Matibabu ya nyumbani kupambana na Joto katika Ukomo wa hedhi

Content.

• Jinsi ya kutengeneza tincture ya blackberry
• Jinsi ya kutengeneza chai ya majani ya mulberry

Tiba nzuri ya nyumbani ya kupambana na moto, kawaida katika kukoma kwa hedhi, ni matumizi ya Blackberry (Morus Nigra L.) kwa njia ya vidonge vya viwanda, tincture au chai. Majani ya Blackberry na mulberry yana isoflavone ambayo ni phytohormone sawa na ile inayozalishwa na ovari, na ambayo hupungua kwa hali ya hewa na kumaliza.

Ukomaji wa hedhi kawaida huanza kati ya umri wa miaka 48 na 51, lakini katika hali nyingi mwanamke huingia kwenye hali ya hewa, ambayo ni kipindi ambacho mwanamke anaingia katika kukoma kumaliza muda wa miaka 2 hadi 5 kabla, wakati dalili kama vile moto zinaonekana, mabadiliko ya ghafla ya mhemko na kuongezeka kwa mkusanyiko wa mafuta katika eneo la tumbo.

Tiba hii ya asili na Blackberry, kawaida sana nchini Brazil, inaweza kuwa muhimu kusaidia kupunguza kiwango na kiwango cha dalili hizi zisizofurahi, na kumfanya mwanamke ahisi vizuri na ahisi joto kidogo. Hapa kuna jinsi ya kujiandaa.

Jinsi ya kutengeneza tincture ya blackberry

Tincture hii imejilimbikizia zaidi kuliko chai na inatoa matokeo mazuri.

Viungo

• 500 ml ya Vodka (kutoka 30 hadi 40º)
• 150 g ya majani ya mulberry kavu

Hali ya maandalizi

Unganisha viungo viwili kwenye chupa ya glasi nyeusi, kama vile chupa tupu ya bia, kwa mfano, funika vizuri na ikae kwa siku 14, ukichochea mchanganyiko mara 2 kwa siku. Baada ya siku 14 za kupumzika, changanya mchanganyiko na uifunge vizuri kwenye chombo cha glasi nyeusi, kinalindwa na nuru na joto.

Ili kuichukua, punguza kijiko 1 cha tincture hii kwenye maji kidogo na kisha unywe. Inashauriwa kuchukua dozi 2 za hii kwa siku, moja asubuhi na moja jioni.

Jinsi ya kutengeneza chai ya majani ya mulberry

Majani ya Mulberry pia husaidia kwa kanuni ya homoni wakati wa hali ya hewa na kumaliza.

Viungo

• Majani 10 safi ya mulberry
• Lita 1 ya maji

Hali ya maandalizi

Chemsha maji kisha ongeza majani ya mulberry yaliyooshwa na yaliyokatwa. Acha kusimama kwa dakika 10 hadi 15, shida na uchukue wakati wa mchana.

Ikiwa huwezi kupata majani ya mulberry, uwezekano mwingine ni kuchukua mulberry kwenye vidonge, ambazo zinaweza kununuliwa katika maduka ya dawa, maduka ya chakula au kwenye wavuti. Angalia jinsi ya kuchukua na athari zake kwa mwili.

Angalia mikakati mingine ya asili na mtaalam wa lishe Tatiana Zanin: