la Mitindo ya Siri la Victoria.

Jinsi aliingia kwenye yoga

"Nilikuwa nikitafuta aina tofauti ya mazoezi ambayo yangetuliza mwili wangu na kufanya kazi na kubadilika kwangu. Rafiki yangu alikuwa akifanya yoga kwa hivyo nilifikiri Ndio, hakika, nitaenda nawe. Na nilifurahia sana! Ninaona kuwa inasisimua na kutuliza ikiwa hiyo inaeleweka. Katika miaka iliyopita, nilikuwa na video za yoga kwenye simu yangu ambazo ningecheza na kufuata wakati nilikuwa nasafiri kwa onyesho. Kila mara mimi hutoka kwenye yoga katika nafasi nzuri zaidi ya kichwa na hunisaidia kuwa makini zaidi nikitembea kwenye barabara ya kurukia ndege. (Majosho ya nyonga ni hatua ninayopenda zaidi ya yoga kwa ajili ya kukaza kiini changu.) Ninahisi kama yoga inaangazia kila kitu, ili usijisikie kufadhaika sana maishani."

Utaratibu wake wa urembo wa kujitunza kabla ya kuonyesha

"Hivi sasa, ninahakikisha ninakaa maji na kula safi na ninajaribu kutosafiri kuja kwenye onyesho-ninakaa New York ili kuzingatia kweli. Ninajaribu pia kuzingatia kupumzika; kutengeneza chai kabla ya kulala, kutochelewa sana kulala, na kupata usingizi mwingi kadiri niwezavyo. Kwa ngozi yangu, pamoja na kuhakikisha kuwa kila wakati nachukua vipodozi vyangu kabla ya kulala, nimeingia tu kwenye bidhaa za Dk. Barbara Sturm. kumuona, na alinipa 'uso wa vampire' na cream iliyotengenezwa kwa damu yangu mwenyewe, ambayo nadhani ni wazimu tu, lakini inafanya kazi. " (FYI, mfano mwenzake wa VS Bella Hadid anaapa na uso wa vampire pia, akiwasifu kwa "kubadilisha ngozi yake milele".)

Kwa nini anachanganya mazoezi yake

"Kabla ya onyesho, ninajaribu kufanya mazoezi kadiri niwezavyo ili nijisikie mwenye afya na nguvu, lakini pia ninajaribu kuchanganya mazoezi yangu ya kawaida na mambo mengine - nitatembea, nimpe mbwa wangu matembezi. , au nenda kwenye anuwai na ucheze shughuli yoyote ya gofu ambayo haihusishi kwenda kwenye mazoezi na kuwa ndani. "

Fuata utaratibu wake wa kurudisha yoga na Cooke hapa chini.

Nunua sura ya Stella: Uzito wa ajabu na Victoria Sport Strappy Sport Bra ($ 34.50; victortiassecret.com) na Knockout na Victoria Sport Crisscross Tight ($ 69.50; victoriassecret.com)

Pitia kwa