Kumtunza Mpendwa na Saratani ya Ovari: Nini Walezi Wanahitaji Kujua

Content.

• Mpendwa wako anaweza kuhitaji msaada wa vitendo
• Mpendwa wako anaweza kuhitaji msaada wa kihisia
• Ni muhimu kutambua mipaka na mahitaji yako
• Kufikia msaada ni muhimu
• Msaada wa kifedha unaweza kupatikana
• Ni kawaida kupata hisia ngumu
• Kuchukua

Saratani ya ovari haiathiri tu watu walio nayo. Inaathiri pia familia zao, marafiki, na wapendwa wao wengine.

Ikiwa unasaidia kumtunza mtu aliye na saratani ya ovari, unaweza kupata ugumu kutoa msaada anaohitaji wakati pia unafanya mazoezi ya kujitunza.

Hapa kuna walezi wanaohitaji kujua.

Mpendwa wako anaweza kuhitaji msaada wa vitendo

Saratani ya ovari inaweza kuwa na athari tofauti kwa afya ya mwili na akili ya mpendwa wako.

Wanaweza kupigana na dalili zinazohusiana na saratani au athari mbaya kutoka kwa matibabu, kama uchovu, kichefichefu, na maumivu.

Hii inaweza kuwa ngumu kwao kumaliza majukumu ya kawaida.

Ili kusaidia kudhibiti athari na mahitaji ya hali yao, mpendwa wako anaweza kuhitaji au kutaka msaada na:

• kupanga miadi ya matibabu
• kuratibu kusafiri kwenda na kutoka kwa miadi ya matibabu
• kuchukua maelezo wakati wa miadi ya matibabu
• kuokota dawa kutoka duka la dawa
• kuokota vyakula na kuandaa chakula
• kukamilisha kazi za nyumbani au majukumu ya utunzaji wa watoto
• kuoga, kuvaa, au shughuli zingine za kujitunza

Wewe au mlezi mwingine anaweza kumsaidia mpendwa wako na kazi hizi.

Mpendwa wako anaweza kuhitaji msaada wa kihisia

Utambuzi wa saratani ya ovari inaweza kuwa ya kufadhaisha na ya kutisha.

Mpendwa wako anaweza kukabiliana na hisia za mafadhaiko, woga, wasiwasi, hasira, huzuni, au mhemko mwingine mgumu.

Jaribu kuwaambia jinsi wanapaswa kujisikia juu ya hali yao. Watu walio na saratani wanaweza kupata mhemko anuwai - na hiyo ni kawaida.

Zingatia badala yake kuwasikiliza bila hukumu. Wajulishe kuwa wanaweza kuzungumza na wewe ikiwa wanataka. Ikiwa hawajisikii kuzungumza sasa hivi, wajulishe kuwa hiyo ni sawa, pia.

Ni muhimu kutambua mipaka na mahitaji yako

Kumtunza mtu aliye na saratani ya ovari inaweza kuwa ngumu mwilini, kihemko, na kifedha.

Kwa muda, unaweza kujikuta ukichoka kwa mlezi. Unaweza kupata shida kumsaidia mpendwa wako na pia kudhibiti hisia zako juu ya hali yao na majukumu yako ya kila siku.

Ni muhimu kutambua mipaka na mahitaji yako. Jaribu kuweka matarajio ya kweli kwako mwenyewe - na ujipunguze wakati wowote uwezapo.

Kupata wakati wa kujitunza inaweza kuwa ngumu, lakini ni muhimu kudumisha afya yako ya mwili na kihemko.

Lengo la kupata wakati katika ratiba yako ya kila wiki kwa:

• pata mazoezi
• andaa au agiza chakula chako chenye lishe
• pumzika na urejeshe betri zako za kihemko

Tabia hizi za kujitunza zinaweza kufanya tofauti kubwa kwa ustawi wako.

Kufikia msaada ni muhimu

Kufikia msaada kutoka kwa wengine kunaweza kukusaidia kupata wakati unaohitaji wa kujitunza na shughuli zingine wakati unafanya kama mlezi.

Ikiwa unaweza kumudu kulipia msaada wa nje, inaweza kuwa na faida kufikiria kuajiri mfanyakazi wa msaada wa kibinafsi au muuguzi wa nyumbani kusaidia kumtunza mpendwa wako.

