Kila kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Mafuta muhimu ya Vetiver

Content.

• Vetiver mafuta muhimu
• Matumizi ya mafuta ya Vetiver na faida
• Mafuta ya Vetiver kwa umakini na uchovu wa akili
• Mafuta ya Vetiver kwa kupumua katika usingizi wako
• Mafuta ya Vetiver inakukinga na kupe
• Mafuta muhimu ya Vetiver kwa ADHD
• Mafuta ya Vetiver yana antioxidants
• Jinsi ya kutumia mafuta muhimu ya vetiver
• Je! Mafuta muhimu ya vetiver ni salama?
• Kuchukua

Vetiver mafuta muhimu

Mafuta muhimu ya Vetiver, pia huitwa mafuta ya khus, hutolewa kutoka kwa mmea wa vetiver, nyasi ya kijani kibichi, asili ya India ambayo inaweza kukua urefu wa futi tano au zaidi. Vetiver iko katika familia moja na nyasi zingine zinazotumiwa kwa mafuta yao muhimu, pamoja na lemongrass na citronella.

Mafuta ya Vetiver ni harufu nzuri kabisa, na harufu kali tofauti na ya mchanga unaweza kutambua kutoka kwa cologne ya wanaume.

Mafuta muhimu ya Vetiver yametengenezwa kutoka kwenye mizizi ya mmea wa vetiver, ambayo ni ya zamani kabla ya kulowekwa ndani ya maji. Mafuta yaliyojilimbikizia sana ambayo hutolewa huondolewa juu ya maji. Inatumika katika mazoezi ya jumla kwa uwezo wake wa kutuliza, kutuliza.

Endelea kusoma ili kujua tunachojua juu ya kutumia mafuta ya vetiver kwa faida ya kiafya.

Matumizi ya mafuta ya Vetiver na faida

Mafuta ya Vetiver yana mali chache ambazo hufanya iwe kiungo cha kuahidi cha aromatherapy.

Mafuta ya Vetiver kwa umakini na uchovu wa akili

Katika utafiti wa wanyama wa 2016, mafuta hayo ya kuvuta mafuta ya vetiver yaliboresha umakini na utendaji wa ubongo. Mafuta ya Vetiver yanaweza kusaidia ubongo wako kuhisi macho zaidi ikiwa unajitahidi kuzingatia kazi au kubaki macho kwa kile kinachotokea karibu na wewe.

Mafuta ya Vetiver kwa kupumua katika usingizi wako

Kutumia mafuta ya vetiver kwenye disfauti wakati umelala inaweza kusaidia kuboresha mifumo yako ya kupumua. Majibu ya watu 36 ambao walikuwa wazi kwa harufu tofauti wakati wa usingizi.

Mafuta ya Vetiver yaliongeza ubora wa pumzi na kupunguza kuvuta pumzi wakati washiriki wa utafiti wa kulala waligundua. Hii inaweza kumaanisha mafuta ya vetiver yanaweza kusaidia watu wanaokoroma sana.

Mafuta ya Vetiver kwa wasiwasi

Mafuta ya Vetiver yanaweza kukusaidia ikiwa unapata wasiwasi. Utafiti wa wanyama wa 2015 uligundua panya ambazo zilikuwa wazi kwa mafuta ya vetiver kupitia kuvuta harufu yake. Masomo ya utafiti yalionekana kuwa sawa zaidi baada ya kupeana kwa mafuta ya vetiver. Majaribio ya kibinadamu yanahitajika kuelewa utaratibu wa matumizi ya mafuta ya vetiver kutibu wasiwasi.

Kutumia mafuta muhimu kwa wasiwasi kunakuwa maarufu zaidi, na mafuta mengine kadhaa yameonyesha athari za kupambana na wasiwasi.

Mafuta ya Vetiver inakukinga na kupe

Ilionyesha kuwa mafuta ya vetiver yana sumu kubwa kwa kupe. Unapopunguzwa na mafuta ya kubeba na kutumiwa juu inaweza kuwa na ufanisi zaidi kuliko bidhaa zingine za kibiashara zinazouzwa ili kulinda kutoka kwa kuumwa na kupe ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa Lyme.

