Telogen Effluvium: Je! Ni Nini na Ninaweza Kufanya Nini?

Content.

• Je! Ni dalili gani za telogen effluvium?
• Ni nini husababisha telogen effluvium?
• Mazingira
• Homoni
• Dawa au matibabu
• Mlo
• Ishara ya hali nyingine
• Matibabu ya telogen effluvium: Je! Inafanya kazi gani?
• Zingatia lishe na lishe
• Jihadharini na utunzaji wa nywele
• Pata msaada kutoka kwa duka la dawa
• Tulia
• Je! Kuna tofauti kati ya telogen na anagen effluvium?
• Mtazamo

Maelezo ya jumla

Telogen effluvium (TE) inachukuliwa kuwa aina ya pili ya kawaida ya upotezaji wa nywele inayogunduliwa na wataalam wa ngozi. Inatokea wakati kuna mabadiliko katika idadi ya visukusuku vya nywele ambavyo vinakua nywele.

Ikiwa nambari hii hupungua sana wakati wa kupumzika (telogen) awamu ya ukuaji wa nywele, visukusuku zaidi vya nywele vitakaa. Hii inasababisha upotezaji wa nywele za TE, ambayo kawaida sio ya kudumu. Endelea kusoma ili ujifunze ni nini husababisha hali hii na nini unaweza kufanya ili kuitibu.

Je! Ni dalili gani za telogen effluvium?

TE kwanza inaonekana kama kukata nywele kichwani. Ukondeji huu unaweza kuwa mdogo kwa eneo moja au kuonekana kote. Ikiwa ina nyembamba katika maeneo mengi, unaweza kupata kwamba maeneo mengine yameathiriwa zaidi kuliko mengine.

Inathiri juu ya kichwa mara nyingi. Mara chache TE itasababisha nywele yako kupungua. Pia hakuna uwezekano kwamba utapoteza nywele zako zote.

Katika hali zingine kali, TE inaweza kusababisha nywele katika maeneo mengine kuanguka, kama nyusi na mkoa wa pubic.

Ni nini husababisha telogen effluvium?

Kupoteza nywele kwa TE inaweza kusababishwa kwa njia nyingi tofauti. Hii ni pamoja na:

Mazingira

Kiwewe cha mwili, kama kuwa katika ajali ya gari, kupoteza damu, au kufanyiwa upasuaji, kunaweza kusababisha TE. Mfiduo wa sumu kama metali nzito pia inaweza kusababisha hali hii. Hii ni kwa sababu "mshtuko" wa mabadiliko ya mazingira husababisha visukusuku vya nywele zako kwenda katika hali ya kupumzika. Wakati nywele za nywele ziko katika hali ya kupumzika, hazikui kama kawaida.

Ingawa aina hii ya TE inaweza kutokea haraka, labda hautapata upunguzaji wowote unaoonekana hadi mwezi mmoja au miwili baadaye. Ikiwa mazingira ni thabiti, nywele zako zinaweza kurudi kawaida.

Aina hii ya TE kawaida husafishwa chini ya miezi sita. Nywele zako kawaida zitarudi katika hali yake ya kawaida ndani ya mwaka mmoja.

Homoni

Kupitia mabadiliko ya ghafla katika viwango vya homoni kunaweza kusababisha upotezaji wa nywele za TE. Sawa na mabadiliko ya mazingira, kushuka kwa thamani ya homoni kunaweza kusababisha follicles za nywele kwenda katika hali ya kupumzika kwa muda mrefu. Ikiwa TE hutokea wakati wa ujauzito, ukuaji wa nywele kawaida hurejeshwa ndani ya miezi sita hadi mwaka baada ya kuzaa.

Dawa au matibabu

Dawa zingine za kukandamiza na dawa zingine kama antihypertensives na uzazi wa mpango mdomo, zinaweza kusababisha upotezaji wa nywele. Ikiwa ulianza dawa mpya kabla ya kuanza kupata upotezaji wa nywele, inaweza kuwa vyema kuzungumza na daktari wako. Wanaweza kutathmini dalili zako na kupendekeza dawa tofauti.

Upasuaji au chanjo zingine zinaweza kusababisha mshtuko kwa mfumo wako na kuweka visukusuku vya nywele katika hali ya kupumzika. Ukuaji wa nywele kawaida hurudi katika hali ya kawaida ndani ya miezi michache.

Mlo

Watafiti wengine wanaamini kuwa upotezaji wa nywele unaweza kuwa ni matokeo ya upungufu wa vitamini au virutubisho.

