Juisi 3 bora za diuretiki na Mananasi

Content.

• Juisi ya mananasi na celery
• Juisi ya mananasi na tangawizi na iliki
• Juisi ya mananasi na chai ya kijani

Mananasi ni diuretic bora inayotengenezwa nyumbani, ambayo inawezesha digestion na ni antioxidant bora, inayoondoa sumu na uchafu kutoka kwa viumbe. Mananasi, pamoja na kuwa na vitamini C nyingi, ina enzyme ambayo huchochea mmeng'enyo wa chakula, kupunguza uvimbe wa tumbo na kuifanya iwe laini zaidi na kwa hivyo ni chaguo kubwa kupoteza uzito na kuishia na utunzaji wa maji.

Angalia jinsi ya kuandaa juisi za mananasi ladha ili kutumia vizuri mali zao za diuretic.

Juisi ya mananasi na celery

Pitisha tu viungo vifuatavyo kupitia centrifuge:

Viungo

• 75 g ya mananasi
• 100 g ya celery

Hali ya maandalizi

Baada ya utaratibu huu, ikiwa unataka unaweza kuongeza maji kidogo na hauitaji kuipendeza. Chukua juisi hii mara 2 kwa siku.

Juisi ya mananasi na tangawizi na iliki

Kwa hili lazima upiga viungo vifuatavyo kwenye blender:

Viungo

• 200g mananasi
• Baadhi ya mabua na majani ya iliki
• 200 ml ya maji
• Kijiko 1 tangawizi ya ardhini

Hali ya maandalizi

Baada ya kupiga kila kitu kwenye blender, unaweza kuichukua, bila kupendeza au kuchuja, kuweka nyuzi ambazo zitapambana na utumbo uliofungwa, ukipunguza tumbo.

Juisi ya mananasi na chai ya kijani

Juisi hii lazima ifanywe kwa hatua mbili. Kwanza unahitaji kuandaa chai ya kijani mapema na kuiacha kwenye jokofu ili kupoa. Ukiwa tayari, piga tu chai na vipande vya mananasi na unywe siku nzima. Hii ni chaguo bora kwa siku za joto za majira ya joto, ambayo kwa kuongeza kusaidia kupunguza miguu na miguu, pia huondoa joto na hupambana na uhifadhi wa maji.