Aina 10 za maumivu ya kichwa na Jinsi ya Kuzitibu

Content.

• Maumivu ya kichwa ya kawaida zaidi
• 1. Maumivu ya kichwa ya mvutano
• 2. Maumivu ya kichwa ya nguzo
• 3. Migraine
• Maumivu ya kichwa ya kawaida ya sekondari
• 4. Mzio au maumivu ya kichwa ya sinus
• 5. Maumivu ya kichwa ya Homoni
• 6. Maumivu ya kichwa ya kafeini
• 7. Kuumwa kichwa
• 8. Maumivu ya kichwa ya shinikizo la damu
• 9. Kuumwa kichwa tena
• 10. Maumivu ya kichwa baada ya kiwewe
• Wakati wa kuona daktari wako
• 3 Yoga inachukua kupunguza Migraines

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Aina za maumivu ya kichwa

Wengi wetu tunajua aina fulani ya maumivu ya kusumbua, wasiwasi, na ya kuvuruga ya maumivu ya kichwa. Kuna aina tofauti za maumivu ya kichwa. Nakala hii itaelezea aina 10 tofauti za maumivu ya kichwa:

• maumivu ya kichwa ya mvutano
• maumivu ya kichwa ya nguzo
• maumivu ya kichwa ya migraine
• mzio au maumivu ya kichwa ya sinus
• maumivu ya kichwa ya homoni
• maumivu ya kichwa ya kafeini
• maumivu ya kichwa ya kujitahidi
• maumivu ya kichwa shinikizo la damu
• maumivu ya kichwa yaliyorudiwa
• maumivu ya kichwa baada ya kiwewe

Shirika la Afya Ulimwenguni ambalo karibu kila mtu hupata maumivu ya kichwa mara moja kwa wakati.

Ingawa maumivu ya kichwa yanaweza kuelezewa kama maumivu "katika mkoa wowote wa kichwa," sababu, muda, na nguvu ya maumivu haya yanaweza kutofautiana kulingana na aina ya maumivu ya kichwa.

Katika hali nyingine, maumivu ya kichwa yanaweza kuhitaji matibabu ya haraka. Tafuta huduma ya matibabu ya haraka ikiwa unakabiliwa na yoyote yafuatayo pamoja na maumivu ya kichwa:

• shingo ngumu
• upele
• maumivu mabaya ya kichwa ambayo umewahi kuwa nayo
• kutapika
• mkanganyiko
• hotuba iliyofifia
• homa yoyote ya 100.4 ° F (38 ° C) au zaidi
• kupooza katika sehemu yoyote ya mwili wako au upotezaji wa kuona

Ikiwa maumivu ya kichwa yako hayana nguvu sana, soma ili ujifunze jinsi ya kutambua aina ya maumivu ya kichwa ambayo unaweza kuwa unapata na nini unaweza kufanya ili kupunguza dalili zako.

Maumivu ya kichwa ya kawaida zaidi

Maumivu ya kichwa ya msingi hutokea wakati maumivu katika kichwa chako ni hali hiyo. Kwa maneno mengine, maumivu ya kichwa hayasababishwi na kitu ambacho mwili wako unashughulika nacho, kama ugonjwa au mzio.

Maumivu ya kichwa haya yanaweza kuwa ya kifupi au sugu:

• Maumivu ya kichwa ya episodic huweza kutokea kila mara au hata mara moja tu kwa wakati. Wanaweza kudumu popote kutoka nusu saa hadi masaa kadhaa.
• Maumivu ya kichwa sugu ni thabiti zaidi. Zinatokea siku nyingi nje ya mwezi na zinaweza kudumu kwa siku kwa wakati. Katika kesi hizi, mpango wa kudhibiti maumivu ni muhimu.

1. Maumivu ya kichwa ya mvutano

Ikiwa una maumivu ya kichwa ya mvutano, unaweza kuhisi hisia nyepesi, zenye kuumiza kila kichwa chako. Sio kupiga. Upole au unyeti karibu na shingo yako, paji la uso, kichwa, au misuli ya bega pia inaweza kutokea.

Mtu yeyote anaweza kupata maumivu ya kichwa ya mvutano, na mara nyingi husababishwa na mafadhaiko.

Dawa ya kupunguza maumivu ya kaunta (OTC) inaweza kuwa yote inachukua kupunguza dalili zako za mara kwa mara. Hii ni pamoja na:

• aspirini
• ibuprofen (Advil)
• naproxeni (Aleve)
• acetaminophen na kafeini, kama kichwa cha mvutano cha Excedrin

Ikiwa dawa za OTC hazitoi misaada, daktari wako anaweza kupendekeza dawa ya dawa. Hii inaweza kujumuisha indomethacin, meloxicam (Mobic), na ketorolac.

