Kuchochea, Kuvuta sigara, au Kula Bangi

Content.

• Uvutaji sigara na kuvuta hewa hubeba hatari
• Vipi kuhusu kuvuta sigara?
• Je! Juu ya kufufuka?
• Nini cha kujua kuhusu magonjwa yanayohusiana na mvuke
• Je! Ni tofauti gani kati ya kuvuta sigara na kuvuta?
• Uvutaji sigara hutumia sehemu kavu za mmea au huzingatia
• Vaping hutumia dondoo zilizojilimbikizia au mimea kavu ya ardhini
• Upigaji kura unaweza kuwa mkali zaidi
• Zote zinaanza haraka
• Ujumbe kuhusu shida za bangi
• Njia nyingine ya kutumia bangi
• Chakula
• Athari huchukua muda zaidi
• Bangi inahitaji kuchomwa moto
• Anza kidogo na usubiri
• Zingatia CBD badala yake
• Fanya na usifanye kwa chakula
• Fanya
• Usifanye
• Mstari wa chini

Usalama na athari za kiafya za muda mrefu za kutumia sigara za kielektroniki au bidhaa zingine zinazoibuka bado hazijulikani. Mnamo Septemba 2019, mamlaka ya afya na serikali walianza kuchunguza . Tunafuatilia kwa karibu hali hiyo na tutasasisha yaliyomo mara tu habari zaidi itakapopatikana.

Katika muongo mmoja uliopita, sheria za bangi zimeendelea kubadilika kote Amerika.

Kilichokuwa kinasifiwa kama dawa hatari ya "lango" sasa inatambuliwa na majimbo mengi (33 pamoja na Washington, DC, kuwa sawa) kama kuwa na mali ya matibabu ambayo inaweza kusaidia kudhibiti hali anuwai ya kiafya, kutoka kwa wasiwasi na saratani hadi sugu. maumivu na zaidi.

Bangi sasa pia ni halali ya burudani katika majimbo 11 kati ya hayo 33. (Kumbuka kuwa bangi bado imeainishwa kuwa haramu na serikali ya shirikisho la Merika.)

Katika majimbo ambayo bangi ni halali, inauzwa zaidi kwa njia tatu tofauti:

• kuvuta sigara
• kuliwa
• kuwa vaped

Ikiwa unakaa katika hali ambayo bangi ni halali, unaweza kujiuliza ni bora kuitumia, haswa kulingana na uchunguzi wa hivi karibuni wa shirikisho.

Hapa ndio tunayojua.

Uvutaji sigara na kuvuta hewa hubeba hatari

Kwa miongo kadhaa, wataalam wa afya walionya umma juu ya hatari za kuvuta moshi wa tumbaku kutoka kwa sigara, sigara, na mabomba.

Kwa bangi, utafiti fulani unaonyesha misombo fulani ndani yake, inayojulikana kama cannabinoids, inaweza kuwa na faida chache.

Moja ya cannabinoids inayojulikana zaidi inaitwa CBD. Kwa sababu hii, watu wengine wanaamini kuvuta bangi sio hatari kuliko kuvuta sigara.

Cannabinoids, kama vile CBD, ni tofauti na tetrahydrocannabinol (THC), kemikali katika bangi ambayo humfanya mtu "kuwa juu".

Vipi kuhusu kuvuta sigara?

Kuvuta pumzi ya aina yoyote - iwe ni magugu yenye bangi au tumbaku au dutu nyingine - ni mbaya kwa afya ya mapafu, kulingana na Chama cha Mapafu cha Amerika.

Watumiaji wengi wa bangi hushikilia moshi kwenye mapafu yao kwa muda mrefu kuliko wavutaji sigara, na kuwaweka katika hatari kubwa ya kufichuliwa na lami - ambayo ni hatari kwa mapafu.

Baadhi ya athari mbaya za kiafya zinazohusiana na sigara sugu ya magugu ni pamoja na:

• mifuko ya hewa kati ya mapafu na mapafu na ukuta wa kifua
• bronchitis sugu
• kikohozi
• uzalishaji wa kamasi nyingi
• uwezekano wa kuongezeka kwa hatari ya kuambukizwa kwa watu wasio na kinga, kama wale walio na VVU
• uwezekano wa kuongezeka kwa hatari ya maambukizo ya njia ya upumuaji ya chini
• kinga dhaifu
• kupiga kelele

Je! Juu ya kufufuka?

Kupiga bangi inajumuisha kuvuta pumzi mafuta moto kupitia kifaa chenye mvuke, mara nyingi hujulikana kama sigara ya kielektroniki. Vaping bangi pia inaweza kumaanisha kutumia vaporizer ,, kutoa mvuke kutoka kwa nyenzo kavu za mmea.

