Huduma ya ujauzito: Mzunguko wa mkojo na Kiu

Content.

• Sababu
• Dalili
• Utambuzi
• Matibabu
• Matibabu ya Nyumbani
• Kuzuia
• Mtazamo

Kuanzia ugonjwa wa asubuhi hadi maumivu ya mgongo, kuna dalili nyingi mpya ambazo huja na ujauzito. Dalili nyingine ni hamu inayoonekana isiyo na mwisho ya kukojoa - hata ikiwa umekwenda dakika chache kabla. Mimba huongeza hamu yako ya kukojoa. Hii inaweza kukuweka usiku, haswa wakati wa trimester yako ya tatu.

Sababu

Kuongezeka kwa mzunguko wa mkojo ni dalili ya mapema ya ujauzito kwa wanawake. Inasababishwa na ongezeko la projesteroni ya homoni na gonadotropini ya chorionic ya binadamu. Ushawishi huwa unapungua katika trimester ya pili. Uterasi pia iko juu katika trimester ya pili. Hii inasababisha shinikizo kidogo kwenye kibofu chako.

Mbali na kuongezeka kwa homoni, viwango vya maji ya mwili wako huanza kuongezeka wakati wa ujauzito. Hii inamaanisha figo zako zinapaswa kufanya kazi kwa bidii ili kuvuta maji ya ziada. Kiasi cha mkojo utakachotoa kitaongezeka pia.

Katika trimester ya tatu, ukubwa wa ukuaji wa mtoto wako inamaanisha wanabonyeza zaidi kwenye kibofu chako. Kama matokeo, unaweza kuamka mara kadhaa wakati wa usiku ili kukojoa. Unaweza pia kupata dharura kubwa ya kukojoa kwa sababu ya shinikizo lililoongezwa.

Dalili

Ikiwa unapata mzunguko wa mkojo wakati wa ujauzito, utahisi hitaji la kukojoa mara nyingi. Wakati mwingine unaweza kwenda bafuni, lakini urine kidogo sana, ikiwa hata.

Wanawake wengine wanaweza pia kupata kuvuja kwa mkojo wakati wajawazito. Uvujaji huu unaweza kutokea wakati:

• kikohozi
• mazoezi
• Cheka
• chafya

Ni muhimu kutambua kwamba wakati mwingine dalili za masafa ya mkojo zinaweza kuonyesha maambukizo ya njia ya mkojo (UTI). Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kupata UTI wakati wa ujauzito. Mbali na dalili za mzunguko wa mkojo au uharaka, dalili zingine za UTI ni pamoja na:

• mkojo ambao unaonekana kuwa na mawingu
• mkojo ambao ni nyekundu, nyekundu, au kujilimbikizia
• mkojo ambao una harufu kali au mbaya
• hisia inayowaka wakati wa kukojoa
• maumivu wakati wa kukojoa

Ikiwa una dalili hizi, mwambie daktari wako. UTI isiyotibiwa inaweza kuendeleza njia ya mkojo na kusababisha dalili mbaya zaidi.

Utambuzi

Kwa kawaida madaktari wanaweza kugundua mzunguko wa mkojo na uharaka na dalili zako. Daktari wako atauliza ni mara ngapi unaenda kwenye choo na ni kiasi gani unachojoa na kila safari. Wanaweza kupendekeza kuweka jarida la mara ngapi unakwenda na ni kiasi gani unakojoa.

Daktari wako anaweza kuagiza vipimo vya uchunguzi ikiwa wana wasiwasi dalili zako hazihusiani na ujauzito. Uchunguzi ambao daktari wako anaweza kutumia ni pamoja na:

• uchunguzi wa mkojo: Hii hujaribu mkojo kwa bakteria ya kuambukiza.
• Ultrasound: Jaribio hili linaweza kutambua kasoro yoyote ya kibofu cha mkojo, figo, au mkojo.
• Jaribio la mkazo wa kibofu cha mkojo: Jaribio hili hupima ni kiasi gani cha mkojo kinachovuja wakati unakohoa au unashuka chini.
• cystoscopy: Utaratibu huu unajumuisha kuingiza wigo mwembamba, uliowashwa na kamera ndani ya urethra ili kuchunguza kibofu cha mkojo na urethra.

Matibabu

Mzunguko wa mkojo unaohusiana na ujauzito na uharaka kawaida husuluhisha baada ya kujifungua. Dalili hizi mara nyingi hupungua kama wiki sita baada ya kuzaa.

Daktari wako anaweza kupendekeza kuimarisha misuli yako ya kibofu kupitia mazoezi inayojulikana kama Kegels. Mazoezi haya huimarisha sakafu yako ya pelvic. Hii husaidia kupata udhibiti bora juu ya mtiririko wako wa mkojo, haswa baada ya kuzaa.

Unaweza kufanya mazoezi ya Kegel kila siku, haswa mara tatu kwa siku. Fuata hatua hizi:

1. Kaza misuli ya sakafu yako ya pelvic kwa kufikiria unazuia mtiririko wa mkojo.
2. Shikilia misuli kwa sekunde 10, au kwa muda mrefu iwezekanavyo.
3. Toa misuli iliyoambukizwa.
4. Rudia mara 15 kukamilisha seti moja.

Utajua unafanya mazoezi ya Kegel kwa usahihi ikiwa hakuna mtu anayeweza kusema unayafanya.

Unaweza kuwa na sababu za kimatibabu kando na ujauzito ambazo zinaongoza kwa mzunguko wa mkojo na uharaka. Ikiwa ndivyo, daktari wako atawatibu kama vile wanavyotambuliwa.

Matibabu ya Nyumbani

Kunywa maji ya kutosha ni muhimu kudumisha afya yako na afya ya mtoto wako akiwa mjamzito. Haupaswi kupunguza kile unakunywa ili kupunguza safari zako kwenda bafuni.

Walakini, unaweza kupunguza vinywaji vyenye kafeini, ambavyo hufanya kama diuretics ya asili. Mara nyingi madaktari wanapendekeza kupunguza ulaji wa kafeini ili kuepusha shida za ujauzito.

Unaweza pia kuweka jarida la nyakati za siku unazotumia choo. Unaweza kupanga juu ya kwenda kwenye choo au kabla ya nyakati hizi ili kupunguza uwezekano wa kuvuja kwa mkojo. Kuegemea mbele wakati wa kukojoa kunaweza kukusaidia kutoa kibofu chako vizuri.

Kufanya mazoezi ya Kegel nyumbani pia inaweza kukusaidia kuendelea kuimarisha misuli ya sakafu ya pelvic. Kuimarisha misuli hii wakati wa ujauzito pia inaweza kukusaidia kujiandaa kwa leba.

Kuzuia

Kufanya mazoezi ya mazoezi ya kawaida ya Kegel kunaweza kukusaidia kupata udhibiti juu ya sakafu yako ya pelvic na kuongeza udhibiti wa mkojo. Walakini, hakuna njia zingine nyingi za kuzuia mzunguko wa mkojo na uharaka katika ujauzito. Wakati mtoto wako anakua ndani ya mwili wako, unaweza kupata dalili hizi.

Mtazamo

Mimba inaweza kusababisha kukojoa mara kwa mara na wakati mwingine ukosefu wa udhibiti wa kukojoa. Mzunguko wa mkojo huenda baada ya kuzaa kwa wanawake wengi. Unapaswa kumjulisha daktari wako ikiwa bado una shida ya kibofu cha mkojo wiki sita baada ya kupata mtoto wako.