Inafikiriwa kuwa upungufu wa yafuatayo unaweza kuathiri ukuaji wa nywele:

• chuma
• zinki
• vitamini B-6
• vitamini B-12

Ikiwa virutubisho vya vitamini ni chanzo chako cha msingi cha virutubisho hivi, unapaswa kuzungumza na daktari wako au mtaalam wa lishe. Wanaweza kufanya kazi na wewe kukuza lishe bora. Lishe ya ajali inapaswa kuepukwa, kwani imekuwa ikijulikana kusababisha TE.

Ishara ya hali nyingine

Kupoteza nywele kunaweza kuwa dalili ya hali nyingine. Kwa mfano, alopecia areata ni hali ya autoimmune ambayo husababisha upotezaji wa nywele kabisa. Hali ya tezi na kushuka kwa thamani kwa homoni za tezi pia kunaweza kusababisha upotezaji wa nywele. Ugonjwa wa ngozi ya ngozi ya mzio kwa rangi ya nywele pia inaweza kusababisha upotezaji wa nywele.

Matibabu ya telogen effluvium: Je! Inafanya kazi gani?

Matibabu ya TE yanaweza kuanzia mabadiliko ya mtindo wa maisha hadi kujaribu bidhaa za kaunta (OTC).

Njia bora ya kutibu hali hiyo ni kugundua kinachosababisha - mazingira yako, homoni, au chaguo za mtindo wa maisha.

Zingatia lishe na lishe

Unaweza kuwa na upungufu wa vitamini na virutubisho muhimu ambavyo ni muhimu kwa afya ya nywele. Uliza daktari wako kuangalia viwango vyako na angalia ikiwa unapata vitamini D ya kutosha, zinki, na chuma. Kula lishe bora ni muhimu kuhakikisha unapata virutubisho vyote unavyohitaji.

Jihadharini na utunzaji wa nywele

Ikiwa una TE, ni muhimu kuwa wewe ni mpole wakati wa kutengeneza nywele zako. Epuka kukausha pigo, kunyoosha, au kukunja nywele zako mpaka hali yako iwe bora. Kuchorea mara kwa mara au kuonyesha wakati huu pia kunaweza kuharibu na kuzuia ukuaji wa nywele.

Pata msaada kutoka kwa duka la dawa

Bidhaa za OTC pia zinaweza kusaidia kuota tena. Hakikisha kuchagua bidhaa ambayo ina asilimia 5 ya minoxidil. Hii ni bidhaa ya mara moja ya kila siku ambayo hutumika kwa kichwa. Inafanya kazi kwa kuongeza muda wa anagen, au awamu ya ukuaji wa kazi ya follicle ya nywele.

Tulia

Ikiwa upotezaji wa nywele zako unahusiana na mafadhaiko, kupunguza viwango vyako vya mafadhaiko pia inaweza kusaidia. Unaweza kutaka kuanza kutangaza au kutafakari kwa akili ili kusaidia kudhibiti mafadhaiko yako. Yoga na aina zingine za mazoezi zinaweza kusaidia kusafisha akili yako na kutoa njia nzuri ya kukabiliana na mafadhaiko yako.

Je! Kuna tofauti kati ya telogen na anagen effluvium?

Anagen effluvium (AE) ni aina nyingine ya upotezaji wa nywele. AE inaweza kushikilia haraka zaidi na kusababisha upotezaji mkubwa wa nywele. Shida za nywele zinaweza kuanguka.

Watu ambao wanapata matibabu ya saratani au wanachukua dawa za cytostatic, kama vile mawakala wa alkylating au antimetabolites, wanaweza kupata AE.

AE, kama TE, inabadilishwa. Baada ya kuacha chemotherapy, inaweza kuchukua hadi miezi sita kabla nywele zako kuanza tena kiwango cha kawaida cha ukuaji.

Mtazamo

Kupoteza nywele kwa TE sio kudumu. Ingawa nywele zako zinaweza kurudi kwenye muundo wake wa kawaida wa ukuaji ndani ya miezi sita, inaweza kuchukua kutoka mwaka mmoja hadi miezi 18 kabla ya nywele zako kurudi kwenye muonekano wake wa zamani.

Ikiwa wakati wowote dalili zako zinazidi kuwa mbaya, wasiliana na daktari wako. Wanaweza kusaidia kujua ni nini nyuma ya upotezaji wa nywele zako na kusaidia kukuza mpango sahihi wa matibabu kwako.