Mafuta muhimu ya Vetiver kwa ADHD

Kwa kawaida, watu wengine hutumia aromatherapy ya mafuta ya vetiver kama matibabu ya upungufu wa tahadhari ya ugonjwa wa ADHD. Utafiti wa 2016 ulionyesha kuwa mafuta muhimu ya vetiver yanaweza kupunguza uchovu wa akili na kuboresha umakini, kwa hivyo inaeleweka kuwa inaweza kufanya kazi kwa watu walio na ADHD kuzingatia kazi na kuchuja pembejeo zingine za hisia.

Lakini utafiti zaidi unahitajika kupendekeza dhahiri kwamba mafuta muhimu ya vetiver yangefanya kazi kwa madhumuni ya kutibu ADHD. Wakati huo huo, kuna mafuta mengine muhimu na faida zilizoonyeshwa kwa ADHD.

Mafuta ya Vetiver yana antioxidants

Ilionyesha kuwa mzizi wa vetiver una mali ya antioxidant. Antioxidants huharibu mifumo ya mwili wako kwa sumu na kile kinachoitwa "itikadi kali ya bure," ambayo huharibu michakato ya mwili wako na kuchangia ishara za kuzeeka.

Kutumia mafuta ya ngozi ambayo yana mafuta ya vetiver, au kuitumia katika fomu yake safi ya mafuta, inaweza kukupa nguvu ya antioxidant.

Jinsi ya kutumia mafuta muhimu ya vetiver

Mafuta ya Vetiver ni bora kama wakala wa aromatherapy. Hiyo inamaanisha ni salama kuvuta pumzi wakati imefunuliwa na kutolewa kama mvuke. Kutumia diffuser ya aromatherapy kuvuta harufu ya mafuta safi ya vetiver ni njia moja ya kuitumia kwa faida za kiafya.

Unaweza kujaribu pia mafuta ya vetiver kwa mada. Mafuta ya Vetiver yanapaswa kupunguzwa kila wakati kwa kutumia mafuta ya kubeba, kama mafuta ya jojoba au mafuta ya nazi. Changanya matone 1 hadi 2 ya mafuta ya vetiver katika kila matone 10 ya mafuta yako ya kubeba ili uanze kuitumia kwenye ngozi yako. Ikiwa ungependa, unaweza polepole kuongeza kiwango cha mafuta ya vetiver kwenye mchanganyiko wako.

Je! Mafuta muhimu ya vetiver ni salama?

Vetiver ni salama katika programu nyingi, ilimradi inatumika kwa wastani. Ongea na daktari ikiwa una mjamzito au unanyonyesha na unafikiria kutumia mafuta muhimu ya vetiver kwa faida zake za kiafya.

Mafuta muhimu ya Vetiver hubeba. Kwa muda mrefu kama huna mzio kwa mmea wa vetiver, inapaswa kuwa salama kuomba kwa ngozi kwa ngozi yako. Daima punguza mafuta muhimu na mafuta ya kubeba na fanya jaribio la kiraka kwenye sehemu ndogo ya ngozi yako kabla ya kuipaka mwili wako wote.

Kuvuta pumzi mafuta ya vetiver kupitia dawa ya aromatherapy inapaswa pia kuwa salama kwa watu wengi. Daima endelea kwa tahadhari wakati unatumia aromatherapy kwa mtoto wako. Kamwe usitumie aromatherapy au matumizi ya mafuta ya kichwa kwa mtoto aliye chini ya miaka 2 bila kuzungumza na daktari wao juu ya athari zinazowezekana.

Aromatherapy huathiri wanyama wa kipenzi pia, unaweza kutaka kuiondoa nyumbani wakati unatumia diffuser.

Kuchukua

Mafuta ya Vetiver ni mafuta muhimu yasiyojulikana, lakini ina mali yenye nguvu. Bado tunahitaji utafiti zaidi ili kuelewa jinsi mafuta muhimu ya vetiver yanavyoathiri ubongo wako na mwili wako wote unapotumiwa juu au kuvuta pumzi.

Tunachojua ni kwamba mafuta ya vetiver yanaweza kutuliza na kutuliza wasiwasi, huchochea ubongo uliochoka kuhisi kuwa macho zaidi, na kukukinga na kuumwa na kupe ambayo inaweza kusababisha shida zingine za kiafya.