Je! Mguu Ni Nini?

Content.

• Picha za mguu wa mfereji
• Dalili za mguu wa mfereji
• Mfereji husababisha sababu
• Kugundua mguu wa mfereji
• Matibabu ya mguu wa mfereji
• Mtazamo
• Maswali na Majibu: Je! Mguu wa mfereji unaambukiza?
• Swali:
• J:

Maelezo ya jumla

Mguu wa mguu, au ugonjwa wa miguu ya kuzamisha, ni hali mbaya ambayo hutokana na miguu yako kuwa mvua kwa muda mrefu sana. Hali hiyo ilijulikana mara ya kwanza wakati wa Vita vya Kwanza vya Ulimwengu, wakati wanajeshi walipopata mfereji kutoka kupigana katika hali ya baridi, ya mvua kwenye mitaro bila soksi za ziada au buti kusaidia miguu yao kavu.

Mfereji wa mguu uliua inakadiriwa wakati wa WWI.

Tangu kuzuka kwa umaarufu wa mguu wa mfereji wakati wa WWI, sasa kuna ufahamu zaidi juu ya faida za kuweka miguu yako kavu. Walakini, bado inawezekana kupata mfereji hata leo ikiwa miguu yako iko wazi kwa hali ya baridi na ya mvua kwa muda mrefu sana.

Endelea kusoma ili ujifunze zaidi juu ya mguu wa mfereji na ni hatua gani unaweza kuchukua ili kutibu na kuizuia.

Picha za mguu wa mfereji

Dalili za mguu wa mfereji

Ukiwa na mguu wa mfereji, utaona mabadiliko yanayoonekana kwa miguu yako, kama vile:

• malengelenge
• ngozi iliyofifia
• uwekundu
• tishu za ngozi ambazo hufa na kuanguka

Kwa kuongezea, mguu wa mfereji unaweza kusababisha hisia zifuatazo miguuni:

• ubaridi
• uzito
• ganzi
• maumivu wakati umefunuliwa na joto
• kuwasha kuendelea
• prickliness
• kuchochea

Dalili hizi za mguu wa mfereji zinaweza kuathiri tu sehemu ya miguu. Lakini katika hali mbaya zaidi, hizi zinaweza kupanua miguu yote, pamoja na vidole vyako.

Mfereji husababisha sababu

Mfereji wa mguu unasababishwa na miguu ambayo huwa mvua na haikauki vizuri. Pia ni kawaida katika joto la 30˚F hadi 40˚F. Walakini, mguu wa mfereji unaweza hata kutokea katika hali ya hewa ya jangwa. Muhimu ni jinsi miguu yako inavyopata mvua, na sio lazima iwe baridi (tofauti na baridi kali). Kusimama katika soksi zenye mvua na viatu kwa muda mrefu huwa mbaya zaidi ikilinganishwa na shughuli zingine, kama vile kuogelea na viatu vya maji.

Kwa baridi na unyevu wa muda mrefu, miguu yako inaweza kupoteza mzunguko na kazi ya neva. Pia wananyimwa oksijeni na virutubisho ambavyo damu yako kawaida hutoa. Wakati mwingine kupoteza kazi ya ujasiri kunaweza kufanya dalili zingine, kama vile maumivu, zisionekane.

Baada ya muda, mguu wa mfereji unaweza kusababisha shida ikiwa haujatibiwa. Hii ni pamoja na:

• kukatwa viungo
• malengelenge makali
• kutokuwa na uwezo wa kutembea kwa miguu iliyoathiriwa
• majeraha, au kupoteza tishu
• uharibifu wa neva wa kudumu
• vidonda

Unaweza pia kukabiliwa na shida ikiwa una vidonda vyovyote miguuni mwako. Wakati unapona kutoka kwa mguu wa mfereji, unapaswa kuwa macho juu ya ishara za maambukizo, kama vile uvimbe au kutokwa na vidonda vyovyote.

Kugundua mguu wa mfereji

Daktari wako ataweza kugundua mguu wa mfereji na uchunguzi wa mwili. Wataangalia majeraha yoyote na upotezaji wa tishu na kuamua kiwango cha upotezaji wa mzunguko. Wanaweza pia kujaribu kazi ya ujasiri kwa kuona ikiwa unaweza kuhisi shinikizo kwenye mguu wako.

Matibabu ya mguu wa mfereji

Kama wataalamu wa matibabu wamejifunza zaidi juu ya mguu wa mfereji, matibabu yameibuka. Wakati wa WWI, mguu wa mfereji ulitibiwa kwanza na kupumzika kwa kitanda. Askari pia walitibiwa kwa kunawa miguu iliyotengenezwa na risasi na kasumba. Kadiri hali zao zilivyoboreshwa, masaji na mafuta ya mimea (kama mafuta ya zeituni) yalitumiwa. Ikiwa dalili za mguu wa mfereji zilizidi kuwa mbaya, kukatwa kwa miguu wakati mwingine ilikuwa muhimu kuzuia shida za mzunguko kuenea kwa maeneo mengine ya mwili.

Leo, mguu wa mfereji unatibiwa na njia za moja kwa moja. Kwanza, utahitaji kupumzika na kuinua mguu ulioathiriwa ili kuhamasisha mzunguko. Hii pia itazuia malengelenge na vidonda vipya. Ibuprofen (Advil) inaweza kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe. Ikiwa huwezi kuchukua ibuprofen, daktari wako anaweza kupendekeza aspirini au acetaminophen (Tylenol) ili kupunguza maumivu, lakini haya hayasaidii na uvimbe.

Dalili za mapema za mguu wa mfereji pia zinaweza kutibiwa na tiba za nyumbani. Kulingana na Merika, unaweza kutumia mbinu kama hizo kama vile ungefanya na baridi kali. Hivi ndivyo unapaswa kufanya:

• vua soksi zako
• epuka kuvaa soksi chafu kitandani
• safisha eneo lililoathiriwa mara moja
• kausha miguu yako vizuri
• weka pakiti za joto kwa eneo lililoathiriwa hadi dakika tano

Ikiwa dalili za mguu wa mfereji zinashindwa kuboresha baada ya matibabu ya nyumbani, ni wakati wa kuona daktari wako ili kuepuka shida yoyote.

Mtazamo

Wakati unakamatwa mapema, mguu wa mfereji unatibika bila kusababisha shida zingine. Njia moja bora ya kuzuia dalili na hatari za kiafya za mguu wa mfereji ni kuizuia kabisa. Hakikisha kuwa na soksi za ziada na viatu vyema, haswa ikiwa uko nje kwa muda wowote muhimu. Ni vyema pia kukausha miguu yako baada ya kuvaa soksi na viatu - hata ikiwa haufikiri miguu yako ililowa.

Maswali na Majibu: Je! Mguu wa mfereji unaambukiza?

Swali:

Inaambukiza?

J:

Mfereji wa mguu hauambukizi. Walakini, ikiwa askari wanaishi na wanafanya kazi katika hali sawa na hawajali miguu yao, askari wengi wanaweza kuathiriwa.