Mashirika mengine yasiyo ya faida pia hutoa huduma za gharama nafuu au za malipo ya bure, ambayo inaweza kupatikana katika jamii yako.

Unaweza pia kuweza kutoa majukumu yako mengine, kwa mfano, kwa kuajiri:

• huduma ya kusafisha nyumba kusaidia kazi za nyumbani
• huduma ya lawn na huduma ya utunzaji wa mazingira kusaidia kazi ya yadi
• mtunza watoto kusaidia katika matunzo ya watoto

Kuuliza marafiki na wanafamilia msaada ni mkakati mwingine ambao watunzaji wanaweza kutumia kusaidia kupunguza mizigo yao.

Jamii yako pia inaweza kujitolea kusaidia. Kumbuka kwamba wakati watu wanatoa msaada, kawaida ni kwa sababu kweli wanataka kuonyesha msaada wao, ingawa wanaweza wasijue unahitaji nini. Ni sawa kuwapeleka kwenye ofa yao na hata kutoa maombi maalum juu ya kile wanaweza kufanya.

Rafiki yako na wanafamilia wanaweza kuwa na uwezo na nia ya:

• kuchukua dawa, nunua mboga, au tuma safari zingine
• osha au pindisha nguo, safisha nyumba yako, au koleta barabara yako
• kupika chakula chache kusaidia kuhifadhi jokofu au jokofu
• kusaidia kwa utunzaji wa watoto au wazee kwa masaa machache
• endesha mpendwa wako kwenye miadi ya matibabu
• tembelea na mpendwa wako

Marafiki na familia yako wanaweza pia kukupa sikio la huruma wakati unahitaji kuzungumza juu ya changamoto ambazo umekuwa ukikabiliana nazo.

Msaada wa kifedha unaweza kupatikana

Ikiwa unakabiliwa na changamoto za kifedha zinazohusiana na utambuzi wa mpendwa wako au majukumu yako ya utunzaji, fikiria kuuliza timu ya matibabu ya mpendwa wako kwa rufaa kwa mshauri wa kifedha.

Kituo cha matibabu cha mpendwa wako kinaweza kuwa na washauri wa kifedha kwa wafanyikazi ambao wanaweza kusaidia kuanzisha mpango wa malipo wa kudhibiti gharama za utunzaji. Wanaweza pia kujua kuhusu mipango ya msaada wa kifedha ambayo wewe au mpendwa wako unaweza kustahiki.

Mashirika yafuatayo pia hutoa vidokezo na rasilimali za kudhibiti gharama zinazohusiana na saratani:

• Jumuiya ya Saratani ya Amerika
• Jumuiya ya Amerika ya Oncology ya Kliniki
• Utunzaji wa Saratani
• Muungano wa Usaidizi wa Fedha wa Saratani

Ikiwa unahitaji kuchukua likizo kazini kumtunza mpendwa wako, zungumza na mwajiri wako ili ujifunze ikiwa wanapeana likizo ya matibabu ya familia.

Ni kawaida kupata hisia ngumu

Ikiwa unapambana na hisia za mafadhaiko, wasiwasi, hasira, huzuni, au hatia, hauko peke yako. Ni kawaida kwa walezi wa watu walio na saratani kupata mhemko mgumu.

Jaribu kujipa wakati wa kusindika hisia zako. Ikiwa unapata shida kukabiliana nao, fikiria kuuliza daktari wako kwa rufaa kwa mshauri wa afya ya akili au kikundi cha msaada.

Unaweza pia kuungana na watunzaji wengine mkondoni. Kwa mfano, fikiria kujiunga na Jumuiya ya Usaidizi wa Saratani ya Ovarian ya Inspire Online Support.

Kuchukua

Kusaidia kumtunza mtu aliye na saratani ya ovari inaweza kuwa ngumu. Kuelewa mipaka na mahitaji yako kama mlezi ni muhimu.

Kufikia msaada kutoka kwa wengine kunaweza kukusaidia kukidhi mahitaji ya mpendwa wako wakati unapeana wakati wa kujitunza na majukumu mengine.

Wanafamilia na marafiki, washiriki wa timu ya matibabu ya mpendwa wako, na huduma za msaada wa kitaalam zinaweza kutoa msaada unahitaji.