Wakati maumivu ya kichwa yanakuwa ya muda mrefu, hatua tofauti inaweza kupendekezwa kushughulikia kichocheo cha kichwa.

2. Maumivu ya kichwa ya nguzo

Maumivu ya kichwa ya nguzo yanaonyeshwa na maumivu makali ya kuchoma na kutoboa. Zinatokea karibu au nyuma ya jicho moja au upande mmoja wa uso kwa wakati mmoja. Wakati mwingine uvimbe, uwekundu, kuvuta, na jasho huweza kutokea upande ambao umeathiriwa na maumivu ya kichwa. Msongamano wa pua na machozi ya macho pia mara nyingi hufanyika kwa upande mmoja na maumivu ya kichwa.

Maumivu ya kichwa haya hutokea mfululizo. Kila kichwa cha mtu binafsi kinaweza kudumu kutoka dakika 15 hadi saa tatu. Watu wengi hupata maumivu ya kichwa moja hadi nne kwa siku, kawaida karibu wakati huo huo kila siku, wakati wa nguzo. Baada ya kichwa kuisha, mwingine atafuata hivi karibuni.

Mfululizo wa maumivu ya kichwa ya nguzo inaweza kuwa kila siku kwa miezi kwa wakati. Katika miezi kati ya nguzo, watu binafsi hawana dalili. Maumivu ya kichwa ya nguzo ni kawaida zaidi wakati wa chemchemi na msimu wa joto. Wao pia ni mara tatu zaidi ya kawaida kwa wanaume.

Madaktari hawana hakika ni nini husababisha maumivu ya kichwa ya nguzo, lakini wanajua njia nzuri za kutibu dalili. Daktari wako anaweza kupendekeza tiba ya oksijeni, sumatriptan (Imitrex) au anesthetic ya ndani (lidocaine) ili kutoa maumivu.

Baada ya utambuzi kufanywa, daktari wako atafanya kazi na wewe kukuza mpango wa kuzuia. Corticosteroids, melatonin, topiramate (Topamax), na vizuizi vya kituo cha kalsiamu vinaweza kuweka kichwa chako cha kichwa katika kipindi cha msamaha.

3. Migraine

Maumivu ya migraine ni kusukuma kwa nguvu kutoka ndani ya kichwa chako. Maumivu haya yanaweza kudumu kwa siku. Maumivu ya kichwa hupunguza sana uwezo wako wa kutekeleza utaratibu wako wa kila siku. Migraine hupiga na kawaida upande mmoja. Watu wenye maumivu ya kichwa migraine mara nyingi huwa nyeti kwa nuru na sauti. Kichefuchefu na kutapika pia kawaida hufanyika.

Migraine zingine hutanguliwa na usumbufu wa kuona. Karibu mtu mmoja kati ya watano atapata dalili hizi kabla ya maumivu ya kichwa kuanza. Inajulikana kama aura, inaweza kusababisha uone:

• taa zinazowaka
• taa za kung'aa
• mistari ya zigzag
• nyota
• matangazo vipofu

Auras pia inaweza kujumuisha kuchochea upande mmoja wa uso wako au kwa mkono mmoja na shida kusema. Walakini, dalili za kiharusi zinaweza pia kuiga kipandauso, kwa hivyo ikiwa dalili hizi ni mpya kwako, unapaswa kutafuta matibabu ya haraka.

Mashambulizi ya kipandauso yanaweza kuanza katika familia yako, au yanaweza kuhusishwa na hali zingine za mfumo wa neva. Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kupata kipandauso mara tatu kuliko wanaume. Watu walio na shida ya mkazo baada ya kiwewe pia wana hatari kubwa ya migraine.

Sababu zingine za mazingira, kama kuvuruga usingizi, upungufu wa maji mwilini, kula chakula, vyakula vingine, kushuka kwa thamani ya homoni, na kuambukizwa na kemikali ni vichocheo vya kawaida vya migraine.

Ikiwa maumivu ya OTC hayapunguzi maumivu yako ya kipandauso wakati wa shambulio, daktari wako anaweza kuagiza triptans. Triptans ni dawa ambazo hupunguza kuvimba na kubadilisha mtiririko wa damu ndani ya ubongo wako. Wanakuja kwa njia ya dawa ya pua, vidonge, na sindano.

Chaguzi maarufu ni pamoja na:

• sumatriptan (Imitrex)
• rizatriptan (Maxalt)
• rizatriptan (Axert)

Ikiwa unapata maumivu ya kichwa ambayo yanadhoofisha zaidi ya siku tatu kwa mwezi, maumivu ya kichwa ambayo yanadhoofisha siku nne kwa mwezi, au maumivu ya kichwa yoyote angalau siku sita kwa mwezi, zungumza na daktari wako juu ya kuchukua dawa ya kila siku kuzuia maumivu yako ya kichwa.

