Kila kitu Unapaswa Kujua Kuhusu Osteoarthritis ya Tricompartmental

Content.

• Mambo muhimu
• Maelezo ya jumla
• Dalili ni nini?
• Sababu za hatari
• Utambuzi
• Chaguzi za matibabu
• Usimamizi wa uzito na mazoezi
• Vifaa vya matibabu
• Tiba za nyumbani
• Dawa za dawa
• Upasuaji
• Usimamizi wa mtindo wa maisha
• Mtazamo

Mambo muhimu

• Osteoarthritis ya magurudumu ni aina ya ugonjwa wa magonjwa ya viungo ambao huathiri goti lote.
• Mara nyingi unaweza kudhibiti dalili nyumbani, lakini watu wengine wanaweza kuhitaji upasuaji.
• Zoezi lenye athari ya chini na kupoteza uzito kunaweza kupunguza kasi ya maendeleo ya hali hii.

Maelezo ya jumla

Osteoarthritis ya sehemu ndogo ni aina ya ugonjwa wa ugonjwa wa magoti (OA) ambayo huathiri sehemu zote tatu za goti.

Hizi ni:

• chumba cha kati cha kike-tibial, ndani ya goti
• sehemu ya patellofemoral, iliyoundwa na femur na kneecap
• sehemu ya baadaye ya kike-tibial, nje ya goti

OA inaweza kuathiri sehemu yoyote hii. Inapotokea katika zote tatu, hii ni ugonjwa wa arthrosis. Athari inaweza kuwa kali zaidi wakati OA inathiri vyumba vitatu badala ya moja tu.

Dalili ni nini?

Dalili za OA tricompartmental ni sawa na zile za OA isiyo na vyumba, lakini zinaathiri sehemu zote tatu za pamoja ya goti.

Dalili zinaweza kujumuisha:

• uvimbe na ugumu katika goti
• ugumu wa kunama na kunyoosha goti
• kuvimba, haswa baada ya shughuli
• maumivu na uvimbe ambao unazidi kuwa mbaya wakati wa kulala au asubuhi
• maumivu ambayo huongezeka baada ya kukaa au kupumzika
• kutengeneza, kubonyeza, kunasa, au kusaga kelele kutoka kwa goti
• udhaifu au upigaji magoti
• kuharibika kwa kutembea (kutembea), kawaida huinama-miguu au kupiga-kubisha
• uvimbe kwenye mfupa
• kufunga kwa pamoja, kwa sababu ya vipande vya mfupa na deformation
• ugumu wa kuzunguka bila msaada

X-ray inaweza kufunua vipande vipande vya mfupa na uharibifu wa cartilage na mfupa.

Sababu za hatari

Sababu kadhaa huongeza hatari yako ya kupata OA, pamoja na OA ya kitengo.

Wao:

Unene kupita kiasi. Uzito wa mwili wa ziada huweka mkazo kwenye viungo vya kubeba uzito, kama vile magoti. Wataalam wanashauri watu wenye OA na fetma kufanya kazi na daktari wao ili kuweka uzito unaofaa wa lengo na kuendeleza mpango wa kufikia lengo hili.

Uzee. Unapozeeka, sehemu za kiungo chako zinaweza kuchakaa pole pole. Mazoezi ya kawaida ya mwili na kunyoosha kunaweza kusaidia kupunguza mchakato huu. OA sio sehemu moja kwa moja ya kuzeeka, lakini uwezekano wa kutokea hufanyika na umri.

Ngono. Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kukuza OA kuliko wanaume, haswa baada ya umri wa miaka 50.

Majeruhi kwa pamoja. Ikiwa umeumia jeraha la goti hapo zamani, una uwezekano mkubwa wa kukuza OA.

Shughuli fulani. Kwa wakati, aina zingine za mazoezi ya mwili zinaweza kusisitiza viungo vya goti. Mifano ni pamoja na kuinua na kuhamisha vitu vizito mara kwa mara, kufanya michezo fulani, na kupanda ngazi kadhaa za ndege kila siku.

Maumbile. Ikiwa una mwanafamilia wa karibu, kama vile mzazi, na OA, una nafasi kubwa ya kuikuza, pia.

Uharibifu wa mifupa na laini. Watu wengine huzaliwa wakiwa na viungo vya magoti na cartilage ambayo huelekea zaidi kwa OA.

Utambuzi

Daktari wako atauliza juu ya dalili zako.

Vigezo vya utambuzi wa OA ya goti ni pamoja na maumivu ya goti na dalili tatu au zaidi zifuatazo:

• ugumu asubuhi hadi dakika 30
• kupasuka au kuhisi grating kwenye goti, inayojulikana kama crepitus
• upanuzi wa sehemu ya mifupa ya goti
• huruma ya mifupa ya goti
• joto kidogo juu ya pamoja

Daktari anaweza pia kutaka kufanya uchunguzi wa picha, kama vile X-ray.

Matokeo yanaweza kuonyesha maelezo ya nafasi kati ya mifupa ya pamoja ya goti. Kupunguza nafasi ya pamoja kunaonyesha ugonjwa mbaya zaidi, pamoja na mmomomyoko wa shayiri.