Watu wengine wanaamini kuwa uvuke ni salama kuliko kuvuta sigara kwa sababu hauhusishi kuvuta moshi. Lakini ukweli ni kwamba, linapokuja suala la kuvuta bangi, inajulikana kidogo juu ya athari mbaya za kiafya.

Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kuwa kuvuta mafuta ya THC kunaweza kuwa na madhara kwa afya ya mapafu. Wasiwasi mkubwa kwa sasa ni athari mbaya za kuvuta pumzi ya vitamini E acetate. Kemikali hii ya kuongezea imepatikana katika bidhaa nyingi za kutuliza ambazo zina THC.

Nini cha kujua kuhusu magonjwa yanayohusiana na mvuke

Kuanzia Desemba 27, 2019, karibu kesi 2,561 za kuumia kwa mapafu (EVALI) zilizosababishwa na kuvuta pumzi ya vitamini E acetate, au "mapafu ya popcorn," yameripotiwa katika majimbo yote 50, Wilaya ya Columbia, na wilaya mbili za Amerika (Puerto. Rico na Visiwa vya Virgin vya Amerika) na vimesababisha vifo 55 wakati huo, kulingana na.

Baadhi ya watu walioathiriwa na magonjwa ya kutolea nje ni pamoja na watoto.

Inapendekeza watu waepuka kutumia sigara za kielektroniki na bidhaa za kutuliza, haswa zile zilizo na mafuta ya THC, kwa sababu zina uwezekano wa kuwa na acetate ya vitamini E.

Utafiti wa mapema unaonyesha vimiminika na mafuta - hata mara moja - zinaweza kudhuru mapafu yako. Kwa sababu uvukaji ni mpya na haujasomwa vizuri, kunaweza kuwa na athari mbaya za uvuke ambao haujajulikana bado.

Baadhi ya majimbo yaliyo na bangi halali wanaonya watumiaji wa bangi kuwa vinywaji vinavyoibuka vimejulikana kusababisha majeraha mabaya ya mapafu na kifo.

Ili kuendelea kupata habari mpya za ugonjwa zinazohusiana na mvuke, angalia sasisho za kawaida.

Je! Ni tofauti gani kati ya kuvuta sigara na kuvuta?

Uvutaji sigara hutumia sehemu kavu za mmea au huzingatia

Kuna njia kadhaa za kuvuta bangi:

• Njia moja ni kusongesha sehemu kavu za ua ndani ya pamoja kwa kutumia karatasi ya sigara.
• Watu wengine wanachanganya bangi zao na tumbaku, kwa hivyo ni nguvu kidogo (hii inaitwa spliff).
• Watu wengine hutumia bongs au mabomba kuvuta sigara.
• Wakati mwingine watu huvuta aina kali zaidi ya bangi kuliko ua, inayoitwa mkusanyiko. Hizi ni pamoja na hash na kief.

Vaping hutumia dondoo zilizojilimbikizia au mimea kavu ya ardhini

Wakati watu wanapiga, wanakula bangi iliyojilimbikizia. Inaonekana kuwa mfumo wa utoaji wenye nguvu zaidi kuliko kuvuta sigara. Kwa maneno mengine, utapata juu zaidi kutoka kwa kuvuta kuliko kutoka kwa sigara.

Upigaji kura unaweza kuwa mkali zaidi

Watafiti wameamua kuwa athari za kuvuta bangi zina nguvu zaidi kuliko sigara.

Katika, watafiti waligundua kuwa watumiaji wa bangi wa mara ya kwanza na nadra walikuwa na uwezekano mkubwa wa kupata athari mbaya kutoka kwa uboreshaji wa utoaji wa THC unaosababishwa na kuvuta ikilinganishwa na sigara.

Zote zinaanza haraka

Wote wanaovuta sigara na kuvuta wana athari karibu mara moja kwa mwili. Athari zao hufikia ndani ya dakika 10 hadi 15.

Wataalam wengi wanapendekeza kuanza kuvuta au kuvuta sigara polepole, kuchukua kiasi kidogo mwanzoni na kusubiri dakika 20 hadi 30 kabla ya kuwa na zaidi.

Ujumbe kuhusu shida za bangi

Kuna aina nyingi za bangi, kila moja ina athari tofauti kidogo mwilini. Matatizo ya sativa hufikiriwa kuwa ya kuchochea zaidi. Wengine, wanaoitwa indica, wanapumzika zaidi. Ni muhimu kutambua aina za bangi zinaweza kuathiri watu tofauti kabisa. Kwa sababu tu shida fulani ina mali inayodaiwa haimaanishi utapata athari hizo.