Utafiti unaonyesha kuwa dawa za kuzuia hutumiwa vibaya. Asilimia 3 hadi 13 tu ya wale walio na kipandauso huchukua dawa ya kuzuia, wakati hadi asilimia 38 wanaihitaji. Kuzuia migraine inaboresha sana maisha na tija.

Dawa muhimu za kuzuia ni pamoja na:

• propranolol (Inderal)
• metoprololi (Toprol)
• topiramate (Topamax)
• amitriptyline

Maumivu ya kichwa ya kawaida ya sekondari

Maumivu ya kichwa ya sekondari ni dalili ya kitu kingine ambacho kinaendelea katika mwili wako. Ikiwa kichocheo cha maumivu ya kichwa yako ya sekondari kinaendelea, inaweza kuwa sugu. Kutibu sababu ya msingi kwa ujumla huleta msamaha wa kichwa.

4. Mzio au maumivu ya kichwa ya sinus

Maumivu ya kichwa wakati mwingine hufanyika kama athari ya mzio. Maumivu kutoka kwa maumivu haya ya kichwa mara nyingi hulenga katika eneo lako la sinus na mbele ya kichwa chako.

Maumivu ya kichwa ya migraine kawaida hutambuliwa vibaya kama maumivu ya kichwa ya sinus. Kwa kweli, hadi asilimia 90 ya "maumivu ya kichwa ya sinus" ni kweli kipandauso. Watu ambao wana mzio sugu wa msimu au sinusitis wanahusika na aina hizi za maumivu ya kichwa.

Maumivu ya kichwa ya Sinus yanatibiwa kwa kukata kamasi ambayo hujenga na kusababisha shinikizo la sinus. Dawa za pua za steroid, dawa za kupunguza OTC kama vile phenylephrine (Sudafed PE), au antihistamines kama cetirizine (Zyrtec D Mzio + na Msongamano) inaweza kusaidia na hii.

Kichwa cha sinus pia inaweza kuwa dalili ya maambukizo ya sinus. Katika visa hivi, daktari wako anaweza kukuandikia viuatilifu kuondoa maambukizo na kupunguza maumivu ya kichwa na dalili zingine.

5. Maumivu ya kichwa ya Homoni

Wanawake kawaida hupata maumivu ya kichwa ambayo yanahusishwa na kushuka kwa thamani ya homoni. Hedhi, vidonge vya kudhibiti uzazi, na ujauzito vyote vinaathiri viwango vyako vya estrojeni, ambavyo vinaweza kusababisha maumivu ya kichwa. Maumivu ya kichwa hayo yanayohusiana haswa na mzunguko wa hedhi pia hujulikana kama migraine ya hedhi. Hizi zinaweza kutokea kabla, wakati, au mara tu baada ya hedhi, na pia wakati wa ovulation.

Maumivu ya OTC hupunguza kama naproxen (Aleve) au dawa za dawa kama frovatripan (Frova) zinaweza kufanya kazi kudhibiti maumivu haya.

Inakadiriwa kuwa karibu asilimia 60 ya wanawake walio na kipandauso pia hupata migraine ya hedhi, kwa hivyo tiba mbadala inaweza kuwa na jukumu la kupunguza maumivu ya kichwa kwa mwezi. Mbinu za kupumzika, yoga, acupuncture, na kula lishe iliyobadilishwa inaweza kusaidia kuzuia maumivu ya kichwa ya migraine.

6. Maumivu ya kichwa ya kafeini

Caffeine huathiri mtiririko wa damu kwenye ubongo wako. Kuwa na mengi kunaweza kukuumiza kichwa, kama vile kuacha "kahawa baridi" ya kafeini. Watu ambao wana migraine mara kwa mara wako katika hatari ya kusababisha maumivu ya kichwa kwa sababu ya matumizi yao ya kafeini.

Unapotumiwa kufunua ubongo wako kwa kiwango fulani cha kafeini, kichocheo, kila siku, unaweza kupata maumivu ya kichwa ikiwa haupati marekebisho yako ya kafeini. Hii inaweza kuwa kwa sababu kafeini hubadilisha kemia yako ya ubongo, na kujiondoa kwake kunaweza kusababisha maumivu ya kichwa.

Sio kila mtu anayepunguza tena kafeini atapata maumivu ya kichwa ya kujiondoa. Kuweka ulaji wako wa kafeini kwa kiwango thabiti, cha kuridhisha - au kuacha kabisa - kunaweza kuzuia maumivu ya kichwa haya kutokea.

7. Kuumwa kichwa

Maumivu ya kichwa ya mazoezi hufanyika haraka baada ya vipindi vya mazoezi makali ya mwili. Kuinua uzito, kukimbia, na ngono ni vitu vyote vya kawaida vya maumivu ya kichwa. Inafikiriwa kuwa shughuli hizi husababisha mtiririko wa damu kuongezeka kwenye fuvu la kichwa chako, ambayo inaweza kusababisha maumivu ya kichwa kwenye pande zote mbili za kichwa chako.