Daktari wako pia atatafuta malezi ya ukuaji wa mifupa inayoitwa osteophytes. Osteophytes ni matokeo ya kusugua mifupa dhidi ya kila mmoja.

Katika hatua za mwanzo za OA, mabadiliko haya hayawezi kuonekana kwenye eksirei. Walakini, OA ya sehemu tatu inaelekea kuwa kali zaidi, na huduma hizi kawaida huwa wazi.

Tathmini zingine zinaweza kujumuisha:

• vipimo vya maabara ili kuondoa uchunguzi mwingine
• MRI, ambayo inaweza kufunua uharibifu wa tishu laini, kama cartilage na mishipa

Chaguzi za matibabu

Hakuna tiba ya tricompartmental au aina zingine za OA, kwa sababu bado haiwezekani kuchukua nafasi ya cartilage ambayo tayari imeharibiwa.

Badala yake, matibabu inazingatia kudhibiti dalili na kupunguza kasi ya maendeleo ya OA.

Usimamizi wa uzito na mazoezi

Usimamizi wa uzito na mazoezi hufanya jukumu muhimu katika kusimamia OA.

Kupunguza uzito kunaweza kusaidia kupunguza shinikizo kwenye goti. Zoezi linaweka misuli ya goti nguvu na inasaidia kuunga pamoja ya goti.

Daktari au mtaalamu wa mwili anaweza kupendekeza kubadili kutoka kwa mazoezi yenye athari kubwa - kama kukimbia - kwenda kwa athari zenye athari ndogo, kama vile kuogelea na aerobics ya maji.

Chaguzi zingine zinazofaa ni pamoja na tai chi, kutembea, kuendesha baiskeli, na mazoezi ya kunyoosha. Muulize daktari wako juu ya chaguzi zinazofaa kwako.

Pata vidokezo hapa juu ya shughuli zenye athari ndogo kwa watu walio na OA.

Vifaa vya matibabu

Mifano ni pamoja na:

• miwa ya kutembea au mtembezi
• brace au splint
• kinesiotape, aina ya uvaaji unaounga mkono kiungo wakati ukiiruhusu iende

Wataalam hawapendekezi sasa kutumia viatu vilivyobadilishwa, kwani hakuna utafiti wa kutosha kuonyesha ni aina gani ya marekebisho inayofaa.

Tiba za nyumbani

Matibabu ya nyumbani ni pamoja na:

• pakiti za barafu na joto
• juu ya kaunta zisizo za steroidal za kupambana na uchochezi (NSAIDs)
• mafuta ya juu yenye capsaicini au NSAID

Dawa za dawa

Ikiwa OTC na tiba za nyumbani hazisaidii, au ikiwa dalili zinaathiri maisha yako ya kila siku na uhamaji, daktari wako anaweza kuagiza dawa ya mdomo au ya sindano.

Ni pamoja na:

• tramadol kwa kupunguza maumivu
• duloxetini
• corticosteroids ya sindano

Upasuaji

Ikiwa tiba hizo hazifanyi kazi au zinaacha kufanya kazi, daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji.

Upasuaji unaweza kusaidia watu ambao wanapata:

• maumivu makali
• shida na uhamaji
• kupunguza ubora wa maisha

Daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji wa jumla wa goti ikiwa OA ya goti iliyoathiriwa inaathiri uwezo wako wa kutekeleza majukumu ya kila siku.

Daktari huyu wa upasuaji ataondoa mfupa na cartilage iliyoharibiwa na kuibadilisha na pamoja ya bandia iliyotengenezwa kwa chuma au plastiki.

Hadi asilimia 90 ya watu ambao wana jumla ya uingizwaji wa goti wanasema hupunguza viwango vya maumivu na huongeza uhamaji, kulingana na Chuo cha Amerika cha Wafanya upasuaji wa Mifupa.

Walakini, inaweza kuchukua miezi kadhaa kupona kutoka kwa operesheni. Ufuatiliaji utajumuisha dawa na ziara na daktari wa upasuaji wa mifupa.

Usimamizi wa mtindo wa maisha

Ikiwa una tricompartmental OA, usimamizi wa kibinafsi wa hali yako inaweza kusaidia kuizuia isiwe mbaya.

Hapa kuna njia kadhaa za kufanya hivi:

• epuka kuvuta sigara
• fuata lishe yenye afya
• pata usawa kati ya shughuli na mapumziko
• kuanzisha mifumo ya kulala mara kwa mara
• jifunze jinsi ya kudhibiti mafadhaiko

Ni aina gani ya lishe inayofaa kufuata na OA? Tafuta hapa.

Mtazamo

Knee OA huathiri watu wengi, haswa wanapozeeka. Tricompartmental OA huathiri vifaa vyote vya pamoja vya goti.

Njia za kawaida za kuboresha maumivu na uhamaji ni pamoja na mazoezi, na visa vikali, upasuaji.

Daktari wako anaweza kukusaidia kufanya mpango unaofaa wa kudumisha au kuboresha hali yako ya maisha na OA.