Kujenga Jamii yako ya Kusaidia Saratani ya Matiti

Content.

• Jinsi ya kupata kikundi cha msaada
• Nini cha kutarajia
• Kupata haki inayofaa
• Jinsi ya kupata zaidi kutoka kwa kikundi chako cha usaidizi

Utambuzi wa saratani ya matiti unaweza kugeuza ulimwengu wako chini. Ghafla, kila kitu maishani mwako kinazunguka jambo moja: kumaliza saratani yako.

Badala ya kwenda kazini au shuleni, unatembelea hospitali na ofisi za daktari. Badala ya kukaa na marafiki, unakaa nyumbani na kupata nafuu kutokana na mafadhaiko ya kihemko na ya mwili ya matibabu yako.

Saratani inaweza kuhisi kutengwa kabisa. Ingawa marafiki na mkutano wa familia karibu nawe, wanaweza wasijue ni nini unahitaji au kuelewa kweli unayopitia.

Hapa ndipo kikundi cha msaada wa saratani ya matiti kinaweza kusaidia. Vikundi hivi vya msaada vimeundwa na watu ambao wanapata matibabu ya saratani ya matiti - kama wewe. Zinashikiliwa kibinafsi, mkondoni, na kwa simu. Mashirika machache ya saratani pia hutoa msaada wa moja kwa moja kutoka kwa waathirika wa saratani ya matiti kwa watu ambao wamegunduliwa hivi karibuni.

Vikundi vingine vya usaidizi vinaongozwa na wataalamu - wanasaikolojia, wauguzi wa oncology, au wafanyikazi wa jamii - ambao wanaweza kutoa ushauri wa vitendo juu ya maswala kama jinsi ya kukabiliana na upotezaji wa nywele na athari zingine za matibabu. Vikundi vingine vya usaidizi vinaongozwa na waathirika wa saratani ya matiti.

Kikundi cha msaada hukupa nafasi ya kushiriki hisia zako, kupata ushauri, na kutoa maoni bila kuhukumiwa.

Jinsi ya kupata kikundi cha msaada

Kuna aina nyingi za vikundi vya msaada na sehemu nyingi za kuzipata. Vikundi vya msaada vinafanyika katika:

• hospitali
• vituo vya jamii
• maktaba
• makanisa, masinagogi, na maeneo mengine ya ibada
• nyumba za kibinafsi

Vikundi vingine vimeundwa tu kwa watu walio na saratani ya matiti. Wengine hutoa msaada kwa wenzi wa ndoa, watoto, na walezi wengine. Pia kuna vikundi vya msaada ambavyo vinahudumia vikundi maalum - kama vile wanaume walio na saratani ya matiti au wanawake katika hatua fulani ya saratani.

Ili kupata kikundi cha msaada wa saratani ya matiti katika eneo lako, unaweza kuanza kwa kumwuliza daktari wako au mfanyakazi wa kijamii kwa mapendekezo. Au unaweza kutafuta mtandao. Pia angalia mashirika kama haya, ambayo huandaa vikundi vyao:

• Susan G. Komen
• Jumuiya ya Saratani ya Amerika
• Jumuiya ya Msaada wa Saratani
• Utunzaji wa Saratani

Unapochunguza vikundi vya msaada, muulize kiongozi maswali haya yafuatayo:

• Historia yako ni ipi? Je! Una uzoefu katika kufanya kazi na watu walio na saratani ya matiti?
• Kikundi hicho ni kubwa kiasi gani?
• Washiriki ni akina nani? Je! Wamegunduliwa hivi karibuni? Katika matibabu?
• Je! Waathirika na wanafamilia huhudhuria mikutano?
• Unakutana mara ngapi? Je! Ninahitaji kuja kwenye kila mkutano?
• Je! Mikutano ni ya bure, au nitahitaji kulipa ada?
• Je! Ni mada gani ambazo mnajadili kawaida?
• Je! Ni sawa kwangu kukaa kimya na kutazama katika vipindi vyangu vya kwanza?

Tembelea vikundi kadhaa tofauti. Kaa kwenye mikutano kadhaa ili uone ni kundi gani linalokufaa zaidi.

Nini cha kutarajia

Vikundi vya msaada wa saratani kwa ujumla hukutana mara moja kwa wiki au mara moja kwa mwezi. Mara nyingi, utakaa kwenye mduara ili kumpa kila mtu kwenye kikundi uwezo wa kuingiliana. Kiongozi kwa ujumla atatambulisha mada ya kikao hicho na kuruhusu kila mtu kujadili.

Ikiwa wewe ni mpya kwa kikundi cha usaidizi, inaweza kuchukua muda kuzoea kushiriki hisia zako. Mwanzoni, unaweza kupendelea kusikiliza tu. Mwishowe, unapaswa kujua kikundi vizuri vya kutosha kwamba unahisi raha kufungua juu ya uzoefu wako.

Kupata haki inayofaa

Ni muhimu kuhakikisha kuwa kikundi cha msaada unachochagua kinakidhi mahitaji yako. Kuzungukwa na watu wanaokuinua na kukufariji unaweza kusaidia sana wakati wa safari yako ya saratani. Lakini ikiwa washiriki wenzako wa kikundi wana hasi na hawana matumaini, wanaweza kukuangusha na kukufanya ujisikie mbaya zaidi.

Hapa kuna bendera nyekundu ambazo zinaweza kumaanisha kikundi chako cha usaidizi sio sawa:

• Wanachama huwa wanalalamika zaidi kuliko kusaidiana.
• Kikundi hakijapangwa vizuri. Mikutano hailingani. Kiongozi wa kikundi mara nyingi hufuta, au wanachama wanashindwa kujitokeza.
• Kiongozi anakushinikiza ununue bidhaa au anaahidi kutibu ugonjwa wako.
• Ada ni kubwa sana.
• Unahisi kama unahukumiwa kila unaposhiriki hisia zako.

Ikiwa kikundi cha msaada kinakufanya ukasirike zaidi au haifanyi kazi nje, acha. Tafuta kikundi kingine kinachofaa mahitaji yako.

Jinsi ya kupata zaidi kutoka kwa kikundi chako cha usaidizi

Iwe unajiunga na mtu binafsi, mkondoni, au kikundi cha msaada cha simu, kuonyesha ni sehemu muhimu zaidi. Chagua kikundi kinachofanya kazi na ratiba yako, ili ujue utapatikana kuhudhuria mikutano.

Shirikisha washiriki wengine wa timu yako ya utunzaji. Mruhusu daktari wako na mfanyakazi wa kijamii kujua kwamba umejiunga na kikundi cha msaada. Waulize ushauri juu ya jinsi ya kufaidika zaidi na vipindi. Ikiwa kikundi chako kinaruhusu washiriki wa familia kuhudhuria, chukua mpenzi wako, mtoto, au wapendwa wengine wowote wanaohusika katika utunzaji wako.

Mwishowe, ingawa kikundi cha msaada kinaweza kusaidia sana, usikifanye kuwa chanzo chako pekee cha utunzaji wa kihemko. Pia tegemea familia na marafiki, wataalamu wa afya ya akili, na daktari wako kwa ushauri na faraja wakati wa matibabu yako.