Kichwa cha kujitahidi hakipaswi kudumu sana. Aina hii ya maumivu ya kichwa kawaida huamua ndani ya dakika chache au masaa kadhaa. Analgesics, kama vile aspirini na ibuprofen (Advil), inapaswa kupunguza dalili zako.

Ikiwa unakua na maumivu ya kichwa ya bidii, hakikisha kuona daktari wako. Katika hali zingine, zinaweza kuwa ishara ya hali mbaya ya dawa.

8. Maumivu ya kichwa ya shinikizo la damu

Shinikizo la damu linaweza kukusababishia maumivu ya kichwa, na aina hii ya maumivu ya kichwa huashiria dharura. Hii hutokea wakati shinikizo lako la damu linakuwa juu sana.

Maumivu ya kichwa ya shinikizo la damu kawaida yatokea pande zote mbili za kichwa chako na ni mbaya zaidi na shughuli yoyote. Mara nyingi ina ubora wa kupiga. Unaweza pia kupata mabadiliko katika maono, kufa ganzi au kuchochea, kutokwa damu puani, maumivu ya kifua, au kupumua kwa pumzi.

Ikiwa unafikiria unakabiliwa na kichwa cha shinikizo la damu, unapaswa kutafuta matibabu ya haraka.

Una uwezekano mkubwa wa kukuza aina hii ya maumivu ya kichwa ikiwa unatibu shinikizo la damu.

Aina hizi za maumivu ya kichwa kawaida huondoka mara tu baada ya shinikizo la damu likiwa chini ya udhibiti bora. Haipaswi kurudia tena ikiwa shinikizo la damu linaendelea kusimamiwa.

9. Kuumwa kichwa tena

Maumivu ya kichwa yaliyorudiwa, ambayo pia hujulikana kama dawa ya kichwa inayotumia dawa kupita kiasi, inaweza kuhisi kama maumivu ya kichwa ya aina ya mvutano, au wanaweza kuhisi maumivu makali sana, kama kipandauso.

Unaweza kuhusika zaidi na aina hii ya maumivu ya kichwa ikiwa unatumia maumivu ya OTC mara kwa mara. Matumizi mabaya ya dawa hizi husababisha maumivu ya kichwa zaidi, badala ya wachache.

Maumivu ya kichwa yaliyorudiwa ni rahisi kutokea wakati wowote dawa za OTC kama acetaminophen, ibuprofen, aspirini, na naproxen hutumiwa zaidi ya siku 15 nje ya mwezi. Pia ni kawaida zaidi na dawa zilizo na kafeini.

Tiba pekee ya maumivu ya kichwa yaliyorudiwa ni kujiondoa kwenye dawa ambayo umekuwa ukichukua kudhibiti maumivu. Ingawa maumivu yanaweza kuwa mabaya mwanzoni, inapaswa kupungua kabisa ndani ya siku chache.

Njia nzuri ya kuzuia matumizi ya kichwa maumivu ya kichwa ni kuchukua dawa ya kuzuia ya kila siku ambayo haisababishi maumivu ya kichwa na huzuia kutokea kwa kichwa kuanza.

10. Maumivu ya kichwa baada ya kiwewe

Maumivu ya kichwa baada ya kiwewe yanaweza kukuza baada ya aina yoyote ya jeraha la kichwa. Maumivu ya kichwa haya huhisi kama maumivu ya kichwa au aina ya mvutano, na kawaida hudumu hadi miezi 6 hadi 12 baada ya jeraha lako kutokea. Wanaweza kuwa sugu.

Triptans, sumatriptan (Imitrex), beta-blockers, na amitriptyline mara nyingi huamriwa kudhibiti maumivu kutoka kwa maumivu haya ya kichwa.

Wakati wa kuona daktari wako

Katika hali nyingi, maumivu ya kichwa ya episodic yataondoka ndani ya masaa 48. Ikiwa una maumivu ya kichwa ambayo hudumu zaidi ya siku mbili au ambayo huongezeka kwa nguvu, unapaswa kuona daktari wako kwa msaada.

Ikiwa unapata maumivu ya kichwa zaidi ya siku 15 nje ya mwezi kwa kipindi cha miezi mitatu, unaweza kuwa na hali ya kichwa sugu. Unapaswa kuona daktari wako kujua ni nini kibaya, hata ikiwa una uwezo wa kudhibiti maumivu na aspirini au ibuprofen.

Maumivu ya kichwa inaweza kuwa dalili ya hali mbaya zaidi ya kiafya, na zingine zinahitaji matibabu zaidi ya dawa za OTC na tiba za nyumbani.

3 Yoga inachukua kupunguza Migraines