Njia nyingine ya kutumia bangi

Kwa sababu athari mbaya za uvutaji sigara zinajulikana na athari za kiafya za kufurika hazijulikani (na labda ni mbaya sana), inaeleweka kuwa unaweza kutaka kutafuta njia mbadala ya kutumia bangi.

Ikiwa unatafuta kutumia bangi kwa njia hatari kabisa, kumeza inaweza kuwa njia ya kwenda.

Chakula

Bidhaa za bangi za kula, au chakula, inaweza kuwa chakula au kinywaji chochote. Zinajumuisha, lakini hazizuiliki kwa:

• hudhurungi
• pipi
• gummies
• kuki
• chai
• creamer ya kahawa

Athari huchukua muda zaidi

Kumbuka kwamba kumeza bangi haina athari ya haraka. Kuwa na nyingi kunaweza kusababisha athari mbaya ya mwili na akili, kama vile:

• paranoia
• mshtuko wa hofu
• kiwango cha juu cha moyo

Lakini wakati wa kuliwa kwa wastani, chakula huonekana kuwa hakuna athari mbaya za kiafya.

Bangi inahitaji kuchomwa moto

Kula bangi "mbichi" hakutakuwa na athari sawa kwa mwili kama kutumia bidhaa za bangi zilizoandaliwa kwa usahihi. Bangi lazima iwe moto ili misombo yake ya kemikali iamilishwe. Kupika kunaweza kufanya hivyo.

Anza kidogo na usubiri

Inaweza kuchukua hadi saa 2 kwa athari za bangi iliyoingizwa kugonga na karibu masaa 3 kwao kufikia kilele. Athari mara nyingi hudumu - mahali popote kutoka masaa 6 hadi 8.

Kwa sababu hii, ni muhimu kuanza polepole. Tumia kiasi kidogo sana ikiwa unameza bangi kwa mara ya kwanza. Kwa mfano, kipimo cha kawaida cha chakula ni miligramu 10 za THC. Ikiwa unaanza tu, chagua miligramu 2 hadi 5 za THC.

Zingatia CBD badala yake

Ikiwa unatafuta athari ya afya inayofaa ya bangi bila ya juu, unaweza kutaka kutafuta mafuta ya CBD na bidhaa zilizo nayo. Kumbuka: haipendekezi kutoa kioevu chochote, pamoja na mafuta ya CBD.

Kumbuka, hata hivyo, kwamba bidhaa za CBD hazijasimamiwa na. Ikiwa unazinunua, ni muhimu kufanya hivyo kutoka kwa msambazaji mashuhuri.

Fanya na usifanye kwa chakula

Fanya

• Wakati wa kula chakula, kula chakula kingine pamoja nao.
• Usiendeshe au kuendesha mashine ukiwa chini ya ushawishi wa chakula. Wanaweza kuathiri wakati wako wa hukumu na tabia.
• Weka vyakula mbali mbali kutoka kwa watoto, wanyama wa kipenzi, na mtu mwingine yeyote ambaye hawapaswi kuzila.

Usifanye

• Usinywe pombe au utumie dawa zingine wakati wa kuchukua chakula. Inaweza kuimarisha athari.
• Usiwe na zaidi ikiwa "haujisikii." Subiri.

Mstari wa chini

Wakati utafiti zaidi juu ya athari za kuteketeza bangi inahitajika, inaonekana tunaweza kuhitimisha kuwa kuvuta dutu yoyote - pamoja na bangi - kwa ujumla sio nzuri kwako.

Utafiti mpya unaonyesha kuwa vinywaji vyenye mvuke pia vinaweza kuwa hatari kwa afya na inaweza kusababisha shida kubwa, pamoja na kifo. Kwa hivyo, inaonekana njia mbaya kabisa ya kula bangi inaweza kuwa kula.

Walakini, watafiti wanaona kuwa matumizi ya bangi ya muda mrefu na mfiduo wa THC unaweza kuongeza hatari ya ugonjwa wa saikolojia na shida ya afya ya akili.

Ikiwa unataka kupata faida za kiafya za bangi na idadi ndogo ya hatari, inaonekana bidhaa za CBD zinaweza kuwa njia - ingawa hautapata kiwango cha juu kutokana na kuzitumia.

Je! CBD ni halali? Bidhaa zinazotokana na hemp za CBD (zilizo chini ya asilimia 0.3 THC) ni halali kwa kiwango cha shirikisho, lakini bado ni haramu chini ya sheria kadhaa za serikali. Bidhaa za CBD zinazotokana na bangi ni haramu kwa kiwango cha shirikisho, lakini ni halali chini ya sheria kadhaa za serikali.Angalia sheria za jimbo lako na zile za mahali popote unaposafiri. Kumbuka kuwa bidhaa za CBD ambazo hazijapewa dawa hazijakubaliwa na FDA, na zinaweza kuandikwa kwa usahihi.