Jinsi ya Kugundua na Kutibu Tendonitis kwenye Kiwiko

Content.

• Dalili za Elbow Tendonitis
• Matibabu ya Tendoniti ya Elbow

Tendonitis ya kiwiko ni uchochezi ambao hufanyika kwenye tendons za kiwiko, ambayo husababisha maumivu wakati wa kufanya harakati na mkono na unyeti wa kugusa mkoa wa kiwiko. Jeraha hii kawaida husababishwa na mvutano wa kurudia na kulazimishwa au harakati za mkono, wakati wa kupinduka kupita kiasi au ugani wakati wa kucheza michezo.

Matumizi mengi ya misuli, kano na mishipa ya kiwiko husababisha machozi ya microscopic na uchochezi wa ndani. Wakati wavuti iliyoathiriwa ni moja ya ncha za nyuma za kiwiko, kidonda huitwa epicondylitis na maumivu yanapokuwa katikati zaidi ya kiwiko, huitwa tendonitis ya kiwiko, ingawa tofauti pekee ni tovuti iliyoathiriwa.

Aina hii ya tendonitis ni ya kawaida katika wanariadha wa michezo ya racquet, haswa wanapotumia mbinu zisizofaa. Sababu nyingine ni matumizi mabaya ya misuli ya kiwiko katika kazi ya kurudia, kama vile kwenye tasnia au kuandika.

Dalili za Elbow Tendonitis

Dalili za tendonitis kwenye kiwiko ni:

• Maumivu katika mkoa wa kiwiko;
• Ugumu wa kufanya harakati na mkono ulioathiriwa;
• Hypersensitivity kugusa;
• Kunaweza kuwa na hisia ya kuchochea na kuwaka.

Utambuzi wa tendonitis hii inaweza kufanywa na daktari wa mifupa au daktari wa viungo kupitia vipimo maalum vilivyofanywa ofisini, lakini ili kuhakikisha kuwa tendon imejeruhiwa, mitihani inayosaidia inaweza kufanywa, kama vile radiografia au MRI.

Matibabu ya Tendoniti ya Elbow

Matibabu kawaida hufanywa kupitia mchanganyiko wa dawa na tiba ya mwili. Dawa zinazotumiwa ni dawa za kupunguza-uchochezi na misuli, ambayo hudhibiti uchochezi na kurekebisha dalili.

Pakiti za barafu za kila siku ni washirika muhimu katika matibabu haya na inaweza kuwa chaguo nzuri ya kupunguza maumivu, na inapaswa kutumika kwa dakika 20, mara 3 hadi 4 kwa siku. Katika hali nyingine, immobilization ya kiwiko inaweza kuwa muhimu kwa tendon kupona.

Wakati wa matibabu ni muhimu kupunguza kasi ya shughuli za mwili na, ili kuimarisha misuli na mishipa, vikao vingine vya tiba ya mwili vinapendekezwa. Pata maelezo zaidi ya matibabu hapa.

Tazama jinsi chakula na tiba ya mwili inavyosaidiana katika matibabu ya tendonitis: