Dalili zisizo za kawaida za Pumu: Nini cha Kujua

Content.

• Ugumu wa kulala
• Kikohozi cha mara kwa mara na kavu
• Uchovu wa mchana
• Kuugua na kupumua haraka
• Zoezi ugumu
• Kuwasha uso na koo
• Wasiwasi na hisia
• Kuchukua

Kuishi na hali sugu kama pumu kunamaanisha unaweza kupata machafuko mara kwa mara. Hii ni kesi haswa ikiwa unakutana na vichocheo maalum vya pumu yako.

Allergener, mabadiliko ya hali ya hewa, na maambukizo ya virusi yanaweza kufanya dalili zako ziwe wazi.

Dalili za pumu hutokea wakati kuna uvimbe na msongamano katika njia zako za hewa, pamoja na kamasi iliyoongezeka.

Dalili za pumu zinazojulikana zaidi ni pamoja na:

• kupiga kelele
• kukohoa
• kupumua kwa pumzi
• ugumu katika kifua chako

Wakati mwingine unaweza kupata dalili za ziada ambazo huchukuliwa kuwa zisizo za kawaida.

Ingawa hii haimaanishi kuwa dalili ni nadra, kuwa na dalili za kawaida za pumu kunaweza kumaanisha matibabu yako yanasimamia hali yako vizuri, au shambulio la pumu liko karibu.

Jifunze zaidi juu ya dalili zingine za kawaida za pumu na wakati wa kuzungumza na daktari wako juu ya jinsi unaweza kuzidhibiti.

Ugumu wa kulala

Shida za kulala zinaweza kutokea na pumu ambayo haijasimamiwa vizuri. Kwa mfano, unaweza kupata shida za kukosa usingizi.

Kazi yako ya hewa hupungua wakati wa kulala, haswa ikiwa una pumu.

Ikiwa una pumu kali na matibabu yako hayasimami dalili zako vizuri, unaweza kugundua kuwa dalili za pumu ya jadi, kama vile kukohoa, ni mbaya zaidi wakati unapojaribu kujifunga.

Ikiwa inaonekana kuwa karibu unapata dalili zako usiku, unaweza kuwa na aina ndogo inayoitwa pumu ya usiku.

Unaweza kusaidia kupunguza hatari yako kwa dalili za pumu ya usiku kwa kuhakikisha vichocheo vimesalia nje ya nafasi yako ya kulala. Hii ni pamoja na:

• poleni
• wadudu wa vumbi
• mtembezi wa wanyama

Pia, zungumza na daktari wako juu ya dawa ambazo hupunguza uchochezi wa njia ya hewa, kama vile kuvuta pumzi za corticosteroids na modeli za leukotriene.

Kikohozi cha mara kwa mara na kavu

Unapopigwa na pumu, kikohozi kikohozi na mvua sio nje ya kawaida.

Kwa kweli, kukohoa ni dalili maarufu zaidi kuliko watu walio na pumu. Unaweza pia kuwa na kikohozi kinachokaa baada ya kupona kutoka kwa homa au ugonjwa mwingine ambao umesababisha dalili zako za pumu kuwa mbaya zaidi.

Walakini, kuwa na kikohozi sugu na kavu tu inachukuliwa kuwa isiyo ya kawaida katika pumu ya jadi. Badala yake inaweza kuwa ishara ya aina ndogo inayoitwa pumu tofauti ya kikohozi, wakati unapata kikohozi cha mara kwa mara bila kamasi ya ziada. Hii pia inajulikana kama kikohozi kisicho na tija.

Uchovu wa mchana

Ikiwa dalili zako za pumu zinafanya iwe ngumu kulala na kukaa usingizi, basi unaweza kupata uchovu wa mchana kama matokeo.

Kikohozi cha muda mrefu pia kinaweza kukufanya ujisikie uchovu kwa sababu unatumia nguvu wakati wa kikohozi.

Wakati mwili wako unafanya kazi muda wa ziada kupata oksijeni zaidi kupitia njia za hewa ambazo zimewaka na kubanwa, unaweza kupata uchovu mara kwa mara.

Kuugua na kupumua haraka

Kupumua kwa pumzi ni dalili ya kawaida ya pumu. Ni matokeo ya msongamano wa njia ya hewa wakati wa kuwaka moto.

Kuchukua pumzi haraka ni dalili isiyo ya kawaida ya pumu, ingawa. Imefanywa kama njia ya kupata oksijeni zaidi kwenye mapafu.

Kupumua haraka kunaweza pia kuja kwa njia ya kuugua mara kwa mara au kupiga miayo. Huenda hata usitambue unafanya hivyo. Wakati kuugua mara nyingi kunatokana na mafadhaiko au wasiwasi, wakati mwingine inaweza kuwa ishara ya pumu.

Zoezi ugumu

Dhana moja potofu juu ya watu walio na pumu ni kwamba huwezi au haupaswi kufanya mazoezi. Lakini pumu ambayo inasimamiwa vizuri haipaswi kuweka vizuizi vyovyote kwenye utumiaji.

Pumu inayosababishwa na mazoezi ni aina ndogo ya pumu wakati shughuli za mwili husababisha msongamano wa njia ya hewa na uchochezi. Mazoezi fulani ya kiwango cha juu ambayo yanahitaji kupumua kwa kina, haraka inaweza pia kusababisha dalili zako, pamoja na kukimbia.

Mbali na shughuli yenyewe, sababu zingine zinaweza kusababisha pumu inayosababishwa na mazoezi, kama vile:

• hewa baridi na kavu
• klorini
• uchafuzi wa hewa

Ikiwa unajikuta unatakiwa kutumia inhaler yako ya uokoaji wakati wowote unapofanya kazi, hii inamaanisha matibabu yako ya pumu yanahitaji kubadilishwa. Unaweza kuhitaji kuona daktari wako kwa dawa ya kudhibiti muda mrefu.

Kuwasha uso na koo

Watu wengine walio na pumu wanaweza pia kupata uso na koo kuwasha pamoja na dalili za kitamaduni za kupumua na kukohoa.

Hisia hizi za kuwasha hazihusiani na pumu yenyewe lakini inaweza kuhusishwa na mzio. Ikiwa mzio husababisha dalili zako za pumu, basi unaweza kuwa na aina ndogo inayoitwa pumu ya mzio.

Wakati una pumu ya mzio, unaweza kupata dalili zaidi za pumu ya jadi. pamoja na:

• kuwasha ngozi
• kuwasha kwenye koo lako
• vipele vya ngozi
• kupiga chafya
• msongamano
• pua ya kukimbia
• matone ya baada ya kumalizika

Njia bora ya kupunguza kuwasha na dalili zingine za ugonjwa wa pumu ni kupunguza mawasiliano na vitu ambavyo husababisha mzio wako. Hii inaweza kujumuisha:

• mtembezi wa wanyama
• moshi wa sigara
• wadudu wa vumbi
• vyakula, kama karanga, maziwa, na dagaa
• ukungu
• poleni

Risasi za mzio, pia huitwa kinga ya mwili, mara nyingi ni zana madhubuti ya kudhibiti pumu ya mzio na dalili zingine zinazosababishwa na mzio wa mazingira.

Wasiwasi na hisia

Wakati dalili za pumu ni za mwili sana, inawezekana kupata athari kwa mhemko wako, pia. Watu wengine walio na pumu wana wasiwasi pamoja na ugumu wa kuzingatia.

Wasiwasi wa muda mrefu pia unaweza kusababisha pumu yako, na kuunda mzunguko ambao ni ngumu kuvunja.

Kuchukua

Kwa kuwa hakuna tiba ya pumu, njia pekee ya kuzuia kuwaka ni kudhibiti hali yako. Hii ni pamoja na kuchukua dawa zako kama ilivyoelekezwa na daktari wako na kuzuia vichochezi vyako kila inapowezekana.

Wakati mwingine pumu inaweza kusababisha dalili ambazo huenda zaidi ya kupumua kawaida, kukohoa, na kukazwa kwa kifua.

Ni muhimu sana kuangalia dalili hizi za kawaida za pumu ikiwa una mtoto au mpendwa mwingine aliye na pumu. Hizi zinaweza kuwa ishara za mapema za shambulio linalokuja au shambulio la pumu.

Ikiwa unapata dalili za kawaida za pumu, inaweza kuwa wakati wa kuona daktari wako kurekebisha mpango wako wa sasa wa matibabu.